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- 用料冻豆腐100克牛油果50克黑胡椒适量烤豆腐佐牛油果的做法1、冻豆腐切片（1-1.5厘米），撒黑胡椒、欧芹调味，200度烤15分钟。2、拿出来翻面，放上牛油果片，烤5分钟。...
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![超低卡藜麦土豆泥沙拉佐无花果and牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡藜麦土豆泥沙拉佐无花果and牛油果方法]( "超低卡藜麦土豆泥沙拉佐无花果and牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡藜麦土豆泥沙拉佐无花果and牛油果方法")
- 用料土豆藜麦50g牛油果一个无花果干4个喜马拉雅山玫瑰海盐适量现磨黑胡椒碎适量百里香碎少许椰子油少许超低卡藜麦土豆泥沙拉佐无花果and牛油果的做法无花果干和藜麦提前一天用水浸泡一下。去除藜麦的苦涩味，注意中途换一下水。土豆去皮，切小块。用水煮至用筷子可以轻易戳...
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![烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱方法]( "烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱方法")
- 用料鳕鱼200g黄瓜五片牛油果四分之一希腊酸奶50g（半盒）豆乳（牛奶）3勺蒜汁两勺盐少许黑胡椒粉少许蜂蜜两勺橄榄油适量有机花菜适量欧芹（点缀用）西梅（点缀用）烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱的做法制作酱汁加入希腊酸奶第戎芥末酱牛油果一点黄瓜蒜汁蜂蜜盐黑胡椒粉豆乳帕玛森奶酪用搅拌器...
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![「西式豆腐tofu scramble」松露豆腐佐奶油蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「西式豆腐tofu scramble」松露豆腐佐奶油蘑菇方法]( "「西式豆腐tofu scramble」松露豆腐佐奶油蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「西式豆腐tofu scramble」松露豆腐佐奶油蘑菇方法")
- 煎豆腐，炖豆腐，蒸豆腐我们都看多了，今天我们换个西式的豆腐做法，也就是近几年在欧美很流行的tofuscramble！没想到外国人做豆腐也不输我们哦！周末的brunch想吃好一点慰劳自己，简单的数滴松露油就能让吃货们的幸福感翻倍，有了松露香的豆腐马上就变得高级起来了！这款奶油蘑菇也非常无...
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![牛油果配烤豆腐，这样搭配出惊喜食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果配烤豆腐，这样搭配出惊喜方法]( "牛油果配烤豆腐，这样搭配出惊喜食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果配烤豆腐，这样搭配出惊喜方法")
- 今天分享一道特别适合Brunch的菜吧，牛油果配烤豆腐，没有过度喧哗的味道，牛油果和迪夫本身的味道就真的很赞啦！虽然我从来没算过卡路里，但是我觉得这道菜应该也能帮你减肥哟用料牛油果1.5个北豆腐1块橄榄油适量喜马拉雅粉盐适量现磨黑胡椒适量火麻仁适量烟熏辣椒粉适量柠檬1/2...
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![鲜蛤佐豆腐如何做才美味，怎么做鲜蛤佐豆腐简单又好吃]( "鲜蛤佐豆腐如何做才美味，怎么做鲜蛤佐豆腐简单又好吃")
- 锅具和器皿：中华炒锅+智慧料理机用料豆腐块蛤蜊金针菇葱根蒜豆瓣酱白糖淀粉橄榄油盐克鲜蛤佐豆腐的做法将蛤蜊肉洗净沥干水备用；豆腐切块，金针菇洗净，姜洗净切丝；水淀粉调成芡汁备用。中华炒锅注油烧热，下入姜丝和葱蒜爆锅，加入蛤蜊肉、金针菇煸炒，随即加入豆瓣酱、豆腐、盐，用旺...
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![牛油果香味拌烤油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香味拌烤油豆腐方法]( "牛油果香味拌烤油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香味拌烤油豆腐方法")
- 柠檬很香，好吃哦用料牛油果1个油豆腐1个（1条）A柠檬汁1勺A酱油2/3勺A砂糖1/3勺A芝麻油1/3勺牛油果香味拌烤油豆腐的做法拿着水果刀沿着牛油果竖着方向，切到核，绕着核转一圈。稍微左右拧一下，把两瓣分开。刀卡住牛油果核，左右转动，拿出来。从边缘轻轻的撕掉牛油果皮。两瓣都撕掉后...
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![芥末牛柳佐牛油果松子酱食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末牛柳佐牛油果松子酱方法]( "芥末牛柳佐牛油果松子酱食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末牛柳佐牛油果松子酱方法")
- 这是一月份制作的一组recipe当时大约两三天拍摄一组图的进度以为两天能完成的后来大约进行了半个月想了有些时间，才决定用牛柳做这样的尝试牛油果和松子仁制作的酱是非常厚重的，但实则炸过的牛柳并不腻，刚好没有发生冲突，算是幸运吧。用料A：片状牛柳一份约200g第戎黄芥末1tbsp...
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![牛油果拌豆腐的详细做法大全,简单又营养的牛油果拌豆腐做法]( "牛油果拌豆腐的详细做法大全,简单又营养的牛油果拌豆腐做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料牛油果0.5个内酯豆腐100g生抽10g海苔碎根据口味添加熟白芝麻根据口味添加牛油果拌豆腐的做法牛油果切开，取一半切片。拿出一盒豆腐切开4边轻松取出，同样切片。一块豆腐一块牛油果排列，淋上生抽和海苔芝麻碎即可。小贴士「懒饭App」...
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![牛油果烤蛋佐土豆培根串食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果烤蛋佐土豆培根串方法]( "牛油果烤蛋佐土豆培根串食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果烤蛋佐土豆培根串方法")
- 今天做一道帕梅拉同款美食，牛油果烤蛋佐培根烤肉，搭配香浓的蛋黄酱，口感满分，营养也满分哦。这款美食适合做早餐和午餐，做法很简单，马上分享给大家，喜欢的跟着馋猫做起来哦~用料牛油果1个鸡蛋2个黑胡椒适量盐适量土豆1个培根片3片牛油果烤蛋佐土豆培根串的做法先来做牛油果烤蛋，...
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![「西式豆腐tofu scramble」原味西式炒豆腐佐牛油果和烤番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的「西式豆腐tofu scramble」原味西式炒豆腐佐牛油果和烤番茄方法]( "「西式豆腐tofu scramble」原味西式炒豆腐佐牛油果和烤番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的「西式豆腐tofu scramble」原味西式炒豆腐佐牛油果和烤番茄方法")
- 煎豆腐，炖豆腐，蒸豆腐我们都看多了，今天我们换个西式的豆腐做法，也就是近几年在欧美很流行的tofuscramble！没想到外国人做豆腐也不输我们哦！【西式豆腐系列】辣味豆腐佐马铃薯粒松露豆腐佐奶油蘑菇用料原味西式炒豆腐嫩豆腐150克红葱头1个蒜半瓣植物奶1汤匙黑盐1/8茶匙盐1/8茶...
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![烤面包片佐牛油果做法烹饪大全 地道烤面包片佐牛油果如何做]( "烤面包片佐牛油果做法烹饪大全 地道烤面包片佐牛油果如何做")
- 用料面包片牛油果黑胡椒海盐橄榄油烤面包片佐牛油果的做法面包片先烤下，各种面包切片都行，土司法棍等等等摆上牛油果片，撒点黑胡椒，几粒海盐，最后淋上几滴橄榄油完成。摆牛油果之前也可以抹点奶酪希腊酸奶啥的什么都不抹也超好吃的...
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![牛油果苹果吐司佐花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果苹果吐司佐花生酱方法]( "牛油果苹果吐司佐花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果苹果吐司佐花生酱方法")
- 牛油果是个神奇的水果跟吐司特别搭那天碰巧和苹果放在一起试了一下觉得风味和口感都特别好～强烈推荐😁用料牛油果1个苹果1个花生酱2勺切片吐司2片牛油果苹果吐司佐花生酱的做法将牛油果苹果洗干净切成5mm左右的厚片吐司烤一下涂上花生酱把苹果和牛油果片夹在两片吐司中间...
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![牛油果、奇异果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果、奇异果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥方法]( "牛油果、奇异果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果、奇异果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥方法")
- 意外的搭配，发现牛油果和奇异果以及番茄一起吃，味道居然出奇的好，推荐大家动手试试哦！用料牛油果1个奇异果1个番茄1个水煮蛋2个白糖少许牛油果、奇异果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥的做法牛油果对半切，一半用来做沙拉，一半用来做牛油果泥。将半个牛油果，1个奇异果，1个番茄，2个水...
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![芝士牛油果烤豆腐沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛油果烤豆腐沙拉方法]( "芝士牛油果烤豆腐沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛油果烤豆腐沙拉方法")
- 总卡路里486卡脂肪34.5g净碳水10g纤维6.3g蛋白质25.7g热量信息仅供参考。不同品牌泡菜、蛋黄酱含糖量相差很大。食谱低碳，但不适合严格生酮人群。用料牛油果半个老豆腐100克瑞士大孔干酪30克蛋黄酱1Tbsp泡菜50克米醋1tsp芥末适量（可不放）烤海苔5g盐和胡椒粉适量芝士牛油果烤...
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![香烤牛肉丸子佐蒜香黄油小土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤牛肉丸子佐蒜香黄油小土豆方法]( "香烤牛肉丸子佐蒜香黄油小土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤牛肉丸子佐蒜香黄油小土豆方法")
- 只是风琴土豆👇青酱莳萝烤小土豆👇用料蒜香黄油适量小土豆10个牛肉糜300克鸡蛋1个胡萝卜半根洋葱/小葱半个/2根番茄酱3勺海盐黑胡椒适量面包糠3勺面粉3勺香烤牛肉丸子佐蒜香黄油小土豆的做法小土豆不削皮洗净上锅蒸20分钟取出放入锡纸上中间切开备用蒜香黄油参考👇小土豆...
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![牛油果系列-Asian style牛油果泡菜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果系列-Asian style牛油果泡菜豆腐方法]( "牛油果系列-Asian style牛油果泡菜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果系列-Asian style牛油果泡菜豆腐方法")
- 这道菜异常简单而且超级下酒！（烧酒或sake特别配！）用料牛油果1个嫩豆腐半盒泡菜适量葱适量日式酱油适量牛油果系列-Asianstyle牛油果泡菜豆腐的做法豆腐切片牛油果切片泡菜切碎，切一点葱当装饰把牛油果和豆腐排排好，放上泡菜碎，淋一点日式酱油，最后以葱花增色。开动！...
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![清爽虾仁牛油果佐包食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽虾仁牛油果佐包方法]( "清爽虾仁牛油果佐包食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽虾仁牛油果佐包方法")
- 有时候肚子饿也不想在外面吃，还是宁可冲回家来个快手健康下午餐。春夏之际，告别厚重油腻的食物，来一个在家随便做都好吃的万能牛油果虾仁包吧用料牛油果半个（一人份）虾仁6只（根据大小和喜好调整）无盐黄油适量（别太多）红椒粉随喜好胡椒粉随喜好面包切片，我是外面买的清爽虾仁牛油果...
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![烤面包佐酸奶牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的烤面包佐酸奶牛油果方法]( "烤面包佐酸奶牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的烤面包佐酸奶牛油果方法")
- 吃的时候抹匀或者分开放，吃一口蘸一下，哈哈哈用料白汤拌牛油果希腊酸奶（脱水酸奶）切片面包烤面包佐酸奶牛油果的做法面包放多士炉里烤一下，烤的同时切牛油果，取果肉与少许白糖拌一下。面包烤完取出，挖一大勺酸奶，然后把拌好的牛油果放酸奶上就好了小贴士我的酸奶是自己发酵后脱水...
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![牛油香烤鸡（红酒佐汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油香烤鸡（红酒佐汁）方法]( "牛油香烤鸡（红酒佐汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油香烤鸡（红酒佐汁）方法")
- 这个是我非常有信心做的一道菜，经过多位欧美人士品尝获得肯定：）用料半只鸡2～3人份红酒半支洋葱1个柠檬草／柠檬若干牛油若干日本烤盐若干牛油香烤鸡（红酒佐汁）的做法把鸡洗干净，把切好的洋葱和柠檬草（国内如果没有柠檬草，可以用柠檬汁代替）用红酒腌上，放在冰箱一个晚上（至少3个小时以上...
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![烤南瓜牛油果开面三明治佐蜜渍姜柠檬及烘烤坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的烤南瓜牛油果开面三明治佐蜜渍姜柠檬及烘烤坚果方法]( "烤南瓜牛油果开面三明治佐蜜渍姜柠檬及烘烤坚果食谱大全及做法，烹饪好吃的烤南瓜牛油果开面三明治佐蜜渍姜柠檬及烘烤坚果方法")
- 用料牛油果1个南瓜一片烤南瓜牛油果开面三明治佐蜜渍姜柠檬及烘烤坚果的做法烤熟南瓜，堆叠在一起同时烤熟各种喜欢的坚果姜和柠檬用来解腻的泡在蜂蜜里一星期就可以糖用的罗汉果糖，也可以不加清新但腻🙈猫不吃快手早餐颜色好看，足够简单...
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![牛油果酱意面佐煎圣女果食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱意面佐煎圣女果方法]( "牛油果酱意面佐煎圣女果食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱意面佐煎圣女果方法")
- 偶然间看到微信里介绍牛油果的吃法，遂去超市购入牛油果一枚。做起小清新牛油果意面酱。味道清新不油腻～搭配黄油煎圣女果～黄油香带着酸甜再配上清香的牛油果意面酱。好好次！用料意面三小簇一人份量即可食盐分开两小勺牛油果1颗蒜2小瓣橄榄油1小勺柠檬汁3勺黑胡椒粒取适量牛油...
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- 烤得酥脆的法棍抹上奶油般的牛油果酱，作为早餐或者下午茶点都没人可以抗拒它。小小一块料理，端上餐桌却是大大的乐趣和美味，别看了，动手做吧！记得再为自己倒上一杯茶。春播食材购买链接：【春播主厨文怡】：美食畅销书作家、美食节目主持人、文怡美食生活馆创始人。升级辣妈后，文怡...
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- 家里的莳萝长的粗壮，今天就更一个莳萝调味的菜谱，低油轻调味，感觉莳萝和甜品很搭，所以这里用在了南瓜上，这个味道反正我爱了。用料【烤三文鱼拼盘】三文鱼1块（带皮250克）贝贝南瓜1个口蘑10个圣女果6个新鲜莳萝1根现磨黑胡椒盐5克食用油8克【牛油果奶酱】牛油果1个炼乳50克莳萝烤...
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- 用料牛油果1个圃美多内脂豆腐1盒韩国泡菜50克薄盐酱油2勺牛油果豆腐的做法牛油果豆腐去核切片泡菜切碎后如图摆盘后，淋上酱油...
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