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- ☀️慈悲别人， 但是不贪著爱我们慈悲别人， 但是不贪著爱。 “我很可怜自己的先生，但是我没有对他过分的爱” ，这就是不贪。 “因为我很爱他，所以我要管住他，盯住他，他的一举一动我都要管” ，这就是执著。被感情套住了，这个情网你就出不来了，很多女人活得很痛苦，天天想管住自己的...
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- 健身餐～自制番茄酱不加糖，烹饪全程无油，热量超低，快手菜，分量为一人，适合健身爱好者们～番茄汁酸酸甜甜超下饭～用料鸡蛋1只龙利鱼400g西红柿5个槐花蜜4勺柠檬1个薄荷叶3棵盐3勺黑胡椒粉3勺黑芝麻一把燕麦2勺糙米2勺薏仁1勺大米5勺燕麦2勺超低卡无糖番茄槐花蜜柠檬薄荷浇汁龙利鱼+...
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![番茄浇汁鳕鱼做法烹饪大全 地道番茄浇汁鳕鱼如何做]( "番茄浇汁鳕鱼做法烹饪大全 地道番茄浇汁鳕鱼如何做")
- 用料鳕鱼片2片小番茄2个番茄沙司30ML洋葱20克大蒜适量淀粉适量白胡椒粉适量番茄浇汁鳕鱼的做法鳕鱼化冻后，刮去鱼鳞，清洗干净，沥干水分；番茄切成小块，洋葱、大蒜切碎在银鳕鱼表面涂薄薄沾一层淀粉锅中倒入少许油，放入沾好淀粉的鳕鱼块，小火煎待一面煎黄，再翻面煎另一面，直至煎熟，每...
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![浇汁肥牛的详细做法大全,简单又营养的浇汁肥牛做法]( "浇汁肥牛的详细做法大全,简单又营养的浇汁肥牛做法")
- 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料肥牛片400g调味汁蒸鱼豉油40g醋15g小米辣1个青椒碎20g蒜末10g洋葱末20g糖6g水30g浇热油葱花10g干辣椒3个食用油20g蒜末10g浇汁肥牛的做法把调味汁里的所有原料混合备用。做一锅水，水尽量多一些，当水温达到60度，开始冒小泡泡的时候，...
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![浇汁黄花鱼 酸甜口食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁黄花鱼 酸甜口方法]( "浇汁黄花鱼 酸甜口食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁黄花鱼 酸甜口方法")
- 吃腻了红烧黄花鱼换换口味吧用料蒜苗3根青柿子椒半个红柿子椒半个小葱3棵大蒜3瓣姜2片甜面酱适量番茄酱适量砂糖适量水适量不宜多浇汁黄花鱼酸甜口的做法黄花鱼用厨房纸吸干水分，两面拍上干淀粉待用。倒炸鱼量的油在锅内（锅底先用生姜擦拭防止粘锅），先大火炸脆再转小火炸熟。...
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![低脂浇汁豆腐做法烹饪大全 地道低脂浇汁豆腐如何做]( "低脂浇汁豆腐做法烹饪大全 地道低脂浇汁豆腐如何做")
- 用料盐2克豆腐1块酱油一勺香油半勺小米椒2个独蒜1个低脂浇汁豆腐的做法这个菜简单快速没有很多步骤1.把豆腐切成块，放水里煮一下2.调料汁酱油+香油+盐+小米辣+蒜调一下3.把煮好的豆腐捞起来，把调好的料汁一层一层淋上去完成【可以根据个人口味自己改良料汁】...
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- 用料牛腩适量鲜辣椒适量姜两片油适量烧汁适量浇汁牛腩的做法把牛肉先用水小煮一下，变肉色即可捞出倒油入锅，油量与肉量成正比，油热后把姜片放入锅中爆一下。把牛肉放入锅中翻炒半分钟后，辣椒放进去。辣椒牛肉翻炒在一起后倒入浇汁，翻炒后焖一下等汁入味。放盐。出锅。...
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![蒜蓉浇汁西兰花做法烹饪大全 地道蒜蓉浇汁西兰花如何做]( "蒜蓉浇汁西兰花做法烹饪大全 地道蒜蓉浇汁西兰花如何做")
- Everythingisasexpected🦋用料西兰花1朵大蒜1头蚝油1勺鸡精1勺生粉2勺盐1勺蒜蓉浇汁西兰花的做法一整颗西兰花洗净掰开入沸水烫熟沥水晾凉在碗里统一根茎向上摆好压实盘子覆压在碗上倒扣又圆又密实的形状就出来了备用～一整头蒜搅成蒜末调和一碗酱汁：1勺盐、1勺鸡精、1...
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![鲍鱼浇汁有机花菜做法烹饪大全 地道鲍鱼浇汁有机花菜如何做]( "鲍鱼浇汁有机花菜做法烹饪大全 地道鲍鱼浇汁有机花菜如何做")
- 鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，足一种对人体非常有利...
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![浇汁山药球（咸味）食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁山药球（咸味）方法]( "浇汁山药球（咸味）食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁山药球（咸味）方法")
- 用料铁棍山药2根胡萝卜半根木耳适量盐、糖、番茄酱、黑胡椒酱、生抽、麻油生粉浇汁山药球（咸味）的做法山药洗净去皮，上锅蒸熟（我用的压力锅）胡萝卜、木耳、切成小碎粒，把蒸熟的山药取出用叉子压粉加入胡萝卜、木耳碎，同时加入一点点盐一勺半生粉，充分搅匀。手戴上一次性手套，山药...
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![浇汁菊花菜如何做才美味，怎么做浇汁菊花菜简单又好吃]( "浇汁菊花菜如何做才美味，怎么做浇汁菊花菜简单又好吃")
- 芝麻味香浓，清爽可口，造型美观。用料菊花菜1个蒜1瓣盐少许芝麻酱2勺白糖半勺香醋1勺浇汁菊花菜的做法菊花菜清洗干净，入水焯熟，先焯背面根茎部分，大约两分钟，然后茎叶一同再焯两分钟。凉水投凉，沥净水分。切下外围一部分茎叶，切段码盘。菜心从背面切花刀，不要全部切断。码放在之前...
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![酸甜可口的糖醋浇汁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的糖醋浇汁鱼方法]( "酸甜可口的糖醋浇汁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜可口的糖醋浇汁鱼方法")
- 用料醋0.5勺番茄酱2勺白糖100克姜2片食用油10克盐20克料酒1勺鲜鲤鱼1条葱1根蒜末2瓣酸甜可口的糖醋浇汁鱼的做法将鲤鱼处理掏出内脏冲洗干净鱼身改刀备用香葱切段姜切丝放入小碗中加入适量盐抓匀涂抹在鱼身腌制15分钟找一个大碗番茄酱两勺白糖2勺白醋半勺盐少许蒜末一丢...
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![浇汁小油菜如何做才美味，怎么做浇汁小油菜简单又好吃]( "浇汁小油菜如何做才美味，怎么做浇汁小油菜简单又好吃")
- 此做法可以锁住菜的水分，吃起来脆脆的，水水的，赶紧非常棒！最要紧是还很美观！相信若是朋友来作客，拿出这么一道菜，绝对光盘！用料蒜姜适量小油菜适量耗油生抽盐鸡精浇汁小油菜的做法油白菜洗净，锅里加几滴油烧水，水烧开后将菜倒进去，烫大约一分钟马上捞出，用凉水冲一遍，沥干水后摆盘。炒...
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- “浇汁鸡丝”这篇菜谱出自于动漫《中华小当家》用料鸡肉丝鸡肉块蔬菜浇汁鸡丝的做法淀粉勾芡调味料做酱汁浇在鸡肉拼盘上...
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![快手浇汁龙利鱼做法烹饪大全 地道快手浇汁龙利鱼如何做]( "快手浇汁龙利鱼做法烹饪大全 地道快手浇汁龙利鱼如何做")
- 这道龙利鱼不放油，当然，首先你得有一个非常好的不粘锅……龙利鱼的味道完全来自于浇汁，所以想怎么调都行啊~(^_^)用料龙利鱼一块葱丝一小撮红酒一勺其他各种家里能找到的调料随便快手浇汁龙利鱼的做法龙利鱼用厨房用纸擦干，稍微拍点儿淀粉后放一边调汁~我最爱的环节~一大勺香...
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![黄金浇汁煎鳕鱼做法烹饪大全 地道黄金浇汁煎鳕鱼如何做]( "黄金浇汁煎鳕鱼做法烹饪大全 地道黄金浇汁煎鳕鱼如何做")
- 电饼铛的第一道菜肴～献给煎鳕鱼了～用料鳕鱼2块蒜3只红尖椒2个蜂蜜1勺料酒半勺酱油半勺黄金浇汁煎鳕鱼的做法鳕鱼解冻，蒜切碎辣椒剁碎，加入蒜末、蜂蜜、酱油、料酒，搅拌至蜂蜜完全溶解电饼铛预热几分钟，倒入油，等油热至五分熟，放入鳕鱼块煎两三分钟后翻面，再煎几分钟，直煎至两面金黄...
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- 用料皮蛋个酱油勺辣椒蒜皮蛋浇汁的做法皮蛋切片热油，下辣椒、蒜，炒会。再下酱油。出汁，浇上皮蛋...
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![糖醋鱼头🐟（老式浇汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋鱼头🐟（老式浇汁）方法]( "糖醋鱼头🐟（老式浇汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋鱼头🐟（老式浇汁）方法")
- 买了一条大鲤鱼，两个人一顿吃不完。于是决定先把鱼头糖醋了，再炒个青菜，一顿饭完美搞定-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鲤鱼头1个醋3勺糖5勺油适量盐1勺淀粉2勺葱姜蒜末适量水适量面粉适量糖醋鱼头🐟（老式浇汁）的做法新鲜刚刚宰杀的鱼，剁成两半，鱼头一半要连着鱼脖子肉，在鱼头表面粘上一层...
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![浇汁芒果雪鱼做法烹饪大全 地道浇汁芒果雪鱼如何做]( "浇汁芒果雪鱼做法烹饪大全 地道浇汁芒果雪鱼如何做")
- 芒果富含B族维生素是治疗口腔溃疡的美食，还能能促进胃肠蠕动，具有益胃、解渴、利尿的功用。如夏天吃上几个，能生津止渴，消暑舒神，安定考生情绪。鳕鱼其肉质白细鲜嫩，无腥味，无杂刺，清口不腻。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；用料鳕...
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- 用料茄子1个蒜三瓣盐少许生抽一勺醋一勺小米椒两个香油一勺辣椒油一勺浇汁{凉拌}茄子的做法茄子洗净改刀成块我用的青茄子稍微大一点一个茄子切了六块放入蒸锅大火蒸5－8分钟蒸好的茄子稍微晾晾手撕成条去掉表皮装入盘子大蒜加盐小米辣用蒜臼打成蒜泥加醋生抽辣椒油香油然...
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- 用料香菇青椒胡萝卜火腿洋葱黑胡椒粉淀粉蚝油番茄酱豆腐私房浇汁豆腐的做法豆腐切小块，洋葱、胡萝卜、青椒、火腿、香菇切成小丁。锅内油，豆腐煎至两面金黄捞出备用。锅内少许油烧热，放入番茄酱、蚝油混和小火炒一下。之后倒入胡萝卜、香菇、火腿、洋葱丁翻炒。之后兑水，加入...
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- 简单，快手，材料好购买，超级适合上班族哦！！！用料高山娃娃菜1颗学榕金针菇200克小米椒1个大蒜1瓣小葱3根生抽1勺（喝汤的小汤勺）白砂糖5克左右老抽小半勺温水一勺夏日开胃菜浇汁娃娃菜金针菇（蒸）的做法娃娃菜把外层的几片比较大的叶子撕下来，垫在最下面，接着上面铺上金针菇，剩下的菜心刀...
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- 汁同锅包肉的汁，吃起来酸甜可口！用料茄子个淀粉勺盐克糖克番茄酱白醋浇汁茄子的做法茄子切成这个形状，然后放到水里泡一会从水里捞出每个茄子都粘满干淀粉，缝隙内也要粘到这是粘满后的样子锅内热油下入粘好淀粉的茄子这是炸好后的状态，变成有沙沙响的状态锅底留油放入番茄酱炒...
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- 用料黄瓜1根酱肘肠半根皮蛋1个浇汁黄瓜的做法准备食材。碗中放入葱花，蒜末，小米辣，芝麻。起锅烧油放入麻椒，小火炒出香味。把麻椒扔掉，将油泼入料碗中。(小心烫伤)碗中放入少量的生抽，耗油，白糖，醋，鸡精搅拌均匀。把肘肠和黄瓜切成喜欢的样子。(黄瓜是拍的)再浇在黄瓜上。又临时加...
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- 发现不习惯白天拍照啊。。。封面将就啦！最主要的就是推荐做法啦~也是我从同学妈妈那里吃到然后自己YY了一下哈~每一口都尝到清爽酱汁！用料蛏子20只香菜一把葱几根盐鸡精生姜料酒浇汁蛏子的做法蛏子吐沙：1、加盐，2、加香油。我是两个都会加，吐沙至少半小时。记得蛏子一定要先用...
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