![西蓝花🥦南瓜浓汤做法烹饪大全 地道西蓝花🥦南瓜浓汤如何做]( "西蓝花🥦南瓜浓汤做法烹饪大全 地道西蓝花🥦南瓜浓汤如何做")
- 记录一份特别饱腹的代餐！用料南瓜120克（28大卡）低脂牛奶120克（53大卡）即食燕麦片8克（32大卡）西蓝花几朵（30大卡）盐适量西蓝花🥦南瓜浓汤的做法南瓜切小块放蒸锅蒸熟，奶锅烧水煮开，加入适量的盐，把西蓝花烫熟捞起备用，南瓜熟了之后把牛奶燕麦片倒入料理机打成糊状，这时候已经是南瓜奶昔，...
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![懒人版低卡西蓝花浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版低卡西蓝花浓汤方法]( "懒人版低卡西蓝花浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版低卡西蓝花浓汤方法")
- 没有土豆🥔没有奶油没有面粉没有淀粉早餐赶时间你也可以为自己和家人准备一碗“法式”浓汤，还不用担心过多热量～用料西兰花1朵虾皮一小搓大蒜四瓣老母鸡汤味浓汤宝半粒水两碗懒人版低卡西蓝花浓汤的做法西蓝花一整朵切件，不用很碎，但是小朵一些会更加易熟缩短烹饪时间、保存...
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![西兰花杏鲍菇南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花杏鲍菇南瓜浓汤方法]( "西兰花杏鲍菇南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花杏鲍菇南瓜浓汤方法")
- 用料西兰花90克杏鲍菇50克贝贝南瓜120克喜马拉雅粉盐适量枫糖按需胡椒粉按需橄榄油几滴水150克奶粉1/2teaspoon按需西兰花杏鲍菇南瓜浓汤的做法锅中水加盐烧开，西兰花煮熟，接着下杏鲍菇煮熟，捞出沥干，汤水留用。南瓜切块蒸熟。三种食材加入破壁机，加入150克汤水，1/2茶勺奶粉（可...
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![西式汤品「南瓜浓汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的西式汤品「南瓜浓汤」方法]( "西式汤品「南瓜浓汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的西式汤品「南瓜浓汤」方法")
- 一款美味的西式浓汤~本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：汤粥主食-汤类-南瓜浓汤，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料黄油20g洋葱50g（切块）南瓜400g（去皮切块）土豆100g（去皮切块）水300g纯牛奶70g动物性淡奶油50g盐2小勺黑胡椒碎1小勺西...
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![南瓜玉米浓汤佐西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米浓汤佐西兰花方法]( "南瓜玉米浓汤佐西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米浓汤佐西兰花方法")
- 这个菜热量为720卡路里，其中55%碳水、31%脂肪、14%蛋白质；另外还含很多维生素和微量元素，特别是VA和VC含量丰富。用料玉米南瓜浓汤黄洋葱1/4个50g橄榄油（炒汤料用）15g南瓜100g粟米粒100g开水150g盐适量牛奶100g黑胡椒适量去皮坚果20g焯西兰花用水300g橄榄油（焯西兰花用）2g盐2g西...
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![南瓜汤+南瓜蛋角炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜汤+南瓜蛋角炒西兰花方法]( "南瓜汤+南瓜蛋角炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜汤+南瓜蛋角炒西兰花方法")
- 南瓜汤真是件费事的活儿，蒸、炒、搅拌、过滤，边做饭边洗碗，足足花了我3个小时。滤出的汤渣扔了怪可惜的，就掺入豆腐鸡蛋做成蛋角炒西兰花。成果惊艳，就是有点吃不饱，幸好还做了一碗土豆泥。用料日本小南瓜1个，约2斤洋葱半个椰奶（做菜用的）1杯豆腐半斤鸡蛋1个西兰花1头意大利香料（迷...
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![💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）食谱大全及做法，烹饪好吃的💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）方法]( "💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）食谱大全及做法，烹饪好吃的💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）方法")
- 用料西兰花134克南瓜181克海盐1小勺黑胡椒粉适量芝士2片牛奶/淡奶油30克💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法南瓜去皮挖心洗净。切丁备用。😁西兰花洗净备用。😁我有留一些小颗的摆盘。拿去蒸熟，搅拌机打成泥。😉打了一半加芝士再打细一点。💖热锅中小火把打好的到...
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![南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤方法]( "南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤方法")
- 好喝就完事了，方子是有点咸口的南瓜浓汤，最下面有甜口的南瓜玉米浓汤的方子做过很多次南瓜浓汤，也经常更改配比，比如将50g水替换成奶油，口味是非常香浓，但是饮食清淡的宝宝不建议加太多奶油，会腻哦另外用红皮，黄皮南瓜都有哦，个人最喜欢奶油南瓜，小小个的，红色的扁南瓜也不错，还有一...
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![花菜南瓜浓汤的详细做法大全,简单又营养的花菜南瓜浓汤做法]( "花菜南瓜浓汤的详细做法大全,简单又营养的花菜南瓜浓汤做法")
- 食谱名：花菜南瓜浓汤参考月龄：9个月以上今天的这款浓汤就非常适合这个季节给宝宝吃，金黄的颜色，像不像春天的小太阳？一勺舀起来还没放进嘴里，已经顺着勺子蔓延开来，淡淡的奶香直钻鼻孔。用料花菜20克南瓜60克中筋面粉5克配方奶150毫升花菜南瓜浓汤的做法准备食材：花菜20克，南瓜60...
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![南瓜浓汤如何做才美味，怎么做南瓜浓汤简单又好吃]( "南瓜浓汤如何做才美味，怎么做南瓜浓汤简单又好吃")
- 又是一年南瓜季，香甜的南瓜做什么都好吃用料南瓜1只约1500克洋葱3个黄油或橄榄油10克大胡萝卜3根大蒜半头百里香若干枝肉丸(可选)250克牛奶或奶油一小杯南瓜浓汤的做法各种有甜味的南瓜都可以，南瓜和胡萝卜的皮都可以不用去。所有蔬菜切任意形状，用橄榄油或黄油翻炒，加入一小...
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![西蓝花浓汤如何做才美味，怎么做西蓝花浓汤简单又好吃]( "西蓝花浓汤如何做才美味，怎么做西蓝花浓汤简单又好吃")
- 很清爽的一道浓汤，纯蔬菜制作，为了更符合健康的感觉，所以没有加淡奶油，配上咸咸的苏打饼干食用很不错。用料西蓝花半块白洋葱半块土豆一小块牛奶一杯辣椒粉少许黑胡椒适量盐适量黄油20g西蓝花浓汤的做法把所有配菜切好，洋葱切丝，土豆切薄片，西蓝花切小块。西蓝花烫一分钟捞出备...
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![西蓝花汤如何做才美味，怎么做西蓝花汤简单又好吃]( "西蓝花汤如何做才美味，怎么做西蓝花汤简单又好吃")
- 用料西兰花适量西红柿1个扇贝肉8只葱花适量十三香1勺料酒1勺盐适量西蓝花汤的做法玉米油爆香葱花十三香，加入西蓝花炒变色，放入扇贝肉炒香加水没过食材，加料酒放入西红柿丁，大火煮开转小火煮15分钟，加盐即可...
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![南瓜浓汤蓝莓面做法烹饪大全 地道南瓜浓汤蓝莓面如何做]( "南瓜浓汤蓝莓面做法烹饪大全 地道南瓜浓汤蓝莓面如何做")
- 适合10m➕的宝贝嫩黄的南瓜浓汤，颜色暖暖的，特别招小朋友喜欢。闻起来，一股南瓜的香甜味，再加上猪肝粉的香，舀一口，放嘴里，美味极了呢[偷笑]用料南瓜100克豌豆30克配方奶（可不加）50ml蓝莓面30g南瓜浓汤蓝莓面的做法准备好所有的食材起锅烧水，水开后放入豌豆，焯水10分钟。»焯水后，豌...
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![南瓜浓汤的详细做法大全,简单又营养的南瓜浓汤做法]( "南瓜浓汤的详细做法大全,简单又营养的南瓜浓汤做法")
- 食谱名：南瓜浓汤参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一款鹰嘴豆的浓汤，南瓜和鹰嘴豆一起搅打成糊，浓郁的香气瞬间占领鼻息，金黄金黄的色泽给人暖暖的感觉，舀一勺放进嘴里，自然的清甜和板栗香相融合，忍不住竖起大拇指，赞！用料南瓜200克鹰嘴豆20克中筋面粉5克配方奶100毫升南瓜浓汤的...
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![西式南瓜浓汤小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的西式南瓜浓汤小美版方法]( "西式南瓜浓汤小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的西式南瓜浓汤小美版方法")
- 用料南瓜500克无盐黄油30克洋葱30克土豆100克生腰果50克盐3克白胡椒粉1克西式南瓜浓汤小美版的做法将洋葱去皮洗净，撕成小块，放入美善品主锅，加入黄油块，设置3分钟/120℃/速度1。时间到，加入100克南瓜（去皮切小块），土豆100克（去皮切小块），生腰果50克，水650克，设置15分钟/100℃/速度1烹...
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![超正宗西式南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超正宗西式南瓜浓汤方法]( "超正宗西式南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超正宗西式南瓜浓汤方法")
- 南瓜浓汤是我很喜欢的一道汤，每次只有在餐厅才能喝到，我会很没出息的喝两碗。以前在家也做过，总没有外面那么好喝。第一次喝了小美做的立马就被吸引了，这也是我买小美的一个原因。用料生腰果30g南瓜（连皮带籽）400g土豆100g热水650g洋葱20g黄油20g超正宗西式南瓜浓汤的做法所有...
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![西蓝花浓汤🥦（浓郁土豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花浓汤🥦（浓郁土豆版）方法]( "西蓝花浓汤🥦（浓郁土豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花浓汤🥦（浓郁土豆版）方法")
- 今天这个西蓝花浓汤深得我心，希望每天早晨都喝一碗😂之前做过一次奶昔版，也很好喝👉🏻土豆版:西蓝花的清香和土豆的浓郁完美结合，炒煮时香味不是很大，料理机启动时冒出的香气，让人食欲大动，来感受到6月的幸福吧❤️用料西兰花1朵土豆半个黑胡椒盐水油腰果可不放~西蓝花浓汤🥦（浓郁...
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![南瓜浓汤面的详细做法大全,简单又营养的南瓜浓汤面做法]( "南瓜浓汤面的详细做法大全,简单又营养的南瓜浓汤面做法")
- 食谱名：南瓜浓汤面参考月龄：10个月以上今天我用南瓜加上豌豆，搭配配方奶煮了一碗高营养密度的面条，一口下去，甜甜的南瓜和清新的豌豆，宝宝一口气能吃上一碗呢！用料豌豆15克南瓜100克配方奶50毫升宝宝面条30克南瓜浓汤面的做法准备食材：豌豆15克，南瓜100克，配方奶50毫升，宝宝面条30克...
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![西蓝花浓汤--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花浓汤--Vitamix版方法]( "西蓝花浓汤--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花浓汤--Vitamix版方法")
- 这是一款颜色非常清爽但是口感鲜香的浓汤，适合秋燥气温未降的时光。煮到刚刚好熟透的西蓝花散发着诱人的绿色，鸡高汤和黄油的添加让整个汤体浓郁又鲜美了很多，经过搅打的浓汤细腻而浓厚，准备好你的法式面包片跟浓汤一起享用吧~【食材】西蓝花120克；牛奶50克；淡奶油30克；水或鸡高...
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![西蓝花浓汤🥦（奶昔版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花浓汤🥦（奶昔版）方法]( "西蓝花浓汤🥦（奶昔版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花浓汤🥦（奶昔版）方法")
- 一碗绿绿的西蓝花浓汤🥦早餐很暖胃哦~今天是西蓝花洋葱牛奶🥛搭配！爽滑~用料西兰花半朵盐黑胡椒勺洋葱小半个油牛奶西蓝花浓汤🥦（奶昔版）的做法早餐煎鸡胸肉的时候顺便煎一下西蓝花和洋葱~加水和黑胡椒粉盐煮熟放料理机杯中加牛奶和适量水打碎杯子刚打过胡萝卜汁没洗哈哈~很...
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![山药西蓝花瘦肉南瓜面食谱大全及做法，烹饪好吃的山药西蓝花瘦肉南瓜面方法]( "山药西蓝花瘦肉南瓜面食谱大全及做法，烹饪好吃的山药西蓝花瘦肉南瓜面方法")
- 小哥哥马上八个月了，添加各种辅食，纯手工，无添加，宝宝吃着才安全，麻麻也放心用料瘦肉一小块西兰花两三朵山药一小截南瓜一小块面粉适量蛋黄一个山药西蓝花瘦肉南瓜面的做法1.南瓜蒸熟加入温水打成汁2.瘦肉冷水下锅煮开，捞去血沫，另起锅煮熟，切碎3.山药切碎，西蓝花过水捞出切碎4.分...
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![西蓝花浓汤-Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花浓汤-Vitamix版方法]( "西蓝花浓汤-Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花浓汤-Vitamix版方法")
- 这是一款颜色非常清爽但是口感鲜香的浓汤，适合秋燥气温未降的时光。煮到刚刚好熟透的西蓝花散发着诱人的绿色，鸡高汤和黄油的添加让整个汤体浓郁又鲜美了很多，经过搅打的浓汤细腻而浓厚，准备好你的法式面包片跟浓汤一起享用吧~用料西蓝花120g牛奶50g淡奶油30g水或鸡高汤200g...
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![创意健身餐：鸡蛋西兰花南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的创意健身餐：鸡蛋西兰花南瓜浓汤方法]( "创意健身餐：鸡蛋西兰花南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的创意健身餐：鸡蛋西兰花南瓜浓汤方法")
- 研究健身饮食久了，看食材基本都自动分解成三大营养素，跟仪器似的，组合搭配很快捷。😂😂😂用料西兰花6朵蒸南瓜60g牛奶一袋鸡蛋一只圣女果1个黑芝麻适量海盐适量黑胡椒适量创意健身餐：鸡蛋西兰花南瓜浓汤的做法鸡蛋煮熟西兰花用加过油和盐的水焯一下西兰花捞出放凉水里，颜色才...
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![浓浓南瓜汤如何做才美味，怎么做浓浓南瓜汤简单又好吃]( "浓浓南瓜汤如何做才美味，怎么做浓浓南瓜汤简单又好吃")
- 冬天来一碗暖暖的软软的浓浓的南瓜汤吧～简单的幸福用料南瓜600克水适量克蒜头3瓣洋葱半个黄油一小块糖少许盐少许昆布粉少许浓浓南瓜汤的做法1、南瓜去皮，切块，蒸熟。2、准备好蒜瓣，洋葱半个切小。3、黄油入锅，放蒜瓣，洋葱，略炒出香味，放入蒸熟的南瓜，略炒，加入盐糖调味，加水烧开，喜...
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![西蓝花土豆培根浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花土豆培根浓汤方法]( "西蓝花土豆培根浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花土豆培根浓汤方法")
- 西蓝花土豆培根浓汤是我家小朋友的最爱，鲜香美味，非常好喝。家里有小孩老人的可以试试，一定不会让你失望的，而且做法也很简单。用破壁机的浓汤功能制作非常方便，破壁机可以将浓汤加热到接近沸点的温度。_userid/用料培根100g土豆100g西兰花250g食用油适量盐少许西蓝花土豆培根...
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