![缤纷拌苦苣如何做才美味，怎么做缤纷拌苦苣简单又好吃]( "缤纷拌苦苣如何做才美味，怎么做缤纷拌苦苣简单又好吃")
- 用料熟花生30g茶籽油适量苦苣菜80g紫甘蓝50g苹果100g盐适量红酒醋适量生抽适量白糖适量香油适量缤纷拌苦苣的做法苦苣洗净后撕成小条紫甘蓝洗净切成丝苹果洗净后去核，也切成丝把三样蔬果装进盘中，加入茶籽油加入红酒醋，盐、白糖、生抽、香油等拌匀入味，最后撒上去皮的炒熟的...
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![苦苣拌豆腐如何做才美味，怎么做苦苣拌豆腐简单又好吃]( "苦苣拌豆腐如何做才美味，怎么做苦苣拌豆腐简单又好吃")
- 做法简简单单，口感清清淡淡用料内酯豆腐苦苣橄榄油海鲜酱油糖盐花椒粉苦苣拌豆腐的做法苦苣洗好后，放到盘中内酯豆腐切丁放入蒸锅中，蒸3分钟后取出豆腐铺到苦苣上面将适量的糖、盐、海鲜酱油放入小碗中搅拌均匀锅烧热后倒入橄榄油，油温八成热的时候加入花椒粉煸炒出香味继续...
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![黄瓜拌苦苣如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦苣简单又好吃]( "黄瓜拌苦苣如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦苣简单又好吃")
- 最近喜欢吃凉菜、上次家里人意外放了点甜辣酱发现太好吃了、现在拌凉菜必备甜辣酱、用料黄瓜两根苦苣两把生抽两勺（喝汤勺）盐半勺（调料勺）甜辣酱一勺（喝汤勺）香醋半勺（喝汤勺）辣椒油一勺小米辣两个大蒜三瓣黄瓜拌苦苣的做法苦苣洗净沥干水分、不然一会儿拌完凉菜半盘子汤、小米辣...
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![苦苣拌花生如何做才美味，怎么做苦苣拌花生简单又好吃]( "苦苣拌花生如何做才美味，怎么做苦苣拌花生简单又好吃")
- 用料花生米随意苦苣1包苦苣拌花生的做法超市竟然有苦苣！用剪刀剪掉红色的菜头部位，菜叶部分用流动清水洗净淡盐水泡10分钟沥干水分这次用到的油醋汁3勺油醋汁，2勺老干妈，2勺蒜蓉酱，1勺蚝油，1勺白糖拌匀花生米和“步骤6”倒在苦苣上，戴一次性手套，抓匀，好吃！...
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![素拌苦苣菜如何做才美味，怎么做素拌苦苣菜简单又好吃]( "素拌苦苣菜如何做才美味，怎么做素拌苦苣菜简单又好吃")
- 这道菜中有一个“苦”字，但是吃过苦苣的朋友一定知道，这苦苣其实不苦的，即使有一点点的苦味，也绝不会让你口感不佳。老公这些日子应酬比较多，说是大鱼大肉的吃的不少，让俺给做几个清淡爽口的小菜。俺立马就想到这苦苣了，即清淡又解油腻。用料熟花生米甜红椒苦苣红萝卜白芝麻大蒜...
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![苦苣大拌菜如何做才美味，怎么做苦苣大拌菜简单又好吃]( "苦苣大拌菜如何做才美味，怎么做苦苣大拌菜简单又好吃")
- 苦苣有清咽润喉、清心、调节肠道、固表止汗、清热解毒、通便利便、止咳化痰、消肿止痛、生津止渴、增强免疫力、提高记忆力、促进生长发育之功效，也是北方人家餐桌常见菜，最常见的做法是蘸酱或是拌食，其口感爽脆，无邪味。用料苦苣1颗小辣椒少许鸡胸肉250克粉丝适量洋葱半个黄...
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![拌苦苣如何做才美味，怎么做拌苦苣简单又好吃]( "拌苦苣如何做才美味，怎么做拌苦苣简单又好吃")
- 用料苦苣一大把白醋与白糖等量，多放白糖与白醋等量，多放味精一小捏鸡精一小捏盐一小小捏酱油一小勺辣椒油一小勺芥末油一小勺麻油一小勺蒜末三四瓣香油一小勺拌苦苣的做法择好苦苣把根子切掉，放水里涮干净。（里面可能有虫子，需要仔细）把调料放小碗里搅匀，拌进菜里。完成了。其实...
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![香葱拌苦苣如何做才美味，怎么做香葱拌苦苣简单又好吃]( "香葱拌苦苣如何做才美味，怎么做香葱拌苦苣简单又好吃")
- 用料苦菊把香葱香菜醋勺凉拌酱油勺盐克糖克花生米香葱拌苦苣的做法苦苣、香葱、香菜洗净，用手拧成小段（也可以用刀切，但是还是拧的好吃😋）。将所有菜放入容器内，加入适量盐、糖、醋、凉拌酱油，带上一次性手套用手拌匀。糖和醋的比例要多一些，酸甜口的更好吃。如果你不喜欢酸甜口...
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- 团圆美满，花团锦簇……尽可能把吉祥话带进来，这不，用芦柑、猕猴桃、胡萝卜、紫甘蓝和圣女果干组合在一起，花瓣、花蕊和花芯，再点缀些白芝麻作花粉，把油醋汁当甘霖，缤纷礼花拌，一道开胃的迎春小菜3分钟就做成~~用料猕猴桃1个圣女果干1粒炒熟白芝麻15克芦柑1个胡萝卜三分之一个紫甘...
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![苦苣拌鸡胸如何做才美味，怎么做苦苣拌鸡胸简单又好吃]( "苦苣拌鸡胸如何做才美味，怎么做苦苣拌鸡胸简单又好吃")
- 超快手简单的凉菜，浓郁咸香的凯撒酱和奶酪粉可以减少苦苣的苦涩感用料市售藤椒鸡胸肉1块苦苣1大把凯撒酱适量帕玛森奶酪粉适量蒜末2瓣小米辣半根苦苣拌鸡胸的做法市售藤椒鸡胸肉撕成细条，苦苣洗净甩干水分撕成段，加凯撒酱奶酪粉拌匀即可，根据个人口味加少许蒜末小米辣。小贴...
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![缤纷凉拌菜如何做才美味，怎么做缤纷凉拌菜简单又好吃]( "缤纷凉拌菜如何做才美味，怎么做缤纷凉拌菜简单又好吃")
- 炎炎夏日，想要品尝到清凉的味道吗，想要知道到苦苦酸酸但是又特别好吃的菜是怎么做出来的吗？用料生抽1勺盐适量醋1勺紫甘蓝半个苦瓜1个粉丝1捆黄瓜1个蒜5瓣缤纷凉拌菜的做法黄瓜对半切，然后切片苦瓜对半切，然后去瓤，然后切片，然后过一边水，待快熟后，称出。1.把紫甘蓝洗好切丝，用一点...
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![凉拌苦苣🍃如何做才美味，怎么做凉拌苦苣🍃简单又好吃]( "凉拌苦苣🍃如何做才美味，怎么做凉拌苦苣🍃简单又好吃")
- 喜欢吃凉拌菜🍃这道凉拌菜🍃苦苣一点也不苦！而且冰冰凉凉，甜丝丝的非常好吃。用料苦菊(2小把)花生(1小碗)醋(少许)酱油(少许)香油(适量)盐(适量)糖(适量)凉拌苦苣🍃的做法花生豆，炒熟！去皮，碾碎。苦苣2小把，洗净备用。放在一起，开拌。白醋几滴，酱油几滴，盐适量，白糖4小勺，香油适量。...
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![肉丝拌苦苣如何做才美味，怎么做肉丝拌苦苣简单又好吃]( "肉丝拌苦苣如何做才美味，怎么做肉丝拌苦苣简单又好吃")
- 用料苦苣2小把生抽1勺陈醋3勺大蒜4瓣捣成蒜泥糖1小勺盐适量麻酱根据个人喜好，喜欢可以多加一点花椒油1小勺很关键哦肉丝适量花生米适量肉丝拌苦苣的做法1.将花生米炒熟放置一旁备用2.将肉丝用料酒，盐，淀粉煨10分钟，然后炒熟，炒的时候可以放点甜面酱，味道会更好。3.将洗好的苦苣...
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![鸡蛋拌苦苣如何做才美味，怎么做鸡蛋拌苦苣简单又好吃]( "鸡蛋拌苦苣如何做才美味，怎么做鸡蛋拌苦苣简单又好吃")
- 用料鸡蛋苦苣盐米醋香油鸡蛋拌苦苣的做法鸡蛋液加盐打匀摊成鸡蛋皮苦苣择洗干净，切段，鸡蛋皮切菱形片鸡蛋皮、苦苣加盐、米醋、香油拌匀，Ok...
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![麻酱拌苦苣的详细做法大全,简单又营养的麻酱拌苦苣做法]( "麻酱拌苦苣的详细做法大全,简单又营养的麻酱拌苦苣做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦苣100g盐1g生抽10g芝麻酱30g糖3g麻酱拌苦苣的做法芝麻酱放一个碗里，然后放入生抽、盐、糖，搅拌均匀。清洗后的苦苣切去根部，然后从中间切开。淋上酱汁就可以开吃啦。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![凉拌小苦苣如何做才美味，怎么做凉拌小苦苣简单又好吃]( "凉拌小苦苣如何做才美味，怎么做凉拌小苦苣简单又好吃")
- 凉拌小苦苣清火又爽口用料苦苣适量花生几颗蒜2.3瓣食盐适量味精或鸡精少少粒生抽适量糖适量醋适量八角1颗花椒粒适量麻椒粒适量干辣椒一颗凉拌小苦苣的做法苦苣去根洗净，太长的掰成两截·加入一勺生抽半勺糖一勺醋一点点的味精或鸡精盐一滴香油拌匀这个根据个人口味和苦苣...
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![凉拌苦苣如何做才美味，怎么做凉拌苦苣简单又好吃]( "凉拌苦苣如何做才美味，怎么做凉拌苦苣简单又好吃")
- 7.2019/2/13过年期间都是肉，换点凉拌菜酸甜开胃，清新降火用料苦苣1把香油1小勺蒜1瓣醋2勺生抽1勺白糖2勺盐2克小米辣1个凉拌苦苣的做法苦苣洗净控干水分，撕成小段，加入上面说的调味料，拌匀就行了，酸甜开胃，还有一点点辣，各路肉菜的绝佳搭配...
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![苦苣拌皮蛋的详细做法大全,简单又营养的苦苣拌皮蛋做法]( "苦苣拌皮蛋的详细做法大全,简单又营养的苦苣拌皮蛋做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料皮蛋2个苦苣130g香脆椒60g蒜末5g生抽15g米醋10g绵白糖5g香油5g盐2g苦苣拌皮蛋的做法苦苣去根，清洗后沥干水分，切成小段。皮蛋去壳，切成小块备用。苦苣、皮蛋和香脆椒放进大碗里。加入蒜末、生抽、醋、香油、白糖和盐，搅拌均匀就好。...
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![苦苣拌肉丝如何做才美味，怎么做苦苣拌肉丝简单又好吃]( "苦苣拌肉丝如何做才美味，怎么做苦苣拌肉丝简单又好吃")
- 爱吃当地一家韩式烤肉店的苦苣牛肉丝，做了个仿品，但味道口感已经满足我家小吃货们的胃用料苦苣适量牛里脊/猪瘦肉适量黄豆酱适量生抽(海天一品鲜)适量香油适量苦苣拌肉丝的做法肉切丝肉丝炒到七八分熟，推开露出锅底，锅底会有一点油，加适量黄豆酱，生抽炒香，和肉丝混合，炒好备用。...
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![苦苣拌藕片如何做才美味，怎么做苦苣拌藕片简单又好吃]( "苦苣拌藕片如何做才美味，怎么做苦苣拌藕片简单又好吃")
- 用料苦菊一小棵木耳，藕片，胡萝卜丝苦苣拌藕片的做法苦苣洗干净切三刀，木耳，藕片开水抄二分钟。胡萝卜攃丝切点葱段，拍点蒜末。热锅到油，放大料，姜片炸油，炸好放到准备好的食材里，放米醋盐味精糖调味即可小贴士炸好的料油最好是到在胡萝卜丝葱蒜上面...
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![缤纷杂拌如何做才美味，怎么做缤纷杂拌简单又好吃]( "缤纷杂拌如何做才美味，怎么做缤纷杂拌简单又好吃")
- 用料紫皮洋葱半颗小号番茄3个小号黄瓜3根葱盐香油鸡精适量缤纷杂拌的做法番茄、洋葱切大块、黄瓜拍了切块葱切碎，加入调料拌匀，放入漂亮的玻璃碗里，捧着，用大勺开吃...
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![缤纷素拌菜如何做才美味，怎么做缤纷素拌菜简单又好吃]( "缤纷素拌菜如何做才美味，怎么做缤纷素拌菜简单又好吃")
- 用料虫草花一把胡萝卜1根菠菜1把黄瓜半根根金针菇1把缤纷素拌菜的做法五种材料切丝，除黄瓜丝外，分别焯水沥干待用。调凉拌汁:小碗内放葱花，蒜泥，辣椒粉，浇热油。然后根据自己口味在上面的小碗里加适量蚝油，生抽，盐，香油，白糖，米醋，芝麻调匀。吃之前浇在菜上即可，也可增加花生碎，香菜。...
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![缤纷拌饭如何做才美味，怎么做缤纷拌饭简单又好吃]( "缤纷拌饭如何做才美味，怎么做缤纷拌饭简单又好吃")
- 炎热的夏季让美食来赶走内心的躁动在创作与享受中感受生活的美好与乐趣用料米饭我用的是黑米饭和糯米饭胡萝卜黄瓜火腿鸡蛋黑芝麻辣椒酱葱姜蒜香油鸡精缤纷拌饭的做法将胡萝卜黄瓜火腿用刨刀擦成丝锅内放油，葱姜蒜倒入爆香，将胡萝卜丝黄瓜丝，火腿丝倒入炒将炒熟的原料倒至饭...
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![虾米拌苦苣如何做才美味，怎么做虾米拌苦苣简单又好吃]( "虾米拌苦苣如何做才美味，怎么做虾米拌苦苣简单又好吃")
- 用料苦苣两颗虾米少许白糖花生酱香油生抽醋虾米拌苦苣的做法将苦苣去根摘好，用淡盐水浸泡十分钟后用水冲洗干净虾米用水清洗干净，稍微浸泡下将洗净的苦苣沥干水虾米从水中捞出也沥干表面水份将所有调料混合调匀，（生抽两勺，醋一勺，白糖半勺，香油几滴，花生酱一勺）将苦苣和虾米拌好，浇...
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![炝拌苦苣如何做才美味，怎么做炝拌苦苣简单又好吃]( "炝拌苦苣如何做才美味，怎么做炝拌苦苣简单又好吃")
- 距离女儿高考459天早餐1☺用料苦苣1把花生米100克醋2勺酱油2勺盐只克白糖1勺豆油1勺香菜2根炝拌苦苣的做法1，将苦苣、香菜切好洗净备用。2，依次将白糖、盐、醋、酱油、香菜放入苦苣上，最后把刚炸的花生米及炸花生米的油一起倒入苦苣上拌均，装盘即可。...
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