![香浓巴沙鱼如何做才美味，怎么做香浓巴沙鱼简单又好吃]( "香浓巴沙鱼如何做才美味，怎么做香浓巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼柳1条葱3根姜3片蒜蓉2勺干辣椒3个生抽2大勺白胡椒1勺盐少量料酒2勺香浓巴沙鱼的做法腌巴沙鱼➕料酒➕白胡椒➕生抽（10分钟）①热油干辣椒、葱段入锅翻炒后加入腌好的鱼②加水转小火③加蒜蓉炖大概5分钟撒葱花出锅啦开动(〜￣▽￣)〜...
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![「番茄巴沙鱼」香味浓郁鱼肉酥软食谱大全及做法，烹饪好吃的「番茄巴沙鱼」香味浓郁鱼肉酥软方法]( "「番茄巴沙鱼」香味浓郁鱼肉酥软食谱大全及做法，烹饪好吃的「番茄巴沙鱼」香味浓郁鱼肉酥软方法")
- 适用于懒人和零基础，这是我第一次做番茄鱼！用料巴沙鱼柳500g料酒2勺生姜2片番茄2个葱半根蒜2瓣番茄沙司适量盐1勺油10克酱油1勺【番茄巴沙鱼】香味浓郁鱼肉酥软的做法先将鱼柳切片，放适量料酒，2片生姜切丝放入，放少许盐（也可不放），有条件可以带上一次性手套，腌制的同时可以翻一翻...
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![柠香巴沙鱼如何做才美味，怎么做柠香巴沙鱼简单又好吃]( "柠香巴沙鱼如何做才美味，怎么做柠香巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼150克柠檬1个料酒半勺生抽10克耗油10克黑胡椒适量柠香巴沙鱼的做法柠檬切4片，留下3分之一巴沙鱼切大块，放入料酒，生抽，耗油，食用油约5克，黑胡椒拌均匀腌制15分钟锅内放少许底油，放入巴沙鱼煎至两面，金黄煎好以后，把柠檬片放到巴沙鱼上面再煎一分钟！清新滑嫩的柠香巴沙鱼...
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![柠香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的柠香巴沙鱼做法]( "柠香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的柠香巴沙鱼做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料巴沙鱼150g柠檬1个生抽1大勺蚝油1大勺食用油0.5大勺黑胡椒碎根据口味添加料酒0.5大勺食用油适量柠香巴沙鱼的做法柠檬洗净，先切掉三分之一，然后切片。把柠檬片里面的籽抠出来。巴沙鱼切块。加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒碎、植物...
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![香炸巴沙鱼如何做才美味，怎么做香炸巴沙鱼简单又好吃]( "香炸巴沙鱼如何做才美味，怎么做香炸巴沙鱼简单又好吃")
- 今天炸一条快乐的巴沙鱼。直接买了鱼块半成品，免洗免浆，非常方便省时。用料巴沙鱼片适量鸡蛋1个面包糠适量食用油大量香炸巴沙鱼的做法鱼片从冰箱取出，自然解冻。鸡蛋打散，解冻后的鱼块，先裹上蛋液，再裹上面包糠。裹面包糠时，手掌用力压一压。鱼片全部裹好。锅里倒油，油温七八成...
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![香橙巴沙鱼如何做才美味，怎么做香橙巴沙鱼简单又好吃]( "香橙巴沙鱼如何做才美味，怎么做香橙巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼500g香橙1只柠檬1只果粒橙1瓶混合香草少量黑胡椒少量生粉少量盐少量油少量香橙巴沙鱼的做法巴沙鱼彻底解冻，用厨房用纸吸干表明水分，轻抹盐静止一段时间再吸去多余水分。切小块，撒胡椒入味，轻裹生粉，然后开始准备酱汁。柠檬、香橙清洗干净，皮擦丝备用。柠檬、香橙榨...
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![蒜香巴沙鱼如何做才美味，怎么做蒜香巴沙鱼简单又好吃]( "蒜香巴沙鱼如何做才美味，怎么做蒜香巴沙鱼简单又好吃")
- 巴沙鱼肉质鲜嫩，少刺，营养丰富，很适合孩子吃。今天做一道超简单美味的蒜香巴沙鱼，我用的是冻巴沙鱼块有皮的用料巴沙鱼块1斤（冷冻）葱、姜、蒜、小米椒、料酒适量生抽2汤匙蒜香巴沙鱼的做法冻鱼块解冻沥水切成丁，葱姜小米椒切沫锅中烧油放姜、蒜（多放点哦，很香）、小米椒爆香倒入适量...
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![香煎沙巴鱼如何做才美味，怎么做香煎沙巴鱼简单又好吃]( "香煎沙巴鱼如何做才美味，怎么做香煎沙巴鱼简单又好吃")
- 用料橄榄油勺鱼条盐克香煎沙巴鱼的做法解冻沙巴鱼块，用厨房纸巾吸干鱼表面水分预热锅，加入油，放入鱼块，注意要控制好火，慢煎，煎至表面焦黄，然后翻转再慢煎另外一面（注意带鱼皮那面不能大火、不能煎太久，否则鱼皮容易脱落，影响外观）上碟，加柠檬汁，再撒上黑椒和海盐，放上蔬菜沙拉在旁边即...
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![蒜香沙巴鱼如何做才美味，怎么做蒜香沙巴鱼简单又好吃]( "蒜香沙巴鱼如何做才美味，怎么做蒜香沙巴鱼简单又好吃")
- 用料沙巴鱼1条盐2克黑胡椒3克大蒜4片小怱5根黄油20克柠檬4片蒜香沙巴鱼的做法先用盐和黑胡椒腌制沙巴鱼，需要上冰箱冷藏2小时，这菜关键是蒜香调料，把蒜和小葱剁碎加入融化的黄油再加入盐和黑胡椒。烤鱼的时候下面先铺垫柠檬然后放腌制好的沙巴鱼再加入调制好的蒜香调料即可...
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![芝香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的芝香巴沙鱼做法]( "芝香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的芝香巴沙鱼做法")
- 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料巴沙鱼2片玉米淀粉20g鸡蛋1个黑胡椒粉一丢丢面包糠80g熟白芝麻20g盐2g芝香巴沙鱼的做法巴沙鱼用纸吸一下水分，切成大块。一条鱼切成10-12块都可以，不要太小哈。把盐、黑胡椒粉、鸡蛋、倒在鱼上面，抓匀。淀粉倒入碗里，继续抓匀，让鱼身...
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![香煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做香煎巴沙鱼简单又好吃]( "香煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做香煎巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼1条料酒1勺酱油1勺姜2片黑胡椒1勺香煎巴沙鱼的做法鱼放料酒，酱油，黑胡椒，姜腌15分钟注意：酱油不能多放，不然会咸。平底锅放油，煎至两面金黄。不要频繁翻鱼，容易碎。最好中小火煎，煎好一面再翻面。怕不熟可以盖着盖子煎。煎鱼太认真，没来得及拍照。...
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![椒香巴沙鱼如何做才美味，怎么做椒香巴沙鱼简单又好吃]( "椒香巴沙鱼如何做才美味，怎么做椒香巴沙鱼简单又好吃")
- 菜谱源自厨友@我是狂叔，摘抄此菜谱纯粹是记录一下，因为我在原菜谱的基础上做了一些改动，比较适合自己的口味。这道减脂小炒简直太神仙了，美味又不长胖，记录菜谱方便自己的同时也分享给大家用料巴沙鱼1条花椒一小把葱1根盐2克小米椒4个线椒6根生抽1勺花椒油1勺胡椒粉1勺淀粉1勺...
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![葱香巴沙鱼如何做才美味，怎么做葱香巴沙鱼简单又好吃]( "葱香巴沙鱼如何做才美味，怎么做葱香巴沙鱼简单又好吃")
- 家属加班，大晚上想吃点轻松的，正好有巴沙鱼片一份已解冻，还有昨日剩余小葱两根，就决定做个简单的葱香鱼用料巴沙鱼一片小葱一根两根无所谓白胡椒粉随喜花椒一小勺麻椒一小勺蒸鱼豉油两勺料酒可选葱香巴沙鱼的做法巴沙鱼切厚片，料酒去腥（有很多人认为巴沙鱼并不腥，这些朋友这一步...
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![鱼香巴沙鱼如何做才美味，怎么做鱼香巴沙鱼简单又好吃]( "鱼香巴沙鱼如何做才美味，怎么做鱼香巴沙鱼简单又好吃")
- 最近训练孩子吃辣，所以在他最喜欢的糖醋巴沙鱼上动了脑筋，加了郫县豆瓣酱用料巴沙鱼200克淀粉半勺+半勺盐适量糖适量胡椒粉适量蒜3瓣葱3根泡椒泡姜少许醋少许鱼香巴沙鱼的做法解冻，切块放在厨房纸上吸干水分加少量淀粉加胡椒粉加盐，搅拌均匀（我是用手抓着搅拌的）今天更新了这步...
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![香酥巴沙鱼如何做才美味，怎么做香酥巴沙鱼简单又好吃]( "香酥巴沙鱼如何做才美味，怎么做香酥巴沙鱼简单又好吃")
- 很香很酥用料淀粉勺鸡蛋个盐克姜片巴沙鱼400克香菜1根料酒2勺醋1勺西红柿1个胡椒粉5克十三香1勺辣椒面1勺白芝麻3勺生抽2勺油适量姜3片八角4个花椒20粒芝麻油适量香酥巴沙鱼的做法巴沙鱼自然解冻后洗净切成小块，放盐、醋、料酒腌20分钟取半勺十三香、半勺胡椒粉、2勺白芝...
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![香煎巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎巴沙鱼做法]( "香煎巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎巴沙鱼做法")
- 用料巴沙鱼、胡椒、盐、油柠檬淀粉1勺胡椒1克盐1克龙利鱼1块柠檬3片香煎巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻切块用盐、现磨胡椒、柠檬腌15分钟连柠檬片一起，煎熟～煎之前也可以刷一层干淀粉，也可以不加美味！...
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![醉香巴沙鱼如何做才美味，怎么做醉香巴沙鱼简单又好吃]( "醉香巴沙鱼如何做才美味，怎么做醉香巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼1片金针菇1包黄瓜1根盐，糖，料酒，黑胡椒粉，醉卤适量醉香巴沙鱼的做法把巴沙鱼切片，放适量的盐，料酒和黑胡椒粉拌匀，腌制一下。金针菇洗净沥干水分，黄瓜刨薄片。锅内烧水，水开后放入金针菇煮一下捞起，沥干水分备用。锅内的水不用倒掉，继续下腌制后的巴沙鱼片，等鱼肉变白色后...
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![香辣巴沙鱼如何做才美味，怎么做香辣巴沙鱼简单又好吃]( "香辣巴沙鱼如何做才美味，怎么做香辣巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼2斤青线椒2个姜葱适量蒜2瓣料酒2勺淀粉1勺鸡精生抽耗油适量辣椒酱1勺辣椒油1勺麻油1勺香辣巴沙鱼的做法1.鱼切片料酒姜葱腌制。2.锅中放油加姜片蒜末辣椒酱小火🔥爆香。3.加上入少量清水水开后加入鱼片。4.料酒、鸡精、生抽、耗油、十三香炖5～7分钟（这个鱼很好熟...
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![芝香沙巴鱼如何做才美味，怎么做芝香沙巴鱼简单又好吃]( "芝香沙巴鱼如何做才美味，怎么做芝香沙巴鱼简单又好吃")
- 用料沙巴鱼盐花椒粉柠檬淀粉鸡蛋一个面包糠芝香沙巴鱼的做法1.把沙巴鱼切块用厨房纸吸干水分。2.把柠檬汁挤到沙巴鱼上，加盐、花椒粉、胡椒粉研制20分钟3.加入淀粉搅拌均匀4.鸡蛋液和面包糠分别用容器装，鱼沾上鸡蛋液和面包糠，油温七成热放入鱼，小火炸...
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- 第一次见到巴沙鱼柳，看了下价格还不算贵，4块31元。在超市尝了一下促销员的作品，觉得味道不错，问过菜谱后决定自己回家做一下。根据自己的想法略有改进。用料白胡椒碎少量冷冻巴沙鱼柳两片胡萝卜一根青椒一个洋葱小半个料酒一勺生抽一勺白糖3g盐少量老抽半勺（可选）香炒巴沙鱼的...
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![椒香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的椒香巴沙鱼做法]( "椒香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的椒香巴沙鱼做法")
- 低热量的健康美食，简单快上手哦用料巴沙鱼1片生姜20克料酒30ml大蒜3瓣花椒粉5克小葱1根香菜1根剁辣椒1勺盐5克青椒碎1个辣椒油2勺椒香巴沙鱼的做法巴沙鱼切段，用料酒、姜末腌制十分钟下锅焯水六分钟在煮熟的鱼肉上覆盖：蒜末、花椒、小葱、香菜、剁辣椒、盐、青椒碎，淋上热油...
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![浓浓蛋香香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的浓浓蛋香香煎巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "浓浓蛋香香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的浓浓蛋香香煎巴沙鱼（龙利鱼）方法")
- 简单好做又好吃，随心所欲，做出你想有的味道。用料巴沙鱼（龙利鱼）两条料酒适量鸡蛋2个淀粉适量蚝油适量盐少许浓浓蛋香香煎巴沙鱼（龙利鱼）的做法1.巴沙鱼（龙利鱼）解冻，尽量沥干水分，也可用厨房用纸沾干水分。加料酒，蚝油，少许盐，腌制十分钟以上，随性。鸡蛋液，淀粉备用。鱼块先沾淀粉，再沾...
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![麻香巴沙鱼如何做才美味，怎么做麻香巴沙鱼简单又好吃]( "麻香巴沙鱼如何做才美味，怎么做麻香巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼生抽勺料酒勺盐克淀粉勺姜片花椒粒蒜瓣麻香巴沙鱼的做法鱼，盐，胡椒粉，料酒，淀粉，腌10分后，罩水熟油热，花椒，葱花，蒜，芝麻，辣椒面生抽，料酒，蚝油，糖，淋到鱼上即可...
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![「减脂的巴沙鱼」番茄浓汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂的巴沙鱼」番茄浓汤巴沙鱼方法]( "「减脂的巴沙鱼」番茄浓汤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂的巴沙鱼」番茄浓汤巴沙鱼方法")
- 巴沙鱼第三种做法：番茄浓汤巴沙鱼相信我分享的几款巴沙鱼做法都很受欢迎，我知道不仅是因为美味，最主要的还是巴沙鱼是减肥人士追捧的美食。今天在小红书上无意间看到有人盗用了我分享的美食照片，我想说分享别人的劳动成果感觉还是可行的，但是既然是分享给大家的菜谱，还是要用自...
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![酱香巴沙鱼如何做才美味，怎么做酱香巴沙鱼简单又好吃]( "酱香巴沙鱼如何做才美味，怎么做酱香巴沙鱼简单又好吃")
- 用料黄豆酱4勺豆瓣酱1勺葱伴侣1勺甜面酱1勺其他适量酱香巴沙鱼的做法巴沙鱼用料酒腌制一会儿准备葱姜蒜圆白菜热锅放油爆香葱姜蒜，将豆瓣酱黄豆酱甜面酱葱伴侣耗油糖炒香倒入水，水开放入白胡椒粉十三香酱油鸡精，圆白菜放入放鱼块最后放入香油香菜...
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