![清炒菠菜(素菜)做法烹饪大全 地道清炒菠菜(素菜)如何做]( "清炒菠菜(素菜)做法烹饪大全 地道清炒菠菜(素菜)如何做")
- 用料菠菜1把蒜末3勺食盐适量食油适量香油半勺清炒菠菜(素菜)的做法准备食材：菠菜+蒜末。把菠菜清洗干净，将头切成两半，沥干水分。锅烧水开，放入食盐和食油少许，倒入菠菜微焯水(约15秒)，快速捞出沥干水分。锅热油，放入蒜末爆香，倒入菠菜大火翻炒(约15秒)，加入食盐小半勺+香油半勺，大...
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![素炒菠菜如何做才美味，怎么做素炒菠菜简单又好吃]( "素炒菠菜如何做才美味，怎么做素炒菠菜简单又好吃")
- 我的最爱每天吃都不腻用料菠菜3颗大蒜2瓣素炒菠菜的做法这是大菠菜一个人吃几颗就够了在淘鲜达买的够我吃三顿的了这么多只要三块大蒜切碎切之前拍一下因为在超市买的菠菜特别大我切段了要是小菠菜可以不用切烧开水煮一下可以不用但是我喜欢煮下煮好捞出备用这时候锅里热...
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![节后清肠菜——菠菜炒豆芽（清脆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清肠菜——菠菜炒豆芽（清脆版）方法]( "节后清肠菜——菠菜炒豆芽（清脆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清肠菜——菠菜炒豆芽（清脆版）方法")
- 热热闹闹的年过得差不多了，该清清肠胃了！这个年我和先生主要都在外面吃的，怎么吃都不如自己做的清爽！今天回来了，赶紧给我家先生改善改善！菠菜豆芽是我在家时妈妈最爱做的，卷上饼简直香得是没治了！今天又得了个炒豆芽保持脆爽的小窍门，赶紧分享给大家！用料豆芽菠菜花椒大料盐醋酱油...
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![素菜如何惹人爱？葱香清炒菠菜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜如何惹人爱？葱香清炒菠菜苗方法]( "素菜如何惹人爱？葱香清炒菠菜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜如何惹人爱？葱香清炒菠菜苗方法")
- 清炒绿叶菜容易显得寡淡无味，其实运送常见的葱姜蒜等辅料，简单操作就能让素菜味道升级。冬末春初菠菜很嫩，自带甜味，清炒很好吃。这道菜葱油是点睛之笔。用料菠菜苗（就是迷你小棵菠菜）1把葱20克盐适量克白糖2克素菜如何惹人爱？葱香清炒菠菜苗的做法菠菜苗去根洗净控水。如果是我...
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![快手素菜—炒菠菜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的快手素菜—炒菠菜苗方法]( "快手素菜—炒菠菜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的快手素菜—炒菠菜苗方法")
- 用料菠菜苗150g盐少量油少量快手素菜—炒菠菜苗的做法国内放油，少量，大概一勺小火烧锅，油温摸着温手，放入菠菜苗，我一般会把菠菜苗中间断一下，一分为二不断翻炒片刻，换中火爆一下，直到叶子都变软，如果翻炒得当，不会出水的关火，加入适量盐，出锅小贴士照的时候光线太差了，凑合了只能。青...
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![清炒菠菜（葱珠油菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菠菜（葱珠油菠菜）方法]( "清炒菠菜（葱珠油菠菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菠菜（葱珠油菠菜）方法")
- 清炒菠菜，简单快手菜，配粥送饭吃都很合适。用料菠菜1把葱花适量蒜末适量盐适量清炒菠菜（葱珠油菠菜）的做法菠菜切去根部，清洗干净。切成牙签长度的段段。锅里烧开水，放入菠菜焯水1分钟，放入盐巴。搅拌一下，把菠菜捞起沥干水分备用。锅里放油，小火煸炒蒜末葱花。煸至略微焦香，就是葱...
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![清炒素食菜如何做才美味，怎么做清炒素食菜简单又好吃]( "清炒素食菜如何做才美味，怎么做清炒素食菜简单又好吃")
- 用料油菜1个水发黑木耳适量糖2克葱，姜末适量生抽酱油1小勺胡萝卜半根水发腐竹适量盐1克鸡粉1克清炒素食菜的做法洗净备齐食材葱花，姜末和油菜，胡萝卜，黑木耳，腐竹切好锅中放少许油，油热煸炒胡萝卜片，炒段生用铲孑把胡萝卜推一边，放葱，姜末煸香翻炒均匀下入黑木耳和腐竹翻炒几下先...
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![清炒素菜如何做才美味，怎么做清炒素菜简单又好吃]( "清炒素菜如何做才美味，怎么做清炒素菜简单又好吃")
- 对于不爱吃肉的小伙伴儿来说，这道菜很给力！用料甘蓝菜半个西红柿1个青椒半个木耳3朵胡萝卜适量方火腿5-6片葱适量蒜3瓣盐1勺生抽2勺清炒素菜的做法甘蓝菜切丝洗净，沥干水备用西红柿一个，洗净，切块备用木耳泡发，青椒、胡萝卜、木耳切丝，火腿切片备用葱切丝，蒜切片备用干锅放油，小火...
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![蒜蓉炒菠菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜(素菜)方法]( "蒜蓉炒菠菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜(素菜)方法")
- 用料菠菜500g胡萝卜配色少许蒜末若干干辣椒1个食盐适量蚝油1勺香油少许蒜蓉炒菠菜(素菜)的做法准备食材：菠菜+胡萝卜+蒜+干辣椒。把菠菜清洗干净，根部分开切两半，胡萝卜少许切片配色，蒜剁碎，备用。锅烧开水，加入食盐和食油少许，倒入菠菜+胡萝卜片少许，微焯水控干水分装盘。锅热油...
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- 用料菠菜1把油20克蒜3瓣盐5克蚝油2勺清炒菠菜的做法加油，加盐，加大蒜用锅铲和筷子配合快炒炒到菜稍软，就可以起锅了。可以开吃啦...
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![菠菜炒素鸡的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒素鸡做法]( "菠菜炒素鸡的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒素鸡做法")
- 素鸡素鸡，美其名曰，是一道以素仿荤的菜。它是用豆腐皮制成的。将豆腐皮卷紧煮熟后再切成片，就是市场上我们通常可以买到的素鸡。它之所以被称为素鸡是因为从前吃斋念佛时有人偶尔挂念肉味，于是便想出了一个好法子将富含蛋白质的豆干做成了口感与鸡肉如出一辙的素鸡。用料素鸡...
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- 用料菠菜一把油适量克盐适量克蒜一瓣生抽适量勺清炒菠菜。的做法菠菜洗干净。开火加油放蒜，菠菜翻炒，加入盐生抽。鸡精。...
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- 用料菠菜1把盐2克油10克清炒菠菜的做法先洗菜，然后把它切成条。油烧热后放入青菜。开始炒。放入盐。完美。...
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![菠菜炒紫菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒紫菜(素菜)方法]( "菠菜炒紫菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒紫菜(素菜)方法")
- 用料菠菜1把紫菜1张蒜末4瓣鱼露适量胡椒粉适量食盐少许菠菜炒紫菜(素菜)的做法热锅不放油，放入紫菜用锅铲压着，小火均衡烘脆烤香，剪散待用。把菠菜清洗干净切段。锅热水，倒入菠菜快速焯水捞出过冷，沥干水分待用。热锅冷猪油小火炒香蒜片，倒入菠菜翻炒，加入紫菜炒均匀，调味：食盐+鱼...
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![「素菜」清炒菠菜做法烹饪大全 地道「素菜」清炒菠菜如何做]( "「素菜」清炒菠菜做法烹饪大全 地道「素菜」清炒菠菜如何做")
- 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料菠菜500克盐适量味精适量【素菜】清炒菠菜的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之时手忙脚乱。菠菜洗净，切段。旺火下锅略炒，半熟时...
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![清炒菠菜🥬如何做才美味，怎么做清炒菠菜🥬简单又好吃]( "清炒菠菜🥬如何做才美味，怎么做清炒菠菜🥬简单又好吃")
- 菠菜含铁量高，并且含有丰富的维生素，有良好的食补效果，并且清淡健康，是一道很常见的家常菜。做法也特别简单，再摆一个心形的形状，十分好看！用料菠菜1把蒜3瓣生抽1勺鸡精少许盐少许油适量清炒菠菜🥬的做法菠菜去根摘去老叶清洗干净锅中倒适量水烧开加入少许盐和几滴油倒入菠菜焯...
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- 一点辣椒一点蒜，素也可以很精彩！用料小米辣椒菠菜梗大蒜子食盐生抽酱油油素炒菠菜梗的做法菠菜梗洗净切寸段，小米辣椒切小段，大蒜子切碎备用。炒锅加热，倒入食用油，下小米椒和大蒜子爆香，倒入菠菜梗，大火翻炒。菜梗稍微变软时，放入食盐调味，最后出锅前调入少量的生抽酱油即可出锅。...
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![素菜清炒蒜蓉菠菜做法烹饪大全 地道素菜清炒蒜蓉菠菜如何做]( "素菜清炒蒜蓉菠菜做法烹饪大全 地道素菜清炒蒜蓉菠菜如何做")
- 菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康用料菠菜1把蒜2瓣盐2克油5克生抽1小勺花椒30粒左右素菜清炒蒜蓉菠菜的做法菠菜摘好清洗干净。起锅热油，油热炸香花椒粒，花椒粒焦...
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![素炒菠菜粉如何做才美味，怎么做素炒菠菜粉简单又好吃]( "素炒菠菜粉如何做才美味，怎么做素炒菠菜粉简单又好吃")
- 素炒菠菜粉丝，加了点小海鲜～虾皮用料菠菜1把粉丝1把虾皮1把素炒菠菜粉的做法虾皮用水投洗一下粉丝温水泡软菠菜焯水切段锅热放油，先放点葱花炝锅，再放虾皮、菠菜、粉丝，调料只加盐就可以，菠菜已经焯过，翻炒至粉丝熟了即可...
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![清炒菠菜梗如何做才美味，怎么做清炒菠菜梗简单又好吃]( "清炒菠菜梗如何做才美味，怎么做清炒菠菜梗简单又好吃")
- 每年这个时候的菠菜都开始长苔了，我就梗和叶分开吃，今天清炒的菠菜梗，别有一番风味。用料菠菜梗300克大蒜末适量食用油适量盐适量白糖少许清炒菠菜梗的做法菠菜梗摘洗干净，掐成寸段，大蒜去皮切末锅中倒入适量清水，加入盐和油烧开倒入菠菜梗煮沸后捞出沥干水分再起锅热油，加入蒜...
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![小清新菜-菠菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新菜-菠菜炒鸡蛋方法]( "小清新菜-菠菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新菜-菠菜炒鸡蛋方法")
- 之前是最不喜欢吃菠菜的，但自从有了女儿，看书上介绍给孩子多吃绿叶菜菠菜。好处多多，遍经常做，然后一家人都喜欢吃，菠菜可以炒鸡蛋，也可以凉拌，吃法多多，今天跟大家分享的是菠菜炒鸡蛋。用料菠菜400g鸡蛋3个葱花适量盐适量小清新菜-菠菜炒鸡蛋的做法菠菜摘好，洗干净开水焯一下，四五...
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![菠菜素面如何做才美味，怎么做菠菜素面简单又好吃]( "菠菜素面如何做才美味，怎么做菠菜素面简单又好吃")
- 用料酱油2勺菠菜1把面条1份盐克水克香菇酱一勺菠菜素面的做法制作面的调料，两勺生抽，一勺醋，小葱，辣椒一个，香菇酱一勺，用热油泼进去，面的佐料的就好了菠菜焯水，沥干面煮好，放进调料中，加煮面的水，加菠菜，最后还可以滴几滴香油，一碗营养美味的素面搞定！...
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- 纯素菜搭配。补充维生素！用料甘蓝半个火腿1根青椒半个胡萝卜半根盐半勺植物油半勺生抽1勺蚝油1勺素菜清炒的做法切丝备用切丝备用...
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![清清淡淡的素菜—芹菜炒百合食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡的素菜—芹菜炒百合方法]( "清清淡淡的素菜—芹菜炒百合食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡的素菜—芹菜炒百合方法")
- 经典搭配，亮点是用的东北甜百合，相比兰州百合多了一丝软糯，口感更丰富。用料东珠鲜百合6个芹菜3根葱花3片水淀粉2汤匙清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法掰好的百合，切好的芹菜，葱花百合焯水，煮5分钟，捞出控净水，备用。芹菜焯水，变色捞出，控尽水备用。锅内放少许油，加入葱花（不喜欢的...
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![清炒菠菜 （净素食）美善品食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菠菜 （净素食）美善品方法]( "清炒菠菜 （净素食）美善品食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒菠菜 （净素食）美善品方法")
- 极简单的家常菜，放了一把枸杞，汤呈金黄色，就变得美妙了……用料菠菜300-400克盐1克油5-10克枸杞10克清炒菠菜（净素食）美善品的做法准备食材～菠菜清洗干净，我喜欢去根对半剪断，容易清洗～枸杞加清水浸泡～主锅加油2分钟/V/速度反转小勺开始热油程序，时间到在3分30秒/V/速度反转小勺继续...
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