![moussaka 希腊蔬菜千层食谱大全及做法，烹饪好吃的moussaka 希腊蔬菜千层方法]( "moussaka 希腊蔬菜千层食谱大全及做法，烹饪好吃的moussaka 希腊蔬菜千层方法")
- 没有千层面的千层面味道赞用料土豆1个茄子1个肉末一小碗百味来意面酱半包黄油15克低筋面粉15克牛奶250克芝士适量肉桂粉适量肉豆蔻适量磨粉moussaka希腊蔬菜千层的做法一层土豆一层肉酱一层茄子一层肉酱最后是白酱和芝士180度40分钟yummy...
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![果蔬千层面如何做才美味，怎么做果蔬千层面简单又好吃]( "果蔬千层面如何做才美味，怎么做果蔬千层面简单又好吃")
- 美味的千层面，搭配了苹果，茄子。可口不油腻用料千层面12片牛肉馅200克苹果200克洋葱100克番茄50克番茄酱100克迷迭香+盐2克+适量胡萝卜50克圆茄子一大只马苏里拉奶酪若干干酪若干红酒若干橄榄油若干果蔬千层面的做法将果蔬切条料理机打碎，面片开水＋盐+橄榄油煮3分钟，过凉水备...
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![地中海的热情-希腊千层意面pastitsio+白酱bechamel食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海的热情-希腊千层意面pastitsio+白酱bechamel方法]( "地中海的热情-希腊千层意面pastitsio+白酱bechamel食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海的热情-希腊千层意面pastitsio+白酱bechamel方法")
- 希腊，除了碧海蓝天，还有个隐藏技能，就是被誉为世界上最健康饮食之一的地中海美食了，大量运用山羊奶酪和橄榄油，不仅带来了清爽的海风，还特别适合一家人和乐融融喝着小酒一起分享，这个希腊千意面就是其中一道代表作。和意呆利千层面有点像，就是玩的拼装组合，一样红酱白酱加烤箱，就是...
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![希腊爆酱蔬菜肉千层Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊爆酱蔬菜肉千层Moussaka方法]( "希腊爆酱蔬菜肉千层Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊爆酱蔬菜肉千层Moussaka方法")
- 几年前去希腊旅游，风景和西班牙很相似，毕竟同是地中海域。所以食材很相似。只是那里会更多的使用香料，应该是受波斯文化影响吧。周末请男友家人来家吃饭，趁机就做个这个吧，又一新菜解锁~男友说比希腊吃过的都好吃呢~~~用料茄子2个土豆2-3个牛肉糜600克西葫芦2个洋葱1个thyme盐...
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![低油健康版希腊茄子煲 Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的低油健康版希腊茄子煲 Moussaka方法]( "低油健康版希腊茄子煲 Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的低油健康版希腊茄子煲 Moussaka方法")
- 三年前旅行去希腊，在圣托里尼吃到过当地有名的茄子煲Moussaka，不得不说地中海地区的人果然比欧洲大陆的人更会吃，吹着爱琴海的海风，喝着当地冰啤酒，来一份刚烤出来的Moussaka还是很惬意的。今年疫情下出去玩是不可能的了，所以决定自己在家做一份异国风味的菜，假装去旅行～用料茄子...
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![希腊传统美食Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊传统美食Moussaka方法]( "希腊传统美食Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊传统美食Moussaka方法")
- 婆婆是英国和希腊混血，所以我学了这道希腊菜，婆婆也是赞不绝口的，大家也可以试试，其实按这个流程走，一点都不复杂。家里全是满满的异国风味。用料蔬菜土豆2个洋葱半个粗茄子1个西葫芦1个牛肉500克番茄膏1大勺肉桂粉1勺百里香若干枝盐和黑胡椒适量橄榄油适量白汁面粉100克黄油1...
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![酿蔬菜 (希腊版) Greek Stuffed Vegetables食谱大全及做法，烹饪好吃的酿蔬菜 (希腊版) Greek Stuffed Vegetables方法]( "酿蔬菜 (希腊版) Greek Stuffed Vegetables食谱大全及做法，烹饪好吃的酿蔬菜 (希腊版) Greek Stuffed Vegetables方法")
- 这道酿蔬菜是希腊最受欢迎的菜式之一。希腊美食大多选用新鲜的蔬菜，加上美味的头榨橄榄油和柠檬汁，既美味又健康。这道酿蔬菜多在夏天的时候流行，主要因为夏天各种蔬菜齐全，颜色丰富。既美味又养眼。用料蔬菜大西红柿3,4个各色大甜椒6个茄子2,3个馅料牛肉馅400克大米400克大...
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![Moussaka 希腊“千层面”食谱大全及做法，烹饪好吃的Moussaka 希腊“千层面”方法]( "Moussaka 希腊“千层面”食谱大全及做法，烹饪好吃的Moussaka 希腊“千层面”方法")
- 看了n个youtube吐血总结觉得肉酱里加点辣chili之类的应该也好吃用料1.蔬菜部分茄子3个土豆3个可选：红洋葱，青椒2.肉酱部分红洋葱1个橄榄油2-3tbsp蒜（碎）2瓣牛肉碎和猪肉碎700g盐1tsp黑胡椒1/2tsp肉桂粉1/2tsp香叶（bayleaf）1片（要记得取出）百里香（thyme）1tsp一罐西红柿或2-3个西红柿...
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![千层蔬菜烘蛋的详细做法大全,简单又营养的千层蔬菜烘蛋做法]( "千层蔬菜烘蛋的详细做法大全,简单又营养的千层蔬菜烘蛋做法")
- 只剩3周就要和春天say“goodbye”了哦🌿🌿🌿🌿🌿🌿露肉的季节了又来了，吃货小可爱们，你们准备好迎接夏天了嘛这个冬天你养了多少御寒的肉肉，随冬天而来的小肚腩、大象腿是否已随冬天而去。脱掉小棉袄，甩肉要趁早，衣柜里的短裙热裤还等着被夏天的你召唤哦。用料工具硅油纸硅胶...
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![希腊风味腌蔬菜做法烹饪大全 地道希腊风味腌蔬菜如何做]( "希腊风味腌蔬菜做法烹饪大全 地道希腊风味腌蔬菜如何做")
- 没得书上那么多食材，就发挥自己的创意，有什么吃什么也是挺健康的，而且又方便。又是参考川上文代的书《法式西餐制作大全》用料胡萝卜莴笋杏鲍菇芹菜鹌鹑蛋青椒甜椒小玉米笋蒜末橄榄油葡萄干白葡萄酒胡椒粉盐鸡精花菜希腊风味腌蔬菜的做法准备工作，花菜扳成小半，放在白醋里面泡...
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![蔬菜千层饼@麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层饼@麦片粥方法]( "蔬菜千层饼@麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层饼@麦片粥方法")
- 茶热不热，嘴知道，鞋好不好，脚清楚，我是幸福还是辛苦，而你，根本不会懂用料蔬菜馅少油少盐飞饼麦片蔬菜千层饼@麦片粥的做法飞饼放室温，切四刀，放蔬菜馅叠起，这里的馅少油少盐，隔着油纸按扁，按薄薄的电饼铛预热不用刷油，把饼放进去煎，勤翻面，两面金黄就可以了好多层噢！酥脆蔬菜麦片粥，水烧...
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![蔬菜千层面如何做才美味，怎么做蔬菜千层面简单又好吃]( "蔬菜千层面如何做才美味，怎么做蔬菜千层面简单又好吃")
- 用料酱马苏里拉芝士适量西红柿2个番茄酱3勺胡萝卜2根洋葱1个盐少许黑胡椒少许牛奶适量黄油10克西葫芦1个杏鲍菇2个土豆1个意式白酱适量面面粉400克水220克油20克蔬菜千层面的做法把所有菜清洗干净，切成小丁在锅里倒入油，把菜加进去（除了洋葱和番茄），加入盐，翻炒热油加入洋葱翻...
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![小希麻麻—芒果千层食谱大全及做法，烹饪好吃的小希麻麻—芒果千层方法]( "小希麻麻—芒果千层食谱大全及做法，烹饪好吃的小希麻麻—芒果千层方法")
- 趁小宝睡着了，大宝在自己玩拼图，我赶紧抓紧时间做千层😂，下午做好正好放冰箱冷藏，晚上娃他爸爸回来就可以吃的到这美味了，娃爸爸和大宝特别爱吃甜食用料千层面皮用料鸡蛋2个黄油30克白糖30克低筋面粉100克纯牛奶240ml奶油用料淡奶油250ml白糖10克吉利丁片半片2-3克（可放可不放）...
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![蔬菜千层饼Lasagne食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层饼Lasagne方法]( "蔬菜千层饼Lasagne食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层饼Lasagne方法")
- 周末要有周末慵懒的样子。孩子在家不好好吃菜，做个味道满足却吃不出菜的千层饼是最好不过的方法了😀慢慢的节奏，做出色香味俱全的一顿饭。用料茄子1个西葫芦半个茴香头半个红彩椒半个洋葱半个大的，小的4个辣椒（可选）1个迷迭香2根蒜2瓣黄油10克面粉两勺牛奶250克千层面皮4片奶...
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![希腊国菜Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊国菜Moussaka方法]( "希腊国菜Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊国菜Moussaka方法")
- 非常好吃的一道希腊菜虽然图片上只看得到最上面一层白酱，但里面是满满的肉和菜噢！配上希腊香料饭和Greeksalad，人生大满足🥰一下做饭为一人份可自由加入熟西葫芦片，千层面。用料牛奶200克茄子半个黄油10克洋葱半个土豆1小个牛肉馅200g番茄膏或者番茄酱1勺Parmesancheese/Mozz...
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![「七分食」「paleo菜单」蔬菜千层“面”食谱大全及做法，烹饪好吃的「七分食」「paleo菜单」蔬菜千层“面”方法]( "「七分食」「paleo菜单」蔬菜千层“面”食谱大全及做法，烹饪好吃的「七分食」「paleo菜单」蔬菜千层“面”方法")
- paleofriendly，西葫芦和茄子代替精面，低碳低卡低脂肪高蛋白。我用的烤盘：15cm*15cm和12cm*17cm分成5份，每一份的营养成分：热量：190大卡碳水化合物：25糖：14蛋白质：16脂肪：3用料【红酱】西红柿酱一罐切块西红柿一罐（约400g）干香菇未泡发前20g洋葱100g椰子油1小勺【蔬菜千层】圆茄子1个...
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![希腊的肉 - Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊的肉 - Moussaka方法]( "希腊的肉 - Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊的肉 - Moussaka方法")
- 希腊烤蔬菜肉末用料肉末500g土豆几个洋葱和蒜1茄子一到两个courgette一个番茄罐头一个调料与香料盐，胡椒，橄榄油牛至，thyme，cinnamon顶层白酱希腊的肉-Moussaka的做法土豆，洋葱，蒜，混匀油盐和胡椒，thyme和牛至Fan180C烤20min油煸茄子两次，第一次吸油，第二次吐油。同时将切成片的cou...
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![Gemista 希腊蔬菜塞饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Gemista 希腊蔬菜塞饭方法]( "Gemista 希腊蔬菜塞饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Gemista 希腊蔬菜塞饭方法")
- 希腊传统的蔬菜塞饭不仅美味，也好看。传统的做法是在蔬菜间加一些薯片及番茄酱。这份菜谱改善了一下，味道更丰富。菜谱为两人份。用料印度糙米60g水100ml番茄1个甜椒1个青椒1个红辣椒1个洋葱1/4个大蒜1瓣香干半块杏仁碎适量葡萄干适量肉桂味薯片碎适量白芝麻适量柠檬汁少量...
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![希腊国菜Moussaka🧀芝士牛肉蔬菜的神仙搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊国菜Moussaka🧀芝士牛肉蔬菜的神仙搭配方法]( "希腊国菜Moussaka🧀芝士牛肉蔬菜的神仙搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊国菜Moussaka🧀芝士牛肉蔬菜的神仙搭配方法")
- 为什么会想研究这个食谱也是一件很神奇的事情，前不久，我正好在学英语，里面有段素材就是这个，那个旅游博主去希腊旅游，尝了这道菜。当然在视频中他吃的是羊肉馅的，看得我直流口水。于是，就在国内国外的网上找各种方子，仔细研究了下，有三个重点。其一，要有蔬菜底，大多是茄子为主，辅助搭...
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![低脂希腊酸奶蔬菜色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂希腊酸奶蔬菜色拉方法]( "低脂希腊酸奶蔬菜色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂希腊酸奶蔬菜色拉方法")
- 减肥很辛苦，但是坚持下来就是triumph啊！这道菜是一餐的分量，总热量是98卡！！！98卡啊同志们！！！！！！！！再来看一下营养成分（最讨厌别人说减肥营养不均衡！）蔬菜纤维：番茄，黄瓜，土豆谷物粗粮：玉米淀粉：玉米，土豆蛋白质：酸奶多好啊！！！！！酸奶还是楼主自己做的，无糖健康低脂死了好吗！！没有添加剂的完全intuitiveeati...
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![希腊酸奶蜜桃香蕉千层食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊酸奶蜜桃香蕉千层方法]( "希腊酸奶蜜桃香蕉千层食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊酸奶蜜桃香蕉千层方法")
- 用希腊酸奶代替奶油的低热量美味千层~~用料饼皮低筋面粉125g罗汉果代糖25g鸡蛋2个脱脂牛奶375ML夹心无糖酸奶400g水蜜桃1个香蕉2根希腊酸奶蜜桃香蕉千层的做法鸡蛋液、罗汉果代糖、牛奶搅拌均匀。面粉过筛，加入鸡蛋液搅拌均匀。面糊过筛，过滤掉粗面粒。面糊倒入微波炉用班...
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![希腊Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊Moussaka方法]( "希腊Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊Moussaka方法")
- 用料土豆2个茄子1个牛奶400g面粉150g黄油50g鸡蛋1只山羊奶酪30g羊肉碎200g洋葱2个（小）蒜末passata200g油盐、百里香、罗勒、黑胡椒cheese粉希腊Moussaka的做法土豆、茄子切片，放入烤箱250度10分钟奶香白汁：黄油、面粉、牛奶、山羊奶酪、鸡蛋黄油加热融化后加入面粉加入牛奶，调...
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![希腊式Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊式Moussaka方法]( "希腊式Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊式Moussaka方法")
- 传统希腊菜，重点是用了希腊产的山羊奶酪和羊肉碎山羊奶酪蛋白含量比牛奶高很多，所以质地很柔软，烤出来香味十分浓郁~在希腊餐厅吃过之后味道真的超级特别，尤其是顶层厚厚的蛋奶白酱烤山羊奶酪，比千层面要轻盈，比轻乳酪芝士要湿润，和这下面烤软的土豆和茄子肉酱，嘛~大概这就是希腊...
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![蔬菜千层面/all-green lasagne食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层面/all-green lasagne方法]( "蔬菜千层面/all-green lasagne食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层面/all-green lasagne方法")
- 食谱为六人份，小份的按比例减量即可用料干千层面片250克全脂牛奶600毫升白洋葱（切碎）300克黄油100克普通面粉55克淡奶油200毫升橄榄油2茶匙韭葱（切碎）500克西葫芦（料理机打碎）500克春绿甘蓝叶（切碎）450克小扁豆泥250克现磨黑胡椒1茶匙适量月桂叶2片罗勒叶（料理机打碎）25克大蒜5瓣帕...
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![鲜蔬千层如何做才美味，怎么做鲜蔬千层简单又好吃]( "鲜蔬千层如何做才美味，怎么做鲜蔬千层简单又好吃")
- 快手早餐里蛋饼当然是头号选择，但直接摊饼，味道和营养过于单调，所以今天把小宝喜欢的包心菜、虾和奶酪通通丢进蛋饼里，解锁了这道鲜蔬千层。蛋皮摊在锅里，放进大孔奶酪丝和虾肉，小火焖煎个三分钟，奶香味直直的往鼻子里钻。做法虽然简单，但这可是一道顶级的补钙蛋饼。奶酪和虾肉都...
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