![在家做健康的手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的在家做健康的手抓饼方法]( "在家做健康的手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的在家做健康的手抓饼方法")
- 用料中筋面粉500克温水（40℃）310克盐3克食用油适量油纸10张在家做健康的手抓饼的做法面粉加盐混合均匀，加温水揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜醒发30分钟（面团要是粘手可以在手上少抹点油再揉）醒发好分成10个小剂子揉圆，在每个面团上都刷上食用油，盖上保鲜膜醒发20分钟以上开始做...
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![在家也可以做的手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的在家也可以做的手抓饼方法]( "在家也可以做的手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的在家也可以做的手抓饼方法")
- 周末早上给男朋友做个简单的手抓饼吧。配料随心放，手边有啥就放啥，只为锦上添花。用料超市买的手抓饼2个鸡蛋2个火腿4片生菜1片小葱1根腌萝卜1片炸鸡柳4条黄油1小块在家也可以做的手抓饼的做法提前把蔬菜焯水，软一点好卷，不想焯水生的也可以；火腿片和炸鸡柳用黄油煎热；腌萝卜切...
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![吃得健康|薄脆手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的吃得健康|薄脆手抓饼方法]( "吃得健康|薄脆手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的吃得健康|薄脆手抓饼方法")
- .(๑><๑)۶今天这种是很薄、很脆的手抓饼，可以沾甜面酱、辣酱吃。不是像馒头那样的！外面做的手抓饼会担心用的油不健康，或者用油不新鲜。自己做的手抓饼就放心多了。(ﾉ*･ω･)ﾉ新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的...
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![在家自己做手抓饼做法烹饪大全 地道在家自己做手抓饼如何做]( "在家自己做手抓饼做法烹饪大全 地道在家自己做手抓饼如何做")
- 儿子特别爱吃手抓饼，每次都做十几个冻冰箱，吃的时候放便，特别好吃，分享给大家，以后不用买啦！用料面粉、盐、油在家自己做手抓饼的做法面积放一勺盐，温水和面切成小剂子，涮油，盖保鲜膜醒一会儿调油酥，一勺面，两勺油小剂子擀成长方形，折一下，卷起来擀成薄饼，一层放油纸或者保鲜膜，一层饼，放...
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![营养早餐-手抓饼版无油健康美味快手馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-手抓饼版无油健康美味快手馅饼方法]( "营养早餐-手抓饼版无油健康美味快手馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-手抓饼版无油健康美味快手馅饼方法")
- 吃腻了包子馒头，早餐想换换口味，又不想大动干戈起油锅，就萌生了拿烤箱做馅饼的想法。试了两次大家都说好吃。非常健康的一款馅饼，一滴油都不用放，早上二十分钟就能搞定，简直是做饭小白的福音。用料手抓饼两片肉丝60克胡萝卜0.5根洋葱0.25个蚝油少量孜然粉5克胡椒粉5克土豆0.5个...
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![早餐健康美味手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐健康美味手抓饼方法]( "早餐健康美味手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐健康美味手抓饼方法")
- 因为我女儿喜欢吃手抓饼，以前每天早上好都要去路边买手抓饼，总觉得不健康。后来就慢慢学着自己做，才发现很简单，更重要的是自己做的健康！用料鸡蛋一个，生菜，火腿肠，手抓饼一个（我买的现成的）蕃茄酱一个人的量早餐健康美味手抓饼的做法蕃茄酱，生菜根据个人爱好，最后适当添加。喜欢吃火...
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![最简单的家常手抓饼︱自己做健康又卫生食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的家常手抓饼︱自己做健康又卫生方法]( "最简单的家常手抓饼︱自己做健康又卫生食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的家常手抓饼︱自己做健康又卫生方法")
- 超简单实用的烙饼方法，再也不用担心霍霍面粉了。现在有了厨师机，在家轻松搞定各式各样的面团，各种面食都可以尝试喽！用料中筋面粉300克纯净水180克黄油20克盐2克油酥：熟油4勺面粉2勺五香粉少许盐少许最简单的家常手抓饼︱自己做健康又卫生的做法准备好全部食材。把面团材料直接...
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![自制健康手抓饼做法烹饪大全 地道自制健康手抓饼如何做]( "自制健康手抓饼做法烹饪大全 地道自制健康手抓饼如何做")
- 家里小朋友爱吃手抓饼，有时间在家就参考小红书尝试做了，味道很不错呀！小朋友抢着吃。ps：封面图片是自己做的成果，菜谱是小红书截图的哈，因为自己没有全程拍照，谅解！用料面粉500克温开水300克鸡蛋5个生菜若干油若干盐1勺其他如番茄酱若干自制健康手抓饼的做法500克面粉加300克温开...
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![健康低脂红薯手抓饼卷烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂红薯手抓饼卷烤箱版方法]( "健康低脂红薯手抓饼卷烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂红薯手抓饼卷烤箱版方法")
- 红薯卷，饼皮脆脆的；红薯吃出了糖葫芦的感觉……用料手抓饼一张红薯泥够卷饼就行健康低脂红薯手抓饼卷烤箱版的做法把红薯洗净切片蒸熟，用勺子把红薯按压成薯泥，把薯泥放在手抓饼的一边，也可以把薯泥涂满饼的内围，然后，把营养和美味卷起来。烤箱200摄氏度定时10分钟，把薯卷放入烤...
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![家常健康手抓饼做法烹饪大全 地道家常健康手抓饼如何做]( "家常健康手抓饼做法烹饪大全 地道家常健康手抓饼如何做")
- 用新鲜的鸡胸肉代替不健康的鸡柳，口感更完美好吃用料拼多多手抓饼便宜量多还好吃hh一个生菜一个饼两片鸡蛋1个鸡胸肉1块黑胡椒酱1勺家常健康手抓饼的做法鸡胸肉切片，下耗油、姜末、蒜末、葱末、半勺白胡椒粉。搅拌均匀热油下锅，煎熟，盛盘备用拼多多买来的，放在急冻箱的手抓饼...
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![便捷健康之手抓饼做法烹饪大全 地道便捷健康之手抓饼如何做]( "便捷健康之手抓饼做法烹饪大全 地道便捷健康之手抓饼如何做")
- 记得保持健康哦～😋😋😋用料手抓饼3块鸡蛋2个热狗3条生菜一棵沙拉酱6勺番茄酱6勺便捷健康之手抓饼的做法将刚从冰箱冷藏拿出来的手抓饼，即刻放入平底不粘锅（记得不要放置，一旦从冰箱拿出来就放入锅里），想要更你酥的口感，能可以在平底锅先刷一层花生油哦～将两个鸡蛋搅拌均匀，分三次...
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![（健康早餐）手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康早餐）手抓饼方法]( "（健康早餐）手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康早餐）手抓饼方法")
- 用料手抓饼皮1张蔬菜随意酱料千岛酱鸡蛋1个（健康早餐）手抓饼的做法从冰箱里拿出的手抓饼，锅里不用放油，直接放入手抓饼，大火大概煎1分钟等反面煎的差不多了，在正面打一个鸡蛋，用筷子弄散均匀分布在饼皮用锅铲把它翻过来，煎有鸡蛋的那一面一分钟后，再翻个面，这个时候关火。在有鸡蛋...
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![大家都在做——手抓饼元宵食谱大全及做法，烹饪好吃的大家都在做——手抓饼元宵方法]( "大家都在做——手抓饼元宵食谱大全及做法，烹饪好吃的大家都在做——手抓饼元宵方法")
- 用料元宵4手抓饼1蛋黄1个黑芝麻1克大家都在做——手抓饼元宵的做法食材拿出化5分钟不喜可不加就这样包起来做4个好浪费食材刷蛋液撒芝麻放空气炸锅180度10分钟。化开时间缩短，不定时看看好看，口味不适合我...
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![简单健康零失败︱家常手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康零失败︱家常手抓饼方法]( "简单健康零失败︱家常手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康零失败︱家常手抓饼方法")
- 超简单实用的烙饼方法，再也不用担心霍霍面粉了。可以加入自己喜欢的煎蛋或者培根、蔬菜等配料，好吃美味又健康！用料中筋面粉300g纯净水180g盐适量黄油20g熟油4勺面粉2勺五香粉少许简单健康零失败︱家常手抓饼的做法准备好全部食材。把面团材料直接放入厨师机的搅拌桶内。启动...
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![在家就能做的-手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的在家就能做的-手抓饼方法]( "在家就能做的-手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的在家就能做的-手抓饼方法")
- 非常时期，宅在家闲得无聊啊！食材简单，操作方便，只要花点时间，人人都能成功的～用料面粉400克盐3克温水约70℃250毫升油适量在家就能做的-手抓饼的做法称好面粉，把盐加入面粉中。3克盐加水搅拌没有干面粉，揉面（等不烫了再下手揉哈），揉成偏软的面团。醒面40分钟。分成8个小剂子，铺开刷层...
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![手抓饼胚自己做更健康食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼胚自己做更健康方法]( "手抓饼胚自己做更健康食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼胚自己做更健康方法")
- 手抓饼，还是觉得自己做的更放心，一次做上十来张冷冻在冰箱里，吃的时候直接拿出来无需解冻直接烙，早餐吃不要太省事。用料克普通面粉500克开水150克凉水150克黄油80克盐3克白糖20克（可不加）手抓饼胚自己做更健康的做法面粉放入盆中，慢慢加入开水，边加边搅拌面粉至絮状。继续加入凉...
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![自己在家做的全麦葱油饼手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自己在家做的全麦葱油饼手抓饼方法]( "自己在家做的全麦葱油饼手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自己在家做的全麦葱油饼手抓饼方法")
- 以前买半成品的手抓饼放冰箱，每天给老公做一个当早餐，现在自己厨艺见长自己也可以做啦，当然，犯懒的时候还是买的比较省事家里三个熊孩子没有时间每个步骤都拍照，图片基本都是成品图用料油适量面粉普通面粉和全麦粉1：1或者2:1葱适量盐适量克温水适量克自己在家做的全麦葱油饼手...
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![酥脆葱花手抓饼—在家也能做食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆葱花手抓饼—在家也能做方法]( "酥脆葱花手抓饼—在家也能做食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆葱花手抓饼—在家也能做方法")
- 双11新入一口不粘煎锅，心想着拿什么试试锅，洋说我想吃手抓饼，于是昨晚睡前烫了块面放冰箱醒着，一早起床烙了几个手抓饼。这个手抓饼的做法我忘记在哪里看过了，今儿拿来一用还真不错，表皮酥脆，里面软香。用料面粉300克90℃以上热水220克食用油适量盐适量葱花1小把酥脆葱花手抓饼...
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![健康好吃的手抓饼做法烹饪大全 地道健康好吃的手抓饼如何做]( "健康好吃的手抓饼做法烹饪大全 地道健康好吃的手抓饼如何做")
- 工作的地方住的有点偏没有卖手抓饼的，想吃的时候只能自己做来吃了，健康又美味用料鸡蛋1个火腿8片面粉半碗生菜三片虾仁10只盐适量凉水适量健康好吃的手抓饼的做法面粉加水搅成面糊，加点盐，然后过筛，加个鸡蛋搅拌均匀火腿切片，生菜切段，虾仁炒熟，火腿煎一下，生菜煎半熟，喜欢生吃菜的...
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![自制手抓饼 简单，健康，美味食谱大全及做法，烹饪好吃的自制手抓饼 简单，健康，美味方法]( "自制手抓饼 简单，健康，美味食谱大全及做法，烹饪好吃的自制手抓饼 简单，健康，美味方法")
- 用料面粉自己酌情决定盐一点温水80度左右油酥:1.面粉一点2.食用盐一点3.十三香/花椒面/五香粉一点4.小葱绿一点自制手抓饼简单，健康，美味的做法面粉中加入一点食盐，多次少量加入温水，用筷子搅拌，直到面粉全部成面絮。（如果面粉多，不好弄，可以弄出一点面絮就拿出来放到案板上，再继...
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![椒盐手抓饼，在家随心做！食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐手抓饼，在家随心做！方法]( "椒盐手抓饼，在家随心做！食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐手抓饼，在家随心做！方法")
- 感谢孙朱朱老师的我爱街边小吃这本书！用料面粉600克开水250克冷水100克色拉油适量椒盐适量椒盐手抓饼，在家随心做！的做法面粉倒入一个稍微大一点的盆中！慢慢倒入250克开水，记住是开水，沸腾的水！边倒边用筷子搅拌成絮状！然后加入100克凉水！边倒边用筷子搅拌！成了这个样子哦！揉成一个...
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![健康手抓饼坯做法烹饪大全 地道健康手抓饼坯如何做]( "健康手抓饼坯做法烹饪大全 地道健康手抓饼坯如何做")
- 自己做的油少，面香还健康。用了之前熬的葱油，香气袭人。用料面粉500克开水200克凉水约120克盐5克油约50克健康手抓饼坯的做法面粉、盐放入盆中，倒入开水，边倒边用筷子搅拌成絮状。然后加入凉水将面混合成团。盖保鲜膜饧半小时以上。饧好的面再揉一揉就会变得光滑。时间充裕的...
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![自己在家做手抓饼做法烹饪大全 地道自己在家做手抓饼如何做]( "自己在家做手抓饼做法烹饪大全 地道自己在家做手抓饼如何做")
- 简单方便，营养卫生，随心所欲好吃到你想不到。用料鸡蛋3个盐适量克面粉半碗克玉米面黄豆面适量克生菜火腿蟹棒肉松番茄酱榨菜碎自己在家做手抓饼的做法一颗鸡蛋半碗面黄豆面玉米面少许盐，边搅拌均匀边加水，搅拌顺着一个方向直到面糊稠稠的盖保鲜膜放冰箱冷藏室一个小时后使用...
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![早餐健康手抓饼做法烹饪大全 地道早餐健康手抓饼如何做]( "早餐健康手抓饼做法烹饪大全 地道早餐健康手抓饼如何做")
- 早上这顿得得吃好今天为大家打来简单的手抓饼用料鸡蛋个面粉克盐克凉水克克早餐健康手抓饼的做法冰箱里面拿出手抓饼，锅里不用放油，确保锅是不粘锅。然后小火满煎，上面扣的蛋然后捣碎里面加点榨菜，里面涂点煎饼果子酱，裹根肠这就是可以开凿了...
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![自制健康美味的手抓饼胚食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康美味的手抓饼胚方法]( "自制健康美味的手抓饼胚食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康美味的手抓饼胚方法")
- 喜欢吃手抓饼，但市售的手抓饼添加物实在太多了，还用的起酥油，多吃对身体不好。那就自己动手做手抓饼吧。用料面团：面粉500g温水（50度左右）300g盐4g油酥：面粉50g油50g自制健康美味的手抓饼胚的做法将面团的材料全部混合揉成一个光滑柔软的面团，然后分成12等份，大概每份65g，搓成长条...
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