![快手鸡胸脯肉饼做法烹饪大全 地道快手鸡胸脯肉饼如何做]( "快手鸡胸脯肉饼做法烹饪大全 地道快手鸡胸脯肉饼如何做")
- 鸡胸脯肉平时喜欢做鸡排，现在想换个吃法。用料鸡胸肉两块盐适量生抽适量胡萝卜三分之一根鸡蛋一个红薯粉适量胡椒粉适量青椒末适量（四分之一个青椒的量）快手鸡胸脯肉饼的做法鸡胸脯肉和胡萝卜用料理机摇碎，青椒切碎弄好的馅料＋适量盐＋适量红薯粉＋适量生抽＋适量胡椒粉＋一个鸡蛋，按一...
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![鸡胸脯饼如何做才美味，怎么做鸡胸脯饼简单又好吃]( "鸡胸脯饼如何做才美味，怎么做鸡胸脯饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个鸡胸脯3块胡萝卜半根香葱5根玉米粒适量生抽适量盐适量淀粉适量鸡胸脯饼的做法鸡胸脯剁成肉馅备用，香葱，胡萝卜剁碎，鸡蛋，玉米粒备用。备用料一起加入进行搅拌，搅拌均匀，搅拌时需方向一直搅拌。搅拌需要加点食用油。这样就搅拌好了，可以做成饼状上锅煎成两面黄，如下图！（...
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![鸡脯肉饼如何做才美味，怎么做鸡脯肉饼简单又好吃]( "鸡脯肉饼如何做才美味，怎么做鸡脯肉饼简单又好吃")
- 用料鸡胸肉500克土豆2个胡萝卜1根豌豆100克西兰花半朵玉米半根大葱一根姜一块鸡脯肉饼的做法土豆、胡萝卜、玉米、西兰花、豌豆都煮熟备用鸡脯肉剁碎，如果嫌麻烦可以用绞肉机绞成肉馅，剁的时候可以放入葱姜把煮熟的胡萝卜也放一起剁碎西兰花也放入剁碎然后把豌豆、玉米放在...
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![快手低脂鸡胸肉全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂鸡胸肉全麦卷饼方法]( "快手低脂鸡胸肉全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂鸡胸肉全麦卷饼方法")
- 这是2人量，全麦卷饼皮不如外面买的筋道，但是个人觉得很ok，作为减脂期间的早饭，非常适合。用料①凉拌鸡丝材料鸡胸肉120-150g胡萝卜半根黄瓜半根生菜6片紫甘蓝50g②卷饼皮材料全麦面粉50g鸡蛋2个牛奶35-40克盐适量快手低脂鸡胸肉全麦卷饼的做法准备好食材，黄瓜，胡萝卜，紫甘蓝切丝...
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![减脂版黑麦豆角鸡胸脯肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版黑麦豆角鸡胸脯肉饼方法]( "减脂版黑麦豆角鸡胸脯肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版黑麦豆角鸡胸脯肉饼方法")
- 优质蛋白质、蔬菜和粗粮碳水一步到位，适合早上或者外出的健身减脂就餐。用料鸡胸肉1块胡萝卜1/3根长豆角5根玉米粒50克鸡蛋1个黑麦粉50克盐少许蚝油1勺葱姜少许胡椒粉鸡精少许橄榄油少许减脂版黑麦豆角鸡胸脯肉饼的做法鸡胸脯肉去皮、油剁碎，豆角和胡萝卜切小丁。将鸡蛋和...
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![爆炒鸡胸脯如何做才美味，怎么做爆炒鸡胸脯简单又好吃]( "爆炒鸡胸脯如何做才美味，怎么做爆炒鸡胸脯简单又好吃")
- 这道菜主要不要把鸡胸脯炒老，快去出锅，方便快捷用料盐适量蒜1瓣姜2-3片料酒根据个人口味适量青椒1个鸡精适量葱适量鸡半块鸡胸脯或一块油适量爆炒鸡胸脯的做法葱切片，姜切片，蒜末，青椒鸡肉切条热锅倒油，放入葱姜蒜爆香鸡胸脯炒至发白放入青椒翻炒两下，放入酱油丶盐丶味精丶五香...
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![鸡胸肉脯如何做才美味，怎么做鸡胸肉脯简单又好吃]( "鸡胸肉脯如何做才美味，怎么做鸡胸肉脯简单又好吃")
- 减脂餐1秒打鸡胸肉5秒打芹菜胡萝卜1秒混合酱料烤箱15分钟有小美真的很方便哦(´-ω-`)用料鸡胸肉1块橄榄油1勺蚝油1勺生抽2勺盐5克料酒2勺黑胡椒半勺蜂蜜1勺胡萝卜半根根芹菜1根葱姜蒜自己加任意量干鸡胸肉脯的做法鸡肉如果turbo键一秒加入蔬菜turbo5秒，根据量自己调节时...
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![泰式鸡胸脯肉饼做法烹饪大全 地道泰式鸡胸脯肉饼如何做]( "泰式鸡胸脯肉饼做法烹饪大全 地道泰式鸡胸脯肉饼如何做")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋2个吐司1片香菜2根小香葱2根小米辣一个蒜2瓣盐2克泰式甜辣酱1勺香茅酱1勺鱼露3滴蚝油一勺油适量泰式鸡胸脯肉饼的做法准备鸡胸脯肉（洗净搅碎不要太碎）、蒜、香菜、香葱、小米辣（去籽），都切碎，吐司一片（正好昨天做的全麦吐司切下一片）、鸡蛋两个将食材全部搅拌在...
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![快手猪肉脯如何做才美味，怎么做快手猪肉脯简单又好吃]( "快手猪肉脯如何做才美味，怎么做快手猪肉脯简单又好吃")
- 家里现成的调料做了的猪肉脯用料猪肉（腿肉）800克蜂蜜适量糖少许五香粉适量黑胡椒粉适量料酒适量盐适量老抽适量快手猪肉脯的做法菜市场绞好了的猪肉，回来继续剁碎。菜场绞好的猪肉还是粗。将盐、五香粉、黑胡椒粉、料酒、老抽倒入肉中搅拌。放置20-30分钟。铺到油纸上，不低于...
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![烤鸡胸脯肉如何做才美味，怎么做烤鸡胸脯肉简单又好吃]( "烤鸡胸脯肉如何做才美味，怎么做烤鸡胸脯肉简单又好吃")
- 😊自从下载了下厨房APP闲时也想折腾着做吃的了。🌸🌸去年突然之间兴起去学做西点考了个西点证，备上了所有的用具，烤箱偶尔做做蛋糕饼……😄😄我家的大脸猫先生有次突然说起为何我们的烤箱从不做肉……😊然后我突然后知后觉的知晓了原来烤箱可以做肉，做鱼🐠……然后就有了这...
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![鸡胸脯烧肉如何做才美味，怎么做鸡胸脯烧肉简单又好吃]( "鸡胸脯烧肉如何做才美味，怎么做鸡胸脯烧肉简单又好吃")
- 用料鸡只(胡椒面)料酒勺醋盐姜(花椒)青椒鸡胸脯烧肉的做法如图...
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![糖醋鸡胸脯如何做才美味，怎么做糖醋鸡胸脯简单又好吃]( "糖醋鸡胸脯如何做才美味，怎么做糖醋鸡胸脯简单又好吃")
- 用料淀粉2勺姜3片白糖3克白胡椒粉1勺鸡蛋1个白芝麻适量番茄酱3勺盐2克料酒3勺白醋适量糖醋鸡胸脯的做法鸡肉洗净切条加入生抽，料酒姜丝腌制一会儿。还有一个鸡蛋和淀粉抓匀炸制金黄捞出备用。锅留底油加入番茄酱糖醋水大火收汁倒入炸好的鸡肉翻炒出锅撒上芝麻...
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![煎鸡胸脯如何做才美味，怎么做煎鸡胸脯简单又好吃]( "煎鸡胸脯如何做才美味，怎么做煎鸡胸脯简单又好吃")
- 蘸酱吃更滋润。用料鸡胸肉半块黑胡椒1勺椒盐一勺肯德基糖醋排骨酱吃肯德基剩的煎鸡胸脯的做法鸡胸肉中间切开，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鲜膜包起来，我都是用塑料袋保鲜膜更好，放着就好了。吃的时候拿出来煎。表层有点咸味适合口味清淡的。煎的时候小火慢慢煎，煎到变黄色最厚...
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![快手早餐饼❗️鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐饼❗️鸡胸肉蔬菜饼方法]( "快手早餐饼❗️鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐饼❗️鸡胸肉蔬菜饼方法")
- 集美们，家里有没有同款不吃蔬菜的神兽，试试这个方法，保证挑食的神兽大口大口吃蔬菜‼️今天跟大家分享一道早餐鸡胸肉蔬菜饼，10分钟就搞定，做法简单，鸡肉滑嫩，一点都不柴，小朋友也很喜欢吃，同时这款也适合减肥的小姐姐们，既营养又美味，当早餐也不错，喜欢的小伙伴快来试试吧用料鸡胸肉1...
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![鸡胸肉脯干如何做才美味，怎么做鸡胸肉脯干简单又好吃]( "鸡胸肉脯干如何做才美味，怎么做鸡胸肉脯干简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1500g生抽85g蚝油45g料酒20g糖110克盐9克黑胡椒粉8g十三香4g老抽20g玉米淀粉50克蜂蜜及水1:1少许芝麻少许鸡胸肉脯干的做法鸡胸肉洗净，沥干水份，剁成泥，除了蜂蜜及芝麻外的所有材料混合搅拌均匀，静置15分钟入味。肉泥放油纸上，肉泥上再覆上保鲜膜，擀成薄片，约2-3毫米...
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![减脂餐无油手撕鸡胸脯肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐无油手撕鸡胸脯肉方法]( "减脂餐无油手撕鸡胸脯肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐无油手撕鸡胸脯肉方法")
- 用料鸡胸肉1块香菜70g胡萝卜半根黄瓜半根生抽3勺辣椒粉半勺醋按个人口味决定生姜2片盐一勺减脂餐无油手撕鸡胸脯肉的做法将鸡胸脯肉按照肉质纹路（方便后续撕成长丝条）一致切成三块，放入碗中，放入两片生姜，二勺生抽，一勺盐，用手揉匀，盖上保鲜膜放入冰箱保鲜腌制1小时以上，有时间可...
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![低脂健康鸡胸肉脯（猪肉脯）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康鸡胸肉脯（猪肉脯）方法]( "低脂健康鸡胸肉脯（猪肉脯）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康鸡胸肉脯（猪肉脯）方法")
- 不下一滴油～鸡胸肉同理也可以换成猪肉哦用料鸡胸肉150克蚝油5克酱油10克白胡椒粉适量糖12克料酒3g玉米淀粉6克红曲粉（调色用）2克蜂蜜1勺芝麻3克工具锡纸、油纸、擀面杖低脂健康鸡胸肉脯（猪肉脯）的做法鸡胸肉剁成泥，也可以直接用料理机除玉米淀粉，其他调料全部加入，同一方向搅打上...
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![炒鸡胸脯肉如何做才美味，怎么做炒鸡胸脯肉简单又好吃]( "炒鸡胸脯肉如何做才美味，怎么做炒鸡胸脯肉简单又好吃")
- 用料鸡胸脯肉一块胡萝卜一根蚕豆若干腐乳半块炒鸡胸脯肉的做法鸡胸脯肉，胡萝卜切丁。腌鸡胸脯肉：切丁的鸡胸脯肉加半块腐乳，适量腐乳汁，一点点糖，一点点酱油，一点淀粉水，用手抓匀，腌制二十分钟左右。胡萝卜丁和蚕豆粒用水焯熟，备用，可以在水里放点盐和油，保持颜色。热锅，加油，放鸡胸脯...
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![「快手」鸡胸肉饼🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鸡胸肉饼🐔方法]( "「快手」鸡胸肉饼🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鸡胸肉饼🐔方法")
- 💁🏻♀️鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。用料鸡胸肉3块胡萝卜半根豌豆15克玉米半根鸡蛋1个黑胡椒适量蚝油适量酱油少许盐两勺糖两勺淀粉适量油少许...
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![香煎火鸡肉/鸡胸脯食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎火鸡肉/鸡胸脯方法]( "香煎火鸡肉/鸡胸脯食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎火鸡肉/鸡胸脯方法")
- 可做鸡肉汉堡或三文治。用料鸡肉1kg坚果仁1把面包片1片酱油，盐，白胡椒粉适量鸡蛋2个香煎火鸡肉/鸡胸脯的做法先将鸡肉腌2小时。将坚果仁打成粉末。将面包片打成粉末。加入两个鸡蛋，搅匀。将鸡肉沾汁，两面煎至金黄。小贴士外酥里嫩。配上生菜，西红柿，可做成鸡肉汉堡或三文治。喜...
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![快手鸡胸肉如何做才美味，怎么做快手鸡胸肉简单又好吃]( "快手鸡胸肉如何做才美味，怎么做快手鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉100克生抽2勺蚝油0.5勺玉米淀粉1勺快手鸡胸肉的做法解冻后把鸡胸肉切成小块状加入2勺生抽，半勺蚝油，搅拌均匀加入玉米淀粉，搅拌均匀后腌制一个小时最后一步，放入平底锅，开煎！...
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![手撕鸡脯肉如何做才美味，怎么做手撕鸡脯肉简单又好吃]( "手撕鸡脯肉如何做才美味，怎么做手撕鸡脯肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉250克香菜若干胡萝卜丝若干美味鲜酱油、醋、红糖、麻油若干手撕鸡脯肉的做法把鸡脯肉放沸水里煮熟，捞出放凉接肉的纹理走向撕成细丝加入所有的配料和调料，拌匀装盘即可...
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![快手弹弹鸡胸肉能量饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手弹弹鸡胸肉能量饼方法]( "快手弹弹鸡胸肉能量饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手弹弹鸡胸肉能量饼方法")
- 延续减脂餐，鸡胸肉为主要菜式，一直追求如何百变煮鸡胸肉😬这道弹弹鸡胸肉能量饼算是突发奇想做出来的，味道还不错！营养美味，而且低脂高蛋白👍🏻以下是两人份量的用料鸡胸肉（市场卖的新鲜鸡小的那种）3块鲮鱼滑约200克胡萝卜半条冬菇3朵鸡蛋1个盐适量酱油适量料酒适量快手弹弹鸡胸...
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![98道快手菜👩🏻🍳079照烧鸡胸脯色拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的98道快手菜👩🏻🍳079照烧鸡胸脯色拉🥗方法]( "98道快手菜👩🏻🍳079照烧鸡胸脯色拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的98道快手菜👩🏻🍳079照烧鸡胸脯色拉🥗方法")
- 用料照烧鸡胸肉北海道吐司🍞蔬菜沙拉🥗98道快手菜👩🏻🍳079照烧鸡胸脯色拉🥗的做法好吃是好吃，又没控制好酱汁和火候🙄卖相嘛...啧啧啧...
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![鸡胸脯鸡柳如何做才美味，怎么做鸡胸脯鸡柳简单又好吃]( "鸡胸脯鸡柳如何做才美味，怎么做鸡胸脯鸡柳简单又好吃")
- 用料鸡胸肉3块500克水40克奥尔良腌料35克面包糠适量克鸡胸脯鸡柳的做法切条腌制面包糠沾满，不要偷懒o，要认真的沾满。油热下去，炸的时候很快就熟了绝对美味...
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