![生菜鸡肉意面做法烹饪大全 地道生菜鸡肉意面如何做]( "生菜鸡肉意面做法烹饪大全 地道生菜鸡肉意面如何做")
- 伪装成青酱意面。用料螺旋意面40克生菜200克鸡肉150克蒜1瓣油、盐、黑胡椒适量生菜鸡肉意面的做法鸡肉两面用适量盐和黑胡椒腌制，平底锅小火两面各煎两分钟。然后放入烤箱中层200℃，20分钟。拿出烤箱撕成丝。水烧开，一小撮盐，下意面，十分钟煮熟（具体时间以意面包装袋为准）。生菜...
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![鸡肉意面如何做才美味，怎么做鸡肉意面简单又好吃]( "鸡肉意面如何做才美味，怎么做鸡肉意面简单又好吃")
- 哥哥很喜欢意面，或者说有番茄酱的任何搭配。上桌开吃时哥哥说今天很开心有意面吃。😄用料鸡胸肉200克西红柿2个洋葱半个黑胡椒适量番茄酱适量酱油适量芝士片俩片西兰花半颗意面三分二袋黄油20克鸡肉意面的做法鸡肉洗净晾干加入酱腌制，西兰花焯水，意面加油加盐煮熟，番茄划十字...
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![减肥餐:黄瓜鸡蛋生菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐:黄瓜鸡蛋生菜意面方法]( "减肥餐:黄瓜鸡蛋生菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐:黄瓜鸡蛋生菜意面方法")
- 买了米粒形状的意面当米饭吃，我会放很多生菜，还会喝纯牛奶和虾滑汤，所以这里的量是我吃两顿的量用料米粒形状意面35克黄瓜1根鸡蛋3个球形生菜不限培煎芝麻沙拉汁适量盐&味精适量减肥餐:黄瓜鸡蛋生菜意面的做法我买的这种米粒意面，35克就够一顿了，水烧开放意面+盐煮到意面...
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![卷心菜鸡胸肉拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜鸡胸肉拌意面方法]( "卷心菜鸡胸肉拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜鸡胸肉拌意面方法")
- 晚餐:可配杂粮饭用料卷心菜适量鸡胸肉2小块意面45克卷心菜鸡胸肉拌意面的做法凑图...
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![意面鸡腿肉如何做才美味，怎么做意面鸡腿肉简单又好吃]( "意面鸡腿肉如何做才美味，怎么做意面鸡腿肉简单又好吃")
- 用料鸡腿只全麦意面份芦笋干意面鸡腿肉的做法按图做...
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![健康餐 鸡肉杂菜意面汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康餐 鸡肉杂菜意面汤方法]( "健康餐 鸡肉杂菜意面汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康餐 鸡肉杂菜意面汤方法")
- 最近去超市儿子随手了拿了一包儿童意面说让我做给他吃我知道他不喜欢吃意面酱每次去餐厅点意面的时候他也都不吃所以就不同意他拿奈何不了他有一个惯着他的老爸不做饭吧但揽活揽的很积极这可为难了我这个老母亲不过幸好咱大中华的料理包容性强我就这么随手一做还就成功了...
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![蔬菜鸡肉番茄意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡肉番茄意大利面方法]( "蔬菜鸡肉番茄意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡肉番茄意大利面方法")
- 想让小孩多吃点蔬菜，家里又没有猪肉，就用鸡胸肉代替，小孩很喜欢吃。连续两天早餐都吃意大利面，看他吃完一碗面，我表示跟欣慰。用料洋葱小半个盐少量番茄酱3－4勺鸡胸肉一小块意大利面一人份胡萝卜小半根香菇一朵火腿肠半根蔬菜鸡肉番茄意大利面的做法图片上的5种食材准备好，一人...
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![胡萝卜生菜鸡蛋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜生菜鸡蛋意面方法]( "胡萝卜生菜鸡蛋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜生菜鸡蛋意面方法")
- 从头20分钟搞定style用料胡萝卜一根生菜五六片吧鸡蛋一支意面你喜欢咯蒜三瓣看你喜欢胡萝卜生菜鸡蛋意面的做法准备材料意面可以边煮边准备盐水煮比较Q不然太熟因为还要炒如果先做好就凉水泡着煎一煎蒜先下胡萝卜慢慢炒软因为喜欢生一点生菜所以胡萝卜solo久一点哗啦～抄一...
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![番茄鸡蛋白菜肉沫意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋白菜肉沫意面方法]( "番茄鸡蛋白菜肉沫意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋白菜肉沫意面方法")
- 用料西红柿1个意大利面适量肉末适量鸡蛋1个盐适量白菜适量番茄酱适量小米辣2颗番茄鸡蛋白菜肉沫意面的做法先炒鸡蛋之后炒番茄，番茄炒软后加少量的水，把剩余的白菜肉沫辣椒一起放入锅，调味放番茄酱盐等等，最好收汁，淋在煮好的意大利面上即可吃了...
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![菠菜蘑菇鸡腿肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜蘑菇鸡腿肉意面方法]( "菠菜蘑菇鸡腿肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜蘑菇鸡腿肉意面方法")
- 清理冰箱存货的意面，意外的非常好吃！用料鸡腿肉1只蘑菇10个菠菜1小把洋葱半个小辣椒2个调味李锦记蒜蓉酱1勺出汁粉1勺面つゆ2勺黄油1小块研磨黑胡椒适量芝士粉适量菠菜蘑菇鸡腿肉意面的做法先起一口大锅开始煮意面，水里要加盐和油。另起一口平底锅炒切成一口大小的鸡腿肉，一...
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![鸡肉意面的详细做法大全,简单又营养的鸡肉意面做法]( "鸡肉意面的详细做法大全,简单又营养的鸡肉意面做法")
- 用料意大利面1份鸡胸肉2杯盐1/4茶匙鸡汤32盎司西兰花1.5杯大蒜粉1/4茶匙胡椒粉1/4茶匙凯撒沙拉酱1/2杯碎干酪芝士1/4杯鸡肉意面的做法其实就是把所有的料加一起，搅拌煮熟就好了，可以看视频哦！...
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![鸡肉贝壳意面的详细做法大全,简单又营养的鸡肉贝壳意面做法]( "鸡肉贝壳意面的详细做法大全,简单又营养的鸡肉贝壳意面做法")
- 我们在健身或者减肥的时候总会听到有人说，每天吃白水煮西蓝花和鸡胸肉。这样吃了几天瘦下去多少多少，那么吃这个能瘦身的原理又是什么呢？其实是因为鸡胸脯肉里蛋白质丰富，所以蛋白质的摄取量的增多，能帮助提高运动效果，培养肌肉，使肌肉变大、提高基础代谢量。所以也会使那些不容...
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![鸡肉酱意面如何做才美味，怎么做鸡肉酱意面简单又好吃]( "鸡肉酱意面如何做才美味，怎么做鸡肉酱意面简单又好吃")
- 用料特级初榨橄榄油2大勺（30ml）洋葱1个小的芹菜1根胡萝卜2根中等大小的粗盐适量现磨黑胡椒粉适量鸡肉馅1磅（9两）番茄膏（tomatopaste）3大勺（44ml）干白葡萄酒1/2杯（118ml）全脂牛奶3/4杯（178ml）番茄泥（passata）1罐即14.5盎司（411g）意大利宽面条1磅（9两）新鲜切碎的帕尔马干酪（parmesan）适量肉豆蔻...
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![咖喱鸡肉意面的详细做法大全,简单又营养的咖喱鸡肉意面做法]( "咖喱鸡肉意面的详细做法大全,简单又营养的咖喱鸡肉意面做法")
- 时间：约18-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料意大利面（干）110g鸡肉200g大蒜10g土豆1个胡萝卜1根煮面调料盐1g食用油3g调味食用油10g咖喱块40g盐1g生抽10g咖喱鸡肉意面的做法锅中水煮沸后，放入油和盐，加入意面，煮8分钟左右。油锅烧热，倒入大蒜煸香，加入鸡肉，翻炒至鸡肉变色，加入土豆...
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![「减脂食谱」鸡胸肉生菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂食谱」鸡胸肉生菜意面方法]( "「减脂食谱」鸡胸肉生菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂食谱」鸡胸肉生菜意面方法")
- 用料鸡胸100g生菜150g意大利面100g姜1小片盐适量黑胡椒适量白胡椒适量生抽适量芝麻油几滴「减脂食谱」鸡胸肉生菜意面的做法鸡胸肉切丝，加少量生抽、黑胡椒腌10分钟，包锡纸放入烤箱，220℃，烤10分钟。水里加一小块姜片，煮开，放入意面，煮6分钟后，加入洗净的生菜，再煮2分钟。拿汤碗，放...
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![生菜鸡蛋面的详细做法大全,简单又营养的生菜鸡蛋面做法]( "生菜鸡蛋面的详细做法大全,简单又营养的生菜鸡蛋面做法")
- 鸡蛋面配上小生菜营养又好吃用料鸡蛋1个生菜适量面条1份盐适量生抽适量葱1根油适量生菜鸡蛋面的做法1、打散的鸡蛋油煎一下盛出2、水烧开下面条，煮一下把鸡蛋到里面3、加盐和生抽，下生菜。4、煮熟就出锅啦，加点自己喜欢吃的辣酱。...
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![花菜鸡胸肉意面（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜鸡胸肉意面（减脂餐）方法]( "花菜鸡胸肉意面（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜鸡胸肉意面（减脂餐）方法")
- 意大利面是超级能减肥的食材，而且可以随机应变成各种口味。一年里给家人换着花样吃，吃来吃去这样清炒的又简单还不腻口。家人和自己的体重也不断刷新最低数字。减肥吃条漫长的路，只要饮食注意，适当运动目标就慢慢能达到了。清炒一盘就是一份晚餐了。对于肠胃不太好的，特别能助...
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![「留学生菜谱」懒批鸡油菌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生菜谱」懒批鸡油菌意面方法]( "「留学生菜谱」懒批鸡油菌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「留学生菜谱」懒批鸡油菌意面方法")
- 把喜欢的材料和调味料胡在一起就是简单的西餐用料橄榄油适量鸡油菌两把香肠适量欧芹适量意面适量黑胡椒适量盐适量蒜粉适量起司一张味淋一勺【留学生菜谱】懒批鸡油菌意面的做法洗干净刮掉泥，按照谷歌上刮干净泥的话损耗率太高了新鲜欧芹，果香香肠（随便，因为便宜）蒜粉，因为蒜断...
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![餐肉鸡蛋泡菜炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的餐肉鸡蛋泡菜炒意面方法]( "餐肉鸡蛋泡菜炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的餐肉鸡蛋泡菜炒意面方法")
- 用料百味来意大利面1份粗盐1茶匙湖南椒2个大葱1/5根午餐肉4片鸡蛋2个宗家府泡菜100克李锦记锦珍生抽1茶匙海天草菇老抽1茶匙盐少许餐肉鸡蛋泡菜炒意面的做法意面➕粗盐煮15分钟捞出过冷水餐肉切丁大葱➕湖南椒斜切段鸡蛋打散起锅烧油放入午餐肉煎至金黄盛出锅里加油倒入...
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![鸡肉炒意面如何做才美味，怎么做鸡肉炒意面简单又好吃]( "鸡肉炒意面如何做才美味，怎么做鸡肉炒意面简单又好吃")
- 用料鸡肉适量意大利面1份姜2片葱5根指天椒3个红辣椒1个青辣椒1个洋葱半个生抽2勺料酒1小勺胡椒粉少许鸡肉炒意面的做法把姜切片，葱切段，辣椒切段鸡肉让商家砍好，回来洗干净后用料酒和姜片拌匀了腌制10分钟煮好意面盛出来1、烧锅至冒烟，倒油入锅，炒鸡肉。炒到鸡肉有点金黄时盛...
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![红烧牛肉意面 川味意面创意菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧牛肉意面 川味意面创意菜方法]( "红烧牛肉意面 川味意面创意菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧牛肉意面 川味意面创意菜方法")
- 用料牛肉克橄榄油勺盐克大蒜瓣酱油勺笋干胡萝卜百里香迷迭香干辣椒豆瓣酱红烧牛肉意面川味意面创意菜的做法牛肉切小块，提前用生抽、豆瓣酱、胡椒粉腌制笋干提前泡发切小段。胡萝卜切小块，蒜切片、干辣椒切段。混合炒香后，加少量生抽，加水大火煮开小火焖煮，这个时候可以把迷迭...
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- 宿舍减脂神器用料生菜一颗意面适量李锦记黑椒汁两勺（不一定非要李锦记的盐、生抽、黑胡椒粉适量生菜意面的做法意面煮七分熟捞出放凉水中生菜或者换成其他任意青菜烫熟，倒掉大部分水，把所有调料放入，倒入意面，煮熟就阔以出锅了。适合宿舍。一个小的电煮锅就行。...
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![蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）方法]( "蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）方法")
- 最喜欢奶汁鸡肉的蝴蝶面，用有的食材创新一下用料鸡胸肉x三块蝴蝶面一碗蒜三瓣西兰花半碗意大利瓜半棵鸡茸奶油汤罐头（或alfredo白酱）一罐盐适量黑胡椒适量盐适量garliccreamcheese随意parmesan芝士粉随意蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）的做法鸡胸肉切丁，放盐，碎黑胡椒稍腌制一下...
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![鸡胸肉意面如何做才美味，怎么做鸡胸肉意面简单又好吃]( "鸡胸肉意面如何做才美味，怎么做鸡胸肉意面简单又好吃")
- 喜欢做美丽的早餐用料鸡胸肉一块芦笋3只鸡胸肉意面的做法鸡胸肉用水焯一下，放油在锅内煎至两面金黄芦笋用开水焯一下即可，意面🍝提前一晚泡好，也是用开水焯一下，放自己喜欢的调料拌匀，撒点黑胡椒即可...
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![「减脂餐」烤鸡胸肉生菜意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」烤鸡胸肉生菜意面沙拉方法]( "「减脂餐」烤鸡胸肉生菜意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」烤鸡胸肉生菜意面沙拉方法")
- 主食、蛋白质和蔬菜非常清晰的一道沙拉，非常适合减脂期。做起来也简单，烹饪步骤少避免了烹饪油的添加（洗碗也超方便哈哈哈）。食物种类、用量都可以根据自己的营养需求替换用料鸡胸肉半块～1块生菜适量圣女果3颗西兰花三四朵意面25～30克（干重调料看喜好【减脂餐】烤鸡胸肉生菜意面...
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