![紫薯芝士燕麦球做法烹饪大全 地道紫薯芝士燕麦球如何做]( "紫薯芝士燕麦球做法烹饪大全 地道紫薯芝士燕麦球如何做")
- 用料紫薯小1个脱脂奶粉一小勺燕麦15-20克减脂芝士片1片紫薯芝士燕麦球的做法紫薯去皮切块上锅蒸熟，加入脱脂奶粉放入料理机打烂，或者搅拌均匀成紫薯泥(略干)取一坨捏成球加入切碎的芝士片，滚上一层燕麦片上烤箱160度十分钟完成小贴士190卡...
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![🍠🍠红薯坚果燕麦球＋椰蓉紫薯球 ~食谱大全及做法，烹饪好吃的🍠🍠红薯坚果燕麦球＋椰蓉紫薯球 ~方法]( "🍠🍠红薯坚果燕麦球＋椰蓉紫薯球 ~食谱大全及做法，烹饪好吃的🍠🍠红薯坚果燕麦球＋椰蓉紫薯球 ~方法")
- 我没有放糖我觉得红薯和紫薯的甜味就足够了如果喜欢吃甜的可以放点儿代糖这个很简单也不用烤我用的沙地红薯黄心的吃起来特别甜如果觉得蒸好的红薯和紫薯干可以加点儿水或者牛奶🐮🐮🐮🐮🐮食材：(两餐的量)红薯：137g❤❤123kcal紫薯：168g❤❤178kcal混合坚果麦片：30g❤❤112kc...
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![减脂燕麦紫薯芝士球食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂燕麦紫薯芝士球方法]( "减脂燕麦紫薯芝士球食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂燕麦紫薯芝士球方法")
- 🌸买了一箱子紫薯，想着法子吃紫薯。这款紫薯燕麦芝士球美味无比，减脂必备品。🌸紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，...
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![「减脂」燕麦紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」燕麦紫薯球方法]( "「减脂」燕麦紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」燕麦紫薯球方法")
- 👸号搬运，记录下来，方便自己查找用料紫薯适量牛奶适量燕麦适量香蕉1根【减脂】燕麦紫薯球的做法紫薯蒸熟，加入适量牛奶压成泥香蕉捣成泥，不够软的香蕉可以放入微波炉叮一分钟挖一勺紫薯泥，放在手心，碾平放入适量香蕉泥，收口，粘一层燕麦片将做好的燕麦紫薯球放入微波炉叮3分钟小贴...
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![紫薯芝士球如何做才美味，怎么做紫薯芝士球简单又好吃]( "紫薯芝士球如何做才美味，怎么做紫薯芝士球简单又好吃")
- 用料紫薯个芝士片牛奶克椰蓉紫薯芝士球的做法紫薯去皮蒸熟碾成碎碎，加一点燕麦牛奶或者椰汁让它更黏。然后里面包芝士碎把它弄成圆球形状放在烤板烤箱180°大约15分钟左右拿出，放在碗里加入椰蓉滚。晾一下就可以开吃啦。椰蓉的清香让它没有那么腻...
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![咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球，香甜软糯，低卡又低脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球，香甜软糯，低卡又低脂！方法]( "咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球，香甜软糯，低卡又低脂！食谱大全及做法，烹饪好吃的咬一口就爆浆的紫薯燕麦芝士球，香甜软糯，低卡又低脂！方法")
- 咸香软糯，还会爆浆的紫薯燕麦芝士球，制作起来特别的简单，口感却特别的丰富，简直是让人无法抗拒的存在。而且它是热量低、能量高的慢碳，为身体带来能量的同时，还不会有发胖的风险，是可以放心享受的美味哦。用料去皮紫薯400克即食燕麦片70克鸡蛋1个牛奶80克马苏里拉芝士碎适量咬一...
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![燕麦红薯芝士球做法烹饪大全 地道燕麦红薯芝士球如何做]( "燕麦红薯芝士球做法烹饪大全 地道燕麦红薯芝士球如何做")
- 简单，好吃又特别适合减肥人士的食物——此方来自于李园园老师用料红薯300克燕麦40克鸡蛋1个芝麻适量燕麦红薯芝士球的做法红薯压成泥，这里用的擀面杖，粗犷但好使用燕麦，鸡蛋，红薯泥混合成一个“面团”揪一小块儿“面”，把芝士包在里面，搓成圆球，沾点芝麻，然后摆在烤盘上烤箱预热16...
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![芝士焗紫薯燕麦饼做法烹饪大全 地道芝士焗紫薯燕麦饼如何做]( "芝士焗紫薯燕麦饼做法烹饪大全 地道芝士焗紫薯燕麦饼如何做")
- 浓浓的芝士香用料紫薯2个牛奶20ml蜂蜜2勺燕麦50g芝士可以不加芝士焗紫薯燕麦饼的做法紫薯蒸熟，去皮，碾磨成泥加入蜂蜜牛奶备用燕麦加少量牛奶静置，待牛奶吸收一层紫薯一层燕麦叠加，我用了花瓣状的模具定型，上面再撒上一层厚厚的芝士，当然不喜欢可以不加，上烤箱，200℃，15分钟...
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![芝士紫薯球如何做才美味，怎么做芝士紫薯球简单又好吃]( "芝士紫薯球如何做才美味，怎么做芝士紫薯球简单又好吃")
- 紫薯是很多人都喜欢得不得了的食物了，冬天买一个暖哄哄的烤紫薯，简直是儿时的回忆，其实紫薯也可以用来做芝士球，这款紫薯和芝士的搭配，简直是紫薯控+芝士控的福音，完全是无法抵挡。用料别人田里的紫薯n个小的芝士片/碎6～7片蛋挞皮16只芝士紫薯球的做法别人田里的小紫薯，趁着夜色...
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![红薯燕麦芝士球做法烹饪大全 地道红薯燕麦芝士球如何做]( "红薯燕麦芝士球做法烹饪大全 地道红薯燕麦芝士球如何做")
- 又到了花样吃红薯的季节。常规的燕麦烤红薯已经了无新意，今天试了可以拉丝的红薯椰蓉燕麦球，小朋友特喜欢的加餐小点心。而且无油无添加糖，超级健康呢…用料红薯300克即食燕麦60克牛奶20ml马苏里拉/干酪适量/两片椰蓉适量红薯燕麦芝士球的做法蒸熟的红薯压成泥，喜欢更甜的可...
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![红薯燕麦芝士球，绝对好吃停不住食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦芝士球，绝对好吃停不住方法]( "红薯燕麦芝士球，绝对好吃停不住食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦芝士球，绝对好吃停不住方法")
- 今天再来一篇关于燕麦的文章-红薯燕麦芝士球。这个既有红薯，又有燕麦，还有芝士，反正光是听着，就很有胃口了是吧？下面开始原料和做法。有菜谱问题可加我私人w:jyxj001（请注明来意）用料看步骤红薯燕麦芝士球，绝对好吃停不住的做法这次我用的是红心红薯。这种红薯味道很好，我和家人都...
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![芝士紫薯球-芝士”就是力量！食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士紫薯球-芝士”就是力量！方法]( "芝士紫薯球-芝士”就是力量！食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士紫薯球-芝士”就是力量！方法")
- 紫薯还只会蒸着吃？这样做好吃还补钙用料鸡蛋2个牛奶100ml紫薯500g芝士50g糯米粉50g面粉50g面包糠20g糖10g芝士紫薯球-芝士”就是力量！的做法紫薯去皮切块。放入蒸锅大火蒸熟。蒸熟后倒入料理机加牛奶、白砂糖打成薯泥。薯泥加面粉、糯米粉揉成团。分成适当大小的剂子，填芝士...
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![芝士燕麦紫薯的详细做法大全,简单又营养的芝士燕麦紫薯做法]( "芝士燕麦紫薯的详细做法大全,简单又营养的芝士燕麦紫薯做法")
- 嗞嗞。。用料紫薯2个燕麦20克牛奶50克炼乳26克芝士1片芝士碎（安佳）芝士燕麦紫薯的做法紫薯切片，蒸熟。炼乳，牛奶加入熟紫薯，压成泥，撒上燕麦，芝士片，芝士碎。。放置底层，烤箱上下200℃，烤上19分钟，出炉。酱，完成啦。💛🧡...
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![燕麦番薯芝士球做法烹饪大全 地道燕麦番薯芝士球如何做]( "燕麦番薯芝士球做法烹饪大全 地道燕麦番薯芝士球如何做")
- 吃剩的番薯吃剩的燕麦和吃剩的芝士用料红薯按需燕麦按需芝士片按需燕麦番薯芝士球的做法吃剩的番薯糖水用燕麦作为增稠剂，裹芝士，然后外层裹一层燕麦随意滚动加热done...
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![香芋燕麦芝士紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋燕麦芝士紫薯球方法]( "香芋燕麦芝士紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋燕麦芝士紫薯球方法")
- 2021.2用料紫薯2个kiri奶油奶酪100g香芋1个大概400g麦片100克香芋燕麦芝士紫薯球的做法烧水。香芋切块少量水煮20min，紫薯切块蒸20min少量开水冲麦片+奶油奶酪混合搅匀分装成50-100g小球，大约5-7个改良思路：1.准备小杯子可以改成梅森瓶隔夜燕麦粥那种奶酪改牛奶/酸奶薯泥和...
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![极简版香蕉紫薯燕麦芝士球和厚切饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版香蕉紫薯燕麦芝士球和厚切饼干方法]( "极简版香蕉紫薯燕麦芝士球和厚切饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版香蕉紫薯燕麦芝士球和厚切饼干方法")
- 用料紫薯3个香蕉1根奶粉50克鸡蛋1个燕麦250克芝士2片切碎或者直接用芝士碎极简版香蕉紫薯燕麦芝士球和厚切饼干的做法1、紫薯蒸熟,放盆里压成泥2、放入香蕉，搅拌均匀3、放入奶粉，搅拌均匀（个人不建议放牛奶，因为会不成团，会出现两只紫沙掌）4、放鸡蛋，搅拌均匀5、放去即食燕麦片，...
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![燕麦紫薯球如何做才美味，怎么做燕麦紫薯球简单又好吃]( "燕麦紫薯球如何做才美味，怎么做燕麦紫薯球简单又好吃")
- 用料椰浆100g紫薯500g麦片50g燕麦紫薯球的做法将紫薯蒸熟，去皮将紫薯弄成泥状，加入椰浆把紫薯泥捏成小球状，滚上一层燕麦...
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![红薯燕麦芝士球的详细做法，红薯燕麦芝士球做法技巧]( "红薯燕麦芝士球的详细做法，红薯燕麦芝士球做法技巧")
- 时间：约20-35分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料去皮红薯400g牛奶100g鸡蛋1个即食燕麦片70g芝士片5片红薯燕麦芝士球的做法红薯去皮切块，蒙上保鲜膜放入微波炉，高火加热10分钟即可成熟，没有微波炉可以用蒸锅蒸20分钟。蒸熟的红薯碾成泥，加入牛奶、鸡蛋、麦片混合均匀。芝士片切成...
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![红薯燕麦球(无芝士版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦球(无芝士版)方法]( "红薯燕麦球(无芝士版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦球(无芝士版)方法")
- 家里有吃不完的燕麦片吗？如果有就来，尝试做一下这道美食吧奶香味十足哦(当然如果你放了牛奶，奶香味更足哦)一款好吃，高颜值的能量燕麦球用料燕麦片100克鸡蛋1个红薯300克牛奶或纯净水20克糖20克红薯燕麦球(无芝士版)的做法红薯切片上锅蒸(因为当时我已经蒸好了，所以就不拍图片...
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![紫薯燕麦球的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦球做法]( "紫薯燕麦球的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦球做法")
- 超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部搅拌均匀把搅拌好的紫薯捏成球裹上燕麦这是裹好的样子放入烤盘，160度20分钟烤好，开吃...
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![「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球方法]( "「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球方法")
- 上次做过红薯燕麦饼👇【超简单的红薯燕麦饼】这次用紫薯试了试🍪1个紫薯饼（50g）约75大卡1个紫薯球（20g）约30大卡用料紫薯2个（约200克）即食燕麦片50克低脂牛奶30克【减脂餐】超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球的做法即食燕麦片50克，加20～25克低脂牛奶，搅拌均匀，燕麦片微微浸湿即可...
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![紫薯燕麦球如何做才美味，怎么做紫薯燕麦球简单又好吃]( "紫薯燕麦球如何做才美味，怎么做紫薯燕麦球简单又好吃")
- 买了一大堆🍠紫薯，健康生活用料紫薯2个燕麦20克牛奶20ml鸡蛋1个紫薯燕麦球的做法紫薯切片放置锅中蒸熟，鸡蛋蛋清蛋液分离，蛋清搅入紫薯中，加入牛奶碾压成泥，蛋液搅拌一下备用紫薯团成球沾上燕麦，放入烤盘用蛋液蘸一下放入烤箱，上下火180度15分钟出锅～好好吃～满足感小贴士给自己做...
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![紫薯燕麦＆紫薯芝士饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦＆紫薯芝士饼方法]( "紫薯燕麦＆紫薯芝士饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦＆紫薯芝士饼方法")
- 用料紫薯3个奶粉100克芝士50g燕麦50克紫薯燕麦＆紫薯芝士饼的做法紫薯去皮蒸熟，我直接用微波炉的，盖上保鲜膜大约10分钟分两份，把紫薯捣碎，成泥状最好紫薯泥，放入奶粉，和面粉，喜欢甜的，加入白糖或者的蜂蜜。和成团另一份紫薯泥放入奶粉，和燕麦，揉在一起。把第一份紫薯面团包入芝士碎，...
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![爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦方法]( "爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦方法")
- 用料芝士2片鸡蛋1个牛奶一盒紫薯一只（中等大小）燕麦根据紫薯估算椰蓉可不放爆浆芝士紫薯香蕉烤燕麦的做法紫薯蒸熟，压成泥，加燕麦搅拌，太干的话可以加点牛奶。将鸡蛋牛奶混合打散。（不要放太多牛奶，我每次一盒牛奶都用不完。）将紫薯燕麦铺在烤盘最底层，随即浇上牛奶鸡蛋液。铺上两...
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![轻食-酸奶燕麦紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食-酸奶燕麦紫薯球方法]( "轻食-酸奶燕麦紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食-酸奶燕麦紫薯球方法")
- 在餐厅吃到这盘紫薯球的时候就打算一定要做～感觉自己做的更好次唉料多哈哈哈哈哈～用料紫薯3个酸奶克鸡蛋1个燕麦若干轻食-酸奶燕麦紫薯球的做法紫薯与鸡蛋蒸熟。蒸熟的紫薯加入一点酸奶捣碎，我用的纯甄的红西柚味，吹爆，我吨吨吨能喝好几瓶～水煮蛋剥壳，紫薯包起来，整成圆圆的形状...
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