当前位置：厨趣阁 >

黎麦五谷粥的精彩文章

黎麦五谷粥如何做才美味，怎么做黎麦五谷粥简单又好吃

  • 黎麦五谷粥如何做才美味，怎么做黎麦五谷粥简单又好吃

  • 藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld），原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分...
  • 22379
五谷山药粥如何做才美味，怎么做五谷山药粥简单又好吃

  • 五谷山药粥如何做才美味，怎么做五谷山药粥简单又好吃

  • 用料血糯米50克红豆50克薏仁米50克大米50克花生50克山药50克红糖适量五谷山药粥的做法将所有材料淘洗干净水沸后放入所有材料继续煮沸2-3分钟，关火焖30分钟焖30分钟后，开火大火煮开，小火继续煮半个小时放入红糖煮2-3分钟即可...
  • 24066
三色黎麦五谷发芽饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三色黎麦五谷发芽饭方法

  • 三色黎麦五谷发芽饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三色黎麦五谷发芽饭方法

  • 家里有俩青春期的男孩子，食肉动物，不喜欢吃菜，每天就琢磨着怎么让他们吃的健康，先从主食入手，每周安排四天主食吃米饭，用一半白米一半粗粮，其他几天面食做主食。刚开始做糙米发芽饭，吃的很香，还没意见。后来看见厨友用黎麦做面包沙拉什么的，就买来试试做米饭，口感很好，小孩爱吃。以下...
  • 6549
五谷豆浆粥如何做才美味，怎么做五谷豆浆粥简单又好吃

  • 五谷豆浆粥如何做才美味，怎么做五谷豆浆粥简单又好吃

  • 家里有的料都放了，我天天喝都没吃腻٩(๑´3｀๑)۶。用料黑豆一大把红豆一大把黑米一小把糙米一小把燕麦米一大把高粱米一大把荞麦米一小把黑麦一大把绿豆一小把红米一小把红小豆一大把竹豆一大把五谷豆浆粥的做法把米都洗干净，之后放没过去一丢丢的水煮熟，就是绿豆开花而红...
  • 18795
豆豆五谷粥如何做才美味，怎么做豆豆五谷粥简单又好吃

  • 豆豆五谷粥如何做才美味，怎么做豆豆五谷粥简单又好吃

  • 我的最爱，各种豆，各种米，每周必吃的东西。大锅里加水，把泡软的豆子和米加进去，烧开，关火焖一会，重新烧开转文火，慢慢熬一锅粥。粥开始变粘稠的时候，锅里的声音会慢慢变化，咕嘟咕嘟作响。一边读书，一边伴着这个温暖的声音，一切都很妥贴。用料花豆炒米芸豆黑豆花生去壳豌豆黑肾豆鹰嘴豆...
  • 11115
创意五谷粥如何做才美味，怎么做创意五谷粥简单又好吃
黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐方法
五谷南瓜粥如何做才美味，怎么做五谷南瓜粥简单又好吃

  • 五谷南瓜粥如何做才美味，怎么做五谷南瓜粥简单又好吃

  • 我是一个单身素食主义者，一个人居住在单身公寓，是一个考研党，为了让自己过得充实，也为了克制自己，今天首次开了菜谱，以此来监督自己。用料南瓜500克五谷50克水1000ml五谷南瓜粥的做法五谷杂粮淘洗干净南瓜切块...
  • 30278
五谷豆粥如何做才美味，怎么做五谷豆粥简单又好吃
祛湿五谷粥如何做才美味，怎么做祛湿五谷粥简单又好吃

  • 祛湿五谷粥如何做才美味，怎么做祛湿五谷粥简单又好吃

  • 早晚各一次，有效改善肤色暗沉，并且祛除湿气，身体变得棒棒的。坚持很重要哦，一个月见成效！用料红豆15颗左右薏米20颗左右赤小豆15颗左右麦仁25颗左右荞麦30颗左右祛湿五谷粥的做法第一步:将燕之坊的红豆，赤小豆，荞麦，麦仁，薏米一起洗净。第二步:炖锅里加适量水，倒入五谷，大火煮开后转...
  • 24888
黎麦粥如何做才美味，怎么做黎麦粥简单又好吃

  • 黎麦粥如何做才美味，怎么做黎麦粥简单又好吃

  • 用料米克黎麦肉盐克油克鸡精勺蚝油勺酱油勺姜黎麦粥的做法肉丝切好，加入油，盐，鸡精，酱油，蚝油，姜末适量，搅拌均匀腌制备用。黎麦和大米一起煮，煮好后加入腌好的肉，重煮开滚五分钟即可，可适当加葱末或香菜芹菜装饰。小贴士可提前一晚腌肉放冰箱封膜保鲜，睡前电饭煲预约，第二天睡醒重煮...
  • 22206
黎麦小米粥如何做才美味，怎么做黎麦小米粥简单又好吃

  • 黎麦小米粥如何做才美味，怎么做黎麦小米粥简单又好吃

  • 假如我是宇航员，一定会选择带光环十足的✨藜麦✨去火星！😎NASA早就将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。如果人类要移民火星，只能带一种食材的话，毫无疑问是藜麦！ 为了熊孩子能好好吃饭，当妈的心❤️操碎了一地。最省事的就是熬上一碗元气满满的黎麦粥🥣，蒸锅里...
  • 15359
五谷米粥的详细做法大全,简单又营养的五谷米粥做法

  • 五谷米粥的详细做法大全,简单又营养的五谷米粥做法

  • 今天我特意用粗粮做了一道健脾养胃的五谷米粥，让便秘和宝宝说拜拜吧。玉米糁作为“第一黄金主食”，丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。红小豆和芸豆能弥补玉米糁中缺失的营养素，强强联手，营养加倍哦~我还加入了润肠通便的荞麦米、利水消肿的薏仁米，这款五谷米粥简直是“...
  • 26332
五谷养生粥如何做才美味，怎么做五谷养生粥简单又好吃

  • 五谷养生粥如何做才美味，怎么做五谷养生粥简单又好吃

  • 天寒地冻，喝一碗暖身养胃【五谷养生粥】吧。端看这粥表面，大家能猜出共用了多少种原料吗？——一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。用料脱皮绿豆1大匙粳米100克荞麦1大匙薏米1大匙黑米1大匙...
  • 34445
四神五谷粥如何做才美味，怎么做四神五谷粥简单又好吃

  • 四神五谷粥如何做才美味，怎么做四神五谷粥简单又好吃

  • 五谷米粒吸附饱满的四神汤汁,薏仁不易炖煮软烂,但却增添这道粥品脆脆的口感,小肠因为用米酒及姜片去腥,吃起来完全不腥臭,排骨也煮的软烂不柴,汤头鲜甜美味,而且每一口都是满满的料喔!用料猪小肠200公克排骨2块五谷米1杯水1500c.c.猪小肠去腥食材米酒50c.c.姜片8片水适量...
  • 25701
五谷粥如何做才美味，怎么做五谷粥简单又好吃

  • 五谷粥如何做才美味，怎么做五谷粥简单又好吃

  • 用料大米杯红豆克黑米克莲子克红枣8颗银耳3朵冰糖克五谷粥的做法加入以上食材，两人量，大米多一点，其他的都是一小把即可。高压锅煮25分钟，小火1000小贴士黑米不可少哦！红枣要去核。...
  • 10850
蜂蜜五谷粥的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜五谷粥做法

  • 蜂蜜五谷粥的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜五谷粥做法

  • 10种天然全谷类高纤低脂的粗粮，配上蜂蜜滋润养颜，调味口感香甜，可以很好的为粥提味，每日喝一碗，润肠通便美容健体！用料蜂蜜五谷米60克蜂蜜五谷粥的做法锅中加入适量清水倒入五谷米小火慢煮煮熟倒入碗中放至温热淋上香甜的蜂蜜搅拌均匀即可享用，简单又健康...
  • 10503
养生五谷粥如何做才美味，怎么做养生五谷粥简单又好吃

  • 养生五谷粥如何做才美味，怎么做养生五谷粥简单又好吃

  • 早餐用料红豆15克红枣4颗桂圆4颗葡萄干些许大米50g小米15g绿豆15g薏米15g红糖些许养生五谷粥的做法准备入睡前，拿出容器，倒入适量大米（我大概只有这么一个碗）。倒完大米倒小米，倒完小米倒红豆。倒完红豆倒绿豆，倒完绿豆倒薏米。倒完五谷加干货：葡萄干、桂圆、红枣（葡萄干是败笔，可...
  • 30646
五谷营养粥如何做才美味，怎么做五谷营养粥简单又好吃

  • 五谷营养粥如何做才美味，怎么做五谷营养粥简单又好吃

  • 联结国粮农组织已经发布了纤维食品领导提纲，给出了健康人通例饮食中应该含有30-50克纤维的建议规范。研究发现，饮食中以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以，粗细粮搭配吃最正当。用料大米20g小米20g红米20g糙米20g麦仁20g水1500g五谷营养粥的做法先将大米，小米，麦仁，糙米，红米清洗...
  • 21604
五谷玉米粥如何做才美味，怎么做五谷玉米粥简单又好吃
坚果黎麦粥如何做才美味，怎么做坚果黎麦粥简单又好吃

  • 坚果黎麦粥如何做才美味，怎么做坚果黎麦粥简单又好吃

  • 黎麦实际上是疲菜的近亲,我们这里说的是它的种子。黎麦煮起来很像谷物,以富含高品质蛋白质和膳食纤维闻名,既好吃又易于消化。泰麦用途很广,能与各种甜食或咸食搭配食用。这道做法简单的粥是燕麦粥的最佳替代品,因为它不含鼓质,而且蛋白质含量更高。用料藜麦二分之一量杯...
  • 12102
黎麦鸡汤粥如何做才美味，怎么做黎麦鸡汤粥简单又好吃

  • 黎麦鸡汤粥如何做才美味，怎么做黎麦鸡汤粥简单又好吃

  • 第一次随意写了哈用料鸡肉随心黎麦一把大米一把黎麦鸡汤粥的做法我是整只鸡提前煲汤共十几个小时，煲到制作整个过程的一半时间放了虫草花，最后快要煲好时再放的枸杞呢，盐是要喝的时候放小碗里再放。提前3.5个小时把黎麦泡渗透，大米洗净小火慢熬成米粥，再把上面的黎麦上锅蒸20...
  • 18934
健康五谷粥如何做才美味，怎么做健康五谷粥简单又好吃

  • 健康五谷粥如何做才美味，怎么做健康五谷粥简单又好吃

  • 早餐，午餐，晚餐。用料黑糯米约25克花生70克扁豆25克黑豆25克绿豆20克红豆25克米约25克栗子可有可无陈皮适量红糖适量健康五谷粥的做法豆类，花生放在一起。先用水洗洗，再浸泡，6至8小时。2种米洗洗，浸泡半小时即可。清水约800克，水沸把所有材料下锅。用电饭煲，煲粥模式即可，吃前下红...
  • 32951
营养五谷粥如何做才美味，怎么做营养五谷粥简单又好吃
五谷虫草粥的详细做法大全,简单又营养的五谷虫草粥做法

  • 五谷虫草粥的详细做法大全,简单又营养的五谷虫草粥做法

  • 当我们爱上吃虫草这件小事它就成了琐碎日常里最容易讨好自己的方式当你愿意耐心炖几根虫草的那一刻起你的皮肤和身心就慢慢开始受益用料大米半杯黑豆30克红豆30克糙米30克黑米30克鲜虫草10根红糖适量五谷虫草粥的做法挑选上等高海拔雪山冬虫夏草（方法详见本文最下方小贴士...
  • 31560

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接