![改善手脚冰凉，气血不足食谱大全及做法，烹饪好吃的改善手脚冰凉，气血不足方法]( "改善手脚冰凉，气血不足食谱大全及做法，烹饪好吃的改善手脚冰凉，气血不足方法")
- 补气血用料茯苓15克白术15克当归10克熟地15克白芍15克银花(太寒了可用红枣，生姜代替)10克黄芪60克川穹10克改善手脚冰凉，气血不足的做法以上为一个方子龟板25，知母10，黄柏6，熟地20，单位为克。此为第二个方子。小贴士陈康医生推荐。...
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![补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。方法]( "补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。方法")
- 女人经期过后的第二天开始喝滋补阿胶汤，对手脚冰凉的女生特别好，宫寒气血虚月经量少都非常好，简单易做。就算不喜欢阿胶味，但这个完全可以喝几碗，爱了爱了，你们可以试试。用料红糖1勺阿胶6克枸杞10粒红枣4颗鸡蛋1个当归一小片桂圆2颗补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。的做法...
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![阿胶红枣鸡蛋汤 补气血 改善手脚冰凉食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶红枣鸡蛋汤 补气血 改善手脚冰凉方法]( "阿胶红枣鸡蛋汤 补气血 改善手脚冰凉食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶红枣鸡蛋汤 补气血 改善手脚冰凉方法")
- 最近全国已经大面积降温，立冬后，就意味着冬季正式来临，大家是否感觉穿很厚依然手脚冰凉？一来般讲，秋冬手冰脚凉是血液循环好不加阳气不足致所。中医典籍讲手脚凉冰是一种“闭症”所谓“闭”就是不通，到受天气凉转或身体凉受等因素影，响肝脏...
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![改善手脚冰凉的暖身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的改善手脚冰凉的暖身汤方法]( "改善手脚冰凉的暖身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的改善手脚冰凉的暖身汤方法")
- 适合一到冬天就手脚冰凉的女生哦，女生经期中别喝太多，经期前后可以多喝用料干红枣50g红糖100g姜3片枸杞50g纯净水适量藏红花5粒改善手脚冰凉的暖身汤的做法将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可趁热喝并吃掉红枣和枸杞小贴士女...
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![凉拌鸡丝（健身狗改善伙食）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝（健身狗改善伙食）方法]( "凉拌鸡丝（健身狗改善伙食）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝（健身狗改善伙食）方法")
- 最近在增肌期，还要兼顾娃的咀嚼能力、老公的口味，so凉拌手撕鸡就闪亮登场了。用料固体食材鸡大胸2块黄瓜1根胡萝卜半根金针菇一小撮碗汁儿大蒜2-3瓣芝麻一小撮生抽3勺白糖1小勺盐适量花椒油（麻椒油）适量辣椒油（选）适量凉拌鸡丝（健身狗改善伙食）的做法烧水煮鸡大胸，煮到肉色发白用...
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![适合手脚冰凉喝的桂圆姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的适合手脚冰凉喝的桂圆姜枣茶方法]( "适合手脚冰凉喝的桂圆姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的适合手脚冰凉喝的桂圆姜枣茶方法")
- 桂圆姜枣茶具有温中散寒，止呕，补血正气，燥湿消炎的功效。饮用后能促进消化，增加肠道蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热，抗流感及上呼吸道感染。一到秋冬，大多数人尤其是女孩子容易手脚冰凉。在家煮一壶桂圆姜枣茶，双手捧着温热的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着...
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![冬季.手脚冰凉福音红糖酒酿水波蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季.手脚冰凉福音红糖酒酿水波蛋方法]( "冬季.手脚冰凉福音红糖酒酿水波蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季.手脚冰凉福音红糖酒酿水波蛋方法")
- 秋凉至初冬，气温骤降，时感寒冷手脚冰凉～做一个精致沉浸式保养，要从内而外开始～不做冰美人，做个暖宝宝～^-^用料枸杞10-15粒红糖20克姜若干丝鸡蛋3个（看人数）酒糟8-10勺红枣3颗冬季.手脚冰凉福音红糖酒酿水波蛋的做法1.建议用砂锅—烧水2.水开—放入枸杞红枣姜（煮一会儿）3.放入酒糟（煮...
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![手脚冰凉怎么办？做法烹饪大全 地道手脚冰凉怎么办？如何做]( "手脚冰凉怎么办？做法烹饪大全 地道手脚冰凉怎么办？如何做")
- 手脚冰凉怎么办？手脚冰凉在冬天是很多女性的困扰。主要原因是先天体质虚弱或后天生活方式不当。例如月经期间常吃生冷食物喝冰冷饮料熬夜等！长期下去很有可能导致月经不调，宫寒不孕。煮一碗补血生脾汤，让手脚暖起来！内容来自抖音《爱中医的静静同学》用料红枣20枚红糖30克红豆...
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![红糖姜枣核桃糖（驱寒除湿改善手脚冰冷方便携带）（附红枣50秒去核方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜枣核桃糖（驱寒除湿改善手脚冰冷方便携带）（附红枣50秒去核方法）方法]( "红糖姜枣核桃糖（驱寒除湿改善手脚冰冷方便携带）（附红枣50秒去核方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜枣核桃糖（驱寒除湿改善手脚冰冷方便携带）（附红枣50秒去核方法）方法")
- 听名字就知道这可是活血温补滋补润燥的好东西，不用泡水不用熬煮，每天一两颗，美容养颜又暖宫暖胃用料红枣300克生姜500克红糖350克麦芽糖250克熟核桃肉280克黄油（可以不下）50克红糖姜枣核桃糖（驱寒除湿改善手脚冰冷方便携带）（附红枣50秒去核方法）的做法红枣放网锅5分钟50度速度5洗...
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![红枣核桃糕——手脚冰凉小帮手食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃糕——手脚冰凉小帮手方法]( "红枣核桃糕——手脚冰凉小帮手食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃糕——手脚冰凉小帮手方法")
- 秋冬滋补，来年打虎～一到冬天就手脚冰凉有木有！！这是因为冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现，这个时候如果不补充气血，只会越来越凉。阿胶糕吃起来～红枣核桃的小零食也要吃起来✌🏻...
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![手脚冰凉，用这两道药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰凉，用这两道药膳方法]( "手脚冰凉，用这两道药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰凉，用这两道药膳方法")
- 手脚冰凉的问题，据相关调查数据显示，有接近6成的女性都有此类情况。手脚冰凉到底是哪儿出了问题？手脚冰凉的问题大多都是因为阳虚所导致的。阳气亏虚导致气血运行不畅，不能温煦肢体，其中心阳虚是导致手脚冰凉的主要原因。从中医的角度来看，男女分阴阳，男为阳，女为阴，女性朋友体质...
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![石榴酒(2/3黄酒制,低度美味养生,常饮改善手脚冰凉)食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴酒(2/3黄酒制,低度美味养生,常饮改善手脚冰凉)方法]( "石榴酒(2/3黄酒制,低度美味养生,常饮改善手脚冰凉)食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴酒(2/3黄酒制,低度美味养生,常饮改善手脚冰凉)方法")
- 1/3白酒、2/3黄酒做出来的。都放白酒的,我怕度数太高，喝多了伤身。用2/3黄酒，对原本很高度数的白酒也起到了温和降度的作用。做这个时令酒，也是因为不少喜欢黄酒养生的朋友不适应黄酒的口感。做成好喝的时令酒，会可口很多！现在喝起黄酒，冬天手脚不凉！每天坚持喝上一小杯，手脚暖暖...
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![上海版 榴莲煲鸡汤 手脚冰凉的菇凉们可以补补食谱大全及做法，烹饪好吃的上海版 榴莲煲鸡汤 手脚冰凉的菇凉们可以补补方法]( "上海版 榴莲煲鸡汤 手脚冰凉的菇凉们可以补补食谱大全及做法，烹饪好吃的上海版 榴莲煲鸡汤 手脚冰凉的菇凉们可以补补方法")
- 用料榴莲壳二片枸杞少许姜片三片黄酒少许上海版榴莲煲鸡汤手脚冰凉的菇凉们可以补补的做法吃剩下榴莲壳不要浪费母鸡半只大火烧开转小火一个小时，出锅前十分钟放枸杞简单美味的榴莲鸡汤...
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![手脚冰凉 饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰凉 饮品方法]( "手脚冰凉 饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰凉 饮品方法")
- 秋冬季节，天气寒冷咳嗽感冒最常见尤其是孩子和免疫力低的人虽然不是大病但是很难好！教你几招不用吃药就能好收好它，免的家人遭罪！用料红豆250克红糖2勺手脚冰凉饮品的做法红豆加红糖煮熟后，每天早晨喝一碗，连续喝一周，轻松告别手脚冰凉。经常喝它对脸上色斑也管用。...
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![杜绝手脚冰凉的暖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的杜绝手脚冰凉的暖汤方法]( "杜绝手脚冰凉的暖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的杜绝手脚冰凉的暖汤方法")
- 天冷，手脚冰凉的女人们吃起来用料枸杞20粒红枣20颗玫瑰红糖20克鸡蛋2个桂圆干30颗杜绝手脚冰凉的暖汤的做法所有用料入锅，加水加两粒玫瑰红糖，煮开，关小火再煮十分钟就好啦给糖来张近照😁...
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![三红三白茶饮（专治手脚冰凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的三红三白茶饮（专治手脚冰凉）方法]( "三红三白茶饮（专治手脚冰凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的三红三白茶饮（专治手脚冰凉）方法")
- 手脚冰凉专用，火娃绕路。此为一个中医给的方。不拘时代茶饮。从立冬喝到立春。配合泡脚。能有效缓解手脚冰冷和生冻疮嘚情况。若已经生了冻疮请就医或按照冻疮用药。身体有病请找医生！【必看！！！！！！】女子经期去掉玫瑰和当归感冒或者有其他病症发作时，立即停止饮用！如有上火情况，比如...
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![Cindy手作-美善 品夏日清凉刨冰食谱大全及做法，烹饪好吃的Cindy手作-美善 品夏日清凉刨冰方法]( "Cindy手作-美善 品夏日清凉刨冰食谱大全及做法，烹饪好吃的Cindy手作-美善 品夏日清凉刨冰方法")
- 这么热的天，来碗刨冰吧，不用出门排队，小美的强力刀片，打冰块也是杠杠滴自己做刨冰，爱吃什么加什么，干净又卫生用料冰块200-300g蜜绿豆糖水炼乳手工粉圆手工芋圆，地瓜圆Cindy手作-美善品夏日清凉刨冰的做法冰块放主锅里，请忽略脏脏的锅壁，因为刚刚打完牛奶，不用洗锅😊设定20秒/速度1...
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![告别手脚冰凉的「姜枣膏」食谱大全及做法，烹饪好吃的告别手脚冰凉的「姜枣膏」方法]( "告别手脚冰凉的「姜枣膏」食谱大全及做法，烹饪好吃的告别手脚冰凉的「姜枣膏」方法")
- 到了冬天，手脚冰凉的症状更明显了，这个时候，冲泡一杯暖暖的姜枣膏，告别宫寒，让手脚暖起来，做个温暖的可人儿。大家跟着做起来吧用料红糖407克枸杞150克怀姜310克手工红糖360克玫瑰花2克蜂蜜32克告别手脚冰凉的【姜枣膏】的做法红枣洗净滤干水分，准备去核红枣去核后，剪到手发麻🤭...
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![失眠、气血不足、手脚冰凉㊙️『玉灵膏』食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠、气血不足、手脚冰凉㊙️『玉灵膏』方法]( "失眠、气血不足、手脚冰凉㊙️『玉灵膏』食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠、气血不足、手脚冰凉㊙️『玉灵膏』方法")
- 【玉灵膏简介】玉灵膏主要是补心血的，是一味补虚药。要养心，吃玉灵膏是最合适的。如何判断自己是否心血虚？1.面色无华，脸部总是没有那种红润的感觉。2.容易失眠。这叫血不养心，所以失眠，现代社会，因血虚失眠的情况比较多。3.容易健忘。刚刚见过的人转眼就忘了别人的名字，这也是血...
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![话梅温黄酒（超好喝，适合秋冬天改善手脚冰凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的话梅温黄酒（超好喝，适合秋冬天改善手脚冰凉）方法]( "话梅温黄酒（超好喝，适合秋冬天改善手脚冰凉）食谱大全及做法，烹饪好吃的话梅温黄酒（超好喝，适合秋冬天改善手脚冰凉）方法")
- 经常喝黄酒，能去除体内陈寒痼冷，改善手脚冰凉，祛寒，改变寒性体质。秋冬天，用热水烫话梅黄酒，超好喝，每天晚上回家喝上一杯，身体也暖热起来，何乐而不为。尤其适合喝不惯黄酒的女生们。要趁热的时候好喝！！！！！凉掉了喝起来就比较奇怪了。用料话梅8-10颗黄酒120ml热水一壶话梅温黄酒（超好喝，...
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![手脚冰凉神器～姜糖食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰凉神器～姜糖方法]( "手脚冰凉神器～姜糖食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰凉神器～姜糖方法")
- 常常一到冬天，女盆友就容易手脚冰凉，听说姜糖可以改善，于是做一个，当然这是暖男应该做的，嘿嘿😁用料姜500克红糖390克糯米粉200克麦芽糖300克手脚冰凉神器～姜糖的做法姜削皮切块打碎锅中加红糖加姜沫加麦芽糖炒糯米粉炒好以后放入盘中把姜糖切块，裹上糯米粉，搞定，受到女盆友的表扬...
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![改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血食谱大全及做法，烹饪好吃的改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血方法]( "改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血食谱大全及做法，烹饪好吃的改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血方法")
- 现在社会压力大，加上一些不良的生活习惯，很多女生都处在亚健康的状态。脸色蜡黄，发质枯燥，嘴巴干裂、气色蜡黄、一到冬天就手脚冰冷。想要真正改善气色，不能单靠化妆品，内调外养很重要！大姨妈走后的第二周是补血的最佳时期，这个时期，我们可以适当地吃一些补气血的食物来调理。今天...
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![醋泡姜，治手脚冰凉，心阳虚食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡姜，治手脚冰凉，心阳虚方法]( "醋泡姜，治手脚冰凉，心阳虚食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡姜，治手脚冰凉，心阳虚方法")
- 天气一冷就手脚冰冷，怎么捂都捂不热！女生基本上八成都是手脚冰冷！而且体质偏寒居多，只不过是轻重不同罢了，为什么会这样呢，因为气血不足，心阳虚。无论你穿的多厚都是解决不了问题，今天给大家推荐一个小秘方，就是醋泡姜！用料姜2块醋适量醋泡姜，治手脚冰凉，心阳虚的做法{制作方法}1. ...
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![阿胶西洋参饮 一星期改善失眠多梦 手脚冰凉 气血不足食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶西洋参饮 一星期改善失眠多梦 手脚冰凉 气血不足方法]( "阿胶西洋参饮 一星期改善失眠多梦 手脚冰凉 气血不足食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶西洋参饮 一星期改善失眠多梦 手脚冰凉 气血不足方法")
- 阿胶可以治疗气血不足，改善乏力，头晕，心悸，面色苍白，失眠等症状，而西洋参、黄芪补气，改善气虚的症状阿胶本身就是一种药物，对调养气血，滋补气血有着很好的功效，而西洋参属于凉性，对精血不足，月经不调，和女性的妇科疾病有着很好的功效。玫瑰美容养颜，抗衰老。冰糖缓解脾气急躁。用料西洋...
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![这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉食谱大全及做法，烹饪好吃的这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉方法]( "这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉食谱大全及做法，烹饪好吃的这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉方法")
- 前几年经历过几场手术，导致身体气血不足，到了冬天，就手脚冰凉，怎么都捂不暖和，至从喝这剂汤水一年多以来，到了冬天都不怕冷了。女性朋友那几天，就休息两天，例假完后再喝。用料枸杞10克黄芪30克大枣5颗党参适量水750毫升这剂暖汤，让冬天远离手脚冰凉的做法用小熊电锅熬挺方便的家里...
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