![斋汤（没有肉的汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤（没有肉的汤）方法]( "斋汤（没有肉的汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤（没有肉的汤）方法")
- 平时喝惯有肉的汤，有点腻，今天试试没有肉的汤，清甜可口，非常润，孕妇，一家老小都可以喝。用料玉米（金银苞）1根胡萝卜半根山药半根马蹄6个板栗10个腰果一把花腰豆一把蜜枣2个无花果4个野米（没有可不放）一把斋汤（没有肉的汤）的做法将所有食材洗干净，胡萝卜，玉米，山药，马蹄切块。备用将所有食...
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![没技术含量的凉瓜排骨汤，有菜又有汤食谱大全及做法，烹饪好吃的没技术含量的凉瓜排骨汤，有菜又有汤方法]( "没技术含量的凉瓜排骨汤，有菜又有汤食谱大全及做法，烹饪好吃的没技术含量的凉瓜排骨汤，有菜又有汤方法")
- 这道菜真的很简单，新手厨友绝对可以做得好的，简单到我一直犹豫着有没有必要写这菜普！😅用料苦瓜2根排骨350克黄豆大半碗（没称多少克）蜜枣4个盐适量没技术含量的凉瓜排骨汤，有菜又有汤的做法黄豆提前泡一个小时。排骨洗净冷水下锅焯水去血水。水开后捞出排骨洗干净浮末。汤煲装...
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![没有汤汁灵魂的罗宋汤😂食谱大全及做法，烹饪好吃的没有汤汁灵魂的罗宋汤😂方法]( "没有汤汁灵魂的罗宋汤😂食谱大全及做法，烹饪好吃的没有汤汁灵魂的罗宋汤😂方法")
- 其实汤汁就这样给我一不留神烧干了哈哈哈哈😂幸好我也不怎么爱喝汤😳用料牛腩粒250克西红柿2个卷心菜1个胡萝卜1根土豆1个番茄酱适量糖适量蚝油半勺盐+味精各一小撮姜片2片没有汤汁灵魂的罗宋汤😂的做法看图看图看图看图焯水好后的牛腩粒一定一定要用温水清洗‼️食材看图...
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![红菇汤（纯素，没有肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红菇汤（纯素，没有肉）方法]( "红菇汤（纯素，没有肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红菇汤（纯素，没有肉）方法")
- 之前红菇一般都是炖鸡炖肉，今天一点不想吃肉，就想着试试这样煮汤味道能不能行。图片看着不怎么样，但是味道还不错喔😃下次煮再来补步骤图。用料红菇8-9朵腐竹随意娃娃菜8-9片小葱1根盐巴适量红菇汤（纯素，没有肉）的做法腐竹泡水。红菇先用水冲洗一遍（把灰尘和看得到的脏东西冲走），...
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![斋汤（一）如何做才美味，怎么做斋汤（一）简单又好吃]( "斋汤（一）如何做才美味，怎么做斋汤（一）简单又好吃")
- 觉得肉汤腻腻的亲，想减肥的亲，可以试试这款斋汤用料金银玉米半根新鮮生板栗5个花芸豆若干花生若干胡萝卜1根核桃2个无花果2个斋汤（一）的做法材料标在图上了，金银玉米是水果玉米，有黄有白的那种。花生用淡盐水泡过，炖好了才会软。而且加花生会有一点点油脂，汤会更好喝些。花芸豆，也...
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![斋汤的详细做法大全,简单又营养的斋汤做法]( "斋汤的详细做法大全,简单又营养的斋汤做法")
- 斋汤～～一份很受广东妈咪喜爱的汤水，在我家出镜率也很高的哦(>﹏<)用料玉米1根栗子20个腰果1把莲子1把苹果1个山药1根百合小把海底椰1把无花果2个陈皮1/4片斋汤的做法准备好食材→_→(^～^)把全部食材清洗干净，倒入2瓶康师傅饮用水，用康师傅饮用水煲的汤特别清甜润滑✌(̿▀̿ ̿...
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![节瓜斋汤如何做才美味，怎么做节瓜斋汤简单又好吃]( "节瓜斋汤如何做才美味，怎么做节瓜斋汤简单又好吃")
- 超级简单，重点素菜汤有肉汤的味道用料节瓜1个薏米20克腰果20克花生20克瑶柱5粒花甲干，可放可不放10克虾干5只姜2片节瓜斋汤的做法节瓜切大块，放锅里炒一下，带出香味。这个是适量的瑶柱，虾干，花甲干，没有的话可以直接放瑶柱就好把材料全部倒入砂锅，重点：加适量的开水煲大概煲40到50...
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![佛手素斋汤如何做才美味，怎么做佛手素斋汤简单又好吃]( "佛手素斋汤如何做才美味，怎么做佛手素斋汤简单又好吃")
- 润肺燥，壮筋骨消除眼红口臭，解热润肤用料佛手瓜1斤无花果4颗红枣8颗百合2两眉豆1两陈皮1片佛手素斋汤的做法洗净所有材料，红枣去核，佛手瓜切成大块锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后放入所有材料，大火煮20分钟后，转小火煮2小时即可...
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![超低卡的紫薯汤圆 没有猪油没有糖！食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡的紫薯汤圆 没有猪油没有糖！方法]( "超低卡的紫薯汤圆 没有猪油没有糖！食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡的紫薯汤圆 没有猪油没有糖！方法")
- 闹元宵，煮汤圆，骨肉团聚满心喜男女老幼围桌边，一家同吃上元丸正月十五吃汤圆是中华民族的风俗，吃完了汤圆过完了元宵，这年也就算是彻底过完了～汤圆软软糯糯，馅料甜甜蜜蜜，不少童鞋都表示很喜欢吃。但是，乃们知道嘛！外面买的汤圆，之所以尝起来甜糯鲜滑，油香四溢，还可以流沙，多是馅料里放...
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![没有排骨的排骨汤面是没有灵魂的食谱大全及做法，烹饪好吃的没有排骨的排骨汤面是没有灵魂的方法]( "没有排骨的排骨汤面是没有灵魂的食谱大全及做法，烹饪好吃的没有排骨的排骨汤面是没有灵魂的方法")
- 排骨汤煮起来费时间，昨天吃剩下的今天来加工用料排骨汤1碗盐适量[千万别下多了，因为排骨汤调味过了]泡面1小包青菜1颗蟹棒3根没有排骨的排骨汤面是没有灵魂的的做法热锅下油，下洋葱下大葱和蟹棒，特殊时期，多吃这些增强抵抗力下入昨晚剩下的骨头汤下入泡面➕青菜试下味道，可以啦...
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![没有高汤的上汤娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的没有高汤的上汤娃娃菜方法]( "没有高汤的上汤娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的没有高汤的上汤娃娃菜方法")
- 家里有颗娃娃菜，没有皮蛋没有高汤，就用自制的咸鸡蛋和平菇做出美味，零厨艺无难度用料娃娃菜1颗咸鸭蛋1个蒜三瓣蚝油0.5勺油5克开水400克没有高汤的上汤娃娃菜的做法1.娃娃菜洗净，中间切开.焯水2分钟，沥干摆入深盘。2.蒜瓣切片，整个咸鸡蛋切2厘米见方粒，平菇切片。3.冷锅加油，蒜片...
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![清润斋汤如何做才美味，怎么做清润斋汤简单又好吃]( "清润斋汤如何做才美味，怎么做清润斋汤简单又好吃")
- 在抖音学到的第N道汤水……超清甜，十分适合减肥不敢吃肉的MM😜😜用料玉米1根红萝卜1根马蹄10个栗子8--10个无花果6个蜜枣2--3个生腰果1把赤小豆1把陈皮1片盐适量清润斋汤的做法材料大合照。陈皮浸泡并刮去白囊。玉米切段，红萝卜切滚刀状。栗子和马蹄无花果可拍一下。一次性...
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![粉葛斋汤如何做才美味，怎么做粉葛斋汤简单又好吃]( "粉葛斋汤如何做才美味，怎么做粉葛斋汤简单又好吃")
- 用料粉葛500-700克胡萝卜1根生腰果100克粟子150克海底椰30-50克粉葛斋汤的做法准备好食材～～红萝卜洗干净切成滚刀块（煲汤的红萝卜用盐洗干净连皮一起煲）粉葛削皮，切大块点→_→然后把腰果洗干净先浸泡15分钟左右→_→把剩下的粟子，海底椰洗干净和其它食材一齐放入砂锅放入适量...
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![无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）方法]( "无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）方法")
- 抖音的大徐分享的菜谱真的“永不失手”，我这是站在巨人肩膀上煲的汤😜没有肉但有肉香味的秘诀就是“腰果”！其他材料大多是清热利尿祛湿的，新年期间肠胃肯定承受了不少，煲个斋汤清清肠胃吧～用料胡萝卜1根玉米1根赤小豆10克荷包豆25克生腰果40克姜片3大片无肉但有肉香味的汤--...
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![⁰⁰¹爱宝靓汤（夏季）｜有肉味的斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰⁰¹爱宝靓汤（夏季）｜有肉味的斋汤方法]( "⁰⁰¹爱宝靓汤（夏季）｜有肉味的斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰⁰¹爱宝靓汤（夏季）｜有肉味的斋汤方法")
- 无花果：清热解毒，健脾开胃生腰果：含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂，润肠通便，消除疲劳，抗氧化板栗：解毒止血核桃：补脑补肾抗衰老赤小豆：利尿消肿,解毒排脓,通肠润便薏仁：清热排脓,健脾除湿,清肠通便陈皮：健脾和胃，理气用料生腰果两抓无花果一抓核桃两抓赤小豆两抓薏仁两抓板栗两抓陈皮一...
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![不放肉但有肉味的斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放肉但有肉味的斋汤方法]( "不放肉但有肉味的斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放肉但有肉味的斋汤方法")
- 年过完了吧？春天来了吧？夏天也不远了吧？肚子上的肉肉还在吧？是时候为夏天穿衣自信动起来了！首先从“无痛”的微调饮食习惯开始怎么样？试试这个没有放一块肉，但是闻起来香香有肉味，喝起来清甜、不腻的晚餐汤汤吧！我肚子不太饿或者想让胃休息一下的时候就会咕噜这个来喝一下，和赤小豆...
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![没有葱的白萝卜牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的没有葱的白萝卜牛肉汤方法]( "没有葱的白萝卜牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的没有葱的白萝卜牛肉汤方法")
- 用料萝卜2-3根牛肉250克鸡精2-3克蒜头2个姜三片没有葱的白萝卜牛肉汤的做法因为我的萝卜小所以用了两三个牛肉切丁白萝卜切块姜切丝蒜切块过遍水捞起放着过遍水捞起肉基本变色就行牛肉蒜姜放锅里大火煮开然后转小火慢熬两小时放点鸡粉注要多一点水实际上我的水加了到手柄...
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![斋汤如何做才美味，怎么做斋汤简单又好吃]( "斋汤如何做才美味，怎么做斋汤简单又好吃")
- 食谱来自抖音【Lookocherry.大徐】用料金银玉米1根胡萝卜1根马蹄几个板栗一小把腰果（生）一小把无花果一小把赤小豆一小把斋汤的做法食材入锅，烧开。大火煮半小时，再转中火再煮一个半小时。...
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![煲斋汤如何做才美味，怎么做煲斋汤简单又好吃]( "煲斋汤如何做才美味，怎么做煲斋汤简单又好吃")
- 用料玉米、胡萝卜、山药板栗、腰果、红豆、红枣煲斋汤的做法胡萝卜、玉米、红豆、红枣、板栗、山药、腰果所有食材➕足量水大火煮开半小时后转小火炖至食材软糯原汁原味软糯香甜...
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![莲藕斋汤如何做才美味，怎么做莲藕斋汤简单又好吃]( "莲藕斋汤如何做才美味，怎么做莲藕斋汤简单又好吃")
- 用料藕1节花生，赤小豆，薏米，生腰果小许蜜枣1个无花果干2个姜片1片莲藕斋汤的做法一节莲藕削皮切小块花生，赤小豆，薏米提前浸泡3到4小时，一般我中午泡发，晚上落班回家就可以用了生腰果一小把全部材料放到养生壶，加去一个蜜枣，两个无花果干，一块姜小火煲40分钟放入小许盐就可以饮了。...
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![五芳斋汤圆如何做才美味，怎么做五芳斋汤圆简单又好吃]( "五芳斋汤圆如何做才美味，怎么做五芳斋汤圆简单又好吃")
- 记得小时候爸妈常说，五芳斋的汤圆，老通城的豆皮，四季美的汤包，转眼20多年过去了，武汉只有为数不多的老字号还保留着。五芳斋汤圆馅主要有黑芝麻，桂花，猪油，我的方子虽然跟五芳斋的味道不一样，但我们家人都觉得少油少糖吃的更健康！这里我买的是桂花糖，一瓶5元不到，桂花经过腌制已经变...
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![没有鸡肉的双吃鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的没有鸡肉的双吃鸡汤方法]( "没有鸡肉的双吃鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的没有鸡肉的双吃鸡汤方法")
- 用料花蛤0.576千克金针菇1把榴莲壳3瓣香菇4朵包菜小半个火腿肠1根香葱4根豆芽芽1把姜两片没有鸡肉的双吃鸡汤的做法新鲜的榴莲壳去皮切块冷水下锅煮熟备用少许茶油热锅把花蛤炒开口放入砂锅烘烤收汤把香菇，金针菇，豆芽，花蛤全部放入榴莲汤中煮5分钟喜好清淡者下入葱花起锅喜...
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![甜甜的斋汤如何做才美味，怎么做甜甜的斋汤简单又好吃]( "甜甜的斋汤如何做才美味，怎么做甜甜的斋汤简单又好吃")
- 同大徐学的，单纯记录，多谢理解用料无花果5-6个板栗5-6克玉米1根胡萝卜（小）1根腰果抓一把赤小豆小半把马蹄6-8个甜甜的斋汤的做法全部放入砂锅，加水，煮开，小火半个钟左右就得啦...
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![苦斋瘦肉汤如何做才美味，怎么做苦斋瘦肉汤简单又好吃]( "苦斋瘦肉汤如何做才美味，怎么做苦斋瘦肉汤简单又好吃")
- 这是小时候的味道，不过小时候妈妈喜欢拿苦斋来炖大肠。就是味道不好闻，汤好喝。正宗地道农家汤。用料瘦肉200克苦斋干一把生姜1片食用油少许盐少许苦斋瘦肉汤的做法昨晚泡的苦斋干，浸泡一晚。瘦肉也是昨晚超市买的，有放在保险箱里面还好。买回来浸泡10分钟，再清洗两遍，切块。生...
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![⁰⁰⁸爱宝靓汤（夏季）｜没有肉的祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰⁰⁸爱宝靓汤（夏季）｜没有肉的祛湿汤方法]( "⁰⁰⁸爱宝靓汤（夏季）｜没有肉的祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰⁰⁸爱宝靓汤（夏季）｜没有肉的祛湿汤方法")
- 没有一样不健康的材料生腰果是灵魂。坚果的油脂煲出来！用料新鲜的：玉米1根红萝卜1根新鲜无花果4到5个淮山随你干的：生腰果2把核桃2把赤小豆2把薏米2把⁰⁰⁸爱宝靓汤（夏季）｜没有肉的祛湿汤的做法所有一目了然太美了大火烧开，小火45分钟。煲好的成品忘记拍照。留个悬念给你们。...
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