![暴力美学牢狱饭做法烹饪大全 地道暴力美学牢狱饭如何做]( "暴力美学牢狱饭做法烹饪大全 地道暴力美学牢狱饭如何做")
- 昨天看了《侠饭》，对监狱饭的简单粗暴印象深刻，今天午饭试试手。稍做变化，反正剧中也说用手边有的材料。用料熟鹰嘴豆一小碗米饭一碗酸黄瓜两根金枪鱼罐头一盒洋葱半个蕃茄酱80g香菜一颗蒜两瓣柿子椒一个盐适量黑胡椒适量暴力美学牢狱饭的做法洋葱、蒜、柿子椒、香菜切末和...
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![地狱厨神 菲力做法烹饪大全 地道地狱厨神 菲力如何做]( "地狱厨神 菲力做法烹饪大全 地道地狱厨神 菲力如何做")
- 用料菲力一块蒜洋葱口蘑香菇橄榄油黄油迷迭香地狱厨神菲力的做法奶油蘑菇蒜按扁，洋葱切沫，口蘑，香菇一切四，煸炒，黑胡椒，盐，调味。炒好后，讲蒜挑出，盛出蘑菇。鲜奶油，蛋黄，葱叶子切碎，混合均匀。和蘑菇混合。牛排用盐和黑胡椒，煎好后，将奶油蘑菇放在牛排上，加帕玛森，放入烤箱，7分钟。...
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![暴力酱油小排饭做法烹饪大全 地道暴力酱油小排饭如何做]( "暴力酱油小排饭做法烹饪大全 地道暴力酱油小排饭如何做")
- 用最直接的方式，最迅速的办法，吃到肉和米饭用料料酒少量老抽少量糖一勺盐半勺米饭适量姜几片暴力酱油小排饭的做法小排洗净，放入料酒，老抽，盐，糖，姜，腌制二十分钟淘米洗净，把腌好的肉倒入电饭锅内，如果想吃软一点的，就多放点水bingo！达成！也可以放一些小油菜配煎蛋也是上佳的选择小贴...
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![地狱茄子土豆焗饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱茄子土豆焗饭！方法]( "地狱茄子土豆焗饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱茄子土豆焗饭！方法")
- 茄子炒饭的升级版w自己存菜谱用用料米饭碗茄子1个马苏里拉铺满就行玉米粒一小把土豆小的一个大的半个香菇5～6朵猪肉适量白胡椒（腌肉）适量生抽（腌肉）2勺食用油（腌肉）一小勺青红椒各半个没有也行蒜4瓣干辣椒3个盐适量糖适量牛奶3勺姜一两片地狱茄子土豆焗饭！的做法大蒜切沫、姜和青...
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![暴力盖饭如何做才美味，怎么做暴力盖饭简单又好吃]( "暴力盖饭如何做才美味，怎么做暴力盖饭简单又好吃")
- 暴力盖饭莽就完事。今天也是摆盘失败的一天嗯适合爱吃甜的。用料米饭随缘淀粉1勺盐随缘糖随缘鸡精随缘酱油看心情放不放蚝油随缘香菇随缘油菜随缘胡萝卜随缘暴力盖饭的做法起因爹妈在外手中电话响起耳听一句“记得做饭”后爹妈外卖到手孤苦儿童不知所措别看用料多香菇胡...
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![咖喱饭---疯狂暴力大胃王版简易咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱饭---疯狂暴力大胃王版简易咖喱饭方法]( "咖喱饭---疯狂暴力大胃王版简易咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱饭---疯狂暴力大胃王版简易咖喱饭方法")
- 用料土豆三个胡萝卜一个洋葱一个鸡胸肉一斤咖喱块一块青椒一个咖喱饭---疯狂暴力大胃王版简易咖喱饭的做法鸡胸肉切丁，淀粉腌制土豆胡萝卜切丁青椒切丁洋葱切丁开火倒油，炒洋葱丁，炒到出香味变软放鸡丁加酱油土豆胡萝卜丁放进去接着炒，我觉得土豆胡萝卜炒一下会好吃，也可以加...
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![美味南瓜饭（简单粗暴）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味南瓜饭（简单粗暴）方法]( "美味南瓜饭（简单粗暴）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味南瓜饭（简单粗暴）方法")
- 用料南瓜大米蒜叶（蒜苗）五花肉（肉片肉丝都可以）盐（用量根据个人喜好而定，根据人数而定）美味南瓜饭（简单粗暴）的做法南瓜洗干净切小块（不用去皮，不过看个人喜好）米淘干净将南瓜放到洗好的大米上，加适量水（和平时煮饭一样就行）加一小勺盐在里面一起煮蒜苗洗干净切碎热锅，放五花肉，可以加一点...
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![暴力饭团如何做才美味，怎么做暴力饭团简单又好吃]( "暴力饭团如何做才美味，怎么做暴力饭团简单又好吃")
- 想做韩式饭团，正好家里有夹心海苔和沙拉酱，照烧酱。走起!用料米饭3碗沙拉酱，千岛酱，照烧酱调味海苔半包熟鸡蛋2个暴力饭团的做法用了半包，好香用拳头捣碎，暴力女孩继续用拳头把熟鸡蛋捣碎，暴力加一加上两种酱，沙拉酱，千岛酱，少加一点与海苔碎加一起，和好米饭刚出锅，凉一凉抓吧抓吧完...
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![学习。动力？美味……食谱大全及做法，烹饪好吃的学习。动力？美味……方法]( "学习。动力？美味……食谱大全及做法，烹饪好吃的学习。动力？美味……方法")
- 繁复的学习生活中，唯有美食可慰藉我心灵用料这是一个记录贴学习。动力？美味……的做法水果，烦恼必备...
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![芋泥肉松花环面包｜这个配方请给我牢牢锁死！食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥肉松花环面包｜这个配方请给我牢牢锁死！方法]( "芋泥肉松花环面包｜这个配方请给我牢牢锁死！食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥肉松花环面包｜这个配方请给我牢牢锁死！方法")
- 根据Briant石窑面包的芋泥肉松天使圈得来得灵感～芋泥和肉松这对万年CP，怎么搭配都不会出错～这个面包体的配方无比软糯，松软拉丝，放三天也不会硬～请牢牢锁死这个配方😆🌟数量：4个用料面包体高筋面粉250克干酵母2.5克盐3克细砂糖30克黄油25克奶粉10克鸡蛋（小）1个牛奶150克夹馅熟芋头...
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![暴力蛋挞如何做才美味，怎么做暴力蛋挞简单又好吃]( "暴力蛋挞如何做才美味，怎么做暴力蛋挞简单又好吃")
- 之所以称之暴力，其原因是好吃到被打败。材料可以做八个小蛋挞，刚刚好。用料全脂牛奶1/2cup鲜奶油1/2cup香草精1/8tsb糖1/4cup鸡蛋1个全蛋两个蛋黄蛋挞皮买暴力蛋挞的做法鸡蛋打散加入牛奶，鲜奶油，糖，香草精。蛋挞液过筛，倒入挞皮中。425F/220C15分钟...
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![一分钟土豆泥和豌豆，零压力美食很暴力，超级美味健康食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟土豆泥和豌豆，零压力美食很暴力，超级美味健康方法]( "一分钟土豆泥和豌豆，零压力美食很暴力，超级美味健康食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟土豆泥和豌豆，零压力美食很暴力，超级美味健康方法")
- 老妈喜欢土豆泥，很好吃又简单。这道菜除了煮的过程都会花点时间之外，整个工作量只有一分钟。用料土豆3个豌豆100克橄榄油3勺黑胡椒3勺盐5克一分钟土豆泥和豌豆，零压力美食很暴力，超级美味健康的做法土豆切开来去皮，然后放水里煮。如果你很懒，不想去的话也没关系。土豆煮到软快...
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![煲仔饭(电饭锅)简单粗暴美味食谱大全及做法，烹饪好吃的煲仔饭(电饭锅)简单粗暴美味方法]( "煲仔饭(电饭锅)简单粗暴美味食谱大全及做法，烹饪好吃的煲仔饭(电饭锅)简单粗暴美味方法")
- 人懒，琢磨些简单好吃的。用料大米3杯香肠3根葱姜蒜适量老抽适量，提色小油菜三棵香油喜欢香油的多放点盐如果肠咸，可以不放盐水平时蒸米的一半，油菜出水煲仔饭(电饭锅)简单粗暴美味的做法米洗一下，加水，放蒸饭的一半水，因为油菜会出水。放油菜，肠。葱姜蒜搅拌后，放电饭煲，调到蒸米饭...
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![暴殄天物之地狱三文鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的暴殄天物之地狱三文鱼意面方法]( "暴殄天物之地狱三文鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的暴殄天物之地狱三文鱼意面方法")
- 非常难吃的一份意面，不到穷途末路请不要轻易尝试，未成年人请在家长看护下食用。用料三文鱼两块意大利面100g盐适量鸡蛋一只意粉酱适量黑胡椒粉适量暴殄天物之地狱三文鱼意面的做法沸水放入100g意面（1人份）煮十分钟捞出放入冷水里，沥干水分待用放入熏肉意粉酱，根据个人喜好打入...
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![「越狱的美食」牢狱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「越狱的美食」牢狱饭方法]( "「越狱的美食」牢狱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「越狱的美食」牢狱饭方法")
- 看了《侠饭》，中式改良版本。牢狱饭最早起源于监狱内，由犯人们拼凑食物后混合而成。此道菜十分钟可以完成，一道美味的晚饭成功，材料可自行替换，建议不要放入过多水分的食材。此菜热量中等，减肥人士可更换其他食材和调料。本菜制作方便，风味绝佳，值得一试！#晚餐•2016年9月11日##牢...
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![暴力小黄瓜如何做才美味，怎么做暴力小黄瓜简单又好吃]( "暴力小黄瓜如何做才美味，怎么做暴力小黄瓜简单又好吃")
- 夏日凉拌清爽懒人必备的暴力小黄瓜！【做完了过来发现木有暴力小黄瓜菜谱所以就木有过程图！】用料凉拌醋适量黄瓜2根得利斯火腿1/4根蒜4瓣味极鲜适量食盐少许暴力小黄瓜的做法黄瓜洗净，用刀面横拍，用力拍开。将大块黄瓜分切，去掉黄瓜根部，将其放入碗中。将火腿切片，放入碗中。将...
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![棒棒鸡丝 | 鸡脯里的暴力美学的详细做法，棒棒鸡丝 | 鸡脯里的暴力美学做法技巧]( "棒棒鸡丝 | 鸡脯里的暴力美学的详细做法，棒棒鸡丝 | 鸡脯里的暴力美学做法技巧")
- 大力出棒棒鸡！对现代人来说，学会如何解压似乎成了某种求生技能，其重要程度堪比学习如何用餐具吃饭。每个人都有自己解压的方式，有人靠撸猫，只要猫大人给面子，天下没有解决不了的事儿；有人说包治百病，如果一个不管用，那就买两个；也有很多社畜，会悄摸摸捏碎超市货架上无辜的方便面或是...
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![日剧「侠饭」第五集 牢狱饭&黄瓜拌混合坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的日剧「侠饭」第五集 牢狱饭&黄瓜拌混合坚果方法]( "日剧「侠饭」第五集 牢狱饭&黄瓜拌混合坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的日剧「侠饭」第五集 牢狱饭&黄瓜拌混合坚果方法")
- 用料米饭一碗泡面半碗色拉生菜一小把香肠两根sasa酱两大勺肉末一大勺玉米片一把捏碎色拉酱黄瓜一根混合坚果一把日剧【侠饭】第五集牢狱饭&黄瓜拌混合坚果的做法泡面泡开，沥干水分。肉末加盐用微波炉叮三分钟玉米片捏碎，生菜掰碎，香肠切块，混入米饭、泡面，加入sasa酱，搅拌...
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![暴力美食 ｜ 鸭脚包食谱大全及做法，烹饪好吃的暴力美食 ｜ 鸭脚包方法]( "暴力美食 ｜ 鸭脚包食谱大全及做法，烹饪好吃的暴力美食 ｜ 鸭脚包方法")
- 鸭脚包据说是安徽宣城一代的小吃，起源于上世纪30年代，特殊工艺腌制的鸭爪，爪抓着鸭心，鸭肠绕着爪。朋友阿水寄给我时，吃了一惊，居然有这等鸭酷刑。平日里悬挂在阳台，吃时剪上几只，上屉蒸40分钟后，即是一道不可多得的下酒菜。用料鸭腳包5只豆腐干1包姜絲少許蒜瓣3瓣青蒜8根小蔥3根...
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![家常简单暴力美味海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简单暴力美味海鲜粥方法]( "家常简单暴力美味海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简单暴力美味海鲜粥方法")
- 老婆家里是捕鱼世家，做海鲜都是用最简单最朴实的方法，完成这道菜必须的条件就是：新鲜的海鲜。当我打下这行字，老婆早已将材料切好～老婆说最好再放瑶柱跟香菇。味道更好用料海虾适量沙白适量榨菜半包猪肉少量芹菜少量大米平时煮粥的量家常简单暴力美味海鲜粥的做法先煮白粥，然后...
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![意大利肉酱面暴力教学版食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利肉酱面暴力教学版方法]( "意大利肉酱面暴力教学版食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利肉酱面暴力教学版方法")
- 经常会隔一段时间就想吃意大利肉酱面，奈何周围的味道都不是特别好……拖延了两三个月后终于在京东买了意大利面，第二天就到了，马上就做。这次的菜谱都比较粗暴，配料也特别方便准备。材料备好十多分钟就搞定。也可以提前一天将酱准备好冻进冰箱，第二天拿出来加热就可以吃了^_^...
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![暴力花蛤如何做才美味，怎么做暴力花蛤简单又好吃]( "暴力花蛤如何做才美味，怎么做暴力花蛤简单又好吃")
- 用料花蛤3斤蒜10瓣葱一根姜10片蚝油适量盐适量小米辣椒10根暴力花蛤的做法葱切断，姜切片，蒜切片，红辣椒切段备用花蛤洗净沥水备用葱姜蒜入锅炒出香味，放入花蛤，翻炒至花蛤开口，加少量水翻炒，加蚝油、老干妈、胡椒粉、料酒、糖、辣椒面。翻炒5分钟。收汁。出锅出锅前放香菜碎，翻炒...
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![地狱厨房之巧克力甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱厨房之巧克力甜甜圈方法]( "地狱厨房之巧克力甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱厨房之巧克力甜甜圈方法")
- 用料牛奶240克酵母克糖65克黄油86克高筋面粉490克蛋黄2个油适量内馅⬇️黄油蜂蜜巧克力外表面⬇️糖粉可可粉地狱厨房之巧克力甜甜圈的做法温1cup牛奶至110F,43度。1大勺酵母里放糖。冲温奶，搅拌，静置。热牛奶，加黄油，融化。过筛面粉。加一下🤏盐。蛋黄。一边加奶，一边搅拌。加入...
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![油爆虾，牢牢抓住老公的胃哈哈食谱大全及做法，烹饪好吃的油爆虾，牢牢抓住老公的胃哈哈方法]( "油爆虾，牢牢抓住老公的胃哈哈食谱大全及做法，烹饪好吃的油爆虾，牢牢抓住老公的胃哈哈方法")
- 熟悉我的小伙伴都知道，我家🈶个炒鸡爱吃各种虾🦐的先森，所以我没事就爱倒腾各种虾🦐，今天，我这个🦐只需要酱油➕油➕盐➕酒就能搞定，很，狠，狠简单的，就是有点费油，哈哈，不然怎么能就油爆，爆就爆吧，说爆就爆哈哈用料基围虾🦐一斤料酒3茶勺姜2片油5汤勺，多多益善盐1小勺生抽3汤勺五香粉...
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![暴力出膜如何做才美味，怎么做暴力出膜简单又好吃]( "暴力出膜如何做才美味，怎么做暴力出膜简单又好吃")
- 只是因为我手累了用料杵子（对，就是石臼子里的杵子）1只暴力出膜的做法砸，怎么狠怎么砸，砸平了再叠。砸!小贴士这要玩狠了容易伤到操作台，小心为好。∠(ᐛ」∠)＿...
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