![鲜虾青豆嫩豆腐汤做法烹饪大全 地道鲜虾青豆嫩豆腐汤如何做]( "鲜虾青豆嫩豆腐汤做法烹饪大全 地道鲜虾青豆嫩豆腐汤如何做")
- 用料虾6只内酯豆腐1盒青豆一小把胡萝卜1/3颗淀粉一勺料酒一勺盐适量白胡椒粉适量鲜虾青豆嫩豆腐汤的做法1.青虾摘头，挑出虾线后切成段，放料酒腌一下，虾头留下备用。2.胡萝卜切丁，内脂豆腐用刀在盒内划几刀。3.锅内放油，放入虾头，小火熬虾油，到橘黄色虾油出现。4.放入虾段和胡萝...
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![豆腐鲜虾汤如何做才美味，怎么做豆腐鲜虾汤简单又好吃]( "豆腐鲜虾汤如何做才美味，怎么做豆腐鲜虾汤简单又好吃")
- 很简单的鲜美豆腐汤用料嫩豆腐1盒/块虾5只葱姜蒜适量料酒1小勺白胡椒面1点没有也行豆腐鲜虾汤的做法虾去皮，去虾线，切成小块。放点料酒和白胡椒去腥。腌制5-10分钟。接下来准备葱姜蒜把葱切成小段，留出点青葱段最后放。蒜切片，姜切碎锅里放油，油热放葱姜蒜，等蒜的香味出来放腌...
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![嫩豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的嫩豆腐汤做法]( "嫩豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的嫩豆腐汤做法")
- 用料嫩豆腐1盒香菇2朵西葫芦（小）半个五花肉50克虾4只蛤蜊50克海带结40克葱花10克辣椒面0.5勺鸡蛋1个洋葱（小）1个蒜6瓣鱼露1勺嫩豆腐汤的做法洋葱，香菇，蒜，一起下锅煮开，转中火煮20分钟。五花肉炒香，加入煮好后的香菇（切片），一起翻炒，加入辣椒粉。炒好后，倒入汤中。依次加入海带，西葫芦，虾...
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![一人食·鲜虾豆腐青菜金针菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鲜虾豆腐青菜金针菇汤方法]( "一人食·鲜虾豆腐青菜金针菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鲜虾豆腐青菜金针菇汤方法")
- 王先生去上夜班，晚上回家一个人不知道吃什么，逛了一圈超市买了些食材，煮了这么一碗混搭汤！很鲜很好喝～觉得简单快手低脂高钙还有维生素🤪我个人认为的哈～不过…好喝就行啦！哈哈做法在图片里，点开看哈！用料鲜活虾金针菇豆腐青菜葱花姜片盐白胡椒粉一人食·鲜虾豆腐青菜金针菇汤的做...
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![海鲜嫩豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海鲜嫩豆腐汤做法]( "海鲜嫩豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海鲜嫩豆腐汤做法")
- 用料嫩豆腐块金针菇虾角瓜有名西葫芦蛤蜊蛋黄嫩豆腐汤调味料海鲜嫩豆腐汤的做法备好食材按照视频放入食材煮完出锅...
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![减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤方法]( "减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤方法")
- 已经四月末啦，要赶紧加速减肥进程啦～吃素不放油也要吃的好，看看家里还有的食材就做了这道青菜豆腐虾仁汤，果然很赞～虾仁Q弹，配料齐全单调的青菜豆腐汤也好喝了起来😄用料青菜4-5颗嫩豆腐1块菌类(如金针菇，海鲜菇)2把虾仁7-8个姜3片葱1根料酒，盐，白胡椒粉，蚝油，鸡精适量减脂咸鲜的青...
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![上汤鲜蔬豆腐煲（嫩豆腐不煎版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤鲜蔬豆腐煲（嫩豆腐不煎版）方法]( "上汤鲜蔬豆腐煲（嫩豆腐不煎版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤鲜蔬豆腐煲（嫩豆腐不煎版）方法")
- 过年弄了一桌大鱼大肉，为了照顾家里牙口不好的老人，做了这个豆腐煲，没想到上桌大受欢迎，不仅汤味清爽鲜美，而且豆腐和其他几种食材炖得软糯入味，热乎乎的一碗下肚，胜过大鱼大肉啊！用料嫩豆腐1盒肉丝150克虾仁10个口蘑4-5个竹笋1根胡萝卜半根干香菇4-5朵木耳6-8朵高汤（鸡汤或骨头汤...
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![「超鲜嫩」虾仁豆腐蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「超鲜嫩」虾仁豆腐蒸蛋方法]( "「超鲜嫩」虾仁豆腐蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「超鲜嫩」虾仁豆腐蒸蛋方法")
- 营养健康又美味的一道菜。用料内脂豆腐1块虾仁10只鸡蛋2个料酒1勺酱油1勺香油1勺葱姜少量葱花少量「超鲜嫩」虾仁豆腐蒸蛋的做法鲜虾剥壳，挑掉肠线，洗净。加少许葱姜、白砂糖、盐、胡椒粉腌制。内脂豆腐切小块，放冰箱冷藏15min左右，去掉渗出的水份，摆盘。2只鸡蛋加少许盐打散，...
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![鲜贝嫩豆腐如何做才美味，怎么做鲜贝嫩豆腐简单又好吃]( "鲜贝嫩豆腐如何做才美味，怎么做鲜贝嫩豆腐简单又好吃")
- 今天勇敢地冲进了超市原想买只鸡回来给全家增强免疫力无奈肉柜基本空了难觅鸡之踪影只带回了一盒鲜贝又传来消息本州也颁布了更严格的居家令所以let’sstartwithwhereweareUsewhatwehaveAnddowhatwecan......用料鲜贝约300克豆腐嫩豆腐一盒鸡蛋3个配菜见图(有啥放啥）淀粉2...
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![超鲜嫩#海鲜豆腐汤#食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜嫩#海鲜豆腐汤#方法]( "超鲜嫩#海鲜豆腐汤#食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜嫩#海鲜豆腐汤#方法")
- 韩国版辣豆腐汤的改良～感觉更加鲜美，而不是重口味，因为自己是广东人，所以做菜的其中一条重要标准就是鲜～大家都来试试吧，百吃不厌～用料菌类（我通常用金针菇或杏鲍菇）适量（喜欢菌类也可以多放些）海鲜（按个人喜好，我喜欢贝壳类和虾4只虾，6只哈利（一人份）内脂豆腐一盒（不要太大盒，不然吃不完浪...
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![三鲜嫩豆腐如何做才美味，怎么做三鲜嫩豆腐简单又好吃]( "三鲜嫩豆腐如何做才美味，怎么做三鲜嫩豆腐简单又好吃")
- 快手菜营养健康用料嫩豆腐一块葱姜蒜适量油适量虾仁若干蟹味菇若干鸡汁若干三鲜嫩豆腐的做法豆腐切小块，开水中焯熟待用虾仁去皮，加少许盐，黑胡椒粉，料酒，干淀粉，抓匀腌10分钟蟹味菇去根，开水焯熟待用炒锅烧热加油，快速煸熟虾仁后盛出待用锅中底油加葱姜蒜，蟹味菇爆炒，加鸡汁若干，一...
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![鲜嫩豆腐鸡蛋汤（附蛋花鲜嫩妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩豆腐鸡蛋汤（附蛋花鲜嫩妙招）方法]( "鲜嫩豆腐鸡蛋汤（附蛋花鲜嫩妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩豆腐鸡蛋汤（附蛋花鲜嫩妙招）方法")
- 不喜欢豆腥味的可以冷水加盐浸泡10-20分钟。用料老豆腐1块鸡蛋1个葱1根耗油1勺鲜嫩豆腐鸡蛋汤（附蛋花鲜嫩妙招）的做法准备一块老豆腐，用手把它抓碎（可以带一次性手套），不要抓的太碎，有点颗粒有点坨没事，必须要抓碎的才好吃因为纹路多煮起来嫩吸收味道抓成这样锅中放入葱末，有小葱...
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![鲜嫩豆腐脑如何做才美味，怎么做鲜嫩豆腐脑简单又好吃]( "鲜嫩豆腐脑如何做才美味，怎么做鲜嫩豆腐脑简单又好吃")
- 用料黄豆150克水1300克内酯3克香菜3根生抽适量盐适量（也可不加）香油适量勺鲜嫩豆腐脑的做法干黄豆150克泡发一夜，清水洗干净湿黄豆倒入豆浆机中，加1300毫升水打浆，注意：不能用边打边煮模式，要打出来是生的才行，我用的老式豆浆机的果蔬料理模式，连打4遍打好后滤布过滤倒豆渣，尽量把...
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![鲜嫩鸡蛋青豆蟹味菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩鸡蛋青豆蟹味菇豆腐汤方法]( "鲜嫩鸡蛋青豆蟹味菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩鸡蛋青豆蟹味菇豆腐汤方法")
- 夏日炎炎容易上火，来点清淡的~用料鸡蛋2个嫩豆腐1块青豆380克蟹味菇150克蒜2~3瓣耗油1勺老抽1勺鲜嫩鸡蛋青豆蟹味菇豆腐汤的做法锅中放水，煮沸。放青豆焯水，30秒后捞出，再把水倒掉，锅备用。将豆腐切成小方块。锅中加水，煮沸后，将豆腐块放入水中，20秒后捞出，倒水，锅备用。将两个鸡蛋...
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- 强烈推荐的神仙菜单！用料内酯豆腐3个鸡蛋3个虾8只蒸鱼豉油适量葱丝1把红辣椒丝4根虾仁嫩豆腐的做法内脂豆腐切厚片三颗鸡蛋加1.5倍温水搅匀打散撇去浮沫内脂豆腐摆好，倒入鸡蛋液水开上锅小火蒸6分钟放入虾仁，再蒸3分钟加适量蒸鱼豉油放上葱丝红辣椒丝泼热油齐活~...
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![鲜软粉嫩「豆腐虾煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜软粉嫩「豆腐虾煲」方法]( "鲜软粉嫩「豆腐虾煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜软粉嫩「豆腐虾煲」方法")
- 虾和豆腐，还能这样吃？不错，营养丰富、清淡可口，还超级鲜，不信，汤都喝光光~~~用料南豆腐400g（切2*2*1cm）虾仁150g料酒4大勺食用油20g葱花10g大蒜3瓣（切末）盐1大勺水350g白砂糖1小勺淀粉水20g（水15g+淀粉5g）鲜软粉嫩【豆腐虾煲】的做法虾仁中加入4大勺料酒腌制10分钟，用厨房纸吸干水分。...
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![虾仁嫩豆腐如何做才美味，怎么做虾仁嫩豆腐简单又好吃]( "虾仁嫩豆腐如何做才美味，怎么做虾仁嫩豆腐简单又好吃")
- 日本豆腐和虾仁完美结合，完美用料日本豆腐2条虾4只葱姜蒜适量淀粉适量蚝油1.5勺糖2勺生抽1.5勺胡椒粉一点辣椒粉一点金针菇一小把木耳一点料酒5.6滴蕃茄酱一点点虾仁嫩豆腐的做法葱姜蒜切片切末都可，金针菇一刀两半就行嫩豆腐切开，虾扒皮去虾线，虾头虾身分开，虾身一刀两段，不切...
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![鲜脆嫩豆腐如何做才美味，怎么做鲜脆嫩豆腐简单又好吃]( "鲜脆嫩豆腐如何做才美味，怎么做鲜脆嫩豆腐简单又好吃")
- 夏天总是懒得炒菜，所以就在凉菜上多下点功夫了，这是从蝶儿姐姐的博客里学来的，很容易上手，吃起来也很爽口。豆腐，低脂又富含植物蛋白，减脂期间的不二选择。用料内酯豆腐1盒乌江榨菜丝半袋海米1大茶匙葱末1小茶匙姜末1小茶匙香菜末少许鲜脆嫩豆腐的做法海米用冷水泡10分钟，捞出，沥...
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![鲜嫩的小白菜豆腐鲜虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩的小白菜豆腐鲜虾汤方法]( "鲜嫩的小白菜豆腐鲜虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩的小白菜豆腐鲜虾汤方法")
- 此道菜最大特点就是鲜鲜鲜！汤汁鲜美，源于豆腐+鲜虾的鲜嫩滋味，又稍带了一点点辣味，让汤汁更为可口！用料小白菜5颗豆腐1块鲜虾10个姜3片蒜3瓣葱1根盐1勺蚝油1勺胡椒粉1勺酱油1勺辣椒1根鲜嫩的小白菜豆腐鲜虾汤的做法葱切段，姜切丝，蒜切片，尖辣椒切段，小白菜切段。豆腐切块。将葱姜...
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![嫩豆腐汤如何做才美味，怎么做嫩豆腐汤简单又好吃]( "嫩豆腐汤如何做才美味，怎么做嫩豆腐汤简单又好吃")
- 来自白钟元老师油管频道，自己试着做了一次，味道和在韩餐店吃的类似，还蛮好吃的，喜欢韩餐的朋友可以尝试一下~(白老师是做的砂锅嫩豆腐汤，但是我没有砂锅哈哈...)截图来自神迹字幕组❤️用料嫩豆腐1块食用油2勺香油1勺大葱1根猪肉碎30克洋葱1/3个蒜末适量食盐3克辣椒粉适量黄糖/...
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![营养低卡的鲜虾嫩豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡的鲜虾嫩豆腐汤方法]( "营养低卡的鲜虾嫩豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡的鲜虾嫩豆腐汤方法")
- 健康地瘦身就得吃营养丰富又低卡的食物，豆腐和虾绝对是top榜单的热门，鲜虾豆腐汤+1碗白米饭+一碟辣泡菜，控制饮食也能很happy嘛~用料嫩豆腐150g虾150g小葱3根生抽或味极鲜3勺盐1勺姜末2勺胡椒适量营养低卡的鲜虾嫩豆腐汤的做法处理食材:嫩豆腐或普通豆腐都可，新手最好别挑战...
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- 大鱼大肉吃的太多了，晚上来一碗清淡的青豆豆腐汤，营养又清肠。用料豆腐1块青豆适量葱蒜适量西红柿1个水适量大油适量盐适量醋适量胡椒粉适量青豆豆腐汤的做法大油一勺热锅化开葱蒜炒香豆腐切丁，青豆过水。西红柿切小块，炒酱。加水加食材，烧滚沸，加盐，醋，胡椒粉，出锅。...
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![虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～方法]( "虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～方法")
- 虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～用料日本豆腐两条青椒适量虾仁5~6只杏鲍菇适量鲍汁蚝油适量芝麻香油少许虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～的做法主要食材如图所示示意，日本豆腐两条、虾仁、杏鲍菇、青椒。杏鲍菇、青椒滚刀切块。虾仁去壳洗净，去除虾线备用...
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![鲜虾豆腐青菜汤做法烹饪大全 地道鲜虾豆腐青菜汤如何做]( "鲜虾豆腐青菜汤做法烹饪大全 地道鲜虾豆腐青菜汤如何做")
- 从坚持运动以后，我对饮食还是蛮注意的，在保证美味的基础上，尽量让每一餐都能做到健康低热量。（开始也是吃过水煮菜的，但是确实痛苦，后面就放过自己，只要比以前吃的健康就好了呀嘿嘿～）这个虾汤，挺鲜美的～汤也被我喝光了，热量也不高，也很简单哈哈。✌用料虾10只嫩豆腐一小块青菜放自己喜...
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![鲜虾豆腐汤如何做才美味，怎么做鲜虾豆腐汤简单又好吃]( "鲜虾豆腐汤如何做才美味，怎么做鲜虾豆腐汤简单又好吃")
- 用料鲜虾10只豆腐1块盐克鸡精勺白胡椒粉糖鲜虾豆腐汤的做法豆腐切丁，切蒜末，香菜切末，虾头取下留用，剥下虾皮，虾身留用。锅中倒油放蒜末放虾头炒出虾油，加水，大火煮至水开水开后撇去浮沫，捞出虾头，放盐，糖，鸡精，白胡椒粉，倒入豆腐中火煮十分钟，倒入虾煮五分钟，出锅放香菜...
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