![健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli食谱大全及做法，烹饪好吃的健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli方法]( "健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli食谱大全及做法，烹饪好吃的健康草莓香蕉酸奶奶昔有机燕麦Müesli方法")
- 最近迷上了WholefoodDiet,把自己爱了20几年的零食包括上瘾的各种糖类给戒了。开始追求健康的饮食和生活方式。此早餐点子同时非常适合想要更完美身材的宝贝们。燕麦片：富含膳食纤维，低热食品，食后易引起饱感。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等；钙、磷、铁、锌、...
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![百年苹果餐（百年菜谱，Müesli祖宗）食谱大全及做法，烹饪好吃的百年苹果餐（百年菜谱，Müesli祖宗）方法]( "百年苹果餐（百年菜谱，Müesli祖宗）食谱大全及做法，烹饪好吃的百年苹果餐（百年菜谱，Müesli祖宗）方法")
- 上次做了现代版本Müesli，这次我们挖出来了百年前Müesli前身配方。1900年左右，瑞士医生MaximilianBircher-Benner和老婆去山上远足，在山上吃到了一种：用麦片，苹果丝，和干果碎和牛奶混合的食物。他认为这种食物营养丰富，对病人有益，于是受到了启发，开始为他的病人制作类似的食物，并...
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![营养导向烹调 果子焦糖牛奶Müesli食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 果子焦糖牛奶Müesli方法]( "营养导向烹调 果子焦糖牛奶Müesli食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 果子焦糖牛奶Müesli方法")
- Müesli，发源于瑞士，主要由未煮的麦片、水果和坚果组成。它口感清甜，膳食纤维丰富，非常易于消化和吸收。用料鲜牛奶500g燕麦片50g红糖或蜂蜜2汤匙枸杞少许鲜果或干果适量营养导向烹调果子焦糖牛奶Müesli的做法将鲜牛奶倒入陶瓷锅加入燕麦片，小火煮3分钟加入红糖，枸杞，不时搅拌，...
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![低脂高纤müesli食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高纤müesli方法]( "低脂高纤müesli食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高纤müesli方法")
- 因为可以吃到碳水，所以很期待第二天醒来。——前段时间减肥断了很长时间碳水化合物，整个人都不好了，尽管每天一斤两斤的掉秤……这个方子的总热量在300大卡之内，总的来说属于热量低幸福感高的食物。用料燕麦片40克莓果干15克亚麻籽10克坚果干10克椰蓉粒5克脱脂牛奶100毫升低...
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