![杂菌牛肉丸糙米粥做法烹饪大全 地道杂菌牛肉丸糙米粥如何做]( "杂菌牛肉丸糙米粥做法烹饪大全 地道杂菌牛肉丸糙米粥如何做")
- 在网上订购过一些简单加热就可以吃的减肥餐，也从中吸取了灵感。加上家里有一个青春期正需要营养的孩子，他嘴巴还挑剔得很，以前糙米他是一口不吃的，改良后，早上他能吃一大碗。食材准备好的话，早上起来也是十分钟的事情，就是这次没准备，过程图没拍。不过重在想法和配搭，基本没有技术...
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![糙米鸡肉丸如何做才美味，怎么做糙米鸡肉丸简单又好吃]( "糙米鸡肉丸如何做才美味，怎么做糙米鸡肉丸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块盐克料酒勺酱油糙米豌豆杏鲍菇糙米鸡肉丸的做法如图...
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![紫米糙米粥如何做才美味，怎么做紫米糙米粥简单又好吃]( "紫米糙米粥如何做才美味，怎么做紫米糙米粥简单又好吃")
- 用料紫米糙米枸杞冰糖紫米糙米粥的做法紫米和糙米淘乾淨，冷水泡一小時以上把泡米的水和兩種米一起倒到鍋裡，水和米的比例大概4:1大火煮開后調中火再煮半小時，放入枸杞和冰糖關火，蓋上鍋蓋燜半小時打開鍋蓋，開小火再煮四十分鐘左右，粥就熬好啦小贴士水放少的情況常發生……可以...
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![糙米杂粮粥（养肝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米杂粮粥（养肝粥）方法]( "糙米杂粮粥（养肝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米杂粮粥（养肝粥）方法")
- 据载:葛根配绿豆和糙米等五谷的养生粥，美名能养肝！据这道粥有三大功效滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。现将这道粥的做法和大家分享。用料2-3人份量:粉葛（葛根）200g淮山150g绿豆适量荞麦适量芝麻适量糙米适量香蕉干适量糙米杂粮粥（养肝粥）的做法将粉葛（葛根）...
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![牛肉杂菜糙米饭做法烹饪大全 地道牛肉杂菜糙米饭如何做]( "牛肉杂菜糙米饭做法烹饪大全 地道牛肉杂菜糙米饭如何做")
- 用料糙米和藜麦适量牛肉50克美国杂菜50克鸡蛋1个盐适量椰子油适量牛头牌红葱酱一勺蒜，葱适量牛肉杂菜糙米饭的做法糙米隔夜浸泡，和藜麦一起煮，糙米:水=1:1.5忘记拍照，简单说下步骤1.美国杂菜焯水，水开后烫2-3分钟捞出2.锅里放一勺椰子油，小火油热下鸡蛋，喜欢嫩的，不用炒至全熟，留...
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![糙米粥如何做才美味，怎么做糙米粥简单又好吃]( "糙米粥如何做才美味，怎么做糙米粥简单又好吃")
- 孩子很少吃杂粮，煮个粥，美味又健康。用料糙米克大米杯薏米克红豆小米黑芝麻白芝麻糙米粥的做法随意抓些粮食，用水泡一夜，我是直接晚上放锅里，预约第二天早上就能吃。黑芝麻，白芝麻是炒熟的，最后直接加进去也行，我是省事煮进去的。...
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![杂菌瘦肉粥如何做才美味，怎么做杂菌瘦肉粥简单又好吃]( "杂菌瘦肉粥如何做才美味，怎么做杂菌瘦肉粥简单又好吃")
- 菌类，富含各种氨基酸、多糖等物质，多吃对身体有益。此款粥，配以瘦猪肉，营养更丰富。这个粥的特点就是鲜甜！真的很鲜甜！！操作简单，一学就会。用料食材:瘦肉3两、各种菌类若干、适量大米等。杂菌瘦肉粥的做法图中为3两梅头猪肉的量，也可用牛肉或者猪筒骨等；菌类数种，图中为黑皮鸡枞、...
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![杂菌肉丸煲如何做才美味，怎么做杂菌肉丸煲简单又好吃]( "杂菌肉丸煲如何做才美味，怎么做杂菌肉丸煲简单又好吃")
- 用料杂菌400克肉丸虾丸鱼丸400克油盐耗油香油葱水鸡粉各少许杂菌肉丸煲的做法杂菌洗净切块备用，喜欢吃什么菌就放什么菌进去煲。我买了有香菇袖珍菇蘑菇。丸子也是喜欢吃哪种就买哪种砂锅放入少许水烧开放丸子进去再煮开放入杂菌盖上锅盖煮两分钟，这时杂菌变软就可以调味了...
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![糙米杂粮粥如何做才美味，怎么做糙米杂粮粥简单又好吃]( "糙米杂粮粥如何做才美味，怎么做糙米杂粮粥简单又好吃")
- 这一期，来帮大家解决吃了太多油腻食物后的问题：便秘。一旦出现便秘，忌口是必须的。万万不能再吃辛辣刺激和容易上火的食物。切忌在便秘的时候胡乱吃通便的泻药，偶尔为之即可，但是长时间吃泻药，虽是一时之欢，对肠功能却是很大的损伤，肠壁内侧会完全变黑，直接导致更严重的病变。而我...
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![减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭方法]( "减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食 牛肉杂蔬糙米饭方法")
- 低gi低脂肪的健康主食，练臀腿日的优质碳水用料糙米50克小米30克杂粮五谷豆30克大米半杯健身牛肉60克洋葱我个胡萝卜1根土豆1个橄榄油0.5勺料酒2勺生抽2勺盐少许蚝油2勺黑胡椒1勺香菇3朵减脂主食牛肉杂蔬糙米饭的做法1.如果有糙米或者杂粮米，温水泡2个小时；把香菇、胡萝卜、...
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![杂菌牛肉煲如何做才美味，怎么做杂菌牛肉煲简单又好吃]( "杂菌牛肉煲如何做才美味，怎么做杂菌牛肉煲简单又好吃")
- 用料牛肉200克杂菌250克酥肉50克杂菌牛肉煲的做法杂菌加酥肉小火煮，加调料，特别是胡椒粉，最后烫牛肉片。小贴士配干蘸料，和玉米饭。...
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![牛肉杂菌酱如何做才美味，怎么做牛肉杂菌酱简单又好吃]( "牛肉杂菌酱如何做才美味，怎么做牛肉杂菌酱简单又好吃")
- 用料牛肉250克牛肝菌若干香菇若干姬松茸若干姜蒜若干洋葱1/4个黄豆酱1勺豆瓣酱1勺食用油200克糖、盐、味精若干辣椒面1勺牛肉杂菌酱的做法牛肉切成丁，加姜末、盐、油腌制半小时菌泡开切丁姜蒜和洋葱切丁备用加油，先下牛肉，炒变色、炒香，加菌丁、姜蒜洋葱丁，继续熬煮加豆瓣酱和...
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![糙米菌菇饭如何做才美味，怎么做糙米菌菇饭简单又好吃]( "糙米菌菇饭如何做才美味，怎么做糙米菌菇饭简单又好吃")
- 墙！裂！推！荐！突发奇想搞出来的糙米饭焖（亚洲超市买的）不知道什么菇，加一点点盐，糙米的微微粗糙口感还在，吸饱了菌菇的汁水，焖好之后自带酱油色我也不知道怎么回事啊啊啊！反正就是好吃哭！盛的时候一定要饭勺压紧实！满满一碗！！记得糙米饭煮的时候需要多加水，我是在米饭还没进入倒计时，但是已...
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![杂菌肉丸汤如何做才美味，怎么做杂菌肉丸汤简单又好吃]( "杂菌肉丸汤如何做才美味，怎么做杂菌肉丸汤简单又好吃")
- 用料蛋清生粉盐土猪肉（带点肥肉不能太瘦）菌菇杂菌肉丸汤的做法步骤：①.杂菌洗干净并切片②.肉洗净切片并且剁碎（肉不能太瘦不然不好吃）③.然后肉放碗里面，加盐、加蛋清（不要蛋黄）、生粉，搅匀（或者手抓！！）④.取少量肉末炒熟做汤底打汤⑤.把水烧开，放入炒熟的肉末⑥.水开后去掉汤面上的汤...
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![杂粮好味道-糙米薏仁玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮好味道-糙米薏仁玉米粥方法]( "杂粮好味道-糙米薏仁玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮好味道-糙米薏仁玉米粥方法")
- 鱼肉虽好可不要贪食哦~五谷杂粮常入胃,身心健康体魄强。原料：糙米1杯，白糯米半杯薏仁200克，玉米200克开水1500克，白糖60克制作过程:1、将糙米米、薏仁、浸泡一晚2、将真空锅内糯米洗净，倒入浸泡好的糯米、薏仁，玉米倒入开水大火煮开，关至最小火煮40分钟即可。3、打开锅盖加入白...
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![鲍汁杂菌糙米饭做法烹饪大全 地道鲍汁杂菌糙米饭如何做]( "鲍汁杂菌糙米饭做法烹饪大全 地道鲍汁杂菌糙米饭如何做")
- 之前发过的糙米饭，有几个小伙伴问我做法，就发出来吧，我觉得还是挺好吃的，但是我最近又在代餐，没有吃碳水，所以没有再做别的糙米饭。下次做了的话再更呗！这个好久前做的所以没有计算热量，应该也是200多大卡。用料鲍汁一大勺盐少许杂菌适量糙米70g蒜两瓣酱油少许蚝油(可放可不放)少...
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![辣白菜牛肉菌菇糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜牛肉菌菇糙米饭方法]( "辣白菜牛肉菌菇糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜牛肉菌菇糙米饭方法")
- 用料大米1.5杯糙米0.5杯辣白菜80克卤牛肉150克菌菇200克西兰花半朵葱3根生抽2勺橄榄油少许葱姜蒜粉适量孜然粉适量酱料准备:生抽1勺糖少许蚝油1勺橄榄油少许葱姜蒜粉适量辣白菜牛肉菌菇糙米饭的做法材料准备:大米1.5杯糙米0.5杯辣白菜80克卤牛肉150克菌菇200克西兰花半朵...
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![粉肠牛肉糙米黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粉肠牛肉糙米黑米粥方法]( "粉肠牛肉糙米黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的粉肠牛肉糙米黑米粥方法")
- 很喜欢吃粉肠猪大肠一类的。。刚好买了粉肠和牛肉，突发奇想煲个粥吧！用料黑米一小杯糙米两杯盐适量鸡蛋一只白酒适量牛肉适量粉肠适量淀粉适量姜丝适量鱼露适量白胡椒适量葱花适量香菜适量香油几滴酱油适量粉肠牛肉糙米黑米粥的做法放的糙米比黑米多很多。先把糙米黑米洗净...
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![减脂牛肉糙米杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂牛肉糙米杂粮饭方法]( "减脂牛肉糙米杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂牛肉糙米杂粮饭方法")
- 用料牛肉200克洋葱1个减脂牛肉糙米杂粮饭的做法如图如图...
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![糙米薏米粥如何做才美味，怎么做糙米薏米粥简单又好吃]( "糙米薏米粥如何做才美味，怎么做糙米薏米粥简单又好吃")
- 用料糙米4汤勺薏米1汤勺水480g糙米薏米粥的做法将糙米、薏米洗净加水，放入砂锅中煮一早上，煮的粥软烂美味粘稠~比白粥好喝...
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![「一粥一饭」牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一粥一饭」牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶方法]( "「一粥一饭」牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一粥一饭」牛油果糙米杂蔬饭佐糙米茶方法")
- 作为一个南方长大的姑娘，可以食无肉但不可食无大米饭。掀开电饭锅，属于大自然的清新稻香扑鼻而来，软糯的大米颗颗晶莹饱满，一碗热气腾腾的米饭，蕴含浓浓家常味，呼唤着倦怠回家的人儿～南方姑娘嫁给从小吃面条馄饨长大的oppa，于是想方设法在捣鼓大米饭，日常煮饭会加一些杂粮，营养均衡...
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![牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥方法]( "牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥方法")
- 这道牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥非常适合女士人群，高血糖人群，高血脂人群，亚健康人群食用。对女士来说具有排毒养颜补血的功效，对于高血糖人群来说，具有改善高血糖的作用，对于高血脂人群来说具有改善高血脂的作用。对于亚健康的人群来说，经常食用对提高体质非常有帮助。糙米含有...
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![牛奶糙米粥如何做才美味，怎么做牛奶糙米粥简单又好吃]( "牛奶糙米粥如何做才美味，怎么做牛奶糙米粥简单又好吃")
- 早餐用料糙米1量杯牛奶1瓶冰糖1把牛奶糙米粥的做法将糙米洗净，放入电饭煲；加入冰糖，电饭煲调至煮稀饭；待电饭煲自动跳至保温时，加入牛奶，搅拌均匀；这样就大功告成了，开始享受美食~...
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![红糙米牛肉丸做法烹饪大全 地道红糙米牛肉丸如何做]( "红糙米牛肉丸做法烹饪大全 地道红糙米牛肉丸如何做")
- 很健康的一道菜，值得一试。用料牛肉糜半斤红糙米一碗生抽适量黑胡椒粉适量盐一点点牛肝菌粉一点点红糙米牛肉丸的做法红糙米浸一晚，这张只是为了拍照，放的不多。第二天加水蒸熟。牛肉买回来，切小粒。加入上述所有食材，包括蒸熟的红糙米。做成小丸子状，隔水蒸二十分钟即可。...
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![糙米肉丸如何做才美味，怎么做糙米肉丸简单又好吃]( "糙米肉丸如何做才美味，怎么做糙米肉丸简单又好吃")
- 听说，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，保留了大量膳食纤维，能使人的身心机能保持在良好的状态，是“有生命力的米”。在市集中发现一粥一饭家的糙米还不错，看到是稻花香品种的，于是入了一包尝尝。开袋就能闻到稻花香淡淡的清香，煮后香甜有嚼劲。日常饮食中，偶尔...
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