![酸汤肥牛荞麦面做法烹饪大全 地道酸汤肥牛荞麦面如何做]( "酸汤肥牛荞麦面做法烹饪大全 地道酸汤肥牛荞麦面如何做")
- 没啥故事只是减肥期间嘴又馋用料荞麦面克生抽勺盐克鸡蛋小米辣（青红）番茄葱醋肥牛酸汤肥牛荞麦面的做法照着放完事儿了看看看看小贴士番茄炒出汁后加水适量，不要加多了刚好煮面就行，辣椒这些根据个人口味，我喜欢辣就下次多加点，还有肥牛这个可以早下入味...
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![「口味捞」酸汤肥牛荞麦面，少油低碳版食谱大全及做法，烹饪好吃的「口味捞」酸汤肥牛荞麦面，少油低碳版方法]( "「口味捞」酸汤肥牛荞麦面，少油低碳版食谱大全及做法，烹饪好吃的「口味捞」酸汤肥牛荞麦面，少油低碳版方法")
- 最近特想吃酸辣重口味，但又不想摄入过多油脂和碳水，毕竟夏天来了减肥大业又得开启，正好家里有口味捞的酸汤肥牛料包，配合黑荞麦面，我把肥牛片换成了牛肉片，少油低碳，太适合我的需求啦！用料牛肉片100克荞麦面一把口味捞酸汤肥牛料包1/4包一人份蒜4瓣小葱1根小米辣1根可不放金针菇...
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![酸汤肥牛面的详细做法大全,简单又营养的酸汤肥牛面做法]( "酸汤肥牛面的详细做法大全,简单又营养的酸汤肥牛面做法")
- 用料肥牛克面条份鸡蛋个蒜瓣葱花小米椒熟芝麻酸汤肥牛面的做法小米椒切丁，调酸汤汁：1勺蒜末1勺葱花1小米椒1勺熟芝麻半勺辣椒粉少许花椒粉少许胡椒粉淋上热油加入半勺生抽1勺老抽2勺醋半勺糖半勺香油盐少许加入半碗开水搅拌均匀。起锅烧油煎荷包蛋锅烧水开，放葱姜料酒放入肥...
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![酸汤牛肉荞麦面做法烹饪大全 地道酸汤牛肉荞麦面如何做]( "酸汤牛肉荞麦面做法烹饪大全 地道酸汤牛肉荞麦面如何做")
- 用料蕃茄1个荞麦面55克鸡蛋1个牛肉30克青菜100克酸汤牛肉荞麦面的做法1.准备自己需要量的荞麦面，这是一个人的量。2.支个小锅，水开后下荞麦面。3.由于水温的关系，干荞麦面一碰到水就会变软，很方便。4.荞麦面煮到自己想要的口感觉就捞起来，碗中下适量的盐与油搅拌。5.煮太久的...
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![酸汤荞麦面如何做才美味，怎么做酸汤荞麦面简单又好吃]( "酸汤荞麦面如何做才美味，怎么做酸汤荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面一人量柿子中等大小两个生抽1勺盐2克小香葱三根鸡胸肉1块酸汤荞麦面的做法西红柿洗干净顶部划十字刀，放热水里半分钟然后拿出来剥皮。处理好的西红柿切成小块儿备用，热锅凉油，少许的油就可以，放点葱花爆香，下西红柿丁炒出红油，可以加一点点盐，加入热水煮开。水开后下...
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![下厨房酸汤肥牛调料-酸汤肥牛面食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房酸汤肥牛调料-酸汤肥牛面方法]( "下厨房酸汤肥牛调料-酸汤肥牛面食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房酸汤肥牛调料-酸汤肥牛面方法")
- 省事还好吃(｢･ω･)｢嘿用料面条2份盐适量下厨房酸汤肥牛调料1/5袋火锅丸子适量油麦菜1把下厨房酸汤肥牛调料-酸汤肥牛面的做法准备食材锅中放水，煮开放入下厨房酸汤肥牛调料汁，放入火锅丸子水开之后放入面条，煮5分钟，放入盐调味，出锅前放入油麦菜好吃(｢･ω･)｢嘿...
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![酸辣荞麦面的详细做法大全,简单又营养的酸辣荞麦面做法]( "酸辣荞麦面的详细做法大全,简单又营养的酸辣荞麦面做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料酸辣酱汁蒜末10g辣椒油5g醋10g生抽10g盐1g白糖2g饮用水100g主料荞麦面150g鸡蛋1个黄瓜20g海苔丝3g芝麻2g酸辣荞麦面的做法锅中水烧开，放入荞麦面，煮沸后加一次冷水，再次煮沸后捞出，放入盛有冰块的碗中过一下水。酸辣酱汁：碗中依次放...
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![减肥营养餐 麻油肥牛荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养餐 麻油肥牛荞麦面方法]( "减肥营养餐 麻油肥牛荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养餐 麻油肥牛荞麦面方法")
- 天气变冷，想吃热热的汤面用料荞麦面60克肥牛半盒洋葱1/3个鸡蛋1个生菜几片酱油适量味淋（可选）2勺味增酱1勺白酱油适量生姜适量减肥营养餐麻油肥牛荞麦面的做法肥牛卷焯水，配菜切好肥牛料汁：清水，味淋（没有可不加，一点米酒也可代替），酱油，代糖，味增酱锅里加麻油，炒一下洋葱，加点生姜，生姜...
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![酸汤肥牛拉面-下厨房酸汤肥牛调料食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤肥牛拉面-下厨房酸汤肥牛调料方法]( "酸汤肥牛拉面-下厨房酸汤肥牛调料食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤肥牛拉面-下厨房酸汤肥牛调料方法")
- 用料拉面110克肥牛卷150克金针菇100克生菜1颗下厨房酸汤肥牛调料1／3包清水适量酸汤肥牛拉面-下厨房酸汤肥牛调料的做法把食材准备好金针菇去除根部，洗净撕开备用生菜洗净备用肥牛卷解冻，能一个个分开即可冷水下锅，煮至肥牛卷至水开，捞出备用另煮一锅水，水开焯一下金针菇，捞出放...
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![泡菜肥牛荞麦面的详细做法，泡菜肥牛荞麦面做法技巧]( "泡菜肥牛荞麦面的详细做法，泡菜肥牛荞麦面做法技巧")
- 时间：约25-35分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料荞麦面100g肥牛片80g辣白菜80g绿豆芽80g蒜末5g食用油10g蒸鱼豉油15g白糖5g熟白芝麻根据口味添加葱花根据口味添加清水80ml泡菜肥牛荞麦面的做法中火加热炒锅，放入油，放蒜末炒香。然后放入肥牛，炒到基本变色。放入辣白菜，加入蒸鱼豉...
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![减肥餐-鸡汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-鸡汤荞麦面方法]( "减肥餐-鸡汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-鸡汤荞麦面方法")
- 用料母鸡1只白果50克枸杞20粒山药1根油菜2棵生菜4片荞麦面300克海盐3克减肥餐-鸡汤荞麦面的做法母鸡、白果小火炖2小时，加山药、枸杞再炖30分钟，出锅前加油菜。荞麦面煮熟，加入鸡汤，少许生菜～...
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![酸辣荞麦面如何做才美味，怎么做酸辣荞麦面简单又好吃]( "酸辣荞麦面如何做才美味，怎么做酸辣荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面100克蔬菜2根醋1勺酱油2勺盐适量酸辣荞麦面的做法蒜末，葱沫，辣椒面放入碗里适量热油泼一下加入一勺香醋，2勺生抽，适量食盐和白糖将煮好的面放入碗里，加入适量面汤和青菜！...
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![肥牛酸汤面如何做才美味，怎么做肥牛酸汤面简单又好吃]( "肥牛酸汤面如何做才美味，怎么做肥牛酸汤面简单又好吃")
- 从快手摘抄，如有侵权私删。用料肥牛随意大蒜3瓣金针菇1把盐自己看着办煎蛋🍳1颗葱末适量蚝油生抽醋鸡精豆芽肥牛酸汤面的做法准备一个大碗。放入两勺蚝油，三勺生抽，三勺醋，一点点鸡精，一点点盐放入豆芽金针菇。葱末。蒜末，辣椒粉，浇入热油倒入开水，放煮好的面条，青菜，煎蛋🍳小贴士1...
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![酸汤肥牛面如何做才美味，怎么做酸汤肥牛面简单又好吃]( "酸汤肥牛面如何做才美味，怎么做酸汤肥牛面简单又好吃")
- 非常喜欢外面饭店卖的酸汤肥牛面，可是自己在家里做，总觉得味道不够。这次有幸申请到了家乐酸汤肥牛调味料，只需要一包调味料，不需要任何厨艺就可以做出非常美味的酸汤肥牛面，酸爽够味，没有什么比在严寒的冬天来一碗酸汤肥牛面更过瘾的了。用料肥牛200克面条200克青菜4棵金针茹1...
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![番茄肥牛炒荞麦方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛炒荞麦方便面方法]( "番茄肥牛炒荞麦方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛炒荞麦方便面方法")
- 下班回家累了又想做点好吃的脑子里就盘算出来了这个菜谱吃完以后觉得自己简直是个做饭小天才。赶紧记下来怕忘下次再做了再补图好了🥲补图了！这次把葱换成洋葱了！也好吃！用料荞麦方便面1包肥牛想加多少加多少番茄1个杏鲍菇2个葱1根蒜2瓣油适量豆瓣酱1勺生抽1勺盐适量孜然粉...
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![「减脂控糖」酸汤肥牛荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂控糖」酸汤肥牛荞麦面方法]( "「减脂控糖」酸汤肥牛荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂控糖」酸汤肥牛荞麦面方法")
- 最近控制体重，饮食多以清淡为主，说真的，有点吃腻了……一碗酸汤肥牛荞麦面，酸甜微辣，味觉重新得到满足😋用料荞麦面根据个人食量西红柿2个（中等大小）肥牛金针菇蒜头3-4瓣姜2-3片葱泡椒2个香菜少许耗油半勺生抽一勺醋两勺【减脂控糖】酸汤肥牛荞麦面的做法荞麦面按个人食量，先用温...
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![肥牛荞麦面如何做才美味，怎么做肥牛荞麦面简单又好吃]( "肥牛荞麦面如何做才美味，怎么做肥牛荞麦面简单又好吃")
- 一碗酸汤肥牛荞麦面，酸甜微辣大满足！不爱吃饭的时候可以试试，来一碗~用料荞麦面1把肥牛10片蒜泥2瓣葱花2根小米辣4根杭椒2根盐适量耗油1勺生抽1勺蔬菜2片小番茄3个香菜1颗陈醋1大勺肥牛荞麦面的做法肥牛焯熟捞出控水备用荞麦面煮熟碗中放入蒜泥，葱花，小米辣，杭椒，盐适量，淋上热油...
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![番茄肥牛盖浇荞麦拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛盖浇荞麦拌面方法]( "番茄肥牛盖浇荞麦拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛盖浇荞麦拌面方法")
- 早餐不仅要吃好也要吃的低脂健康～用料荞麦面50克（未煮前重量）西红柿1个肥牛60克洋葱半个蒜适量生抽适量盐适量蚝油适量番茄酱1勺黄瓜丝少许番茄肥牛盖浇荞麦拌面的做法1️⃣荞麦面热水下锅煮5分钟捞出放凉水中备用2️⃣洋葱粒和蒜粒热油下锅炒出香味后加番茄，加适量盐炒软出汁再...
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![西红柿肥牛茶汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿肥牛茶汤荞麦面方法]( "西红柿肥牛茶汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿肥牛茶汤荞麦面方法")
- 这是两人份的量哦～一人食要酌情调整白桃乌龙茶汤煮荞麦面yyds西红柿煮到化成汤水毫无踪影！我不得不把汤喝得一滴不剩！用料鸡蛋1个荞麦面80克肥牛248克西红柿2个香菇10朵西红柿肥牛茶汤荞麦面的做法先用下午泡过茶的茶包煮开，下荞麦面，开锅后小火。没有两个灶台的朋友就先煮面...
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![酸汤肥牛没有牛面-下厨房酸汤肥牛调料食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤肥牛没有牛面-下厨房酸汤肥牛调料方法]( "酸汤肥牛没有牛面-下厨房酸汤肥牛调料食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤肥牛没有牛面-下厨房酸汤肥牛调料方法")
- 交作业咯！用料下厨房酸汤肥牛调料1/5包面条1份花菇2朵鸡蛋1个榨菜适量炸豆豆适量酸汤肥牛没有牛面-下厨房酸汤肥牛调料的做法鸡蛋煎定型，酸汤肥牛料一起炒热加上泡好的花菇一起热一热加水煮开下面条煮开下丢丢榨菜，炒好的豆豆成品出来了酸酸辣辣的，很开胃汤水真的黄橙橙的看...
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![荞麦汤面如何做才美味，怎么做荞麦汤面简单又好吃]( "荞麦汤面如何做才美味，怎么做荞麦汤面简单又好吃")
- 最近调整饮食，不算真正意义上的减脂，但荞麦面比起其他面升糖稍慢。还买了糙米，比白米饭抗饿用料荞麦面200克（7人份）青菜或其他素食8小颗排骨或其他肉食1汤碗葱随意盐（随自己口味）3小勺味精（随自己口味）2小勺荞麦汤面的做法按照我的饭量：一包200克，40克就够我吃一顿一包都放的话，加上...
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![荞麦面汤如何做才美味，怎么做荞麦面汤简单又好吃]( "荞麦面汤如何做才美味，怎么做荞麦面汤简单又好吃")
- 用料荞麦面适量肉碎适量酿豆腐一套菜适量Tomyam汤块一块小辣椒适量荞麦面汤的做法把肉碎加点胡椒粉，酱油，放一边。酿豆腐或是自己喜欢的料稍微过水就好放入适量的水滚前后加入tomyam块把腌好的肉用小汤匙稍微弄个圆形状放进汤里汤滚后放入荞麦面，酿豆腐料，还有蔬菜。再滚多一...
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![「减肥餐」青花椒肥牛荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥餐」青花椒肥牛荞麦面方法]( "「减肥餐」青花椒肥牛荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥餐」青花椒肥牛荞麦面方法")
- 最近在参加28天减脂打卡营，中午下班回家时间比较短还要接娃回家，天天琢磨着吃什么又快又有营养还好吃用料味好美青花椒一小把味好美青花椒椒盐适量肥牛200克小油菜3-4棵荞麦湿面一小把葱姜适量小葱1根橄榄油1勺生抽1勺「减肥餐」青花椒肥牛荞麦面的做法锅放入橄榄油烧热放...
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![酸汤牛肉面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤牛肉面（荞麦面）方法]( "酸汤牛肉面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤牛肉面（荞麦面）方法")
- 超快手晚餐一碗面放了差不多半包料广东人表示有被辣到🙈🙈用料牛肉适量荞麦面适量口味捞酸汤肥牛料包半包酸汤牛肉面（荞麦面）的做法用的荞麦面没负担牛肉切好用油抓一下加一面碗的水倒入半包口味捞酸汤肥牛调料包煮滚加入面条不要关火面条煮好捞起备用牛肉烫熟即可我的为了...
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- 用料西兰花1朵金针菇1把香菇1朵上海青挂面下厨房酸汤肥牛调料1包酸汤肥牛面-下厨房酸汤肥牛调料的做法过水沥干蔬菜，我过水1分钟左右牛肉过水大概10秒小火加适量蒜蓉辣酱和生抽，大概15秒左右转大火加入800ml水另一个锅准备煮挂面，水开下挂面3分钟，然后过凉水沥干之前的第一个...
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