![紫薯淮山银耳羹做法烹饪大全 地道紫薯淮山银耳羹如何做]( "紫薯淮山银耳羹做法烹饪大全 地道紫薯淮山银耳羹如何做")
- 每天早上，为孩子和家人准备一杯，好吃又营养😋用料银耳1朵紫薯1个淮山3小段白糖2勺紫薯淮山银耳羹的做法取稠耳一朵，加满水，泡开泡开洗净，底面去脚地瓜去皮，淮山去皮，切段紫薯与淮山放高压锅蒸熟银耳撕碎，与紫薯和淮山一起煮熟煮熟后的所有食材倒入搅拌机，搅拌成泥装瓶，搞定✌️小贴士...
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![淮山木耳羹如何做才美味，怎么做淮山木耳羹简单又好吃]( "淮山木耳羹如何做才美味，怎么做淮山木耳羹简单又好吃")
- 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。这款清爽的山药木耳羹无疑是养胃护肠的佳品。用料新鲜山药200克黑木耳干几朵枸杞少许淮山木耳羹的做法山药去皮洗净后装保鲜袋，用擀面棍敲碎黑木耳泡发剁碎水开山...
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![紫薯山药板栗银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药板栗银耳羹方法]( "紫薯山药板栗银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药板栗银耳羹方法")
- 就是很好吃呀，而且热量不高。有坚果有主食有纤维~用料紫薯100g山药100g板栗3个红枣2颗(大的)银耳小半朵紫薯山药板栗银耳羹的做法把食材都处理好后放锅里加水煮三个小时就好啦。红枣和、板栗和紫薯都自带甜味，不需要加糖~...
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![紫薯银耳羹如何做才美味，怎么做紫薯银耳羹简单又好吃]( "紫薯银耳羹如何做才美味，怎么做紫薯银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳半朵紫薯两个冰糖若干枸杞半袋红枣8颗紫薯银耳羹的做法紫薯切小块，放一起煮，大火烧开转小火炖20分钟即可...
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![银耳紫薯山药羹的详细做法，银耳紫薯山药羹做法技巧]( "银耳紫薯山药羹的详细做法，银耳紫薯山药羹做法技巧")
- 用料银耳朵紫薯个冰糖克山药根水克银耳紫薯山药羹的做法步骤说明...
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![银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃]( "银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃")
- 清润的糖水，宝宝便秘也可以煲点喝，做法很简单的用料银耳半朵紫薯1小个冰糖适量清水银耳紫薯羹的做法银耳泡发2小时，紫薯去皮切小粒，一起放炖盅，加适量水，隔水炖3小时炖好再加冰糖，盖好盖子焖一下，就可以喝了...
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![银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法]( "银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法")
- 用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖我不太喜欢喝甜一般都放四五块冰糖再压三十分钟也可以...
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![银耳，紫薯，板栗羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳，紫薯，板栗羹方法]( "银耳，紫薯，板栗羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳，紫薯，板栗羹方法")
- 用料银耳我用的碎银耳，一小把紫薯一个板栗十个左右苹果一个冰糖可有可无水大约2000克银耳，紫薯，板栗羹的做法碎银耳，放碗里用水洗一下。紫薯洗净去皮切小方块，板栗切十字刀，在开水里煮五分钟，捞出剥皮。苹果忘拍了。冷水把银耳，板栗，紫薯放进去烧开。喜欢吃甜食的，可以放适量冰糖。...
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![紫番薯淮山雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的紫番薯淮山雪耳糖水方法]( "紫番薯淮山雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的紫番薯淮山雪耳糖水方法")
- 滋润，清肠胃的靓糖水！用料紫番薯3条雪耳一朵新鲜淮山半斤姜片3片冰糖适量紫番薯淮山雪耳糖水的做法很简单的，将所有材料洗干净，一起放到锅里煮，如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个小时吧，再把所有材料一起放进去，再煲20分钟就可以放糖了，这个糖水简单又好吃，是我的最爱小...
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![紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）方法]( "紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）方法")
- 紫薯山药银耳羹，有美容养颜的功效哟！用料紫薯100g山药100g银耳5g--10g水适量冰糖15g--20g紫薯山药银耳羹（美容养颜功效）的做法将银耳泡发把泡好的银耳放入锅中煮10分钟将山药和紫薯倒入有银耳的锅中，再煮10分钟最后煮完后，趁热加入冰糖，搅拌大功告成...
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![淮山紫薯银耳粥做法烹饪大全 地道淮山紫薯银耳粥如何做]( "淮山紫薯银耳粥做法烹饪大全 地道淮山紫薯银耳粥如何做")
- 用料紫薯1个银耳1朵淮山0.5根冰糖按个人口味淮山紫薯银耳粥的做法银耳泡发，揪小块洗净备用。紫薯和淮山去皮、洗净、切小块备用。加入适量的水和冰糖。我是用电饭煲做的，晚上10点下锅，预约了8小时后煮。隔天七点多可以吃。我不喜欢煮太烂，所以用了煮饭健。喜欢吃煮透一些的，可...
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![淮山紫薯饼如何做才美味，怎么做淮山紫薯饼简单又好吃]( "淮山紫薯饼如何做才美味，怎么做淮山紫薯饼简单又好吃")
- 用料淮山随喜紫薯随喜白糖随意山楂条随喜淮山紫薯饼的做法蒸熟紫薯趁热压泥。冷却了就不好压。淮山蒸熟趁热压泥，拌入山楂条碎。优化：淮山压泥后静置冷却，待水份蒸发，泥变干后再拌入。一个40-50克放模具压放模具压成型完成...
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![紫薯淮山饼如何做才美味，怎么做紫薯淮山饼简单又好吃]( "紫薯淮山饼如何做才美味，怎么做紫薯淮山饼简单又好吃")
- 用料紫薯1个铁棍淮山1段蜂蜜适量糯米粉适量紫薯淮山饼的做法不粘锅烧热，倒入适量糯米粉，小火翻炒至微黄，有淡淡的香味。紫薯、淮山切块，蒸约15分钟。趁热将蒸熟的紫薯、淮山压成泥，加上少量蜂蜜调味。如果水分较多，就加一点炒熟的糯米粉，拌匀至干湿合适。戴一次性手套，将紫薯淮山...
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![电压力锅版-淮山莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的电压力锅版-淮山莲子银耳羹方法]( "电压力锅版-淮山莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的电压力锅版-淮山莲子银耳羹方法")
- 淮山跟银耳是绝配，软糯香甜的口感，又好吃又养颜~吃了会变漂酿哦~用料银耳1朵莲子半碗淮山适量红枣适量枸杞适量黄冰糖适量电压力锅版-淮山莲子银耳羹的做法第一步：准备好食材第二步：干银耳用温水泡发二十分钟左右，不需要泡一整晚，泡发开了就可以了。然后去掉中间那个硬硬的蒂，切...
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![紫薯淮山羹如何做才美味，怎么做紫薯淮山羹简单又好吃]( "紫薯淮山羹如何做才美味，怎么做紫薯淮山羹简单又好吃")
- 用料紫薯1个(150克)淮山100克冰糖15克水500克紫薯淮山羹的做法紫薯淮山去皮切块放入主锅，加水，设15分钟/100度/小勺(上面如果蒸东东的话温度调为V，可以顺便蒸鸡蛋包子)，时间到设1分钟/速度10打磨香滑细腻的紫薯淮山羹就做好啦...
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![淮山银鱼羹如何做才美味，怎么做淮山银鱼羹简单又好吃]( "淮山银鱼羹如何做才美味，怎么做淮山银鱼羹简单又好吃")
- 银鱼有鱼中人参之称，含丰富的氨基酸和钙，高蛋白低脂肪，有健胃益肺，利水补虚的功效，搭配铁棍淮山，更利于养胃。适合8个月以上宝宝。用料银鱼12条铁棍淮山1/3根香菜2根水1碗淮山银鱼羹的做法淮山去皮切块洗干净备用；银鱼洗干净备用（因鱼类的头和眼睛毒素多，所以将头剪掉再食用）；香菜两...
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![淮山紫薯糕如何做才美味，怎么做淮山紫薯糕简单又好吃]( "淮山紫薯糕如何做才美味，怎么做淮山紫薯糕简单又好吃")
- 用料紫薯个淮山克模具个糖克淮山紫薯糕的做法淮山红薯蔓越莓干模具形状蒸熟小贴士要加炼奶，糖，黄油...
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![「紫薯红薯银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯红薯银耳羹」方法]( "「紫薯红薯银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯红薯银耳羹」方法")
- 【紫薯红薯银耳羹】女生们称为最不罪恶的糖水！银耳满满的胶质，裹着甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮晶晶的紫色，感觉今天吃完明天就能变美用料银耳紫薯红薯红枣枸杞冰糖【紫薯红薯银耳羹】的做法干银耳掰成小块在温水中泡3个小时，紫薯红薯洗净去皮.把银耳撕成小朵，紫薯红薯切成丁状，红枣...
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![紫薯山药银耳甜羹做法烹饪大全 地道紫薯山药银耳甜羹如何做]( "紫薯山药银耳甜羹做法烹饪大全 地道紫薯山药银耳甜羹如何做")
- 我家围绕笨笨的灵魂问题就是他的大便问题，经常二至三天才一次大便，所以会经常煮点山药与紫薯粥，笨笨吃后大便问题会明显改善，紫薯中纤维素的含量非常高，可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物。山药补脾养胃，银耳与梨有润肺的作用，所以紫薯山药银耳...
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![紫薯银耳羹的详细做法大全,简单又营养的紫薯银耳羹做法]( "紫薯银耳羹的详细做法大全,简单又营养的紫薯银耳羹做法")
- 银耳具有美容养颜的功效，随着年纪增长，我们的胶原蛋白慢慢流失，一款平价亲民的食品羹，可以补充人体的胶原蛋白👧，愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹用料银耳1朵紫薯1个冰糖30克枸杞15粒枣3颗紫薯银耳羹的做法用清水泡发银耳，两个小时清晰枸杞与红枣，寝泡将泡发好的银耳放入土锅，...
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![紫薯淮山汁如何做才美味，怎么做紫薯淮山汁简单又好吃]( "紫薯淮山汁如何做才美味，怎么做紫薯淮山汁简单又好吃")
- 俗话说，早餐吃的健康，午餐吃的好，晚餐吃的少。紫薯一般减肥效果特别好，增强饱腹感。同时还富含硒元素和花青素，其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。淮山也就是山药，降血糖防肥胖预防心脑血管，也是保养补品。用料紫薯3个淮山半根牛奶...
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![银耳淮山雪梨羹做法烹饪大全 地道银耳淮山雪梨羹如何做]( "银耳淮山雪梨羹做法烹饪大全 地道银耳淮山雪梨羹如何做")
- 女生比较适合吧，挺补血美容的呢。用料淮山雪梨银耳莲子百合枸杞子银耳淮山雪梨羹的做法材料洗净，雪梨和淮山切块，用清水泡几个小时。把银耳处理一下，去掉底部黄色的部分。取一半材料，加水，用豆浆机打熟。将豆浆机得到的羹，与其他材料混合在一起，用小火慢炖。淮山熟透即可。小贴士...
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![紫薯山药银耳羹做法烹饪大全 地道紫薯山药银耳羹如何做]( "紫薯山药银耳羹做法烹饪大全 地道紫薯山药银耳羹如何做")
- 用料银耳1/4朵紫薯1个铁棍山药2段冰糖适量水适量紫薯山药银耳羹的做法银耳用水泡开，捏成小朵，山药和紫薯去皮切块，放到锅里，加大概三倍的水。大火煮开以后转中小火炖煮20分钟后加入银耳和冰糖，继续煮20-30分钟，（如果喜欢银耳软一点的话可以早一点放银耳）然后就完成了。热热的很好...
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![银耳紫薯山药羹做法烹饪大全 地道银耳紫薯山药羹如何做]( "银耳紫薯山药羹做法烹饪大全 地道银耳紫薯山药羹如何做")
- 今天值班，天气冷孩子走的早。中午泡上了银耳，六点开始熬制。一直到七点半才出锅🍲用料银耳紫薯山药冰糖大枣银耳紫薯山药羹的做法材料~~银耳3/1，紫薯一个，山药3/1才用了3块钱💰切丁切丁😉银耳熬了大约得四十分钟吧😄锅子只有一个档，应该大火熬开，小火慢炖30分钟~我喜欢粘稠先加...
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