![快手午餐：海鲜菇黄瓜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐：海鲜菇黄瓜鸡蛋汤方法]( "快手午餐：海鲜菇黄瓜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐：海鲜菇黄瓜鸡蛋汤方法")
- 简单快手营养在线，一起做吧。用料鸡蛋1个盐适量生抽一勺海鲜菇一把黄瓜一根虾皮适量葱花适量快手午餐：海鲜菇黄瓜鸡蛋汤的做法黄瓜切成小片，海鲜菇切断葱切碎备用。锅里热油，把葱花放进去炒香。把海鲜菇倒进去翻炒一下。然后下黄瓜，继续翻炒均匀。加生抽，加盐，继续翻炒均匀。多...
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![菜：丝瓜海鲜菇鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菜：丝瓜海鲜菇鸡蛋汤方法]( "菜：丝瓜海鲜菇鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菜：丝瓜海鲜菇鸡蛋汤方法")
- 用料鸡蛋2个虾仁适量丝瓜1根白玉菇150克菜：丝瓜海鲜菇鸡蛋汤的做法1.热锅下鸡蛋，鸡蛋先煎好铲碎备用2.用余油放姜丝爆香，加入丝瓜先炒软，放白玉菇，虾仁炒一下，加适量水煮开。放入鸡蛋加适量盐，滴几滴香油3，入碟散上葱花...
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![吊瓜（秋黄瓜） 快手鲜虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的吊瓜（秋黄瓜） 快手鲜虾汤方法]( "吊瓜（秋黄瓜） 快手鲜虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的吊瓜（秋黄瓜） 快手鲜虾汤方法")
- 10分钟快手菜，现在吃瓜是最佳季节，瓜煮虾本来就鲜甜，加入鲜鸡汁，味道特别好。用料吊瓜1条鲜虾适量木斗丸适量鲜鸡汁适量冬菜适量豆干1块吊瓜（秋黄瓜）快手鲜虾汤的做法吊瓜切去两头看视频，拿着切去的这块，瓜与瓜来回磨，磨完有些白沫，磨出白沫才不会苦，这瓜头尾有的会带点苦涩。磨出白...
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![快手午餐～蔬菜海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐～蔬菜海鲜面方法]( "快手午餐～蔬菜海鲜面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐～蔬菜海鲜面方法")
- 今天也不想叫外卖～用料花蛤半斤龙须面1份青菜1颗番茄1个午餐肉1片鸡蛋1个食用盐生抽醋食用油快手午餐～蔬菜海鲜面的做法食材准备，洗净，鸡蛋就做荷包蛋备用，蛤蜊洗净，午餐肉切丝～然后把青菜番茄和蛤蜊放清水中煮开，蛤蜊煮到开口即可～下完面，放一些盐、生抽和醋，这是我一贯的吃法，还可...
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![快手午餐--鸡蛋羊肉酱汤泡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐--鸡蛋羊肉酱汤泡饭方法]( "快手午餐--鸡蛋羊肉酱汤泡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐--鸡蛋羊肉酱汤泡饭方法")
- 随手发了一个，却不料被点赞，既然如此那就独乐乐不如众乐乐，上个菜谱吧。用料水300ml米饭1碗味增酱1汤勺鸡蛋1个火锅用羊肉卷10个卷左右快手午餐--鸡蛋羊肉酱汤泡饭的做法水烧开放入味增酱，用勺子搅拌化开。放入米饭，煮上一会儿待饭粒胀开打入鸡蛋划散烫入羊肉滚熟，完工来吃！...
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![冬菇鸡丝面（快手午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬菇鸡丝面（快手午餐）方法]( "冬菇鸡丝面（快手午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬菇鸡丝面（快手午餐）方法")
- 今天午餐木有什么胃口，想做一个快捷简单易消化的面食，这款汤底清甜，是广东人的清淡口味，吃面喝汤，爽！用料鸡胸肉一小块香菇三朵盐少许姜一小片大白菜几片酱油少许糖少许鸡蛋面一块酱油一点点红萝卜几片冬菇鸡丝面（快手午餐）的做法鸡胸肉去皮切丝，下少许盐糖酱油，最后加花生油腌制五...
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![八分钟快手鲜汤！（黄瓜皮蛋鸡蛋汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的八分钟快手鲜汤！（黄瓜皮蛋鸡蛋汤）方法]( "八分钟快手鲜汤！（黄瓜皮蛋鸡蛋汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的八分钟快手鲜汤！（黄瓜皮蛋鸡蛋汤）方法")
- 适合清爽夏日更多内容见公众号：啊呜是大白兔呀用料黄瓜1根皮蛋1个鸡蛋1个生抽或盐喜欢的丸子可以不放白胡椒粉致死量白醋很小一勺八分钟快手鲜汤！（黄瓜皮蛋鸡蛋汤）的做法原料简单：一个鸡蛋，一个皮蛋，一根黄瓜，自己喜欢的丸子，海鲜丸子牛丸蟹棒都可以，加内酯豆腐也可以。我这个是香...
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![快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤方法]( "快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤方法")
- 用料鸡胸肉1块香菇3朵黄瓜1根盐2克白胡椒2克料酒1勺淀粉1勺葱1根油少量快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤的做法鸡肉泥的做法在上一个菜谱提到，可戳：锅内加少量油，加香菇片、黄瓜片翻炒，加盐(如果想更素一点，可直接忽略这步转后面烧水)，倒入开水煮开，鸡肉泥用勺子一勺一勺挖到汤里，煮到...
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![快手奶油南瓜海鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手奶油南瓜海鲜汤方法]( "快手奶油南瓜海鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手奶油南瓜海鲜汤方法")
- 又到了吃南瓜的季节了！美国每家门口都放着大南瓜迎接万圣节🎃去年随手做的南瓜羹好吃到今年还想做你也来试试吧！用慢炖锅，最方便，极其适合PhD用料虾10只黑胡椒适量盐适量奶油奶酪creamcheese30克蛤蜊适量南瓜300克老豆腐一盒黄油30克+30克快手奶油南瓜海鲜汤的做法南瓜去皮切...
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![快手早餐鸡蛋黄瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋黄瓜三明治方法]( "快手早餐鸡蛋黄瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋黄瓜三明治方法")
- 深夜食堂鸡蛋三明治的衍生版。很清新香甜又简易的早餐，单吃鸡蛋和沙拉酱有点腻，加一点黄瓜就可以完全改变这份三明治的属性。用料鸡蛋一个黄瓜三分之一根沙拉酱适量吐司看个人喜好快手早餐鸡蛋黄瓜三明治的做法鸡蛋一个入锅煮十五分钟，取出后剥皮碾碎或者切碎。黄瓜三分之一...
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![快手菜：黄瓜海鲜菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：黄瓜海鲜菇炒肉方法]( "快手菜：黄瓜海鲜菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：黄瓜海鲜菇炒肉方法")
- 用料黄瓜1根海鲜菇100克肉100克酱油适量盐适量快手菜：黄瓜海鲜菇炒肉的做法肉顺着纹理切，切薄点，用味极鲜，生粉腌海鲜菇洗净，摘成段，太大的就分成两瓣黄瓜切块，不要太薄，也可以切成条锅烧热，放油，放点盐，打散后放入腌好的肉，肉炒变色后，倒入海鲜菇，翻炒至软，倒入黄瓜加盐，放入少许水，翻炒，...
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![蟹黄（咸蛋黄）海鲜菇豆腐汤/快手低热量汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹黄（咸蛋黄）海鲜菇豆腐汤/快手低热量汤！方法]( "蟹黄（咸蛋黄）海鲜菇豆腐汤/快手低热量汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹黄（咸蛋黄）海鲜菇豆腐汤/快手低热量汤！方法")
- 最近减肥食谱每到豆腐都在喝这个汤非常快手所以我早晨起晚了做的过程中依然有时间📷饱腹感极强热量超低也就是咸蛋黄热量比较高食材是2人份一人份记得减半！用料咸蛋黄2个胡椒粉适量豆腐300g鸡蛋2个盐适量生抽适量海鲜菇50g蟹黄（咸蛋黄）海鲜菇豆腐汤/快手低热量汤！的做法海鲜...
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![鲜茶树菇黄瓜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜茶树菇黄瓜鸡蛋汤方法]( "鲜茶树菇黄瓜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜茶树菇黄瓜鸡蛋汤方法")
- 用料鲜茶树菇50克鸡蛋一个黄瓜半根盐鸡精香油鲜茶树菇黄瓜鸡蛋汤的做法凉水加茶树菇烧开，开后稍稍煮3分钟，打入鸡蛋，黄瓜煮开，加入盐鸡精。出锅加一滴香油增香。完成。汤味鲜香纯正。美味😀😀😀...
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![西葫芦海鲜菇午餐肉炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦海鲜菇午餐肉炒鸡蛋方法]( "西葫芦海鲜菇午餐肉炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦海鲜菇午餐肉炒鸡蛋方法")
- 朴素的菜名奢华的享受用料西葫芦0.5个海鲜菇1盒鸡蛋1个午餐肉0.25盒花椒油适量盐少许西葫芦海鲜菇午餐肉炒鸡蛋的做法全部食材，调味品，如上加油！加菇，炒加西葫芦，炒加午餐肉，炒敲入鸡蛋，炒加盐，出锅，盛碗小贴士雨后还是热热热2021/07/09天文馆抢票失败，气！...
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![微波炉彩椒黄瓜杏鲍菇（一个月快手午餐No.1）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉彩椒黄瓜杏鲍菇（一个月快手午餐No.1）方法]( "微波炉彩椒黄瓜杏鲍菇（一个月快手午餐No.1）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉彩椒黄瓜杏鲍菇（一个月快手午餐No.1）方法")
- 早上七点就要出门，做午餐时间太紧，天天订外卖既贵又不能控制热量摄入。纠结的我决定，挑战一个月里工作日用微波炉做快手午餐！目标：早上操作用时在5分钟以内，等待时间在15分钟以内，并且午餐营养均衡、热量低。(ง•̀_•́)ง用料彩椒1只小黄瓜1根杏鲍菇0.5个酱料（盐、糖、生抽、...
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![快手汤｜丝瓜鸡蛋菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手汤｜丝瓜鸡蛋菌菇汤方法]( "快手汤｜丝瓜鸡蛋菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手汤｜丝瓜鸡蛋菌菇汤方法")
- 你今日饮咗未？背后的故事：没有ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，但是鲜到掉眉毛！用料丝瓜1根鸡蛋2个白玉菇适量平菇适量香菇2朵干瑶柱7粒香油3勺胡椒粉适量盐适量花生油适量快手汤｜丝瓜鸡蛋菌菇汤的做法干瑶柱洗净并泡发（泡发好后挤干水分）平菇、白玉菇和香菇洗净白玉菇切段、平菇撕成小瓣以及香菇切片...
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![快手早餐：黄瓜吐司鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：黄瓜吐司鸡蛋卷方法]( "快手早餐：黄瓜吐司鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：黄瓜吐司鸡蛋卷方法")
- 一口下去，四种口味。有营养，好味道👍用料黄瓜半根全麦吐司4到5片鲜牛奶15克橄榄油少许番茄1个切片白砂糖3克快手早餐：黄瓜吐司鸡蛋卷的做法食材就位。吐司切边，切下的边可做面包糠。擀面杖双面擀吐司。黄瓜去皮切条，与吐司等宽。每片吐司放3到4根黄瓜条。卷好吐司卷备用。碗里...
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![快手黄瓜鸡蛋早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手黄瓜鸡蛋早餐饼方法]( "快手黄瓜鸡蛋早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手黄瓜鸡蛋早餐饼方法")
- 用料黄瓜鸡蛋面粉快手黄瓜鸡蛋早餐饼的做法看图看图看图看图看图看图完成咯！小贴士个人认为看图最易懂，所以宝宝们看图哦，图上也有文字的！...
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![小白菜午餐肉鸡蛋烩海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜午餐肉鸡蛋烩海鲜菇方法]( "小白菜午餐肉鸡蛋烩海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜午餐肉鸡蛋烩海鲜菇方法")
- 用料小白菜鸡蛋油盐生抽火腿香肠海鲜菇姜小白菜午餐肉鸡蛋烩海鲜菇的做法起油锅，煎蛋，盛出起油锅，爆香姜丝，炒海鲜菇或者其它菇，加一点点水，加火腿或午餐肉闷软加入小白菜或者青菜翻炒，加生抽，盐调味翻炒至小白菜断生变软最后加入鸡蛋大杂烩，很鲜美！...
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![低卡快手 鲜美鲜虾白玉菇（海鲜菇）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手 鲜美鲜虾白玉菇（海鲜菇）汤方法]( "低卡快手 鲜美鲜虾白玉菇（海鲜菇）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手 鲜美鲜虾白玉菇（海鲜菇）汤方法")
- 我是南方人，改不掉喝汤的习惯，最近在减肥，不想喝会长肉的汤，就做了好多低脂的汤，汤又很饱肚，喝完汤以后就基本对其他诱惑没有那么大的欲望了，一碗下去是舒坦和满足的味道了～和我一起动手做吧用料白玉菇适量鲜虾适量鸡蛋个油豆泡或者豆腐一小块小葱碎适量香菜碎适量胡椒粉适量盐适...
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![快手早餐——黄瓜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——黄瓜鸡蛋饼方法]( "快手早餐——黄瓜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——黄瓜鸡蛋饼方法")
- 用料黄瓜1根鸡蛋2个胡萝卜半根面粉5勺虾皮1把葱几根油，盐适量快手早餐——黄瓜鸡蛋饼的做法备齐食材。黄瓜切丝或擦丝，胡萝卜、葱切丁。蛋液里加盐、黄瓜丝、面粉、红萝卜丁、虾皮和葱花搅拌成无颗粒状的面糊，静至5分钟。重要的事情说三遍，不要加水，不要加水，不要加水，因为黄瓜...
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![快手海鲜汤如何做才美味，怎么做快手海鲜汤简单又好吃]( "快手海鲜汤如何做才美味，怎么做快手海鲜汤简单又好吃")
- 冬天对于晚归得上班🐶来说，最希望到家有汤喝，对于远离父母的我们来说，有时候是一种奢望……利用家里的各种蔬菜海鲜十分钟搞定一份热汤，麻麻再也不会担心我的胃痛了😝用料金针菇一把鸡腿菇一个胡萝卜半根荷兰豆一把小银鱼一小碗（袋装正好一碗）小鲍鱼六个（买大送小藏冰箱的）高汤一...
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- 快手早餐用料鸡蛋2个面粉100克水200克盐2克左右黄瓜一根黄瓜鸡蛋饼/快手早餐的做法黄瓜一根插成丝黄瓜丝里加入面粉100克加入鸡蛋两个加入水200克加入盐2克左右所有材料混合搅匀平底锅倒入油少许/倒入一勺蛋液小火两面烙至金黄色就可以出锅了小贴士所有食材可以做5张软乎...
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- 用料嫩豆腐1块鸡蛋1个虾🦐6-8只海鲜菇（可以选择自己喜欢的菌菇类）适量葱白段+姜丝适量海鲜菌菇鸡蛋丝瓜豆腐汤的做法1:鲜虾剥去外壳去头去虾线后，挤上几滴柠檬汁腌制去腥味。豆腐用盐水泡个5-10分钟去豆腥味、然后切小方块。菌菇切段的切段、切片的切片。鸡蛋打散备用。锅里...
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![快手节瓜沙甲海鲜菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手节瓜沙甲海鲜菇汤方法]( "快手节瓜沙甲海鲜菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手节瓜沙甲海鲜菇汤方法")
- 用料盐少许节瓜1斤沙甲1斤海鲜菇半斤快手节瓜沙甲海鲜菇汤的做法沙甲放油➕盐➕少许醋浸泡，换3-4次水，沙甲洗干净放少许水，煮至开口，捞起，再次一次。备用。节瓜切大块，备用。海鲜菇洗干净备用。放姜末蒜末翻炒下节瓜，让更入味。放入沙煲中开始煲汤，大概15分钟基本就软了。煲至这...
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