![秘制青椒鸡胸肉做法烹饪大全 地道秘制青椒鸡胸肉如何做]( "秘制青椒鸡胸肉做法烹饪大全 地道秘制青椒鸡胸肉如何做")
- 减肥必备食谱，超好吃的秘制鸡胸肉。。。用料鸡胸肉块青椒个姜片淀粉勺生抽勺食用油勺盐克料酒勺小米辣蒜蚝油秘制青椒鸡胸肉的做法备料腌制鸡胸肉，少量盐，一勺料酒，两勺生抽，一勺黑胡椒粉，一勺淀粉。抓匀腌制十分钟。鸡胸肉入锅炒一下盛出。热油，放姜，蒜，炒出香味。放小米辣、青椒...
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![秘制鸭胸肉如何做才美味，怎么做秘制鸭胸肉简单又好吃]( "秘制鸭胸肉如何做才美味，怎么做秘制鸭胸肉简单又好吃")
- 用料鸭胸肉200克生抽1汤匙白糖1勺八角2个料酒1勺盐半勺冰糖10颗秘制鸭胸肉的做法鸭胸肉用生抽，料酒，白糖，盐，八角腌制半小时，用叉子或牙签在鸭肉上扎一些小孔，这样更容易入味油锅烧热，下鸭肉两面煎至金黄倒入腌制的料汁，加半碗水中火焖煮10分钟加一点老抽，冰糖，继续焖10分钟大火收...
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![秘制鸡胸肉如何做才美味，怎么做秘制鸡胸肉简单又好吃]( "秘制鸡胸肉如何做才美味，怎么做秘制鸡胸肉简单又好吃")
- 低卡减肥喔用料鸡胸肉一块生抽一勺盐少许香油一丢丢蜂蜜一勺秘制鸡胸肉的做法蜂蜜生抽香油盐巴调酱后把切好的鸡胸肉放入腌制20分钟20分钟后放入锅中煎至两面金黄即可（Ps.煎太久会老）...
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![青椒肉丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝（鸡胸肉）方法]( "青椒肉丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝（鸡胸肉）方法")
- 彩椒肉丝……用料青椒2个鸡胸肉1块胡萝卜半根蚝油2勺生抽6勺淀粉1勺盐少许料酒少许姜2片糖少许青椒肉丝（鸡胸肉）的做法材料切丝备用，鸡胸肉切丝，放料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，抓匀，又加入了些香油或者其他植物油抓匀，为了防粘锅。热油，放葱蒜炒香，加入鸡肉翻炒，提前加了油果然不粘锅。随后...
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![鲜嫩可口：秘制鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩可口：秘制鸡胸肉方法]( "鲜嫩可口：秘制鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩可口：秘制鸡胸肉方法")
- 用香蒜、黑胡椒腌过的鸡胸肉，煎出来，那个美味，啧啧啧……不用多说。用料鸡胸肉1块生抽半勺料酒半勺盐1克淀粉半勺蒜头粒一大勺黑胡椒1小勺姜8片鲜嫩可口：秘制鸡胸肉的做法鸡胸肉一般较厚，洗净，用刀一剖为二。用刀背去敲鸡胸肉，使其组织松软。加盐1g，抹匀加黑胡椒粉1克，抹匀加料酒...
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![青椒爆鸡胸如何做才美味，怎么做青椒爆鸡胸简单又好吃]( "青椒爆鸡胸如何做才美味，怎么做青椒爆鸡胸简单又好吃")
- 低脂又好吃的鸡大胸！嫩而不柴，老人小孩都爱吃！用料泰森鸡胸肉1块生抽1勺盐少许蚝油1勺黑胡椒粉适量大蒜头4瓣橄榄油少许姜3片料酒1勺老抽半勺青椒2个青椒爆鸡胸的做法鸡胸切块，切稍微大点没事，吃起来过瘾！加生抽、蚝油、盐、剁碎的蒜泥、黑胡椒粉，橄榄油拌匀腌制20分钟以上。生...
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![青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒方法]( "青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒方法")
- 鸡胸肉吃着太柴？不如试试青椒炒鸡胸肉粒吧，吃着很嫩，又很下饭。不考虑健身减肥的话，换成瘦鸡肉、瘦猪肉也都是一样的。而且到了夏天这个吃青椒的季节，多吃青椒也很有好处哟o(≧v≦)o平时工作日的中午，我也很喜欢做这个菜装在保温小饭盒里带去单位吃，方便又好吃～用料青椒适量（看个...
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![青椒炒肉（老丈人秘制）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒肉（老丈人秘制）方法]( "青椒炒肉（老丈人秘制）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒肉（老丈人秘制）方法")
- 老婆怀孕想吃青椒炒肉，炒了几次都没出想要的味道，后得老丈人秘制菜谱，终于让老婆满意了！用料肉丝青椒酱油香油胡椒粉红薯生粉香葱生姜食盐油味精青椒炒肉（老丈人秘制）的做法猪肉切成丝（我是买的成品肉丝）加酱油香油胡椒粉红薯生粉拌匀备用青椒切成长条状葱姜准备好（小葱没了临时用...
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![青椒炒鸡腿(鸡胸)肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡腿(鸡胸)肉方法]( "青椒炒鸡腿(鸡胸)肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡腿(鸡胸)肉方法")
- 我觉得鸡腿肉比鸡胸肉好吃，口感嫩滑些，但是今天家里只有鸡胸肉了，做法是一样的。用料鸡胸肉200克淀粉1勺盐适量生抽适量姜2片青椒1个洋葱半个蚝油适量青椒炒鸡腿(鸡胸)肉的做法青椒掰成小块。洋葱切成小块或者切成丝。鸡胸肉切小块，用盐，生抽，花生油，淀粉腌渍20分钟。锅中适量油...
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![青椒肉片（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉片（鸡胸肉版）方法]( "青椒肉片（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉片（鸡胸肉版）方法")
- 用料鸡胸肉1块新鲜香菇4只青蒜4-6支青椒2-3个青椒肉片（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切片，蚝油、孜然、手磨胡椒搅拌均匀后腌制半个小时以上香菇、青椒、青蒜七号备用油锅热了以后，倒入鸡胸肉进行翻炒，炒到变色后盛出备用翻炒香菇，炒到变色出水后，加入青椒和青蒜翻炒几下后，加入盐后接着...
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![秘制剁青椒如何做才美味，怎么做秘制剁青椒简单又好吃]( "秘制剁青椒如何做才美味，怎么做秘制剁青椒简单又好吃")
- 隔三差五都会做的作料，每次做好好多宝妈都会来分一些，都赞不绝口用料二荆条两斤个小米辣半斤姜片大蒜半斤瓣花生一斤黑白芝麻各一些花椒面胡椒面适量盐秘制剁青椒的做法辣椒洗干净小米辣洗干净备用简单剁一下无油的锅里炕熟无油的锅里炕熟，由于这次买的线椒不辣，所以后来补的...
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![秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉方法]( "秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉方法")
- 好多天没吃鸡胸肉了，这个部分的肉质鲜嫩，尤其是新鲜的鸡胸肉，比那种冻过的要鲜嫩好多，鸡胸肉是女孩子们的美食，尤其是那些想吃肉还又怕吃成大胖纸们的小女生，那就来吃鸡胸肉吧！用料鸡胸肉2块蒜4瓣姜2片蜂蜜1勺黑胡椒1克蚝油1勺生抽1勺盐2克葱2段柠檬汁几滴秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸...
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![秘制青椒酱如何做才美味，怎么做秘制青椒酱简单又好吃]( "秘制青椒酱如何做才美味，怎么做秘制青椒酱简单又好吃")
- 用料二荆条半斤小米辣5个洋葱4分之一个蒜8瓣姜5片油适量盐2勺糖1勺蚝油1勺花椒面3勺鸡精1勺秘制青椒酱的做法将所有材料一起放入搅拌机打碎！ps：小米辣根据喜好自己调整，喜欢辣可以多放，怕辣可以不放！青椒一定要选二荆条！热油下锅翻炒，依次加入调料关小火，没有冒泡，水汽炒干，就可以...
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![青椒肉丝（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝（鸡胸肉版）方法]( "青椒肉丝（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒肉丝（鸡胸肉版）方法")
- 用料尖椒适量鸡胸肉1块姜少许蒜少许干辣椒盐适量胡椒粉少许香油少许淀粉少许料酒少许生抽适量白糖少许青椒肉丝（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切丝然后肉中加入少许胡椒粉，淀粉，生抽，盐，料酒，腌制一会儿，可以放少许油，炒出来不会太干。青椒切丝准备干辣椒切段，姜丝和蒜丝先炒肉，炒至变色捞...
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![独家秘制！香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的独家秘制！香煎鸡胸肉方法]( "独家秘制！香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的独家秘制！香煎鸡胸肉方法")
- 还在读书的时候不怎么喜欢吃鸡胸肉，觉得没什么味道，后来听说又无脂肪又含高蛋白质，对控制体重和减肥很有帮助，所以也就慢慢地喜欢上了😅这么多年凯特姐姐也研究了许久到底怎么做味道才能更好，用料及方法如下正文~用料鸡胸肉4块橄榄油2勺五香粉适量黑胡椒碎适量意式混合香料适...
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![青椒鸡胸如何做才美味，怎么做青椒鸡胸简单又好吃]( "青椒鸡胸如何做才美味，怎么做青椒鸡胸简单又好吃")
- 简单的家常菜，老少皆宜用料鸡胸肉适量青椒两个干淀粉适量酱油适量盐少量蒜两小瓣姜适量胡椒粉适量青椒鸡胸的做法将鸡胸肉切成段状，用干淀粉，酱油，胡椒粉，盐腌制5分钟。备好姜丝，蒜瓣，切好备用辣椒随意滚刀块将切好的鸡肉段炸成金黄色锅中放入适当的油，姜蒜爆香，放入青椒，然后放入...
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![青椒炒鸡胸如何做才美味，怎么做青椒炒鸡胸简单又好吃]( "青椒炒鸡胸如何做才美味，怎么做青椒炒鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉2块青椒2个料酒1勺生抽1勺盐适量葱姜蒜适量黑胡椒粉微量干淀粉适量青椒炒鸡胸的做法鸡胸切条加入料酒、盐、胡椒粉和生抽、干淀粉腌制10分钟以上。放油炒熟鸡胸后放入葱姜蒜翻炒、放青椒丝，加入生抽翻炒即可。...
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![青椒酿肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒酿肉（鸡胸肉版）方法]( "青椒酿肉（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒酿肉（鸡胸肉版）方法")
- 想吃青椒酿肉又怕猪肉长胖，于是做了鸡胸肉版，好吃不怕胖！调味料仅供参考！按照个人口味来放，我也不知道你口味重还是淡(｡•ᴗ-)用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量生抽适量糖适量料酒适量橄榄油适量盐按个人口味姜一小块胡萝卜一小段青椒酿肉（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉剁碎，姜一小块剁碎，胡...
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![青椒配鸡胸如何做才美味，怎么做青椒配鸡胸简单又好吃]( "青椒配鸡胸如何做才美味，怎么做青椒配鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉一块青椒四个盐适量生抽一勺料酒一勺老抽半勺青椒配鸡胸的做法鸡胸肉切条后加入一勺料酒盐泡后切青椒，然后起锅烧油把腌制过的鸡胸肉清洗一边后倒入热油中快抄一会先加入老抽上色在加生抽后倒入准备好的青椒（青椒用另一个炒锅炒至变色）然后加入适量的盐后加入一丢...
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![黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法]( "黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法")
- 其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝粉通心粉之类的短一点的意面比较适合放进便当盒里🤓不...
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![甩肉之「秘制黑胡椒鸡胸」食谱大全及做法，烹饪好吃的甩肉之「秘制黑胡椒鸡胸」方法]( "甩肉之「秘制黑胡椒鸡胸」食谱大全及做法，烹饪好吃的甩肉之「秘制黑胡椒鸡胸」方法")
- 减脂路上的闺蜜级伴侣！尝试过各种鸡胸肉做法，好事喜欢有味道的：黑胡椒，照烧，韩式，孜然烧烤！今天分享小白黑胡椒味的，超级好上手，1秒学会😘用料黑胡椒碎1勺橄榄油1勺生抽2勺蚝油1勺老抽1勺孜然粉（选放）1勺蜂蜜2勺鸡胸肉1块洋葱半个其他食材随便放甩肉之【秘制黑胡椒鸡胸】的做法鸡胸...
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![青椒炒鸡胸的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鸡胸做法]( "青椒炒鸡胸的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鸡胸做法")
- 要肌(鸡)肉，不要肥肉，吃鸡胸瘦肉不容易长胖搞起来噢。用料鸡胸肉1块食用油5克盐1.5克淀粉1/2勺青椒1个小咪辣2个酱油2g水3克青椒炒鸡胸的做法准备双椒切开备用。用上面的鸡胸肉哈。切丁/块都可以。放点酱油、水、淀粉搅拌均匀备用。加入油放入肉，爆炒至肉发白在加入双椒翻炒...
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![青花椒鸡胸如何做才美味，怎么做青花椒鸡胸简单又好吃]( "青花椒鸡胸如何做才美味，怎么做青花椒鸡胸简单又好吃")
- 我的减脂计划进行14天，已顺利减重4斤，鼓掌👏👏👏减脂容易保持难，关键在于如何做好饮食及运动管理。饮食方面就缺不了鸡胸肉的辅助，借着味好美的青花椒椒盐，我尝试做了青花椒味煎鸡胸，肉质不柴不腥，很适合减脂期食用。用料鸡胸肉2块，140g姜3片盐一小撮鸡精一小撮料酒半瓷勺，约5g酱...
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![青椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做青椒鸡胸肉简单又好吃]( "青椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做青椒鸡胸肉简单又好吃")
- 减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝中加入少许料酒，盐，白胡椒粉，黑胡椒粉，酱油，玉米淀粉，用手抓...
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![💯秘制黑椒鸡胸肉～鲜嫩多汁，好吃不怕胖食谱大全及做法，烹饪好吃的💯秘制黑椒鸡胸肉～鲜嫩多汁，好吃不怕胖方法]( "💯秘制黑椒鸡胸肉～鲜嫩多汁，好吃不怕胖食谱大全及做法，烹饪好吃的💯秘制黑椒鸡胸肉～鲜嫩多汁，好吃不怕胖方法")
- 💫分享一道鸡胸肉超简单的做法。鲜嫩多汁，口感一点也不柴！至于提前腌制一下，下锅煎一煎即可！低脂低卡高蛋白，好吃不怕胖哦✅大家不要错过！用料鸡胸肉1块蒜末3瓣料酒1勺蚝油1勺生抽1勺盐5克黑胡椒粉半勺💯秘制黑椒鸡胸肉～鲜嫩多汁，好吃不怕胖的做法鸡胸肉洗干净，划上花刀用刀背敲打...
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