![生酮鸡汁麻辣曲奇做法烹饪大全 地道生酮鸡汁麻辣曲奇如何做]( "生酮鸡汁麻辣曲奇做法烹饪大全 地道生酮鸡汁麻辣曲奇如何做")
- 重口味的同学有没有。辣椒在生酮饮食里有很积极正面的功效它可以加速你的新陈代谢帮你更快的燃烧脂肪。有同学说吃辣椒会长痘啊不对让你长痘的不是辣椒，是你伴随辣椒吃的不好的油脂。正如让你发胖的不是抹在面包上的黄油而是面包本身。用料黄油或椰子油25克鸡蛋黄1个奶油...
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![麻辣花生曲奇做法烹饪大全 地道麻辣花生曲奇如何做]( "麻辣花生曲奇做法烹饪大全 地道麻辣花生曲奇如何做")
- 因为麻辣牛肉酱的加入，这款曲奇带着肉香味哦。用料低筋面粉150g黄油85g细砂糖50g鸡蛋1个麻辣花生碎50g装饰麻辣花生适量麻辣牛肉酱20g麻辣花生曲奇的做法黄油80g加入细砂糖50g，隔水软化后，用手动打蛋器搅拌均匀，至细砂糖融化。加入20g全蛋液，搅拌均匀。加入麻辣牛肉酱20g，搅拌...
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![「生酮」 巧克力曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」 巧克力曲奇方法]( "「生酮」 巧克力曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」 巧克力曲奇方法")
- 生酮刚刚入门，发现好的食谱就先存在这里，现在还在摸索中，就没有计算营养素比例～多试试之后再来翻新呀～用料黄油5tbsp（或者70g左右）奶油奶酪1tbsp（或者15g左右）鲜奶油2tbsp（或者30ml左右）椰子粉3/8cup（或者42g左右）泡打粉1tsp（或者5g，不过我觉多了😂😂）黄原胶1tsp（或者3～5g）香草液一小丢（我放...
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![生酮版- 牛油曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版- 牛油曲奇方法]( "生酮版- 牛油曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版- 牛油曲奇方法")
- 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微信：hanhan51886。用料牛油80g鸡蛋1个椰子粉40g赤藻糖醇3...
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![「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干方法]( "「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干方法")
- 家里的小朋友很喜欢吃趣多多，我总感觉太甜了，他最近在换牙期，今天着急慌忙给他做了这款饼干，配方是我试着做的，味道不错！！！可以提前做出来上班带着当下午茶，但是热量也不低，一定要适量吃，我总觉得下班前吃一块可以能够撑到回家，这样能不被路上的各种美食妖艳诱惑，煎饼果子烤冷面啥的，饿...
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![生酮大曲奇如何做才美味，怎么做生酮大曲奇简单又好吃]( "生酮大曲奇如何做才美味，怎么做生酮大曲奇简单又好吃")
- 用料黄油15克猪油15克鸡蛋1个赤鲜糖醇10克蒜盐1克粉类奇亚籽粉20克亚麻籽粉20克杏仁粉20克泡打粉1克小苏打1克生酮大曲奇的做法混合粉类油蛋糖混合粉类加入蛋油糊里搅拌成型烤箱提前180℃预热，上下火160℃烤15分钟，再换170℃烤10分钟，熄火后焖十分钟。总卡路里648大卡脂肪54...
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![生酮奇亚籽燕麦可可曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽燕麦可可曲奇方法]( "生酮奇亚籽燕麦可可曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮奇亚籽燕麦可可曲奇方法")
- 不吃精致碳水两年了，馋的时候自己做低碳甜点用料杏仁粉120克椰子粉45克赤藓糖醇40克可可粉40克奇亚籽（可替换坚果）25燕麦片（生酮可不放）40克泡打粉½茶匙盐¼茶匙椰子油50克鸡蛋（大）两个香草精（可不放）1茶匙生酮奇亚籽燕麦可可曲奇的做法杏仁粉、椰子粉、可可粉、泡打粉、燕麦片、...
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![生酮花生酱蛋白粉曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生酱蛋白粉曲奇方法]( "生酮花生酱蛋白粉曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生酱蛋白粉曲奇方法")
- 家里有很多蛋白粉没消耗，突然想到用蛋白粉做个曲奇吧，代替椰子粉，成品很不错，大家试试。我后来用150克花生酱做了一次，其他材料不变，曲奇口感更酥脆，更接近普通饼干口感。用料四季宝颗粒花生酱275克鸡蛋1个蛋白粉50克泡打粉3克生酮花生酱蛋白粉曲奇的做法全部材料放盆里搅拌均匀...
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![生酮曲奇如何做才美味，怎么做生酮曲奇简单又好吃]( "生酮曲奇如何做才美味，怎么做生酮曲奇简单又好吃")
- 买生酮棒的时候卖家送了一盒12片的小曲奇，没两天吃完了，打算回购的时候发现价格实在是不美丽…还是自己动手做吧。因为材料里用了车前子壳粉，还是粗粉，所以口感有些粗…下次吧下次再都换成椰子粉试试。用料黄油100克鸡蛋1个甜菊糖2倍甜度30克椰子粉30克杏仁粉40克车前子壳粉（...
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![生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇方法]( "生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇方法")
- 天下武功唯快不破用料芝麻酱60克鸡蛋1个低粉杏仁粉65克糖35克泡打粉1.5克小苏打可省略一捏捏盐一捏捏椰子片10克生酮低碳炒快手椰子芝麻酱曲奇的做法打蛋器都不用了芝麻酱加糖加鸡蛋搅拌成这个状态加入所有粉类加入椰子片少许分成小块热风165度15分钟满屋子香喷香小可爱...
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![重黄油核桃曲奇【keto生酮]( "重黄油核桃曲奇【keto生酮")
- 材料简单，酥到掉渣，好吃的曲奇首先，本方为迎合生酮饮食，尝试在无鸡蛋，无其他黏性较强的材料(洋车前子壳粉，亚麻籽粉等)的情况下，尽量大量的增加黄油比例，所以成品会很酥。如果你第一次尝试，建议使用适当减少黄油的零失败比例:黄油80克杏仁粉80克，椰子面粉10克用料黄油100克杏仁粉80...
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![生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱方法]( "生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱方法")
- 想吃，又怕月半月半，用理想燃料0卡糖做了小花片曲奇，解解馋，再来瓶理想燃料防弹咖啡或防弹奶昔，闺蜜小聚，叙叙时光❤️用料黄油50克理想燃料0卡糖9克以上椰子面粉30克鸡蛋1个生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱的做法简简单单的食材。把所有食材倒入料理盆（椰子面...
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![《生酮》奶酪软曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的《生酮》奶酪软曲奇方法]( "《生酮》奶酪软曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的《生酮》奶酪软曲奇方法")
- 满屋的奶香味，仿佛来到面包房。。我想说这样装饰，就是行走的表情包。。巨萌萌哒。。用料鸡蛋1小个杏仁粉70克奶油奶酪100克淡奶油30克赤藓糖醇10克泡打粉3克巧克力30克椰蓉30克《生酮》奶酪软曲奇的做法奶油奶酪软化，加入淡奶油和代糖搅拌均匀。接着加入蛋液搅匀。将杏仁粉，...
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![黑芝麻椰香曲奇（快手、生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻椰香曲奇（快手、生酮）方法]( "黑芝麻椰香曲奇（快手、生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻椰香曲奇（快手、生酮）方法")
- 入冬后做饼干打发黄油好麻烦，生酮期间奶油用的多，没想到奶油和椰浆也是做饼干的好材料，这款饼干简单又快手，无糖无麸质吃起来更健康！用料黑芝麻酱35克泡打粉8克杏仁粉240克盐3克赤藓糖醇15克椰浆65克x3个奶油50克黑芝麻椰香曲奇（快手、生酮）的做法1、将黑芝麻酱、椰浆、奶油混合...
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![「生酮甜品」杏仁曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮甜品」杏仁曲奇方法]( "「生酮甜品」杏仁曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮甜品」杏仁曲奇方法")
- 生酮也能吃曲奇，杏仁香香曲奇酥脆奶香浓郁，简单快手，还有啥好要求的～吃吧d(^_^o)用料黄油110克杏仁粉180克赤酰糖醇60克（后来吃着觉得甜了，捡到40g）鸡蛋1个杏仁一小把【生酮甜品】杏仁曲奇的做法黄油软化（不用非常软，到用手轻轻一捏就能捏动即可）杏仁粉、赤酰糖醇混合均匀把粉，鸡蛋...
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![生酮黑芝麻曲奇做法烹饪大全 地道生酮黑芝麻曲奇如何做]( "生酮黑芝麻曲奇做法烹饪大全 地道生酮黑芝麻曲奇如何做")
- 选用低碳水食材，制作一款曲奇小点心，满足生酮期间对零食的渴望！用料黑芝麻80克黄油80克杏仁粉80克鸡蛋2个代糖30克生酮黑芝麻曲奇的做法1、黄油室温软化加代糖打发至发白状态2、分次（大概3-5次）加入鸡蛋，打至顺滑状态3、加入全部粉类搅拌均匀4、用裱花袋挤曲奇花在烤盘上，上下火...
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![「keto」生酮黄油曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「keto」生酮黄油曲奇方法]( "「keto」生酮黄油曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「keto」生酮黄油曲奇方法")
- 没有抄谁的方子，看了人间版的配比，只估算黄油和粉是1：1的比例就不会差了，我还在里面加了一剂新食材，口感是我自己喜欢的，可能不适合所有人，但我做了很多次了，觉着比奶香的人间入口即化版要好吃，也可能是品味道的时候带上了高糖罪恶感，就觉着人间版没有生酮版香。用料黄油60克杏仁粉...
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![超简单生酮椰子油辣曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单生酮椰子油辣曲奇方法]( "超简单生酮椰子油辣曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单生酮椰子油辣曲奇方法")
- 配方中液态油，可以用你喜欢的无气味的任何液态油或者你喜欢的气味的油。我用的椰子油。最近懒惰了。一个盆搞定一个饼干。这个配方是真的又简单又快手！我做的是辣味曲奇。咦惹。我的这个辣椒粉有点辣劲哦。我觉得好好吃。热量1126大卡脂肪107克蛋白质12克碳水22克说一下我...
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![%生酮低碳友好%咸麻酱曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的%生酮低碳友好%咸麻酱曲奇饼干方法]( "%生酮低碳友好%咸麻酱曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的%生酮低碳友好%咸麻酱曲奇饼干方法")
- 麻酱是本命，咸口的独家放送！用料鸡蛋1个老北京麻酱200克亚麻籽粉20克杏仁面粉20克海盐3克泡打粉2克%生酮低碳友好%咸麻酱曲奇饼干的做法所有材料全部搅拌均匀，就是那么硬核！老北京麻酱是二八酱，二分花生八分白芝麻，无糖无盐，比较浓稠，如果面糊太厚可以适当加一点点水搅拌均匀后，上...
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![「生酮」海盐亚麻籽巧克力大曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」海盐亚麻籽巧克力大曲奇方法]( "「生酮」海盐亚麻籽巧克力大曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」海盐亚麻籽巧克力大曲奇方法")
- 下午忽然想吃甜甜的小零食（🙄姨妈临近就是容易起幺蛾子）参考了几个大曲奇的配方实验了两次烤了这个亚麻籽大曲奇对～又是亚麻籽北斗君最近掉亚麻籽坑里了～🤣曲奇热吃是流芯软曲奇的感觉冷藏有点入口即化的意思冷冻了吃又别有一番风味材料约可做12块多做点冷藏或冷冻慢慢吃也不...
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![生酮芝麻曲奇做法烹饪大全 地道生酮芝麻曲奇如何做]( "生酮芝麻曲奇做法烹饪大全 地道生酮芝麻曲奇如何做")
- 生酮减肥期间的解馋小零食，自用所有原材料一共1000大卡，每片酥饼91大卡左右，碳水2g，蛋白质3.4g，脂肪7.5g，能量比例10:15:75，符合生酮饮食比例标准～用料鸡蛋1个椰子面粉40克大杏仁粉80克黄油25克盐1克赤藓糖醇5克泡打粉5克黑芝麻10克生酮芝麻曲奇的做法将椰子面粉，大杏仁粉，泡打粉，赤...
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![生酮红丝绒奶酪曲奇｜生酮食谱 101食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮红丝绒奶酪曲奇｜生酮食谱 101方法]( "生酮红丝绒奶酪曲奇｜生酮食谱 101食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮红丝绒奶酪曲奇｜生酮食谱 101方法")
- ..在甜品方库存里，躺了很久的生酮版奶酪曲奇，终于趁着过年，安排上了。好看好吃😋，颇有“红红火火过大年”的意思。..人类方的糖粉用量普遍偏高，我做生酮改版时，减了量，发味淡，只是微微甜，所以别再减量了。..这个配比的面团没筋度，无法延展，不适合裱花成花纹曲奇。若面糊偏湿，适量增加...
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![麻辣曲奇如何做才美味，怎么做麻辣曲奇简单又好吃]( "麻辣曲奇如何做才美味，怎么做麻辣曲奇简单又好吃")
- 比甜味曲奇好吃多了，微辣，又不腻！配方是猛犸象风炉两盘的量！用料黄油150克糖粉60克淡奶油40克低粉220克辣椒粉3克花椒粉3克白芝麻16克盐5克麻辣曲奇的做法1.低粉，辣椒粉，花椒粉过筛。黄油软化备用！2.黄油，糖粉，盐混合后打发到膨胀发白。.分3次加入淡奶油打发均匀。.加入过筛的粉类...
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![「生酮」快手花生酱曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」快手花生酱曲奇方法]( "「生酮」快手花生酱曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」快手花生酱曲奇方法")
- 敲快手！用料花生酱275g椰子粉10g克鸡蛋1个泡打粉2g代糖若干（也可不放）亚麻籽粉5g【生酮】快手花生酱曲奇的做法将所有用料混合均匀混合好的样子分成等份面团搓圆用勺子压一下，烤箱180度预热，烤20分钟小贴士花生酱有颗粒无颗粒的都可以呀...
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![生酮 麻薯曲奇做法烹饪大全 地道生酮 麻薯曲奇如何做]( "生酮 麻薯曲奇做法烹饪大全 地道生酮 麻薯曲奇如何做")
- 麻薯是之前做可可白玉卷剩下的面团，今天做曲奇还在里面裹了马苏里拉芝士，曲奇我加了一点姜黄粉，味道也挺搭。用料杏仁粉克生酮麻薯曲奇的做法-材料-🍪曲奇：杏仁粉（20克）、椰子面粉（10克）黄金亚麻籽粉（15克）、奇亚籽粉（15克）、姜黄粉（1克）、小苏打（1克）、代糖（7克）、盐（1克）、黄油（20克）、香草精...
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