![银耳桃胶皂米羹做法烹饪大全 地道银耳桃胶皂米羹如何做]( "银耳桃胶皂米羹做法烹饪大全 地道银耳桃胶皂米羹如何做")
- 减肥又美味～食谱量为一人份呦～煮一次大约可以喝两顿～减肥的小伙伴强推！增加饱腹感，可以代替晚饭或者下午茶，亲测有效，不会胖～用料桃胶克银耳朵冰糖克红枣颗银耳桃胶皂米羹的做法早上取三颗桃胶，四五颗皂米，三分之一朵糯耳，分别泡发~(>_<)~忘记拍图～晚上回家去掉银耳蒂，桃胶洗净杂质～将...
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![（电饭锅版）银耳桃胶皂米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（电饭锅版）银耳桃胶皂米羹方法]( "（电饭锅版）银耳桃胶皂米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（电饭锅版）银耳桃胶皂米羹方法")
- 据说这款是养颜的汤羹，我很爱吃甜汤，经常煮来吃。有一次我皮肤过敏严重，喝了这个羹第二天皮肤好了很多。正好看中医时问了下，大夫说这个汤羹有美肤效果，可以改善我的过敏皮肤。不过也说我体质湿热，也不能多吃。好吃就好，能美容更好。用料桃胶一小把银耳半朵皂角米一小把红枣9颗...
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![桃胶银耳皂米糖水做法烹饪大全 地道桃胶银耳皂米糖水如何做]( "桃胶银耳皂米糖水做法烹饪大全 地道桃胶银耳皂米糖水如何做")
- 用料桃胶五个银耳一小朵冰糖15克皂米一小把桃胶银耳皂米糖水的做法将桃胶，皂米泡24小时左右，我泡了一天半哈哈哈😄银耳我没有泡，直接用水洗后和桃胶皂米一起放宿舍小功率锅煮，加入冰糖，早餐不喜欢太甜，微甜就好煮了大概40多分钟就出胶了，特别好喝嘻嘻嘻...
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![桃胶皂米银耳羹做法烹饪大全 地道桃胶皂米银耳羹如何做]( "桃胶皂米银耳羹做法烹饪大全 地道桃胶皂米银耳羹如何做")
- 用料银耳朵桃胶皂米银耳羹的做法我...
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![牛奶桃胶皂米角雪燕羹 夏季美颜养颜佳品☺食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桃胶皂米角雪燕羹 夏季美颜养颜佳品☺方法]( "牛奶桃胶皂米角雪燕羹 夏季美颜养颜佳品☺食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桃胶皂米角雪燕羹 夏季美颜养颜佳品☺方法")
- 我是一个宁愿花费两个小时炖东西吃也不愿意花十分钟敷面膜很懒的人儿，会不会是个奇葩😂😂😂桃胶皂角米雪燕具有美容养颜的功效，可以有效补充人体所需的胶原蛋白，达到紧致皮肤的作用，可以使得皮肤变得光滑，水嫩。而且还可以有效的调理人体的各个脏器，具有静心补气，养心通脉，疏通肠...
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![口感丰富的桃胶皂米银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的口感丰富的桃胶皂米银耳牛奶羹方法]( "口感丰富的桃胶皂米银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的口感丰富的桃胶皂米银耳牛奶羹方法")
- 大部分女生都有一颗爱美，追逐美的心。桃胶和皂荚米刚推出市场的时候，就标榜着是燕窝的廉价替代品，天然的植物胶原蛋白，吃了肌肤会弹弹弹哦~爱美的我有段时间真的疯狂地爱上了桃胶皂米羹。对于美容效果，可能因人而已，蛋素，我真的对出胶的甜品不能抗拒啊啊啊~而且，这种滑滑的胶质真...
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![桃胶银耳羹（皂米角雪燕）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳羹（皂米角雪燕）方法]( "桃胶银耳羹（皂米角雪燕）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳羹（皂米角雪燕）方法")
- 桃胶雪燕皂角米红枣银耳羹是针对女性的一款美容养颜汤，里面的各种食材对女性有滋补功效。喝后会为肌肤带来充分的胶原蛋白。养生女孩必备哦💋🤞银耳：朵形紧密小巧,含胶质高，颜色要比普通的银耳更黄一些。泡0.5-1小时即可煮易糯、口感更粘更糯。🤲雪燕：别称：“植物燕窝”，拉丝雪...
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![桃胶皂米酸奶做法烹饪大全 地道桃胶皂米酸奶如何做]( "桃胶皂米酸奶做法烹饪大全 地道桃胶皂米酸奶如何做")
- 冰镇起来，夏天吃真的很清凉用料桃胶50克皂米随意水自制无糖酸奶冰糖随意桃胶皂米酸奶的做法桃胶皂米提前用冷水浸泡过夜去掉浸泡水，重新加水进养生壶，水量要充分一点，防止糊锅用养生壶的银耳羹功能熬两次，就能出很多胶了，最后10分钟加入冰糖搅匀我喜欢冰起来，加上红糖浆或者自己...
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![花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛方法]( "花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛方法")
- 用料桃胶克牛奶克花胶皂米角花胶桃胶皂米角炖牛奶🥛的做法花胶桃胶皂米角都是隔晚就发泡好皂米角桃胶花胶材料准备好花胶4根大红枣3粒桃胶适量皂米角适量姜片几片红枣去核花胶剪好一块块尽量大快点有口感哈全部准备好全部食材放进去炖盅，加入适量鲜牛奶牛奶加到这个位置即...
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![「养生炖」桃胶皂米银耳炖血燕食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生炖」桃胶皂米银耳炖血燕方法]( "「养生炖」桃胶皂米银耳炖血燕食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生炖」桃胶皂米银耳炖血燕方法")
- 冬转春躁动的季节，用炖品润起来用料桃胶10粒鲜银耳半朵皂米10粒冰糖少量血燕5克小枣6颗桂圆4颗【养生炖】桃胶皂米银耳炖血燕的做法大量清水泡发桃胶，皂角，血燕，中间注意换水（用的鲜银耳就没泡发，如果用干的可以一起泡发）把泡发好的食材加入炖盅，再加入小枣、桂圆、冰糖，隔水炖2小...
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![牛奶皂米盅如何做才美味，怎么做牛奶皂米盅简单又好吃]( "牛奶皂米盅如何做才美味，怎么做牛奶皂米盅简单又好吃")
- 皂米具有清心明目，养心通脉的作用。皂米又是一种高能量、低脂肪、高碳水化合物和高蛋白的保健食品，非常适合减肥养身人士使用。皂米本身并没有味道，加上椰奶可以将椰香深入皂米中，又香又甜味道好。用料皂米10粒牛奶一盒椰浆5勺冰糖适量牛奶皂米盅的做法买回来的皂米比米粒大...
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![雪燕桃胶皂米做法烹饪大全 地道雪燕桃胶皂米如何做]( "雪燕桃胶皂米做法烹饪大全 地道雪燕桃胶皂米如何做")
- 用料桃胶20克雪燕15克皂米角15克雪燕桃胶皂米的做法泡发两小包40g，时间一夜第二天泡发起来洗一遍，不知道自己买的是不是不好有杂质，有点痛苦煮开之后关小火慢炖二十五分钟左右...
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![桃胶皂米炖奶做法烹饪大全 地道桃胶皂米炖奶如何做]( "桃胶皂米炖奶做法烹饪大全 地道桃胶皂米炖奶如何做")
- 我爸给我买了桃胶和皂米，我真的懒的不！想！炖！真的，炖这玩意儿如果再加上银耳，那时间太长了_(:зゝ∠)_。所以索性....用料桃胶七八个吧红枣两三个吧皂角米十几二十个吧科迪牛奶一袋枣花蜂蜜按自己口味桃胶皂米炖奶的做法把桃胶和皂角米泡一泡，我泡了一晚，感觉都快泡化了。一般早...
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![燕窝桃胶皂米糖水做法烹饪大全 地道燕窝桃胶皂米糖水如何做]( "燕窝桃胶皂米糖水做法烹饪大全 地道燕窝桃胶皂米糖水如何做")
- 因为是自己吃，所以燕窝选择的是性价比高的燕角条，桃胶比较凉，底子寒的妹纸可以减少点分量这些材料都得泡发过的，上班前泡着，下班回来直接炖就可以๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)用料燕角条5g桃胶7g皂米20颗燕窝桃胶皂米糖水的做法自己吃的是印尼的燕角条，上班前泡的，下班回来就可以撕开过水去掉...
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![皂米麦片牛奶粥做法烹饪大全 地道皂米麦片牛奶粥如何做]( "皂米麦片牛奶粥做法烹饪大全 地道皂米麦片牛奶粥如何做")
- 听名字就知道里面有皂米、麦片、牛奶，作为早餐很营养哦。用料牛奶250克皂角米3g燕麦片少许皂米麦片牛奶粥的做法皂米提前浸泡一晚，第二天早上备用。我用的是这个麦片，粗纤维高蛋白，很适合早餐，取少量，加水放入锅中，把皂米一起放入锅中。小火煮30分钟，煮成粥状，这时水分也变得很少，...
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![银耳桃胶皂米蔓越莓食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂米蔓越莓方法]( "银耳桃胶皂米蔓越莓食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂米蔓越莓方法")
- 银耳一朵用料桃胶5颗皂米15颗蔓越莓10多粒黄冰糖适量，依个人口味银耳桃胶皂米蔓越莓的做法桃胶，皂米浸泡至少5小时，银耳浸泡2小时所有浸泡的东西都能发泡至一倍以上，然后放入炖锅中煮炖至2小时后，放入黄冰糖和蔓越莓，再炖1小时，我用的是普通电炖锅个人喜欢在晚上开始炖，炖好后就...
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![皂米银耳羹如何做才美味，怎么做皂米银耳羹简单又好吃]( "皂米银耳羹如何做才美味，怎么做皂米银耳羹简单又好吃")
- 想喝上一碗炖到浓浓胶质出来的皂米银耳羹，没有几个小时是办不到的。交给豆浆机只需十几分钟，省时方便。如果喜欢皂米Q弹的口感，可以单独把皂米煮熟，等到银耳羹做好后，和冰糖一起加入。用料银耳冰糖皂角米皂米银耳羹的做法银耳和皂米提前泡好。皂角米放入水煮熟，水不要太多。把...
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![桃胶皂米姜糖水做法烹饪大全 地道桃胶皂米姜糖水如何做]( "桃胶皂米姜糖水做法烹饪大全 地道桃胶皂米姜糖水如何做")
- 赶走冬日的干燥，来碗糖水。用料桃胶20皂米10红枣5桂圆肉5姜糖膏50石峰糖20水桃胶皂米姜糖水的做法桃胶，皂米分别泡1个晚上把所有材料倒入锅中加水慢煮1个小时，其实我觉得桃胶还是隔水炖着好吃，大家可以试试。...
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![淮山皂米莲子汤做法烹饪大全 地道淮山皂米莲子汤如何做]( "淮山皂米莲子汤做法烹饪大全 地道淮山皂米莲子汤如何做")
- 用料莲子8颗皂角米一小把淮山半段灰枣5颗黄晶碎冰糖3颗淮山皂米莲子汤的做法淮山切小断，与其他原料一同放入炖盅里。蒸饭时一同放入电炖锅模式选蒸，定时1到1个半小时。成汤清甜，每一口都觉得很健康😀...
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![桃胶皂米红枣羹做法烹饪大全 地道桃胶皂米红枣羹如何做]( "桃胶皂米红枣羹做法烹饪大全 地道桃胶皂米红枣羹如何做")
- 很喜欢皂米和桃胶的口感，和红枣一起炖香甜可口，只是桃胶太难去杂质用料皂米若干桃胶若干红枣少许冰糖适量桃胶皂米红枣羹的做法皂米和桃胶洗净后用纯净水泡发一天，桃胶泡开后还需要表面的杂志一一去除把皂米、桃胶加水熬煮40分钟，在熬煮至30分钟左右后加入洪枣（红枣晚点放，吃起...
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![桃胶皂米红枣银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂米红枣银耳甜汤方法]( "桃胶皂米红枣银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂米红枣银耳甜汤方法")
- 满满的胶原蛋白，吃起来好Q弹。用料桃胶5-6颗皂米适量灰枣5颗银耳半朵枸杞5颗桂圆几颗桂花黑糖块2块桃胶皂米红枣银耳甜汤的做法桃胶，皂米，银耳，红枣准备好。加清水泡发，前一天晚上泡，第二天就可以啦。泡完之后清洗下加入适量清水入锅煮，水开后转小火炖1-1.5个小时，自己把握。可以...
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![桃胶皂米角炖银耳做法烹饪大全 地道桃胶皂米角炖银耳如何做]( "桃胶皂米角炖银耳做法烹饪大全 地道桃胶皂米角炖银耳如何做")
- 用料桃胶30克皂米角20克银耳四分之一朵红枣5颗枸杞10粒冰糖100克桃胶皂米角炖银耳的做法桃胶泡发8小时，清洗1小时。皂米角泡5小时。银耳泡4小时。材料泡发后清洗备用。我直接用汤锅煮的。步骤：锅里放水煮沸，放银耳煮半个钟；接着放皂米角煮20分钟；最后放桃胶一起大火煮沸后转小...
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![怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」方法]( "怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」方法")
- 雨水万物复苏需要雨水的滋润女人们养颜护肤也离不开食物的滋补今儿的主角美容养颜四季皆宜的——木瓜木瓜有两种，产于广东、广西、台湾的称为番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟的果实可切片炒熟当菜食；产于东南、西南和华中一带的叫宣木瓜，不能生食，只供药用。木瓜含有丰富木瓜酶，维...
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![枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹方法]( "枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹方法")
- 用料枸杞，百合，冰糖，红枣，皂米，银耳适量枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹的做法干百合，银耳泡发，洗净。枸杞，红枣，皂米洗净，全部放炖锅里，加冰糖，水。插电，静待美味即可...
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![桃胶 皂米如何做才美味，怎么做桃胶 皂米简单又好吃]( "桃胶 皂米如何做才美味，怎么做桃胶 皂米简单又好吃")
- 用料桃胶7-8粒皂米7-8粒红枣都可以银耳1冰糖个人口味添加枸杞少许桃胶皂米的做法桃胶和皂角提前泡上12小时中间需要换水银耳泡上两三个小时红枣和枸杞不需要放太早...
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