![月子餐（水果羹加餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（水果羹加餐）方法]( "月子餐（水果羹加餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（水果羹加餐）方法")
- 用料小红心火龙果一个哈密瓜一小块老冰糖一丢丢月子餐（水果羹加餐）的做法锅里加少量的水，微开放水果管小火煮开2分钟盛出装碗😄以前那位宝妈的最爱火龙果酸奶😀小贴士宝妈体质不能吃寒凉水果，加热后也一样有水果浓香营养😄...
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![月子餐荠菜春笋豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐荠菜春笋豆腐羹方法]( "月子餐荠菜春笋豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐荠菜春笋豆腐羹方法")
- 用料香菇2个春笋1根荠菜1把嫩豆腐1块生抽香油少许水淀粉盐适量月子餐荠菜春笋豆腐羹的做法步骤：1、荠菜洗净入开水锅中烫2分钟左右，捞出过凉挤干水份切碎2、春笋去皮切小块入开水锅烫1-2分钟左右捞出3、春笋沥干，香菇切小片，豆腐切丁4、热锅冷油，加入口蘑翻炒片刻5、加入春笋...
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![月子餐如何做才美味，怎么做月子餐简单又好吃]( "月子餐如何做才美味，怎么做月子餐简单又好吃")
- 记录一下月子餐用料鸡蛋1个月子餐的做法早餐午餐晚餐...
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![金牌月子水🏅比月子餐更值得入食谱大全及做法，烹饪好吃的金牌月子水🏅比月子餐更值得入方法]( "金牌月子水🏅比月子餐更值得入食谱大全及做法，烹饪好吃的金牌月子水🏅比月子餐更值得入方法")
- 生宝宝消耗太多的气血和精元，分享4款有效月子水，比月子餐更值得入，可以帮助宝妈们快速恢复身体，排气消水肿，补气血，排恶露，下奶驱寒，恢复身材用料三色炒米陈皮铁棍山药干黑豆杜仲茯苓红枣桂圆黄芪党参无花果玫瑰花桑寄生莲子黑枣金牌月子水🏅比月子餐更值得入的做法产后第一周：陈...
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![酒酿鸡蛋燕窝羹(月子餐首选)食谱大全及做法，烹饪好吃的酒酿鸡蛋燕窝羹(月子餐首选)方法]( "酒酿鸡蛋燕窝羹(月子餐首选)食谱大全及做法，烹饪好吃的酒酿鸡蛋燕窝羹(月子餐首选)方法")
- 大家都知道酒酿鸡蛋具有很好的催奶功效，但是饱腹感欠缺，所以今天给大家推荐的加了一些糯米丸子，在月子中食用糯米可以很好的帮助产后松弛皮肤的修复，我在月子里吃的全是糯米，一个月后基本小腹都收回去了😊。再加上同样具有修复功能的燕窝，可同时起到滋补益气增强免疫力的功效，减...
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![水果圆子羹如何做才美味，怎么做水果圆子羹简单又好吃]( "水果圆子羹如何做才美味，怎么做水果圆子羹简单又好吃")
- 这道甜点是我们家过年必吃的一道，有了它才算一顿完整的年夜饭用料苹果个香蕉根冰糖克沙糖桔3个小圆子一大把水果圆子羹的做法水烧开后放入小圆子。等小圆子浮上来，盛到碗里并接凉水。糖年糕切小丁放入也很好吃哦～将水果、小圆子和冰糖一并倒入锅中，稍微滚一下就可以出锅啦小...
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![增加你❗月子餐❗的含金量食谱大全及做法，烹饪好吃的增加你❗月子餐❗的含金量方法]( "增加你❗月子餐❗的含金量食谱大全及做法，烹饪好吃的增加你❗月子餐❗的含金量方法")
- 新妈妈在孕中、分娩后容易失血和体力消耗，会造成气血两虚。气血虚容易引发一系列的产后症。比如奶水不足，特别虚弱，浑身无力，掉发。在产后第29~42天，恶露基本排完，可以为自己做一款滋养进补，恢复元气，调整体质的产后阿胶糕。用料阿胶500克黄酒1000ml冰糖200克核桃350克红枣200克...
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![「月子餐」桃胶皂角米雪燕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」桃胶皂角米雪燕羹方法]( "「月子餐」桃胶皂角米雪燕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」桃胶皂角米雪燕羹方法")
- 皂角米别名皂角仁、雪莲子孕妇适宜皂角米富含膳食纤维,具有润肠通便、预防孕期便秘的功效。此外其主要成分是糖水化合物,可提供能量，补充体力。建议孕妈适量食用。产妇适宜产后妈妈适当食用皂角米有助于缓解疲劳、促进消化和缓解产后便秘,帮助产后妈妈迅速恢复体力和促进...
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![［月子餐］枸杞醪糟羹食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］枸杞醪糟羹方法]( "［月子餐］枸杞醪糟羹食谱大全及做法，烹饪好吃的［月子餐］枸杞醪糟羹方法")
- 用料鸡蛋1个米酒适量枸杞数粒白糖适量淀粉水适量［月子餐］枸杞醪糟羹的做法水烧开后倒入醪糟，再次烧开后加适量白糖，打入芡汁，打入蛋液，放入枸杞，开锅即可出品。小贴士利于下奶。...
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![月子餐大枣苹果银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐大枣苹果银耳羹方法]( "月子餐大枣苹果银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐大枣苹果银耳羹方法")
- 用料银耳1朵大红枣5颗苹果1个冰糖或者蜂蜜适量月子餐大枣苹果银耳羹的做法1.银耳泡发，加洗净的大枣，水适量，煮30-60分钟；2.苹果洗净去皮切丁，放入煮好的银耳中稍煮；3.根据个人口味煮好后加冰糖或蜂蜜即可...
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![宝宝加餐—水果牛奶👶食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝加餐—水果牛奶👶方法]( "宝宝加餐—水果牛奶👶食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝加餐—水果牛奶👶方法")
- 苹果和香蕉备煮完软软的，适合宝宝吃😊，再次强调不要放水，我只是牛奶少了，放点水，如果放水的话，就不适合小孩吃了，就会没有奶香了😝😝😝😜😜😜用料牛奶一瓶苹果（最好是花牛花牛比较软）1个香蕉1根宝宝加餐—水果牛奶👶的做法苹果和香蕉切成小片加入牛奶在锅中煮沸每冒一次泡就加一次...
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![莲子水果羹的详细做法大全,简单又营养的莲子水果羹做法]( "莲子水果羹的详细做法大全,简单又营养的莲子水果羹做法")
- 夏季高温太热，消暑的东西很多，尤其是各种水果当季，经常家里的冰箱都被琳琅满目的水果填满。今天来个水果新吃法，名字好听点叫水果羹，土一点也可以叫水果乱炖。哈哈。反正这个方子很简单，家里有啥水果都行，加上当季的新鲜莲子，做出来的羹清香美味，傲视四方网红饮品，关键是适合小家伙...
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![榴莲打蛋－月子餐水果下奶食谱大全及做法，烹饪好吃的榴莲打蛋－月子餐水果下奶方法]( "榴莲打蛋－月子餐水果下奶食谱大全及做法，烹饪好吃的榴莲打蛋－月子餐水果下奶方法")
- 这款榴莲打蛋是月子里月嫂做给我吃的，香甜软糯，相当美味，现在还实时想起，烧来吃。有些朋友买来榴莲拨开后发现还没熟透，食之无味。也可以用这个吃法，榴莲烧过后相对软些好吃，甜味不足也可弥补，烧出来榴莲味还是很足的。榴莲有很高的糖份，多种人体必须的氨基酸，还有多种维生素，脂肪，钙...
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![月子餐加餐糯米粥做法烹饪大全 地道月子餐加餐糯米粥如何做]( "月子餐加餐糯米粥做法烹饪大全 地道月子餐加餐糯米粥如何做")
- 用料糯米32克桂圆肉4克红糖12克饮用水700毫升月子餐加餐糯米粥的做法1.糯米洗净，在饮用水中加盖浸泡2小时，桂圆肉洗净沥干2.将糯米在锅中以文火加盖煮熟后加入桂圆肉、红糖3.搅拌均匀，熄火后出锅~...
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![月子餐-冰糖五彩玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-冰糖五彩玉米羹方法]( "月子餐-冰糖五彩玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐-冰糖五彩玉米羹方法")
- 第6天早餐玉米中含有丰富的营养元素和膳食纤维，可以帮助产后新妈妈健脾开胃。用料嫩玉米粒100克豌豆30克枸杞子15克菠萝20克鸡蛋2个冰糖，淀粉适量月子餐-冰糖五彩玉米羹的做法将嫩玉米蒸熟，或用干净纱布包起来，用小擀面杖压烂；锅中加入适量水，放入菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖，煮...
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![米酒水果捞－小怪物妈月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的米酒水果捞－小怪物妈月子餐方法]( "米酒水果捞－小怪物妈月子餐食谱大全及做法，烹饪好吃的米酒水果捞－小怪物妈月子餐方法")
- 米酒补气虚是产后体虚的最佳补品米酒煮水果适合产后一周内不宜吃生冷水果的时候还能缓解便秘这个水果捞我个人觉得是月子汤里最好吃的时不常就煮一大锅随时吃水果选温平的最好比如苹果桃火龙果木瓜寒凉或热性水果不宜比如芒果荔枝李子西瓜用料米酒约200ml水约400ml苹果适...
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![刨腹产月子餐香菇山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的刨腹产月子餐香菇山药羹方法]( "刨腹产月子餐香菇山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的刨腹产月子餐香菇山药羹方法")
- 合理的剖腹产月子食谱应该按照产后周数的不同有针对性地选择，补气血并保持营养均衡。用料香菇4朵山药半根油菜1颗盐香油1小勺食用油刨腹产月子餐香菇山药羹的做法做法：1、山药洗净，去皮，切丁，放入盐水中浸泡。2、香菇洗净，去蒂，切丁，焯水后过凉，备用。油菜洗净切断，焯水后过凉，备用...
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![月子餐一酒酿紫薯西米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐一酒酿紫薯西米羹方法]( "月子餐一酒酿紫薯西米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐一酒酿紫薯西米羹方法")
- 用料紫薯1个酒酿3勺西米3勺月子餐一酒酿紫薯西米羹的做法紫薯切丁放一碗水里下小汤锅再加三勺酒酿三勺西米一起煮，煮至西米变成中间一点白眼起锅装碗盖一会...
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![月子餐●点心 自制水果羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐●点心 自制水果羹方法]( "月子餐●点心 自制水果羹食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐●点心 自制水果羹方法")
- 月嫂阿姨不让吃凉的水果，于是给我做了自制水果羹，初次尝试，味道棒棒哒～用料红心火龙果半个香蕉1根苹果半个淀粉适量月子餐●点心自制水果羹的做法水果切丁。先将苹果煮软；加入红心火龙果、香蕉，再次煮沸；加入用淀粉调制的芡汁，搅拌、煮沸；完成！小贴士香蕉、火龙果都有促进肠道蠕动...
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![缤纷水果甜酒酿（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷水果甜酒酿（月子餐）方法]( "缤纷水果甜酒酿（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷水果甜酒酿（月子餐）方法")
- 月子里不能吃生冷硬，又要保证营养全面。水果怎么吃？甜酒酿煮水果是个好选择！冬季喝更是健康暖胃~\(≧▽≦)/~用料苹果一个中等大小梨一个中等大小鲜山楂10个山楂罐头也行木瓜半个我不喜欢就没加黄桃罐头鲜黄桃更好甜酒酿两小勺冰糖6-7块缤纷水果甜酒酿（月子餐）的做法水果去皮...
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![银耳木瓜羹（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳木瓜羹（月子餐）-5G方法]( "银耳木瓜羹（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳木瓜羹（月子餐）-5G方法")
- 1-3人份，时长103分钟用料木瓜200g去皮，去籽，切小块银耳5g冷水泡发，去除根部发硬的部分枸杞5g冰糖20G清水1500G银耳木瓜羹（月子餐）-5G的做法备料：木瓜200.0克去皮，去籽，切小块银耳5.0克冷水泡发，去除根部发硬的部分...
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![水果加餐如何做才美味，怎么做水果加餐简单又好吃]( "水果加餐如何做才美味，怎么做水果加餐简单又好吃")
- 用料木瓜香蕉石榴猕猴桃葡萄干老婆饼水果加餐的做法水果切片水果摆盘...
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![美味月子减肥餐银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美味月子减肥餐银耳羹方法]( "美味月子减肥餐银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美味月子减肥餐银耳羹方法")
- 此配方为2人份，甜度适合产妇宝宝们吃。用料银耳8克红枣6颗莲子10颗枸杞5克冰糖20克水600克美味月子减肥餐银耳羹的做法1、准备好全部食材，银耳莲子温水泡发半小时。2、洗干净红枣及泡好的银耳莲子，加水600克，放入电炖锅中按银耳键煮。3、快煮好时，加入冰糖与枸杞。4、我是按健...
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![月子加餐/解腻又好喝的苹果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子加餐/解腻又好喝的苹果汤方法]( "月子加餐/解腻又好喝的苹果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子加餐/解腻又好喝的苹果汤方法")
- 要吃一个苹果总吃不完，但是一个蒸苹果好像还少了，月子里用来加餐再合适不过了用料苹果1个月子加餐/解腻又好喝的苹果汤的做法苹果去皮，切块，放碗里，不用放水锅里放水，放苹果的碗，隔水蒸，蒸透，出锅直接吃，酸酸甜甜，还软软的...
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![月子餐：午餐、晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：午餐、晚餐方法]( "月子餐：午餐、晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：午餐、晚餐方法")
- 午餐时间12：00晚餐时间18：00用料鸡肉瘦肉鱼肉月子餐：午餐、晚餐的做法123无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无。。。。。。。。。。。。。。...
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