![炒西葫（快手菜）做法烹饪大全 地道炒西葫（快手菜）如何做]( "炒西葫（快手菜）做法烹饪大全 地道炒西葫（快手菜）如何做")
- 绝对的快手菜，下班后自己做很方便，少油绿色，减肥用料西葫半个胡萝卜半个辣椒适量西红柿半个炒西葫（快手菜）的做法辣椒切碎西红柿切碎胡萝卜，西葫切片锅热后放油，油热后放入辣椒呛锅，加入西红柿和胡萝卜翻炒胡萝卜变软以后，加入西葫翻炒（全程大火），西葫变色后加入适量的盐，鸡精，炒匀后出...
- 21416
![快手菜：西葫芦丝炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：西葫芦丝炒鸡蛋方法]( "快手菜：西葫芦丝炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：西葫芦丝炒鸡蛋方法")
- 这是一道简单的快手菜，一道普通的家常菜。用料西葫芦1个鸡蛋3个盐3克油适量快手菜：西葫芦丝炒鸡蛋的做法准备食材西葫芦切开，用勺子挖去瓤将西葫芦擦成丝或者切成丝加入适量的盐，打入鸡蛋打散鸡蛋，搅拌均匀锅内倒适量花生油油热，倒入西葫芦丝鸡蛋不停的翻炒，直至鸡蛋和西葫芦丝...
- 20505
![清炒西葫芦，五分钟快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦，五分钟快手菜方法]( "清炒西葫芦，五分钟快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒西葫芦，五分钟快手菜方法")
- 这道菜没有故事，只有美味！用料西葫芦1个生抽1勺耗油1勺大蒜6瓣干辣椒3个清炒西葫芦，五分钟快手菜的做法西葫芦洗净后，切片备用；大蒜切好，备用；干辣椒备好；锅中放入适量油，烧至七八成热后放入大蒜炒香，再放入干辣椒炒香；再放入西葫芦翻炒；加入一勺耗油，一勺生抽，翻炒至熟；出锅前，加入适量...
- 23907
![「快手菜」西红柿炒西葫芦（宝宝最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」西红柿炒西葫芦（宝宝最爱）方法]( "「快手菜」西红柿炒西葫芦（宝宝最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」西红柿炒西葫芦（宝宝最爱）方法")
- 西红柿炒西葫芦，简单快捷，配上米饭孩子也很喜欢吃。猫小厨一般特别忙回家晚时总会随手炒个。个人嘴烂喜欢西葫芦多炒一会儿，不喜欢太烂减少时间就好。用料西葫芦1个西红柿1个糖小半勺盐2g（根据个人口味调节）葱1段【快手菜】西红柿炒西葫芦（宝宝最爱）的做法西红柿切块、西葫芦切...
- 15623
![快手菜西葫芦炒西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜西葫芦炒西红柿方法]( "快手菜西葫芦炒西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜西葫芦炒西红柿方法")
- 用料西葫芦一个西红柿一个葱1/4根蒜3瓣快手菜西葫芦炒西红柿的做法西葫芦去皮切片备用西红柿🍅切小块儿备用葱蒜切片儿备用开火冷锅加入油，加入葱蒜片儿炒香，倒入西葫芦翻炒西葫芦炒软后加入西红柿，加入糖和盐翻炒即可。小贴士如果喜欢吃西红柿碎一点儿，可以先炒西红柿，再加入...
- 18881
![快手菜，炒西葫的详细做法，快手菜，炒西葫做法技巧]( "快手菜，炒西葫的详细做法，快手菜，炒西葫做法技巧")
- 传的菜谱基本上没有多少步骤，也没有多大难度，我也是下班后回到家开始做饭和在各各城市里面忙碌的你一样，回到家一份普华无实的家常菜，干上两碗饭，感受那只属于家只属于自己的温馨用料西葫芦1个虾仁七八个火腿肠十片葱两片蒜1瓣盐适量味极鲜1勺快手菜，炒西葫的做法西葫芦切片，以...
- 32418
![西葫芦炒牛肉--快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒牛肉--快手家常菜方法]( "西葫芦炒牛肉--快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒牛肉--快手家常菜方法")
- 非常快手的家里常做的菜，记录下！用料西葫芦1个牛肉约200克香菇2个红甜椒1个蒜2瓣食用油适量盐适量（我放了约2克）生抽适量（我放了1小勺）鸡精（可放可不放）适量（我随意放了几粒）五香粉（可放可不放）适量西葫芦炒牛肉--快手家常菜的做法准备材料：牛肉切丝用少许盐腌下，西葫芦洗净切片，香菇洗...
- 30623
![西葫芦炒蛋（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒蛋（快手菜）方法]( "西葫芦炒蛋（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒蛋（快手菜）方法")
- 西葫芦又嫩又脆爽特别好吃用料西葫芦一个鸡蛋四个盐油西葫芦炒蛋（快手菜）的做法第一步，西葫芦切条，不用太粗也不能太细，鸡蛋打散第二步，锅中油热放鸡蛋液炒成块状后加入西葫芦翻炒，西葫芦很容易熟，炒到西葫芦变软就加适量盐出锅...
- 13487
![快手菜-西葫芦炒菠萝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-西葫芦炒菠萝方法]( "快手菜-西葫芦炒菠萝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-西葫芦炒菠萝方法")
- 香水菠萝酸甜可口，配上西葫芦，作为夏天里一道爽口菜。用料西葫芦1个菠萝半个蒜3瓣盐适量快手菜-西葫芦炒菠萝的做法蒜片炒香，放入西葫芦片，翻炒断生。放入盐水浸泡过的菠萝片翻炒。出锅前加盐。清爽开胃的一道菜完成。...
- 20490
![西葫芦炒蛋（简单 快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒蛋（简单 快手菜）方法]( "西葫芦炒蛋（简单 快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒蛋（简单 快手菜）方法")
- 用料西葫芦1个鸡蛋3或4个大蒜适量西葫芦炒蛋（简单快手菜）的做法鸡蛋炒散装起，爆蒜和小米辣后加入西葫芦，炒软后加入鸡蛋，炒到鸡蛋有一点点焦这样会香一点...
- 22945
![快手菜｜西葫芦丝炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜西葫芦丝炒虾仁方法]( "快手菜｜西葫芦丝炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜西葫芦丝炒虾仁方法")
- 背后的故事：买了10包冰冻虾仁还没吃完=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)用料西葫芦1根虾仁8-10只香葱适量独头蒜1个姜片1片花生油适量盐适量白砂糖2勺蚝油1勺快手菜｜西葫芦丝炒虾仁的做法虾仁放清水里解冻，加入姜片和香葱去腥（泡30分钟）西葫芦刨成丝，大蒜拍扁蚝油、白砂糖以及盐也提前备好虾...
- 8166
![快手菜·西葫芦丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜·西葫芦丝炒肉方法]( "快手菜·西葫芦丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜·西葫芦丝炒肉方法")
- 【不怕过火的菜系列】用料西葫芦1个盐适量肉2-3两干辣椒3只快手菜·西葫芦丝炒肉的做法西葫芦切丝肉切丝，裹上淀粉，锅烧热，放油，炒肉丝快速翻炒至变白，把肉盛出干辣椒掰成几瓣炝锅，炒至深色，倒入切好的西葫芦丝，翻炒加入炒好的肉丝，继续翻炒至西葫芦丝变软起锅，done！小贴士炒肉丝可...
- 25808
![西葫芦炒鸡蛋-小白快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒鸡蛋-小白快手菜方法]( "西葫芦炒鸡蛋-小白快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒鸡蛋-小白快手菜方法")
- 西葫芦的营养价值西葫芦含有较多维生素C、碳水化合物，尤其是钙的含量极高。还有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、B类维生素、胡萝卜素、及钙、磷、钾、镁等。西葫芦的食用效果1.润泽肌肤2.减肥西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。3.提高免疫力西葫芦含...
- 12343
![5分钟快手菜-清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜-清炒西葫芦方法]( "5分钟快手菜-清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手菜-清炒西葫芦方法")
- 懒人做法，无添加，适合减肥，照常是没有步骤图的用料西葫芦1个盐适量蒜瓣5瓣以上姜丝适量味极鲜一丢丢5分钟快手菜-清炒西葫芦的做法蒜跟西葫芦切片，油热后加入姜蒜，油开后加入味极鲜爆锅～半分钟；倒入西葫芦翻炒几下后加入适量盐，一碗水，待西葫芦变色就OK了～四分半钟小贴士爆锅不要加...
- 21726
![西葫芦炒杏鲍菇（快手带饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒杏鲍菇（快手带饭菜）方法]( "西葫芦炒杏鲍菇（快手带饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒杏鲍菇（快手带饭菜）方法")
- 比想象中好吃啊用料西葫芦1个杏鲍菇1个盐2g蚝油10g生抽5ml西葫芦炒杏鲍菇（快手带饭菜）的做法杏鲍菇切片~薄点~西葫芦去籽~切薄片锅内倒油~稍微多点~倒入杏鲍菇进行翻炒~炒到杏鲍菇略微变色加入西葫芦进行翻炒~翻炒一会就会出汁~出汁后可以调味啦~依次加入盐~生抽~进行翻炒~...
- 15489
![快手家常菜--腊肠炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜--腊肠炒西葫芦方法]( "快手家常菜--腊肠炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜--腊肠炒西葫芦方法")
- 非常快手的一道家常菜，腊肠跟西葫芦完美结合！而且制作时间很短哦！用料西葫芦1个（约250克）腊肠1个（约100克）生抽1汤勺盐2克葱蒜末适量快手家常菜--腊肠炒西葫芦的做法西葫芦洗净切片备用从蒜切末，腊肠切片备用锅中放油，放入葱蒜末爆香备用放入腊肠炒出香味放入西葫芦炒软炒熟最后放...
- 19250
![快手菜角瓜（西葫芦）炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜角瓜（西葫芦）炒虾方法]( "快手菜角瓜（西葫芦）炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜角瓜（西葫芦）炒虾方法")
- 过完年回家发现家里啥都没有，海边的孩子就这点好，扒拉一下冰箱翻出了一盒虾。我这边西葫芦又名角瓜。用料西葫芦1个盐适量油适量虾2只快手菜角瓜（西葫芦）炒虾的做法虾拿出来化一下，家里只有一根角瓜，就它了瓜切片，懒得洗案板我用水果刀在盘子里切的，大家别学我。把虾须须和眼睛都...
- 16318
![减脂快手菜 之 西葫芦炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手菜 之 西葫芦炒鸡蛋方法]( "减脂快手菜 之 西葫芦炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手菜 之 西葫芦炒鸡蛋方法")
- 太懒了，不想多洗一个盘子，省了把炒完鸡蛋盛出来的步骤，直接倒了西葫芦，出品鸡蛋会有点碎。想吃块状鸡蛋的就还原那一步。用料西葫芦1个鸡蛋2个小米椒1个蒜2瓣盐适量减脂快手菜之西葫芦炒鸡蛋的做法西葫芦切片小米椒切段蒜拍扁鸡蛋放黑胡椒打散此处：黑胡椒可用盐代替，减肥中基本...
- 24202
![简单的快手菜——炒西葫芦丁食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的快手菜——炒西葫芦丁方法]( "简单的快手菜——炒西葫芦丁食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的快手菜——炒西葫芦丁方法")
- 西葫芦味道清淡，配午餐肉和咸肉提味儿，挺下饭的。用料西葫芦1个午餐肉或者火腿肠30克咸肉15克蒜数瓣盐适量简单的快手菜——炒西葫芦丁的做法西葫芦去皮切丁。午餐肉或火腿肠切丁。咸肉切薄片，如果是烟熏咸肉，可以把烟熏表皮切掉。蒜切碎。西葫芦焯水……很有争议的一个步骤...
- 19336
![减脂快手菜—西葫芦炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手菜—西葫芦炒蛋方法]( "减脂快手菜—西葫芦炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手菜—西葫芦炒蛋方法")
- 非常喜欢西葫芦哈哈哈用料西葫芦小一点1个鸡蛋2个盐少许橄榄油少许减脂快手菜—西葫芦炒蛋的做法西葫芦洗净切成片。将切片的西葫芦炒熟放在一边。将鸡蛋打散成鸡蛋液，用筷子打匀。然后再放点油，将鸡蛋打散炒到半熟。最后将西葫芦倒入，和鸡蛋一起炒。炒熟放入少许盐调味。出...
- 8015
![「快手家常菜」西葫芦炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手家常菜」西葫芦炒牛肉方法]( "「快手家常菜」西葫芦炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手家常菜」西葫芦炒牛肉方法")
- 西葫芦和牛肉都是最爱的食材，配一起太好吃了！用料西葫芦1个牛肉100克胡萝卜半根蒜2瓣姜3片酱油1勺盐0.5勺蚝油0.5勺【快手家常菜】西葫芦炒牛肉的做法西葫芦和胡萝卜切片（薄度适中，切厚了也没关系，一样好吃），蒜拍碎切小块牛肉切片，放入姜丝和适量盐（1/4勺）拌匀腌制片刻油热后转小火...
- 25895
![西红柿炒尖椒西葫芦 - 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒尖椒西葫芦 - 快手菜方法]( "西红柿炒尖椒西葫芦 - 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒尖椒西葫芦 - 快手菜方法")
- 家里那只🐷是北方人，某天逛菜市场时候说要给我做一道他们家的家常菜，身为一个南方人，一听这搭配我面带微笑眼珠子像钟摆一样左右转动，简单的说就是一张满脸疑惑的脸问号❓脸。“还有这种搭配？听起来好奇怪，（一脸嫌弃）咦，我可不吃。”然鹅在他的二三劝试下，念在他平时对于美食挺有研...
- 11223
![西葫芦炒鸡蛋，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒鸡蛋，快手家常菜方法]( "西葫芦炒鸡蛋，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒鸡蛋，快手家常菜方法")
- 西葫芦炒鸡蛋是最简单的快手家常菜，简单易做，几分钟搞定。用料西葫芦1个鸡蛋3个盐3克蚝油1小勺约10ML葱1小段姜4片八角1个食用油30克红柿子椒(配色用)1/5个干辣椒2个鸡精1小勺约2克西葫芦炒鸡蛋，快手家常菜的做法准备西葫芦一个，鸡蛋三个。西葫芦洗净去皮切成薄片。准备葱一...
- 30416
![「快手菜」西葫芦炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」西葫芦炒鸡蛋方法]( "「快手菜」西葫芦炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」西葫芦炒鸡蛋方法")
- 5分钟搞定一道菜用料西葫芦1个鸡蛋3个盐少于葱花10克油15克生抽1勺【快手菜】西葫芦炒鸡蛋的做法西葫芦洗净切片，葱切葱花备用鸡蛋3个，打散加一丢丢盐鸡蛋炒熟盛出，加油炒葱花下西葫芦片，炒软后倒入炒熟的鸡蛋。加盐，加生抽出锅成盘小贴士西葫芦比较吃油所以可以多加一些...
- 13038
![快手家常菜之清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜之清炒西葫芦方法]( "快手家常菜之清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜之清炒西葫芦方法")
- 用料西葫芦一个蒜4瓣盐适量生抽一勺耗油适量白胡椒粉一小勺鸡精一小勺快手家常菜之清炒西葫芦的做法准备西葫芦和蒜西葫芦切滚刀块，蒜切沫。起锅热油下蒜末放入西葫芦开始翻炒，炒二十秒左右转中小火闷一小会，重复两三次，一定中小火，火太大容易糊。炒到差不多熟了放盐，生抽，耗油，...
- 11968
厨趣阁
