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- 这道菜最适合夏天了，清脆爽口。用料胡萝卜1根西葫芦1个盐半勺胡萝卜清炒西葫芦的做法胡萝卜切成菱形片备用。西葫芦切片备用。油热后倒入西葫芦，翻炒均匀后倒入胡萝卜翻炒，半分钟后加盐。继续翻炒，半分钟后出锅。盛出装盘。...
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![清蒸蒜香西葫芦胡萝卜花食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸蒜香西葫芦胡萝卜花方法]( "清蒸蒜香西葫芦胡萝卜花食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸蒜香西葫芦胡萝卜花方法")
- 用料有机墨玉西葫芦半根有机胡萝卜一根大蒜头一瓣植物油几滴花椒粉适量粉盐适量清蒸蒜香西葫芦胡萝卜花的做法西葫芦胡萝卜切圆片，厚度按喜好来，也不能太厚哈，用不锈钢切花工具切好，镶嵌起来撒调料，蒸锅水烧开后十分钟关火。...
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![胡萝卜、西葫芦炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜、西葫芦炒木耳方法]( "胡萝卜、西葫芦炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜、西葫芦炒木耳方法")
- 用料西葫芦1个木耳适量胡萝卜半根蚝油适量盐适量胡萝卜、西葫芦炒木耳的做法胡萝卜、西葫芦洗净切片木耳洗净，泡30分钟左右加入油全部食材加入锅中，翻炒15分钟左右加入蚝油美味出炉，开吃！...
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![香菇胡萝卜炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇胡萝卜炒西葫芦方法]( "香菇胡萝卜炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇胡萝卜炒西葫芦方法")
- 快手低卡美味的减脂餐用料西葫芦1/2个胡萝卜1/2根香菇1-2朵盐适量蚝油1勺黑胡椒粉适量香菇胡萝卜炒西葫芦的做法所有食材洗净切片锅中喷油，倒入所有食材煸炒一下，加入小半碗水，盖盖焖至变软，中间翻动一下加入适量盐，黑胡椒粉，一勺蚝油调味，翻炒收汁即可(//∇//)...
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![西葫芦胡萝卜蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦胡萝卜蛋炒饭方法]( "西葫芦胡萝卜蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦胡萝卜蛋炒饭方法")
- 孩子早上起来上网课，我做的最多的是各种各样的蛋炒饭，今天分享一道西葫芦胡萝卜蛋炒饭。用料胡萝卜1根西葫芦1个鸡蛋1个米饭1盘蒜，小葱，盐，生抽，十三香，料酒西葫芦胡萝卜蛋炒饭的做法鸡蛋一个，在锅中炒碎，盛出备用西葫芦和胡萝卜都切成薄条状，热锅凉油，放蒜片，小火先下胡萝卜慢炒到8...
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![炒三丝-西葫芦茭白胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒三丝-西葫芦茭白胡萝卜方法]( "炒三丝-西葫芦茭白胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒三丝-西葫芦茭白胡萝卜方法")
- 这应该是最简单的家常菜了，除了盐不需要任何调料，清爽脆脆的口感，唯一麻烦的就是考验刀功，喜欢清淡的朋友可以试试。用料西葫芦1个胡萝卜1根茭白1根炒三丝-西葫芦茭白胡萝卜的做法西葫芦、茭白、和胡萝卜洗净、削皮，先切片、再切丝，这是最考验耐心的时候。我一般西葫芦和茭白丝...
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![（健康减脂）西葫芦炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康减脂）西葫芦炒胡萝卜方法]( "（健康减脂）西葫芦炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康减脂）西葫芦炒胡萝卜方法")
- 两种超级健康的蔬菜，炒在一起味道居然莫名的很搭～用料西葫芦1根胡萝卜1根蒜1瓣（健康减脂）西葫芦炒胡萝卜的做法胡萝卜和西葫芦切片，蒜切片。少量油热下蒜炒香，立刻下西葫芦和胡萝卜，不断翻炒，至西葫芦变得透明较软。end～...
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![炒西葫芦番茄鸡蛋胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒西葫芦番茄鸡蛋胡萝卜方法]( "炒西葫芦番茄鸡蛋胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒西葫芦番茄鸡蛋胡萝卜方法")
- 西葫芦单炒鸡蛋或者西红柿都比较单调，最近灵机一动发明了一个超好吃又营养丰富的版本用料西葫芦一颗西红柿两个鸡蛋三个胡萝卜一根或半根盐，鸡精，十三香适量蒜头，小葱适量炒西葫芦番茄鸡蛋胡萝卜的做法首先把蔬菜都洗净切好，西葫芦竖切四分，切成扇形；胡萝卜切成扇形或切丝；西红柿...
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![香菇西葫芦炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇西葫芦炒胡萝卜方法]( "香菇西葫芦炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇西葫芦炒胡萝卜方法")
- 用料西葫芦一个胡萝卜一根香菇适量盐适量老抽适量糖适量十三香适量香菇西葫芦炒胡萝卜的做法将浸泡好的香菇切半，西葫芦切片，胡萝卜切丝将姜蒜下锅爆香先倒入香菇翻炒片刻再倒入西葫芦胡萝卜丝一起翻炒加入老抽、盐、糖、十三香途中视具体情况加入适量水关火装盘...
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![西葫芦胡萝卜炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦胡萝卜炒腊肠方法]( "西葫芦胡萝卜炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦胡萝卜炒腊肠方法")
- 完全不会起菜名，菜名就是我的食材，在宿舍就是有啥炒啥，不过好好吃啊！（可能有肉我都觉得好吃ಠ‿ಠ要在宿舍把自己养的白白胖胖用料西葫芦半个胡萝卜一根（我买的小的那种盐适量生抽适量腊肠一小根西葫芦胡萝卜炒腊肠的做法先把西葫芦和胡萝卜洗干净，形状随便切，我买的是比较细小的...
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![烫+炒拌|西葫芦胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的烫+炒拌|西葫芦胡萝卜方法]( "烫+炒拌|西葫芦胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的烫+炒拌|西葫芦胡萝卜方法")
- 西葫芦啊，我家切片炒着吃不是很受欢迎，因为容易烂糊糊的，口感不好。今天就切段，和胡萝卜段一起搭配炒着吃，配上一勺六月香豆瓣酱，又是一道清爽简单却又能吃出肉味的纯素菜~用料西葫芦（大）半个胡萝卜（大）半条大蒜4瓣六月香豆瓣酱1勺生抽1/2铲烫+炒拌|西葫芦胡萝卜的做法材料集合西葫...
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![鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦方法]( "鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦方法")
- 鸡胸肉新吃法，超嫩的用料鸡胸肉1块西葫芦1个胡萝卜半根盐6克料酒适量黑胡椒适量淀粉适量生姜1片蒜适量鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦的做法1鸡胸切小丁，用料酒，食盐，黑胡椒，姜末腌制十分钟2胡萝卜去皮，切丁，西葫芦切丁3热油放入蒜末炒香，放入鸡丁翻炒三分钟左右，变色即可4放入蔬菜丁翻炒，炒...
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![胡萝卜西葫芦炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西葫芦炒虾皮方法]( "胡萝卜西葫芦炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西葫芦炒虾皮方法")
- 清拌西葫芦剩下的心用料西葫芦心1个胡萝卜1根虾皮1把尖椒1个盐2克葱丝适量蒜蓉些许耗油一勺胡萝卜西葫芦炒虾皮的做法胡萝卜切片，西葫芦心切片，尖椒切丝。锅内放入少许食用油，放葱丝炝出香味，先入尖椒，胡萝卜片拌炒，加2克盐炒到胡萝卜发软加入西葫芦心拌炒，出锅前放蒜蓉，一勺耗油...
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![虾仁炒胡萝卜西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒胡萝卜西葫芦方法]( "虾仁炒胡萝卜西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒胡萝卜西葫芦方法")
- 用料虾仁西葫芦胡萝卜食盐蒜茸姜片少许虾仁炒胡萝卜西葫芦的做法将油锅烧热，7成熟后，放入姜片和蒜茸爆香放入虾仁爆炒3分钟放入西葫芦和胡萝卜，爆炒5分钟加入食盐，翻炒2分钟后，即可出锅...
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![超简胡萝卜炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的超简胡萝卜炒西葫芦方法]( "超简胡萝卜炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的超简胡萝卜炒西葫芦方法")
- 超简快手菜，零配菜用料胡萝卜半根西葫芦一个盐少许蚝油一勺超简胡萝卜炒西葫芦的做法胡萝卜切片西葫芦切片开火放油，倒入胡萝卜翻炒待胡萝卜炒软后，加入西葫芦，加盐，加蚝油。喜欢吃软的可以多炒一会儿，出锅即可。...
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![便当-胡萝卜炒西葫芦、清炒虾仁、煎鸡胸、蒸红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的便当-胡萝卜炒西葫芦、清炒虾仁、煎鸡胸、蒸红薯方法]( "便当-胡萝卜炒西葫芦、清炒虾仁、煎鸡胸、蒸红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的便当-胡萝卜炒西葫芦、清炒虾仁、煎鸡胸、蒸红薯方法")
- 用料西葫芦半个胡萝卜半根虾仁100克鸡胸半块红薯1个黑胡椒少许生抽1勺料酒2勺盐少许姜2片便当-胡萝卜炒西葫芦、清炒虾仁、煎鸡胸、蒸红薯的做法胡萝卜炒西葫芦1.胡萝卜和西葫芦洗净，削皮后切成片2.锅中放油，倒入胡萝卜翻炒片刻，再倒入西葫芦翻炒至变软3.加入生抽、黑胡椒、...
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![西红柿胡萝卜炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿胡萝卜炒西葫芦方法]( "西红柿胡萝卜炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿胡萝卜炒西葫芦方法")
- 用料西葫芦1个西红柿2个胡萝卜1根鸡精1勺生抽1勺半盐按自己口味调味蒜4瓣蚝油1勺西红柿胡萝卜炒西葫芦的做法西葫芦切片，用盐腌制三分钟，冲洗一下备用；胡萝卜切片备用；西红柿剥皮后，一个切丁，一个切小块备用；蒜瓣切碎，热锅冷油，蒜蓉爆香，倒入西红柿丁，放点盐翻炒出水，倒入胡萝卜翻炒，...
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![孩子餐—西葫芦炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子餐—西葫芦炒胡萝卜方法]( "孩子餐—西葫芦炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子餐—西葫芦炒胡萝卜方法")
- 用料西葫芦2个胡萝卜2根木耳适量醋适量酱油适量盐适量孩子餐—西葫芦炒胡萝卜的做法滚刀切的胡萝卜用油炒一会，炒到胡萝卜变软一些，不用全熟。放入滚刀切的西葫芦。放入木耳。放酱油和盐翻几下，期间滴几滴醋，不会酸，却很香。焖吧，闷到西葫芦和胡萝卜变软，期间翻几次，让受热均匀。...
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- 低脂低卡健康美味！用料西葫芦1/2个胡萝卜1/3根虾仁适量盐适量生抽1勺耗油1勺蒜2瓣西葫芦胡萝卜炒虾仁的做法西葫芦，胡萝卜，蒜切片，准备去虾线的虾仁锅中喷油，蒜片炒香，加入虾仁煎一下，加一勺生抽翻炒拨到一边备用加入小半碗水，先下胡萝卜再下西葫芦闷煮微微变软后加入适量盐，一勺...
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- 西葫芦亦称美国南瓜，是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素，在食用时可为人体补充水分和维生素；西葫芦含丰富的纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；西...
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- 用料西葫芦1个胡萝卜1根大蒜1瓣盐半勺糖半勺胡萝卜条炒西葫芦条的做法西葫芦和胡萝卜分别洗干净，胡萝卜去皮，西葫芦可以不去皮。用刨刀刨成丝起油锅，蒜末爆香。先炒胡萝卜丝，再放西葫芦丝，翻炒以后，放盐和糖。炒匀以后，加一点点水，转中小火，关锅盖焖一会儿。小贴士一开始是为了解...
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- 用料鸡胸肉1块西葫芦1.5个胡萝卜半根淀粉1勺生抽1勺料酒1勺蚝油1勺香油半勺盐2茶勺大蒜适量胡萝卜西葫芦炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净，切小丁盛碗里，加入少量淀粉、生抽、蚝油、香油、料酒，搅拌均匀，腌制备用。西葫芦、胡萝卜洗净，切丁备用。油锅开后，倒入腌制好的鸡胸肉丁，大火翻炒...
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- 用料西葫芦1个胡萝卜1根鸡蛋3个蒜2瓣姜1片葱半根盐1勺鸡精1勺生抽2勺蚝油1勺十三香1勺西葫芦胡萝卜炒鸡蛋的做法西葫芦去瓤切片胡萝卜切片3个鸡蛋打散准备葱姜蒜先炒鸡蛋称出备用锅里放油放葱姜蒜爆香再放一勺十三香两勺生抽一勺蚝油爆锅放入西葫芦胡萝卜一点水翻炒均匀...
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- 低油低卡健康美味快手的减脂素菜(●°u°●) 」用料西葫芦1/2个胡萝卜1/2根杏鲍菇1/2个盐适量蚝油1勺黑胡椒粉少许蒜2瓣胡萝卜西葫芦炒杏鲍菇的做法所有食材切片备用锅中喷油，蒜片炒香加入所有食材翻炒一下，加入小半碗水，焖软加入适量盐，一勺蚝油，适量黑胡椒粉，翻炒均匀收汁...
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