![补钙高手来啦满盘春色食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙高手来啦满盘春色方法]( "补钙高手来啦满盘春色食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙高手来啦满盘春色方法")
- 豌豆籽实营养丰富，含蛋白质23.4%，脂肪1.8%，碳水化合物52.6%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2等。药用豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食...
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![金玉满盘 — 黄瓜金沙玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的金玉满盘 — 黄瓜金沙玉米方法]( "金玉满盘 — 黄瓜金沙玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的金玉满盘 — 黄瓜金沙玉米方法")
- 似金如玉，荤素搭配，过年过节做一盘，图个喜庆。一口吃进去～咸鸭蛋黄沙沙的，玉米香香的，黄瓜脆脆的。个人认为这个搭配很好，暂时没见到重复的，所以记录一下。解决了蛋黄玉米稍油腻的问题，还能消耗剩余的咸鸭蛋黄欢迎大家尝试指正，以利于逐步菜谱完善😀用料咸鸭蛋黄4个玉米粒一把黄瓜...
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![盘满砵满盘菜做法烹饪大全 地道盘满砵满盘菜如何做]( "盘满砵满盘菜做法烹饪大全 地道盘满砵满盘菜如何做")
- 原自香港的一款年夜菜，现在寓意盘满砵满，新年好意头菜式！用料鲍鱼8只大虾10只白切鸡腿1只烧肉1块海参1条干冬菇6只干蚝6只鸭翅6只发菜少许浮皮1块鱼丸几个生菜3颗冬瓜1块西兰花1小个金华火腿少许盘满砵满盘菜的做法准备食材，鸭翅提前用卤水卤好，准备一锅熬过鸡的高汤。金华火...
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![满盘维生素，蛋白质，色香味俱全的家常小炒，煎蛋的香味，浓郁的香菇味，营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的满盘维生素，蛋白质，色香味俱全的家常小炒，煎蛋的香味，浓郁的香菇味，营养又健康方法]( "满盘维生素，蛋白质，色香味俱全的家常小炒，煎蛋的香味，浓郁的香菇味，营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的满盘维生素，蛋白质，色香味俱全的家常小炒，煎蛋的香味，浓郁的香菇味，营养又健康方法")
- 用料鸡蛋2个青椒1个胡萝卜1根香菇10朵盐半勺生抽1勺老抽1勺蒜2瓣食用油适量满盘维生素，蛋白质，色香味俱全的家常小炒，煎蛋的香味，浓郁的香菇味，营养又健康的做法蒜切好备用锅中放入清水，香菇切片，水开下锅，焯熟捞出备用，青椒胡萝卜切好备用平底锅加入食用油，将鸡蛋煎熟煎熟的鸡蛋切...
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![花开富贵虾满盘做法烹饪大全 地道花开富贵虾满盘如何做]( "花开富贵虾满盘做法烹饪大全 地道花开富贵虾满盘如何做")
- 不能出去玩，在家做饭玩儿吧～只是做的时候没有认真做，花瓣有点倒了……用料虾7只料酒1勺姜4片淀粉1勺蒸鱼豉油1勺枸杞子7颗白胡椒半勺鸡蛋清1个葱姜水少许花开富贵虾满盘的做法去虾头、虾尾，为了去腥我提前把虾头虾尾放料酒、姜片轻煮了一下。虾肉挑虾线，用刀背剁碎，放入料酒、...
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![满盘尽是“黄金沙”的「金沙豆腐」的详细做法，满盘尽是“黄金沙”的「金沙豆腐」做法技巧]( "满盘尽是“黄金沙”的「金沙豆腐」的详细做法，满盘尽是“黄金沙”的「金沙豆腐」做法技巧")
- 如果说世界上只有一道菜能被你收藏，那一定就是这道颜值与美味并存的《金沙豆腐》。豆腐这样的食材真的是受到很多人的欢迎，从麻辣豆腐到石锅海胆豆腐，无论是辣的还是组合的，所有菜基本上人人吃，人人爱。不仅豆腐受人欢迎，就连做豆腐的西施（我）也很受人欢迎。(✿◡‿◡)这道金沙豆...
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![金玉满盘如何做才美味，怎么做金玉满盘简单又好吃]( "金玉满盘如何做才美味，怎么做金玉满盘简单又好吃")
- 玉米粒伴胡萝卜粒，黄金搭档！用料玉米粒适量胡萝卜粒适量南瓜片适量鲍鱼汁1勺金玉满盘的做法南瓜切片，铺盘，形状可以自己摆，隔水蒸熟玉米粒和胡萝卜粒，下锅焖熟，下鲍鱼汁拌匀，装盘即成。...
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![珠玉满盘海鲜烩做法烹饪大全 地道珠玉满盘海鲜烩如何做]( "珠玉满盘海鲜烩做法烹饪大全 地道珠玉满盘海鲜烩如何做")
- 材料当中使用了很多新鲜的海鲜，焯水后使用李锦记的调味料调匀后即可上桌，简单、方便快捷，味道鲜美，绝不比星级酒店的出品差，童鞋们要试试噢！用料海蜇头30克鱿鱼卷20克海虾30克蛏子肉30克扇贝50克北极贝30克金针菇30克黄瓜丝50克李锦记天成一味特级鲜酱油30ML李锦记财神蚝油15克...
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![满盘尽带黄金甲的快手营养早餐—黄金萝卜丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的满盘尽带黄金甲的快手营养早餐—黄金萝卜丝饼方法]( "满盘尽带黄金甲的快手营养早餐—黄金萝卜丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的满盘尽带黄金甲的快手营养早餐—黄金萝卜丝饼方法")
- 对于家有学童的双职工家庭来说，早餐是非常重要的一顿。如何快速地让自己与家人吃一顿营养丰富的早餐一直是我作为煮妇深耕的话题。一日之计在于晨，早餐需要营养均衡，保证一天能量满满，还要色彩丰富又好吃，让大家清早从睡梦中醒来也有食欲。为此，我特别推出了几款集奶蛋菜面一体...
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![芹菜白玉菇，满盘皆是春食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜白玉菇，满盘皆是春方法]( "芹菜白玉菇，满盘皆是春食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜白玉菇，满盘皆是春方法")
- 用料芹菜4株白玉菇1包胡萝卜1小段油少许盐适量芹菜白玉菇，满盘皆是春的做法材料准备：芹菜4株白玉菇1包胡萝卜1小段油少许盐适量芹菜去根去叶，洗净，切段。白玉菇去根洗净。胡萝卜切丝。热锅冷油，倒入芹菜和胡萝卜翻炒，加白玉菇，加盐，翻炒至熟。清清爽爽吃素也很好...
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![春色满盘如何做才美味，怎么做春色满盘简单又好吃]( "春色满盘如何做才美味，怎么做春色满盘简单又好吃")
- 食材普通，色彩艳丽，中西合璧的味道！用料土豆2个（中等大小）西红柿1个洋葱半个盐适量春色满盘的做法准备食材。土豆切丝洋葱切丝西红柿切块土豆切丝后放到凉水盆中备用锅烧热后，放适量油烧热，先放西红柿块煸炒，再放洋葱丝继续炒出香。放土豆丝继续炒，炒熟即出锅，出锅前加适量盐。完美...
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![满盘蛋餐肉面做法烹饪大全 地道满盘蛋餐肉面如何做]( "满盘蛋餐肉面做法烹饪大全 地道满盘蛋餐肉面如何做")
- 用料Forlove满盘蛋餐肉面的做法ForloveForloveForlove...
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![水果拼盘一爱心满满食谱大全及做法，烹饪好吃的水果拼盘一爱心满满方法]( "水果拼盘一爱心满满食谱大全及做法，烹饪好吃的水果拼盘一爱心满满方法")
- 这样可以多吃点水果很有食欲用料猕猴桃1个提子10颗左右草莓10个左右火龙果半个水果拼盘一爱心满满的做法把草莓切成两半猕猴桃、火龙果切片如图摆成喜欢的样子很有食欲哦...
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![章鱼小丸子#多功能锅正好满满一盘#食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼小丸子#多功能锅正好满满一盘#方法]( "章鱼小丸子#多功能锅正好满满一盘#食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼小丸子#多功能锅正好满满一盘#方法")
- 一盘正好24只章鱼小丸子，记录此方方便查看用料章鱼烧粉150克冷水350克鸡蛋1个洋葱丁小半个包菜丁适量章鱼/培根/火腿丁/鲜虾仁适量木鱼花一小把紫菜碎适量沙拉酱少许章鱼烧酱少许章鱼小丸子#多功能锅正好满满一盘#的做法准备以上材料预热多功能锅，调节中火，刷上油，准备好材料...
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![食欲满满滴家庭版大盘鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的食欲满满滴家庭版大盘鸡方法]( "食欲满满滴家庭版大盘鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的食欲满满滴家庭版大盘鸡方法")
- 本来是懒得做饭想点个外卖的，结果搜索看到大盘鸡的时候忽然想起，家里有鸡，有土豆，还有洋葱！那还等什么😜一看下楼买菜还来得及，那还是自己做吧✌🏻用料鸡500克土豆1-2个洋葱4/1个尖椒半个葱3/1根姜6片蒜1头桂皮1小块香叶2片花椒20粒八角1-2个冰糖10克豆瓣酱3勺食欲满满滴家庭版...
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![圆满拼盘如何做才美味，怎么做圆满拼盘简单又好吃]( "圆满拼盘如何做才美味，怎么做圆满拼盘简单又好吃")
- 用料粉丝火腿鸡蛋2个黄瓜半根金针菇2两盐糖醋蒜末麻油生抽鲍鱼汁圆满拼盘的做法先将粉丝放锅里煮熟捞起，用生抽、麻油、鲍鱼汁拌匀。把拌好的粉丝铺在盘子上，呈小山形状金针菇放锅里煮熟捞起，用蒜末、生抽、糖、醋拌匀鸡蛋加盐，搅拌均匀，煎成薄饼，再切成细丝黄瓜切成丝。火腿切...
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![高端版雪花酥（28金盘满满一盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的高端版雪花酥（28金盘满满一盘）方法]( "高端版雪花酥（28金盘满满一盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的高端版雪花酥（28金盘满满一盘）方法")
- 下厨房里雪花酥的方子太多了，我写这个纯属是记录一下28金盘用的量用料黄油160克棉花糖600克全脂奶粉180克花生270克巴旦木100g蔓越莓干100克冻干草莓100g冻干无花果30g小葫芦饼干680g高端版雪花酥（28金盘满满一盘）的做法全部材料准备好把所有果干和饼干混合均匀（冻干草莓和冻...
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![颜值满满💯——金枪鱼香松饭团拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值满满💯——金枪鱼香松饭团拼盘方法]( "颜值满满💯——金枪鱼香松饭团拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值满满💯——金枪鱼香松饭团拼盘方法")
- 日式烤饭团🍙👇用料米饭2碗水浸金枪鱼半罐北海道香ji松适量小酸黄瓜4-5根日式芝麻沙拉酱适量黑胡椒少许牛油果1个芒果1个红皮小萝卜1-2个颜值满满💯——金枪鱼香松饭团拼盘的做法热米饭➕北海道香松拌匀（香松的量不固定根据个人口味添加即可）新蒸好的米饭直接拌就可以我用...
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![维生素满满的家庭版果盘食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素满满的家庭版果盘方法]( "维生素满满的家庭版果盘食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素满满的家庭版果盘方法")
- 单独吃某一种水果总觉得味道单调一些，所以比较喜欢放在一起有颜值有味道的喽！用料哈密瓜1个芒果0.5个火龙果0.5个葡萄8颗维生素满满的家庭版果盘的做法准备好果盘配料，以及最重要的工具。花刀和挖球勺。哈密瓜作为载体，底部切一刀，这样放起来更稳一些。哈密瓜挖空，葡萄去皮，火龙...
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![吮指圆满香辣盘盘虾食谱大全及做法，烹饪好吃的吮指圆满香辣盘盘虾方法]( "吮指圆满香辣盘盘虾食谱大全及做法，烹饪好吃的吮指圆满香辣盘盘虾方法")
- 虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的美味，有菜中之“甘草”的美称。选虾时要看个体完整、虾壳完整、外壳清晰鲜明、肌肉致密、尾节伸屈性强、体表洁净有干燥感的为佳。给过年餐桌上添置一些火辣的味道。过瘾，诱人非它莫属。吮指的，那是想想就会流口水的呦。摆盘考虑到菜...
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![奥利奥花生牛轧糖（12.8寸浅烤盘满满一盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥利奥花生牛轧糖（12.8寸浅烤盘满满一盘）方法]( "奥利奥花生牛轧糖（12.8寸浅烤盘满满一盘）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥利奥花生牛轧糖（12.8寸浅烤盘满满一盘）方法")
- 纯记录12.8寸整盘量用料棉花糖450克黄油105克奶粉240克熟花生280克奥利奥200g蔓越莓40克（可以不放蔓越莓，换成花生就好）奥利奥花生牛轧糖（12.8寸浅烤盘满满一盘）的做法奥利奥饼干捣碎，我没去夹心，就这样捣碎的生花生米放入烤箱上下200度烤12分钟左右，根据自己烤箱实际情况，反正把...
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![满满一盘早餐正能量的--凯撒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的满满一盘早餐正能量的--凯撒沙拉方法]( "满满一盘早餐正能量的--凯撒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的满满一盘早餐正能量的--凯撒沙拉方法")
- 有很多凯撒沙拉的菜谱，我改了一下食材，总结出了我觉得口感最好的一款☺️用料法棍两片罗马生菜一颗冰草黄甜椒红甜椒鸡蛋一个奶油奶酪适量美式凯撒沙拉酱适量满满一盘早餐正能量的--凯撒沙拉的做法准备好所有食材。我这次只用了生菜和冰草这两种绿叶蔬菜，如果喜欢清爽口感的也...
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![如何蒸一盘诚意满满的粗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的如何蒸一盘诚意满满的粗粮方法]( "如何蒸一盘诚意满满的粗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的如何蒸一盘诚意满满的粗粮方法")
- 大学同学从北京搬到广州，于是计划着准备哪些菜，偶然间想起来蒸杂粮，于是就先自己吃起来。杂粮选择非常随意，搭配下品种和颜色即可，除了菜谱里的材料，还可以加上玉米、芋头、香芋、板栗等等，因为家里只有这些材料，只是自己吃，就只准备了这些。如果家里真来了客人，那当然是品种越多盘...
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![干货满满的大盘素“鸡”（内含扯面做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的干货满满的大盘素“鸡”（内含扯面做法）方法]( "干货满满的大盘素“鸡”（内含扯面做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的干货满满的大盘素“鸡”（内含扯面做法）方法")
- 现在很多菜谱都讲究快手易操作，但可能是北方人的性格使然，吃多了快手菜后就总想着来个硬菜。之前网上有关于硬菜的讨论，是不是北方人聚会一定得有硬菜？硬菜的标准又是什么？我觉得硬菜就是那种做起来麻烦费时，看起来过瘾，而且分量一定要足够大的菜。这次，我按照新疆大盘鸡的方法做...
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![🔥仪式感满满的水果拼盘（二）食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥仪式感满满的水果拼盘（二）方法]( "🔥仪式感满满的水果拼盘（二）食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥仪式感满满的水果拼盘（二）方法")
- 从我女儿两岁后，几乎所有水果都能吃的情况下，我都会切的漂漂亮亮，摆成我喜欢的模样，看到她一口一口塞进嘴里，特别有成就感，谁说吃水果就得粗糙。用料芒果1个蓝莓一把小李子若干牛油果1个🔥仪式感满满的水果拼盘（二）的做法这个季节，蓝莓，西瓜，橙子，葡萄，少不了简单的摆盘。石榴，新鲜莲子...
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