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- 用料鱿鱼须黑胡椒颗粒意面芦笋黄油牛奶盐葱芦笋鱿鱼意面的做法芦笋去老皮切成段；鱿鱼须改刀成小段，用盐和料酒腌渍15分钟；葱切成末锅中水烧开，加一小勺盐，下入意面煮12分钟左右捞出备用平底锅放入一小块黄油，煸炒鱿鱼须，加入芦笋段一起炒；倒入适量牛奶煮1～2分钟，放入意面拌匀，装盘后...
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- 用料三文鱼1块芦笋3根意面克奶油牛奶盐白胡椒黑胡椒柠檬半个三文鱼芦笋奶油意面的做法三文鱼切丁，芦笋切去下面老的部分，切定备用热锅，中火，锅里放一点点儿油（录用放太多，三文鱼本身就很油了），同时用另一个锅做水准备煮面油热了以后放入三文鱼翻炒，挤柠檬汁去腥，然后放入一勺盐和一...
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- 用料比目鱼1块盐适量西红柿1个芦笋6根意面1份西红柿比目鱼芦笋意面的做法选大西红柿切小块（更容易出汁），比目鱼块（halibut）切大片，不然煮的时候容易散开。芦笋切段。煮熟意面，开水加盐加橄榄油（橄榄油看个人喜好可以不加）中火加少量油，热油放西红柿慢慢炒直到炒成泥。分三次加少量...
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- 用料鱿鱼芦笋盐白糖酱油蒜蓉辣椒粒淀粉鱿鱼圈芦笋的做法鲜鱿鱼切圈，加淀粉炸成型，备用芦笋滚刀切段下锅炒至五成熟，倒入炸过的鱿鱼圈加入盐、少许白糖、酱油、蒜蓉、辣椒粒翻炒入味即可...
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![墨鱼意面配芦笋鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼意面配芦笋鸡蛋方法]( "墨鱼意面配芦笋鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼意面配芦笋鸡蛋方法")
- 用料芦笋一小把鸡蛋1个意大利面1份黑胡椒少量鸡胸肉切片3片西红柿意面酱少量墨鱼意面配芦笋鸡蛋的做法意面放置锅中10至15分钟煮熟芦笋根部刮皮，置沸水中焯水一两分钟即可热锅后倒油煎鸡蛋和焯过水的芦笋找另外的平底锅倒入少量油，油热后炒西红柿意面酱摆盘完成啦！小贴士芦...
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- 用料三文鱼1块芦笋三文鱼奶香意面的做法12345...
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- 本来想做肉酱面，可是，家里只有鱿鱼圈和洋葱番茄了……注意：一定要把番茄炒成番茄泥，不然就会像图上那样有黑的，真不能偷懒…用料鱿鱼圈若干（喜欢就放多，不喜欢就少放）意面吃多少就放多少洋葱半个（我做的一人份）番茄一个盐适量料酒适量淀粉适量黑胡椒粉适量番茄酱/意大利面酱适量油...
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- 用料芦笋10根干鱿鱼1只淀粉半勺盐克酱油勺油克芦笋鱿鱼的做法少许油，少许水，芦笋一同下锅。翻炒9成熟，下少许盐提鲜。装盘干鱿鱼提前泡好，切好。最后一次泡鱿鱼的水留下来兑淀粉，淀粉要少，同时加酱油和盐，搅拌待用。鱿鱼下锅翻炒，快火时间短，鱿鱼才不会老。看到鱿鱼卷花了就下勾芡...
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![三文鱼芦笋意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芦笋意大利面方法]( "三文鱼芦笋意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芦笋意大利面方法")
- 简单美味用料三文鱼200克芦笋200克意大利面二人份盐适量黑胡椒现磨适量黄油适量牛奶200毫升芝士片2片海鲜酱油少许三文鱼芦笋意大利面的做法现磨黑胡椒碎加盐和海鲜酱油，拌入三文鱼片入味。水里加盐和几滴色拉油烧开，快速焯一下芦笋腌好的三文鱼两面煎成金黄平底锅里放黄油...
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![芦笋炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鱿鱼做法]( "芦笋炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒鱿鱼做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鱿鱼150g芦笋5根洋葱0.3个蒸鱼豉油15g生姜2片白胡椒粉根据自身口味添加食用油10g芦笋炒鱿鱼的做法芦笋去老根，斜刀切成小段。鱿鱼改刀成小块，洋葱切小片。中火加热炒锅，放入油，油热后放入姜片炒出香味。然后放入芦笋、洋葱和鱿鱼，大...
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![鲜鱿炒芦笋如何做才美味，怎么做鲜鱿炒芦笋简单又好吃]( "鲜鱿炒芦笋如何做才美味，怎么做鲜鱿炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋300g鱿鱼1只蒜1瓣盐少许胡萝卜少许鲜鱿炒芦笋的做法准备好材料加了胡萝卜调色，绰水芦笋刮皮，绰水鲜鱿鱼划花蒜头拍开爆炒蒜头，然后放鲜鱿爆炒最后放绰水后的红萝卜和芦笋，超好吃！...
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![三文鱼🍣芦笋奶油意面食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼🍣芦笋奶油意面方法]( "三文鱼🍣芦笋奶油意面食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼🍣芦笋奶油意面方法")
- 如果没有烤箱，怎么做这道面，用饼铛（早餐机也可以）、炒锅也能做，西餐家常做法，反而易操作，味道很不错👍😊👍用料三文鱼1块黄油一小块意大利面3人份芦笋一盒淡奶油（小盒）一盒盐少许小西红柿8个蒜5瓣黑胡椒少许三文鱼🍣芦笋奶油意面的做法黄油🧈煸蒜，芦笋切断洗净，炒锅反复炒，放盐或一点...
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![三文鱼芦笋口蘑意面食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芦笋口蘑意面方法]( "三文鱼芦笋口蘑意面食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芦笋口蘑意面方法")
- 春天是芦笋的季节，翠绿的色泽让人食指大动。本菜谱是一人份量。用料细意大利面80g鲜三文鱼50g青葱头6个芦笋2根蘑菇2朵高汤适量(没有用水代替)黑胡椒粒适量盐适量橄榄油适量三文鱼芦笋口蘑意面的做法三文鱼切成大的正方形粒状，倒入料酒和少量淀粉抓匀。蘑菇切片，芦笋斜刀切...
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- 配料如图，把家里剩下的意面收拾掉用料只片鱿鱼炒意面的做法水煮差不多热透捞出备用西兰花烫熟烩炒做蕃茄酱，不够味直接加现成蕃茄沙司...
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- 用料新鲜的Tagliatelle宽面600g芦笋1kg欧芹切碎50g盐少许糖少许黑胡椒少许香芹切碎半小把黄油60g芦笋意面的做法把芦笋老的部分去除老的经络皮，斜切成3厘米的段，剩下7厘米连尖部一段。分开焯，焯好后将三厘米的段改为薄片。起炒锅，化一半的黄油，然后下芦笋片。煮开水放入适当的...
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- 用料芦笋适量鱿鱼1只彩椒适量小米辣2个大蒜1瓣生抽适量蚝油适量芦笋炒鱿鱼的做法芦笋切段，彩椒切块，小米辣切段芦笋，彩椒焯水捞出，鱿鱼也焯水捞出锅中下油，放入大蒜和小米辣，油热下芦笋和鱿鱼炒一会儿加生抽和蚝油，炒一会儿就能出锅了...
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- 加入了公司为期十二周的健身挑战，为了减脂增肌，准备研究多一些简单易做的低碳水健身餐。三文鱼是很好的蛋白质，意面提供碳水，芦笋保护血管又有降脂功效，三者风味功效都是绝佳搭配了。用料三文鱼2块橄榄油少许芦笋适量意面适量黄油适量黑胡椒适量盐适量蒜2瓣柠檬1个香煎三文鱼...
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- 烟熏三文鱼芦笋意面，非常简单的快手菜，老少咸宜，美味至极~用料烟熏三文鱼适量芦笋适量意面适量奶油适量黑胡椒适量盐适量罗勒适量烟熏三文鱼芦笋意面的做法配料如图，三文鱼是在宜家超市买的哦，黑胡椒和盐巴推荐这种现磨滴，口味比较纯正~芦笋后半部门比较厚的皮削掉！切长条意大利...
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- 元旦假期怎能不下厨，生活的烟火气，是人生中最浪漫的事儿用料三文鱼适量芦笋适量淡奶油半盒盐适量蒜适量意大利面适量黑胡椒适量水适量芦笋三文鱼奶油意面的做法意面过水煮熟捞出芦笋淖水平底锅加橄榄油，放入蒜瓣加入三文鱼，煎熟加入淖好的芦笋，加入盐🧂、黑胡椒加水和奶油，大火...
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- 用料鱿鱼只盐克洋葱个芦笋鱿鱼须的做法方法如图小贴士方法如图...
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- 快手简单晚餐。用料三文鱼300g芦笋300g蘑菇适量黑胡椒汁适量黄油10克意面二人份研磨黑胡椒适量柠檬汁2-3滴三文鱼芦笋蘑菇意面的做法三文鱼切块，挤入2-3滴柠檬汁，倒入黑胡椒酱抓匀腌制。芦笋和蘑菇切块。黄油入锅融化，加入腌制后的三文鱼炒至8分熟。盛出备用。利用锅内余油（...
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- 从2012开始学做菜到现在已经满一年了今天开始和大家分享一些我喜欢的菜吧莳萝三文鱼芦笋意面：这是我在必胜客唯一爱吃的菜莳萝的香气搭配咸鲜的烟三文鱼再加点香浓的白汁真叫人欲罢不能啊！用料烟熏三文鱼芦笋意面莳萝黄油面粉淡奶油牛奶盐黑胡椒莳萝三文鱼芦笋意面的做法莳...
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![芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的详细做法，芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈做法技巧]( "芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的详细做法，芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈做法技巧")
- 用料芦笋适量芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的做法白灼芦笋»食材清单«芦笋300克、葱、姜、蒜、小米辣、蒸鱼豉油芦笋300克先清洗干净，去掉老的根，然后削皮。老的根一般就是最下面的那一小段儿，削皮的话主要也是削底端稍微老一点的，靠近上面的一般比较嫩，是不...
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- 用料意大利面1人份芦笋5根鱿鱼2只橄榄油1勺盐适量青酱适量芦笋鱿鱼青酱意面的做法沸水加少许盐🧂下意面煮至8成熟，过凉水备用，芦笋也可放进去烫30秒捞出备用鱿鱼洗净，表面切斜纹备用烧热油锅，少许盐，爆香鱿鱼🦑下芦笋，加青酱炒一会最后下意面，翻炒至意面全熟即可...
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- 正是吃芦笋的好季节，鲜嫩嫩的怎么吃都中意。拌意面简单快手又清淡。用料煮鸡蛋一个芦笋200克左右烟斗型意面100克左右芦笋拌意面的做法芦笋斜切，洗净抄水。变翠绿后捞出过凉水煮鸡蛋切小块意面煮8分钟，盛出，加橄榄油，盐，胡椒粒拌匀即可...
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