![酱爆墨鱼干如何做才美味，怎么做酱爆墨鱼干简单又好吃]( "酱爆墨鱼干如何做才美味，怎么做酱爆墨鱼干简单又好吃")
- 墨鱼里含有丰富的蛋白质，脂肪却很低，吃它有补脾益气的好处。墨鱼用来煲汤或者爆炒都不错。我家先生就很喜欢吃酱爆的墨鱼干，搭配韭菜花，加点黄豆酱简单一炒，下酒又下饭。用料墨鱼干200克韭菜花150克蒜米5瓣姜一块辣味黄豆酱2勺油适量孜然粉1/4勺料酒一大勺酱爆墨鱼干的做法墨...
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![酱爆墨鱼仔如何做才美味，怎么做酱爆墨鱼仔简单又好吃]( "酱爆墨鱼仔如何做才美味，怎么做酱爆墨鱼仔简单又好吃")
- 在一个饭店的外卖图片里看到的这个菜，被深深吸引哈哈～想当然地做了一次，味道很赞～用料墨鱼仔200g青椒1个红椒1个芹菜1把葱姜适量洋葱半个豆瓣酱2勺生抽1勺老抽1勺酱爆墨鱼仔的做法墨鱼仔洗净后汆一下水，捞出。青椒、红椒、洋葱切丝，芹菜、小葱切段，姜切片。起油锅，将葱、姜和洋葱...
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![敲好次的酱爆墨鱼仔食谱大全及做法，烹饪好吃的敲好次的酱爆墨鱼仔方法]( "敲好次的酱爆墨鱼仔食谱大全及做法，烹饪好吃的敲好次的酱爆墨鱼仔方法")
- 用料墨鱼12只姜6片大葱半根蒜4瓣郫县豆瓣酱1勺生抽1勺（喝汤勺）蚝油1勺（喝汤勺）糖2勺（小勺）盐1勺（小勺）敲好次的酱爆墨鱼仔的做法扣牙扣内脏扣眼里面有一层噻噻的膜扣掉小心喷你一脸的墨汁处理完毕的白光蛋～锅烧水放入3片姜煮着等烧开这个时间切葱和蒜蓉焯水15秒立刻捞出冷水洗干净...
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![爆炒墨鱼丝如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼丝简单又好吃]( "爆炒墨鱼丝如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼丝简单又好吃")
- 浸泡的墨鱼本来打算煲汤来着，结果…用料墨鱼一小块蒜6瓣姜4片干辣椒段8颗爆炒墨鱼丝的做法将浸泡好的墨鱼过水，微微卷起便可捞起（我用的是那种很大的墨鱼，只取了一小部分）墨鱼捞起后切片，（手残）切的有长有短（建议切成正方形大小，因为成品炒完出锅吃起来发现切丁的那种更入味一点，口...
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![酱爆墨绿色如何做才美味，怎么做酱爆墨绿色简单又好吃]( "酱爆墨绿色如何做才美味，怎么做酱爆墨绿色简单又好吃")
- 读书的时候每周二都要和班上一法国女生开车到一小时路程外的一家公司做实习。实习快要结束的时候，我们跟班上另外两名学生约好在附近一家连锁餐厅吃饭。我一向不喜欢吃法餐，可惜跟三个法国学生一起吃饭，以少数服从多数的原则，我只能将就大家了。席间有人点了烧鸡翅，配了几种酱...
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![酱爆墨鱼如何做才美味，怎么做酱爆墨鱼简单又好吃]( "酱爆墨鱼如何做才美味，怎么做酱爆墨鱼简单又好吃")
- 用料墨鱼1～2只姜5～6片糖一小块乐作红糖（淘宝购买）一品鲜海鲜酱油3勺老抽1勺料酒一小勺花椒10粒洋葱或者葱花10片盐少许其他孜然若干大酱一勺酱爆墨鱼的做法准备所有食材。把所有食材洗净。切丝，粉皮虾或者竹节虾单配的。没有可以不用加。热锅放油，感觉一下温度上来后放花椒炸糊...
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![爆炒小墨鱼如何做才美味，怎么做爆炒小墨鱼简单又好吃]( "爆炒小墨鱼如何做才美味，怎么做爆炒小墨鱼简单又好吃")
- 用料沙姜少许蒜少许葱少许小墨鱼一斤爆炒小墨鱼的做法热锅，下油，蒜、葱、沙姜，爆炒小墨鱼，加盐、糖、酱油，炒到干水就可以拉～...
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![酱爆鲍鱼墨鱼仔做法烹饪大全 地道酱爆鲍鱼墨鱼仔如何做]( "酱爆鲍鱼墨鱼仔做法烹饪大全 地道酱爆鲍鱼墨鱼仔如何做")
- 用料墨鱼仔300克鲍鱼6只姜5片蒜8瓣洋葱半个青椒1个红椒1个豆瓣酱1勺生抽3勺料酒1勺糖半勺酱爆鲍鱼墨鱼仔的做法鲍鱼切花刀和墨鱼仔一起加姜片和料酒焯水后过凉水。烧锅起油加豆瓣酱炒出红油，加蒜、姜、洋葱爆炒出香味，下鲍鱼和墨鱼仔翻炒几下后加生抽、料酒、糖翻炒大概5分...
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![酱爆章鱼干如何做才美味，怎么做酱爆章鱼干简单又好吃]( "酱爆章鱼干如何做才美味，怎么做酱爆章鱼干简单又好吃")
- 用料章鱼干半只蚝油适量郫县豆瓣酱适量糖适量孜然粒适量酱油适量葱姜辣椒干适量酱爆章鱼干的做法泡发章鱼干，水煮，切断备用把上文调味料（除孜然）倒入适量水调匀热锅烧油，爆香葱姜辣椒，放章鱼段，放孜然翻炒，加些料酒，倒入调匀的酱汁，大火转小火时候收汁儿。小贴士喜欢的酱料都可以放...
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![墨鱼爆黄瓜的详细做法大全,简单又营养的墨鱼爆黄瓜做法]( "墨鱼爆黄瓜的详细做法大全,简单又营养的墨鱼爆黄瓜做法")
- 自创菜，海鲜与黄瓜的完美结合。墨鱼鲜美，黄瓜入味！用料墨鱼2-3只，最好买切好的姜5-6片豆瓣酱1勺大蒜4-6瓣糖冰糖1克盐适量料酒1-2勺酱油老抽1勺，生抽1-2勺黄瓜2-3根火锅底料1-2勺啤酒200ml蚝油1勺花椒少许白胡椒少许味精少许朝天椒2-3根墨鱼爆黄瓜的做法开水下锅，倒入适量料酒，...
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![油爆墨鱼如何做才美味，怎么做油爆墨鱼简单又好吃]( "油爆墨鱼如何做才美味，怎么做油爆墨鱼简单又好吃")
- 用料墨鱼辣椒碎葱花蒜头酱油（可有可不）耗油油爆墨鱼的做法把墨鱼洗干净把墨鱼切成一小块用热水烫一分钟捞出放油开了，放墨鱼进去爆。放一点耗油，放辣椒碎，放葱花，爆炒几下。出锅。...
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![双椒爆墨鱼如何做才美味，怎么做双椒爆墨鱼简单又好吃]( "双椒爆墨鱼如何做才美味，怎么做双椒爆墨鱼简单又好吃")
- 浙江的朋友送来大墨鱼!拿红椒、青椒、葱姜蒜、蚝油、头抽一爆炒，分庭抗礼，交‘’香‘’辉映!美哉~用料姜丁适量葱花适量胡椒粉适量蒜泥若干蚝油1勺特级头抽小半勺蒸鱼豉油小半勺白胡椒适量鸡精适量青椒2个红椒2个盐少许糖小半勺双椒爆墨鱼的做法鲜墨鱼洗净飞水。这个步骤很...
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![爆炒墨鱼干如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼干简单又好吃]( "爆炒墨鱼干如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼干简单又好吃")
- 闺蜜送到海味，不晓得怎么煮，就按自己的想法来没想到还不错😄用料墨鱼干1只生抽耗油盐味精红尖椒5根个姜丝大蒜2瓣香芹2棵料酒爆炒墨鱼干的做法墨鱼干提前一天用食用碱泡发泡发后处理干净斜着切片。热锅下比平时炒菜多点的油，姜丝蒜片爆去水分，下切好的墨鱼干，大火翻炒，会有不少...
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![爆炒墨鱼仔的详细做法大全,简单又营养的爆炒墨鱼仔做法]( "爆炒墨鱼仔的详细做法大全,简单又营养的爆炒墨鱼仔做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料墨鱼250g尖椒1根蒜4瓣生姜1片食用油20g酱油15g盐1g糖2g爆炒墨鱼仔的做法墨鱼处理干净，去掉眼睛和内脏，撕去表面的膜，清洗腹内的筋膜，切成大块。在烧开的水中焯30秒钟，马上捞出沥水备用。尖椒去蒂去芯切成窄条。锅烧热，倒油，油温热后放...
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![爆香墨鱼仔如何做才美味，怎么做爆香墨鱼仔简单又好吃]( "爆香墨鱼仔如何做才美味，怎么做爆香墨鱼仔简单又好吃")
- 用料墨鱼仔20只料酒2勺大蒜10瓣（剁成碎末）白糖3勺生抽3-4勺老干妈1勺辣椒酱1勺姜丝适量青红辣椒少许爆香墨鱼仔的做法将墨鱼仔肚子剪开，去除内脏，尤其是里面的一条透明膜一定记得撕掉。然后在清水下冲洗，一边冲一边搓掉表面的黑色膜，洗好后稍微沥一下水，大点的墨鱼仔根据情况可...
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![XO酱沙姜爆炒墨鱼仔食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱沙姜爆炒墨鱼仔方法]( "XO酱沙姜爆炒墨鱼仔食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱沙姜爆炒墨鱼仔方法")
- 喜欢沙姜的独特味道，最重要的是它还有预防一切牙疼的食疗功效！用料墨鱼500克沙姜100克蒜头50克葱2根XO酱50克盐少许油少许鱼露少许XO酱沙姜爆炒墨鱼仔的做法买墨鱼的时候鱼档师傅会帮忙把内脏清理掉，回家洗干净待用。将清理干净的墨鱼切成小块开水烫一下捞出过冷河沥干备用...
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![酱爆鱿鱼干如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼干简单又好吃]( "酱爆鱿鱼干如何做才美味，怎么做酱爆鱿鱼干简单又好吃")
- 每次逛小吃街，总会买些鱿鱼吃，可是卖的好小一只，吃的不过瘾，又怕买的鲜鱿鱼用药水泡了，于是买了鱿鱼干，在家自己做，孩子吃了打呼过瘾，比外面卖的强多了，抚慰了老母亲的心。哈哈，话不多说，上菜谱。用料鱿鱼干1只辣豆瓣酱2大勺蒜几瓣葱1根糖一小勺生抽半勺料酒1勺姜几片孜然粉适量白芝...
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![（87）XO酱爆墨鱼仔食谱大全及做法，烹饪好吃的（87）XO酱爆墨鱼仔方法]( "（87）XO酱爆墨鱼仔食谱大全及做法，烹饪好吃的（87）XO酱爆墨鱼仔方法")
- 用料墨鱼10只蚝油2勺（87）XO酱爆墨鱼仔的做法将墨鱼仔，冲水洗净，去除嘴尖，荷兰豆去两头，红椒切菱形片，姜葱蒜片。汆水墨鱼仔，沥干水分放入锅中，放入老抽色素，炒匀上色，倒处吸干水分，滑油汆水副料包厢小了，加xo酱炒香，小火慢慢烧，入住主副料，放入蚝油，味鸡胡，白糖翻匀打芡，淋香油明油装盘即可...
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![爆炒墨鱼如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼简单又好吃]( "爆炒墨鱼如何做才美味，怎么做爆炒墨鱼简单又好吃")
- 用料墨鱼2只葱姜蒜韭菜胡椒粉生抽老抽爆炒墨鱼的做法墨鱼洗净，准备处理取出墨鱼骨头撕去墨鱼外面的膜，洗净墨鱼花刀切分成小块锅内加水烧开，将墨鱼块倒入，焯水一分钟出锅。将焯过水的墨鱼放入小盆，加入葱姜蒜，白胡椒，盐，生抽，盆口覆上保鲜膜，腌制半小时热锅，少许食用油，倒入腌制好的...
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![酱爆干鱿鱼如何做才美味，怎么做酱爆干鱿鱼简单又好吃]( "酱爆干鱿鱼如何做才美味，怎么做酱爆干鱿鱼简单又好吃")
- 用料干鱿鱼1只青椒1个胡萝卜半根味极鲜2勺姜2片酱爆干鱿鱼的做法鱿鱼干清水泡发5个小时，中途换两次水。将鱿鱼干切成条。青椒胡萝卜切片儿。锅中放油，爆香姜片后，倒入鱿鱼爆炒。由于出汁后倒入青椒和胡萝卜，加入味极鲜。蔬菜断生后即可起锅。好啦，鲜美的酱爆鱿鱼炒好了，开吃啦！...
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![酱爆墨鱼仔（八爪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆墨鱼仔（八爪鱼）方法]( "酱爆墨鱼仔（八爪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆墨鱼仔（八爪鱼）方法")
- 端午假期开始前夕，已经按耐不住吃货的灵魂，遂做了酱爆墨鱼仔，配以樱桃酒，杨梅作伴做宵夜，那感觉～上天啦！用料八爪鱼仔10只姜，蒜，紫苏适量糖，酱油，耗油，豆瓣酱适量辣椒，配菜适量酱爆墨鱼仔（八爪鱼）的做法准备配料，紫苏是自己种的，随意摘几片叶子，没有紫苏可以用葱嘛调好酱汁，配菜用了晚餐剩下...
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![爆好喝的墨鱼干鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的爆好喝的墨鱼干鸡汤方法]( "爆好喝的墨鱼干鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的爆好喝的墨鱼干鸡汤方法")
- 用料食材：墨鱼干、鲜鸡一只、生姜、食盐爆好喝的墨鱼干鸡汤的做法墨鱼干略微清洗一下，加清水浸泡一个小时。浸泡好的墨鱼干撕去黑膜，除去墨鱼板墨鱼干切成块鲜鸡清洗干净把鲜鸡剁成块锅里加清水放入鸡块焯水去血沫，捞出用温水清洗然后控干水份放一旁备用。锅里放一些食用油，加...
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![劲爆墨鱼仔如何做才美味，怎么做劲爆墨鱼仔简单又好吃]( "劲爆墨鱼仔如何做才美味，怎么做劲爆墨鱼仔简单又好吃")
- 用料墨鱼500g盐适量蒜适量胡椒粉适量辣椒根据自己口味油适量韭菜一把姜3片耗油适量劲爆墨鱼仔的做法上边三盘是本次材料，其他的是蛋包饭材料过水一遍，沥干备用热锅上油，油八成熟，加入辣椒，蒜，耗油等调料，炒香，大火加入墨鱼仔，翻炒几下，下韭菜，韭菜可以提鲜味。小贴士墨鱼仔要反复多...
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![酱爆墨鱼花如何做才美味，怎么做酱爆墨鱼花简单又好吃]( "酱爆墨鱼花如何做才美味，怎么做酱爆墨鱼花简单又好吃")
- 以下内容来自亲子故事网：用料墨鱼肉400克青椒100克洋葱50克海鲜酱适量蚝油适量辣油适量鸡精适量盐适量葱花适量姜片适量酱爆墨鱼花的做法新鲜的墨鱼。从背部用刀划开。取出鱼骨。去除内脏。扒去外皮的一层黑膜。把墨鱼肉切成长条，先斜刀切入厚度的四分之三，不要切断。然后交...
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![爆炒干墨鱼如何做才美味，怎么做爆炒干墨鱼简单又好吃]( "爆炒干墨鱼如何做才美味，怎么做爆炒干墨鱼简单又好吃")
- 用料干墨鱼五只（根据墨鱼大小调整）青蒜三根姜少许料酒适量蚝油1勺盐适量红泡椒一个个爆炒干墨鱼的做法1、干墨鱼提前泡发六个小时，泡发后的墨鱼去除外面的皮、墨鱼骨、眼睛和墨囊，然后切丝。2、红泡椒、生姜切丝，青蒜切段。1、水烧开墨鱼丝煮5分钟。2、热锅热油姜丝蒜段爆香，红...
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厨趣阁
