![排骨马蹄粥如何做才美味，怎么做排骨马蹄粥简单又好吃]( "排骨马蹄粥如何做才美味，怎么做排骨马蹄粥简单又好吃")
- 感冒的时候给自己煮的营养健康粥用料排骨克大米杯马蹄个盐克酱油排骨马蹄粥的做法排骨马蹄米洗净小贴士马蹄煮粥的味道真的很惊艳...
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![马蹄排骨汤如何做才美味，怎么做马蹄排骨汤简单又好吃]( "马蹄排骨汤如何做才美味，怎么做马蹄排骨汤简单又好吃")
- 用料排骨半斤左右料酒姜片马蹄10个左右红枣4颗盐克鸡精马蹄排骨汤的做法1⃣️排骨加料酒焯水捞出，锅中加油把排骨煎至金黄2⃣️马蹄，红枣备用3⃣️煎好的排骨，姜片，马蹄加入锅里，煮沸转小火，20分钟左右加红枣，再煮一会加盐加鸡精～小贴士还可以加胡萝卜🥕，玉米🌽...
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![马蹄排骨新西兰花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄排骨新西兰花胶汤方法]( "马蹄排骨新西兰花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄排骨新西兰花胶汤方法")
- 马蹄（也叫荸荠）外衣黑褐色，果肉白白嫩嫩、味甜多汁，又富含黏液，具有生津止渴的作用；也能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。另外，马蹄还能清肺热、降低血压、促进骨骼发育，而且多吃马蹄可以抑制流脑、流感病毒。但是马蹄性寒，所以不适合慢性久咳的支气管炎患者来吃，对于脾胃虚寒、...
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![清甜玉米马蹄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜玉米马蹄排骨汤方法]( "清甜玉米马蹄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜玉米马蹄排骨汤方法")
- 清淡香甜用料排骨1根玉米1根马蹄几颗胡萝卜1根葱姜少许盐少许清甜玉米马蹄排骨汤的做法食材君们列队排骨洗净加葱姜飞水去血水去腥焯过水的排骨入砂锅煮沸加入葱姜、玉米、胡萝卜和马蹄煮沸转小火炖60分钟，入少许盐调味成品图更多食谱，欢迎关注我的微信公众号【元妈妈手工...
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![排骨马蹄玉米胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨马蹄玉米胡萝卜汤方法]( "排骨马蹄玉米胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨马蹄玉米胡萝卜汤方法")
- 用料排骨400克玉米1根胡萝卜1根姜片葱根马蹄10个排骨马蹄玉米胡萝卜汤的做法超级简单，排骨出水，然后放冷水煮开，放入马蹄、玉米，待排骨炖烂后加入胡萝卜，再少许炖煮，加盐，OK啦！好喝，清甜！...
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![马蹄排骨如何做才美味，怎么做马蹄排骨简单又好吃]( "马蹄排骨如何做才美味，怎么做马蹄排骨简单又好吃")
- 用料马蹄250克排骨500克姜6片料酒15克生抽15克水160克葱适量老抽15克蒜头5瓣马蹄排骨的做法排骨洗净后放入主锅，放入姜，蒜马蹄一切四，也一起放入主锅加入生抽，老抽，料酒，水25分钟V键反转速度小勺剩20秒从量杯孔加入葱段，转一下速度键到反转速度2后马上转回小勺继续煮到时间到装...
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![马蹄百合粥如何做才美味，怎么做马蹄百合粥简单又好吃]( "马蹄百合粥如何做才美味，怎么做马蹄百合粥简单又好吃")
- 最近空气比较差，医院呼吸科不管门诊还是病房都塞爆了人，冰棍赶脚再厉害的口罩都要败给周围的喷嚏、咳嗽声了，这两天需要多熬点润肺清痰止咳的粥，好喝又护肺。马蹄、百合和蜂蜜都可以润肺止咳，家里有枇杷花的也可以加点进去啦。Ps：马蹄煮过以后有种特殊的甜香，跟生吃又是不同的风...
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![马蹄红枣花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄红枣花生排骨汤方法]( "马蹄红枣花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄红枣花生排骨汤方法")
- 从小每天就被家人的汤汤水水滋养，有事外出在离家上千公里的异地，突然好想喝有家里味道的汤。幸好住的是公寓，有做饭生火的地方。手边有妈妈让带的新疆红枣和红皮花生，还有路过街边买来想要煲水喝的新鲜马蹄，于是叫了个排骨，煲了这碗温暖人的马蹄红枣花生排骨汤，清甜滋润，感觉很好...
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![马蹄排骨汤的详细做法大全,简单又营养的马蹄排骨汤做法]( "马蹄排骨汤的详细做法大全,简单又营养的马蹄排骨汤做法")
- 干了这锅马蹄玉米排骨汤，清甜滋补汤巨好喝。用料马蹄3个胡萝卜1根玉米1个葱姜片适量盐适量马蹄排骨汤的做法冷水下锅焯出血沫马蹄、胡萝卜块、玉米块、葱姜片下锅转小火炖60分钟少许盐调味...
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![木瓜马蹄花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜马蹄花生排骨汤方法]( "木瓜马蹄花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜马蹄花生排骨汤方法")
- 简单的食材，简单的烹饪，不简单的美味用料木瓜1个排骨300G花生适量盐适量马蹄250个木瓜马蹄花生排骨汤的做法排骨先过一遍水，把水倒掉，加入新的水，没过排骨煮20分钟，加入木瓜花生，小火慢煮哦最后加入马蹄继续慢煮20分钟左右即可，最后加盐即可，其他不需要任何调料了，煮出来的汤非常的...
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![排骨马蹄胡萝卜粥做法烹饪大全 地道排骨马蹄胡萝卜粥如何做]( "排骨马蹄胡萝卜粥做法烹饪大全 地道排骨马蹄胡萝卜粥如何做")
- 粥，粘糯糯；马蹄，清脆脆。加上，一锅粥里，肉、菜、米全有，营养也很丰盛~~~用料排骨米马蹄胡萝卜盐姜排骨马蹄胡萝卜粥的做法煮开一锅水，将排骨放入锅中煮两三分钟，去掉血末，然后捞出将排骨放入紫砂煲中，我用的是九阳紫砂煲~~~它性质稳定、耐酸碱，煲汤时不会与食物发生任何化学反应，可充...
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![51 马蹄胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的51 马蹄胡萝卜排骨汤方法]( "51 马蹄胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的51 马蹄胡萝卜排骨汤方法")
- 荸荠，也叫马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。营养丰富，含有蛋白质、脂肪和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。中医药学认为有止渴、消食、解热功能。润喉去燥，清热除烦，顺气降逆、行气宽中、下气除胀...
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![马蹄烧排骨如何做才美味，怎么做马蹄烧排骨简单又好吃]( "马蹄烧排骨如何做才美味，怎么做马蹄烧排骨简单又好吃")
- 用料马蹄肉500g排骨600g葱姜八角冰糖鸡精马蹄烧排骨的做法马蹄买的是削皮的,回家冲洗一下,切块,姜切片,葱切段~~排骨焯一下,去除血水后捞出锅内倒入油,放姜片,葱根,八角爆香后放入排骨,煎至金黄色,撒点黄酒~~放两勺生抽,3勺老抽,冰糖,翻炒一下~~加入马蹄,加水转小火焖煮...
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![黑米马蹄粥如何做才美味，怎么做黑米马蹄粥简单又好吃]( "黑米马蹄粥如何做才美味，怎么做黑米马蹄粥简单又好吃")
- 黑米和马蹄就是绝配啊！夏天一定要吃的糖水！用料黑米一人份马蹄6—8颗冰糖若干黑米马蹄粥的做法黑米提前一晚上泡好，比如中午煮就前一天晚上开始泡。泡黑米的水不要倒掉，继续用来煮粥，所以泡之前要先把米洗干净像煮白粥一样，煮黑米粥。煮的过程切马蹄，切成小丁状。一人份黑米煮好...
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![马蹄米粥如何做才美味，怎么做马蹄米粥简单又好吃]( "马蹄米粥如何做才美味，怎么做马蹄米粥简单又好吃")
- 马蹄营养丰富，据测定:每100g鲜品中，含水分68g，碳水化合物21.8g，蛋白质1.5g，脂肪0.1g，粗纤维0.5g，钙5mg，磷68mg，铁0.5mg，胡萝卜素0.01mg，维生素B10.04mg，维生素b20.02mg，维生素C3mg，尼克酸0.4mg等。尤其磷含量是茎菜类中最高的。用料马蹄五个米冰糖马蹄米粥的做法五个马蹄去皮备用米洗净...
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![烧鹅头排骨皮蛋腐竹马蹄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的烧鹅头排骨皮蛋腐竹马蹄粥方法]( "烧鹅头排骨皮蛋腐竹马蹄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的烧鹅头排骨皮蛋腐竹马蹄粥方法")
- 粥的名字很长对不对😁我最初听到朋友介绍这个粥我是念了2遍才记住的然而这真是个很好吃的广东粥👍我搜了下下厨房，没有人发过这个粥于是这便成了我的第一个菜谱✌️这个粥我也只知道按什么顺序发材料的于是我就按我的心情来了这里是4～5个人的分量，别笑我家大胃王🙈用料大米2杯...
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![香菇马蹄瑶柱排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇马蹄瑶柱排骨粥方法]( "香菇马蹄瑶柱排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇马蹄瑶柱排骨粥方法")
- 冬日喝上一碗暖心暖胃的粥，整个人都棒棒嗒～用料粳米四分之三盒干香菇三至四朵马蹄十五粒左右大瑶柱两粒排骨三到四块酱油四汤匙料酒二分之一汤匙盐少许现磨胡椒粉少许香菇马蹄瑶柱排骨粥的做法粳米与干香菇一起泡开，备用排骨、料酒、酱油，少许盐一起放冰箱腌制，两三个小时左右...
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![玉米马蹄排骨汤 | 爸爸厨房 VOL . 92 玉米 马蹄 排骨 胡萝卜的详细做法，玉米马蹄排骨汤 | 爸爸厨房 VOL . 92 玉米 马蹄 排骨 胡萝卜做法技巧]( "玉米马蹄排骨汤 | 爸爸厨房 VOL . 92 玉米 马蹄 排骨 胡萝卜的详细做法，玉米马蹄排骨汤 | 爸爸厨房 VOL . 92 玉米 马蹄 排骨 胡萝卜做法技巧")
- 雾霾严重，天气寒冷干燥？那就来一碗清爽的玉米马蹄排骨汤吧。能清热润肺、生津开胃的马蹄，配上能入脾经的玉米，二者与骨头同煲汤，汤汁浓淡得宜，好喝又滋补。闲暇时间，在家为宝宝煲上一碗清爽味美的玉米马蹄排骨汤，简直了！（适合三岁或者三岁以上的宝宝食用）更多内容请在微信里关注我们...
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![白玉虫草马蹄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白玉虫草马蹄排骨汤方法]( "白玉虫草马蹄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白玉虫草马蹄排骨汤方法")
- 寒冷的冬季，我们要少吃辛辣易上火的饭菜，更适合喝一碗暖胃汤，尤其是营养价值颇受大家重视的排骨汤。我习惯做莲藕或冬瓜的，今天特意改成了马蹄，咬一口，脆爽香甜，尤其是被虫草花染成了黄色，汤浓、蘑菇香、马蹄鲜，会让你一碗一碗，喝得停不下来……用料排骨1500克八角1颗花椒5粒料酒5g...
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![清甜快手马蹄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜快手马蹄排骨汤方法]( "清甜快手马蹄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜快手马蹄排骨汤方法")
- 同事升职，周末聚餐，做一个可口汤致贺。用料排骨500克马蹄10个玉米1根胡萝卜1根盐75克姜2片料酒2勺清甜快手马蹄排骨汤的做法排骨汆水：冷水下锅，加料酒2勺，烧开后撇去表面浮沫，盛出备用。马蹄，玉米，胡萝卜洗净备用。马蹄切开，玉米剁块，胡萝卜切滚刀块。排骨，马蹄，玉米，胡萝卜，姜片一起放...
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![荸荠(地梨，马蹄)排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荸荠(地梨，马蹄)排骨汤方法]( "荸荠(地梨，马蹄)排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荸荠(地梨，马蹄)排骨汤方法")
- 荸荠，记得小时候大人都叫他地梨，吃起来清甜爽口，脆脆的非常好吃，做在汤里面，汤也有一股清香味，简单却不失美味。百度了荸荠的药用价值，我是个搬运工:荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病；荸荠含有一...
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![马蹄板栗番茄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄板栗番茄排骨汤方法]( "马蹄板栗番茄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄板栗番茄排骨汤方法")
- 又是一个就地取材的汤。加了番茄，有少许酸酸甜甜，味道不错喔！用料排骨适量马蹄8个板栗8个山药半根番茄1个盐适量水适量马蹄板栗番茄排骨汤的做法把洗干净并切好的马蹄、山药、番茄、板栗放入炖盅里。排骨焯水后冲洗干净，也加入炖盅里。加入适量的水，8-9成满即可。盖上锅盖设置...
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![马蹄笋豆腐结烧排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄笋豆腐结烧排骨方法]( "马蹄笋豆腐结烧排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄笋豆腐结烧排骨方法")
- 买了两个马蹄笋一直放冰箱里没吃，为了吃掉又买了两斤排骨，两块钱的豆皮来配它用料排骨2斤马蹄笋2个豆皮2张啤酒1罐山楂5个冰糖1把葱半根姜1块八角3个香叶陈皮桂皮老抽酱油蚝油马蹄笋豆腐结烧排骨的做法马蹄笋剥掉外壳，切掉老根，切滚刀小块笋块在水里焯烫煮几分钟排骨切块冷水...
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![马蹄退烧粥的详细做法大全,简单又营养的马蹄退烧粥做法]( "马蹄退烧粥的详细做法大全,简单又营养的马蹄退烧粥做法")
- 食谱名：马蹄退烧粥参考月龄：12个月以上金桔有止咳化痰，生津开胃的功效。马蹄可以清热解毒，再加入南瓜，通肠润便，增强机体免疫力，有很好的食疗作用。用料马蹄15克南瓜15克小米20克金桔15克宝宝粥米35克马蹄退烧粥的做法准备食材：马蹄15克，南瓜15克，小米20克，金桔15克，宝宝粥米35克。小...
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![排骨马蹄汤如何做才美味，怎么做排骨马蹄汤简单又好吃]( "排骨马蹄汤如何做才美味，怎么做排骨马蹄汤简单又好吃")
- 用料排骨马蹄枸杞盐排骨马蹄汤的做法汤排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质捞出后温水洗净备用将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时加好去好皮洗净的马蹄和枸杞大火煮开继续煮至马蹄熟透后关火汤关火前加少许食盐调味...
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