![紫薯小米粥如何做才美味，怎么做紫薯小米粥简单又好吃]( "紫薯小米粥如何做才美味，怎么做紫薯小米粥简单又好吃")
- 用料小米克紫薯个核桃油一点黑芝麻粉一点紫薯小米粥的做法，，...
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![紫薯小米红薯粥做法烹饪大全 地道紫薯小米红薯粥如何做]( "紫薯小米红薯粥做法烹饪大全 地道紫薯小米红薯粥如何做")
- 紫薯和小米是粗粮，加上红枣真是美容养颜营养十足啊！用料小米两手大米两手小紫薯半个红枣五颗冰糖五颗紫薯小米红薯粥的做法先将小米大米加入开水放电饭锅煮，当然条件可以放在电饭煲里煮哦！(也可以用冷水)煮，楼主比较懒，用的开水更快熟水开后把去皮切块的紫薯和红枣放入，红枣我喜...
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![10分钟小米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟小米紫薯粥方法]( "10分钟小米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟小米紫薯粥方法")
- 用料小米1小碗紫薯1个10分钟小米紫薯粥的做法小米掏好，紫薯切小丁，凉水入大勺，大火烧开后转小火，要不时搅拌，尤其是后期10分钟以后就差不多了，尝下生熟，怕生再加2分钟...
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![小米燕麦南瓜紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦南瓜紫薯粥方法]( "小米燕麦南瓜紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦南瓜紫薯粥方法")
- 用料小米少点燕麦少点南瓜紫薯小米燕麦南瓜紫薯粥的做法南瓜紫薯切块加入小米燕麦枸杞放入炖锅加水宁可多放也不要少！！！！炖锅煮粥模式2.5小时出来就超级赞啦～小贴士水一定要多放！！！煮成饭就不好玩了！！！南瓜真的特别好吃！紫薯可以切小点我觉得吃起来软糯点会比较好...
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![紫薯虾米粥如何做才美味，怎么做紫薯虾米粥简单又好吃]( "紫薯虾米粥如何做才美味，怎么做紫薯虾米粥简单又好吃")
- 用料紫薯按人数来定大米按人数来定虾米一小撮，用热水烫一下在吃紫薯虾米粥的做法大米和紫薯洗干净，紫薯去皮切滚刀块，大小按个人喜好，然后开火把大米和紫薯煮一起，个人建议刚开始多放点水，让粥慢慢熬，等粥快煮好的时候把虾米用热水烫一下备用，家里人多又不喜欢吃虾米的可以把虾米...
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![紫薯黑米粥如何做才美味，怎么做紫薯黑米粥简单又好吃]( "紫薯黑米粥如何做才美味，怎么做紫薯黑米粥简单又好吃")
- 用料紫薯半个黑米一把赤小豆一把糯米一把大米两把花生适量紫薯黑米粥的做法紫薯切成小丁，所有米类豆子都洗净，用水泡一会儿。所有食材放入电饭煲，倒入凉水，水量差不多是食材的2倍左右，按下煮粥键。我家电饭煲煮粥固定时间是一个半小时，中途开盖搅拌一下，可以根据自己喜爱的口感...
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![黑米紫薯粥如何做才美味，怎么做黑米紫薯粥简单又好吃]( "黑米紫薯粥如何做才美味，怎么做黑米紫薯粥简单又好吃")
- 天慢慢冷了，喝粥后胃真的太舒服了，真的是方便简单健康好喝用料紫薯两小个黑米200克红枣少许枸杞少许花生少许黑米紫薯粥的做法紫薯去皮切块，其他的洗干净，通通放进锅里，我用的是高压锅，按煮粥键大约30分钟左右就好啦好喝...
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![紫薯糯米粥如何做才美味，怎么做紫薯糯米粥简单又好吃]( "紫薯糯米粥如何做才美味，怎么做紫薯糯米粥简单又好吃")
- 大学的学生一食堂二楼当时是属于高级点的餐厅，喜欢点里面的紫薯糯米粥，两块钱一小碗，浓浓糯糯的炒好喝用料紫薯2个糯米160克紫薯糯米粥的做法1.加一杯糯米到高压锅里，水淘洗一遍。2.紫薯洗净去皮，切成小块放入锅中。3.加2.1升水，盖好锅盖，大火烧开至冒气，转小火15分钟，关火，自然放...
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![小米太妃紫薯棒-小米粥拜拜咯∽食谱大全及做法，烹饪好吃的小米太妃紫薯棒-小米粥拜拜咯∽方法]( "小米太妃紫薯棒-小米粥拜拜咯∽食谱大全及做法，烹饪好吃的小米太妃紫薯棒-小米粥拜拜咯∽方法")
- 春节大鱼大肉，感觉不止长三斤了，总想吃点清爽又能减掉大肚腩的主食，小米营养丰富高纤维，和紫薯粗粮配起来作为主食，真的不错耶，不会太甜，小米煎过之后脆脆的，咬一口，外脆内软，这样的主食减脂期也能豪迈的吃吃吃。小米煮粥煮了那么多年，真的会腻了，快试试这样做小米吧，保证你说好吃，用料...
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![西米紫薯粥如何做才美味，怎么做西米紫薯粥简单又好吃]( "西米紫薯粥如何做才美味，怎么做西米紫薯粥简单又好吃")
- 适合寝室里煮的粥，方便又好吃用料紫薯2西米看情况白糖适量西米紫薯粥的做法先煮西米，水烧开，放入西米，煮至透明，用冷水过滤，放在一旁在电饭煲里放入大米，紫薯，煮25分钟左右，全熟后加入西米拌匀，糖可以看自己的用量加减...
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![紫薯大米粥如何做才美味，怎么做紫薯大米粥简单又好吃]( "紫薯大米粥如何做才美味，怎么做紫薯大米粥简单又好吃")
- 建议月龄8m+用料大米适量紫薯1个紫薯大米粥的做法图一图二图三图四图五图六图七图八...
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![电饭锅·紫薯小米奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅·紫薯小米奶粥方法]( "电饭锅·紫薯小米奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅·紫薯小米奶粥方法")
- 小米养胃，营养丰富，紫薯软糯清甜，和牛奶搭配堪称完美，这款温暖的奶粥可以做甜点，可以煮得很稀做宵夜，也可以煮得浓浓的做早餐，捧着一碗浓香淡紫的粥真是件幸福的事～用料紫薯小米牛奶水和牛奶1：1混合糖电饭锅·紫薯小米奶粥的做法一只紫薯去皮切丁，适量小米用冷水泡半个小时以上，等量...
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![紫薯米粥如何做才美味，怎么做紫薯米粥简单又好吃]( "紫薯米粥如何做才美味，怎么做紫薯米粥简单又好吃")
- 依依麻麻辅食之紫薯米粥：①月龄：七月龄以上②食材：紫薯一个，大米适量用料紫薯一个大米适量紫薯米粥的做法准备紫薯一个大米适量紫薯洗净去皮切成小块锅里加适量的水大米洗净放入粥中再放下切好的紫薯块搅拌一下等待煮熟就可以了营养又好吃的紫薯米粥就煮好啦小贴士紫薯当中含...
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![紫薯西米粥如何做才美味，怎么做紫薯西米粥简单又好吃]( "紫薯西米粥如何做才美味，怎么做紫薯西米粥简单又好吃")
- 西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族；紫薯含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。此粥可益气温中、防止肥胖。用料紫薯125g大米50g西米25g糖适量紫薯西米粥的做法将新鲜紫薯洗净去皮...
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![红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法]( "红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法")
- 用料小米适量山药适量红薯适量紫薯适量红薯紫薯山药小米粥的做法把这些材料清洗干净放入电饭锅中，选择煮粥功能熟了的时候把山药，紫薯，红薯搅拌开可以开吃啦，非常美味😍...
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![紫薯白米粥如何做才美味，怎么做紫薯白米粥简单又好吃]( "紫薯白米粥如何做才美味，怎么做紫薯白米粥简单又好吃")
- 我做菜的原则：简单、随性～用量没有特别的讲究，随意就好，每个人口味，习惯不同，根据个人爱好，随意放就好，个人建议煮粥可以一次性多放点水，会熬干的～这是一个随性的菜谱～要求精准者慎入～用料紫薯个大米杯水克白砂糖克（紫薯大米一比一）紫薯白米粥的做法提前一天晚上将米淘好，不放水，直接用碗...
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![紫薯紫米粥如何做才美味，怎么做紫薯紫米粥简单又好吃]( "紫薯紫米粥如何做才美味，怎么做紫薯紫米粥简单又好吃")
- 个人备忘录用料紫米两把红豆一把白米一大把花生10颗水两碗紫薯2个紫薯紫米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。想稀点就加两整碗水...
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![小米紫薯粥如何做才美味，怎么做小米紫薯粥简单又好吃]( "小米紫薯粥如何做才美味，怎么做小米紫薯粥简单又好吃")
- 用料紫薯4个小米50克红枣6颗花生米一小把小米紫薯粥的做法把所有食材都洗干净准备好，切好放在锅里，定时煮即可...
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![紫薯薏米粥如何做才美味，怎么做紫薯薏米粥简单又好吃]( "紫薯薏米粥如何做才美味，怎么做紫薯薏米粥简单又好吃")
- 薏仁含有丰富的维生素ACDE，长期食用可降低胆固醇，有美容养颜的功效紫薯含有丰富的纤维素，花青素，对肠道有很好的调解作用，长期食用会有瘦身的作用用料紫薯一个冰糖适量薏米适量紫薯薏米粥的做法紫薯洗净切块备用，薏仁已经提前温水浸泡1小时左右(比较难熟)一次性倒好水，水开放薏...
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![❀「紫薯大小米粥」❀《粥系列三》食谱大全及做法，烹饪好吃的❀「紫薯大小米粥」❀《粥系列三》方法]( "❀「紫薯大小米粥」❀《粥系列三》食谱大全及做法，烹饪好吃的❀「紫薯大小米粥」❀《粥系列三》方法")
- 秋天即是个进补的时节，也是个需要好好养胃的时节，这个紫薯大米小米粥是个不错的选择。红薯是杂粮中排名第一的食材，关于它是抗癌的首选食品，地球人早已有大量的资料可以证明。。。在这就不用多说了😊用料紫薯2个（120克）小米40克大米20克矿泉水2200毫升❀【紫薯大小米粥】❀《粥...
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![宝宝山药紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药紫薯小米粥方法]( "宝宝山药紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药紫薯小米粥方法")
- 紫薯营养比较高，唯一缺点就是比较难消化，所以建议放山药搭配帮助消化。用料紫薯小的一个山药一段小米适量宝宝山药紫薯小米粥的做法小米洗干净浸泡15分钟以上山药削皮洗干净切段后放水里浸泡2分钟紫薯削皮洗干净切片再次反复洗干净三次浸泡水里5分钟15分钟后将山药和紫薯放...
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![紫米红薯粥如何做才美味，怎么做紫米红薯粥简单又好吃]( "紫米红薯粥如何做才美味，怎么做紫米红薯粥简单又好吃")
- 天亮了，喝一碗暖暖的粥元气满满！用料紫米1/4cup红薯一小个大米1/2cup冰糖/白糖少许紫米红薯粥的做法红薯洗干净后去皮，切小丁大米是紫米的双倍，分别淘洗干净。紫米不要用力搓洗。大米和紫米加水后浸泡1小时左右，加入红薯丁，交给电饭煲吧~煮的红薯糯糯的即可。煮好了加两块冰糖...
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![每日早餐:紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的每日早餐:紫薯小米粥方法]( "每日早餐:紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的每日早餐:紫薯小米粥方法")
- 紫薯小米粥用料紫薯看个人爱好加小米个人份量手一抓即可普通米少许每日早餐:紫薯小米粥的做法小米普通米少少中和小米。因为单吃小米会很干喉。紫薯，看个人喜好加电饭煲40分钟左右。小贴士用的是一般电饭煲，煲40分钟左右，要不定时搅拌，智能煲煲不出米粥的味道，喜欢甜可加点糖，...
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![冰激凌味紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰激凌味紫薯小米粥方法]( "冰激凌味紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰激凌味紫薯小米粥方法")
- 感觉在宿舍里煮饭分享给大家吃像小时候玩的过家家，超幸福滴🤗😋用料小米50克牛奶200克紫薯1个冰激凌味紫薯小米粥的做法小米洗净冷水泡15min紫薯切成小块儿放入牛奶！这是冰激凌味道的主要来源！牛奶和清水的比例差不多1:2大火煮至开锅转小火慢慢炖，大概二十几分钟就OK啦香浓甜...
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![紫薯玉米粥如何做才美味，怎么做紫薯玉米粥简单又好吃]( "紫薯玉米粥如何做才美味，怎么做紫薯玉米粥简单又好吃")
- 用料紫薯半个玉米半根红枣3-5颗枸杞若干葡萄干若干米半杯紫薯玉米粥的做法紫薯玉米切成丁红枣剖开然后所有菜料一起下锅熬。...
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