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- 用料四季豆适量胡萝卜半根盐适量蚝油1勺胡萝卜炒四季豆的做法四季豆切好，焯水将锅烧干，放入油、蒜头倒入胡萝卜，翻炒再倒入焯了水的四季豆，加水翻炒至熟加盐、蚝油翻炒，铲出...
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![cc厨房の四季豆胡萝卜鸡丁焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的cc厨房の四季豆胡萝卜鸡丁焖饭方法]( "cc厨房の四季豆胡萝卜鸡丁焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的cc厨房の四季豆胡萝卜鸡丁焖饭方法")
- 最近对焖饭简直是上瘾了～～用料豆角鸡小胸老干妈豆瓣酱胡萝卜大葱太太乐鸡汁cc厨房の四季豆胡萝卜鸡丁焖饭的做法胡萝卜切丁大葱切丝先烧水把豆角抄熟大概沸腾后两分钟后淋出放凉鸡小胸切丁放生粉和白胡椒抓匀腌制10分钟葵花籽油少量放入大火鸡肉滑炒两面都白了之后盛出备用...
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![胡萝拔杏鲍菇炒四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝拔杏鲍菇炒四季豆方法]( "胡萝拔杏鲍菇炒四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝拔杏鲍菇炒四季豆方法")
- 我这封面还行吧？？？但是我对火候的掌握和翻炒技术可以使正常的菜变得面目全非🤩用料大蒜2瓣四季豆随意胡萝卜1.5根杏鲍菇1个胡萝拔杏鲍菇炒四季豆的做法把所有食材切好，油爆香蒜末，然后丢进去翻炒两下加点水焖一下然后丢进去杏鲍菇，接着焖出锅前加入调料（爱吃啥加啥，随你开心），起锅...
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![《昨日的美食》之四季豆胡萝卜肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的《昨日的美食》之四季豆胡萝卜肉卷方法]( "《昨日的美食》之四季豆胡萝卜肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的《昨日的美食》之四季豆胡萝卜肉卷方法")
- 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.17#136。いんげんとにんじんの肉巻き菜谱本身不难，大部分时间都花在卷肉卷上。原方甜度较高，我根据个人口味作了调整。用料肥牛卷或牛肉片400g胡萝卜1根四季豆1包色拉油调味料日式料理酒4大勺酱油2大勺（原菜谱4大勺）砂糖1.5...
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![四季豆爆炒香辣萝卜干食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆爆炒香辣萝卜干方法]( "四季豆爆炒香辣萝卜干食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆爆炒香辣萝卜干方法")
- 食材简单，一看就会😋现在就动手吧！我的第一个视频上线了！喜欢的话，记得按赞、订阅和分享哦😘用料鸡蛋2粒四季豆适量香辣萝卜干适量油适量四季豆爆炒香辣萝卜干的做法把材料准备好@先爆炒四季豆@再加入萝卜干@下蛋🥚直到蛋定型后全部翻炒上菜享受美好时光....来杯黑皮hotchoco...
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![胡萝卜炒四季豆+煎鸡胸肉+藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒四季豆+煎鸡胸肉+藜麦饭方法]( "胡萝卜炒四季豆+煎鸡胸肉+藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒四季豆+煎鸡胸肉+藜麦饭方法")
- 一周快手餐第一天转自健身小厨用料鸡胸1块胡萝卜150g藜麦80g四季豆150g青椒50g橄榄油5g胡椒粉适量料酒适量盐适量胡萝卜炒四季豆+煎鸡胸肉+藜麦饭的做法藜麦泡发半小时后，蒸熟备用。四季豆、胡萝卜、青椒洗净后切条，鸡胸肉对半切开鸡胸肉用料酒、盐、胡椒粉腌制。锅中放少...
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![快手香肠四季豆胡萝卜菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香肠四季豆胡萝卜菜饭方法]( "快手香肠四季豆胡萝卜菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香肠四季豆胡萝卜菜饭方法")
- 冬去春来，有香肠的日子，来个快手菜饭，有肉有菜有饭，饭晶莹透亮菜色亮眼肉香四溢:）.用料香肠1根胡萝卜半根四季豆小半碗洋葱少许青椒1根盐一丢丢蚝油小半勺米2个量杯油少量快手香肠四季豆胡萝卜菜饭的做法1.大米淘好放入电饭煲中，比平时煮饭的水少一些，这个量多试试找到适合自己...
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![四季豆胡萝卜土豆杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆胡萝卜土豆杂炒方法]( "四季豆胡萝卜土豆杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆胡萝卜土豆杂炒方法")
- 用料食材10克蒜头20克油50克胡萝卜,切条150克四季豆,切段100克马铃薯,切条30克鸡腿菇20克酱油20克水¼茶匙盐四季豆胡萝卜土豆杂炒的做法做法将蒜头放入主锅，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底。加入油和胡萝卜，以3分/120°C/小勺爆香。加入四季豆、马铃薯、鸡腿...
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![便当：三层肉炒土豆+炒四季豆+黄瓜+胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的便当：三层肉炒土豆+炒四季豆+黄瓜+胡萝卜方法]( "便当：三层肉炒土豆+炒四季豆+黄瓜+胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的便当：三层肉炒土豆+炒四季豆+黄瓜+胡萝卜方法")
- 用料土豆适量四季豆适量黄豆适量胡萝卜适量三层肉适量便当：三层肉炒土豆+炒四季豆+黄瓜+胡萝卜的做法用三层肉榨油，土豆先水煮熟，再下去炒。三层肉炒四季豆黄瓜和土豆丝完成...
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![韩风胡萝卜拌四季豆（译）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩风胡萝卜拌四季豆（译）方法]( "韩风胡萝卜拌四季豆（译）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩风胡萝卜拌四季豆（译）方法")
- 学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份（小菜/非主菜）下面用量里，1茶匙是5ml（毫升），1汤匙是15ml（毫升）菜谱原文说这个是韩国风，但是其实我没看出来。用料四季豆（菜...
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![胡萝卜炒四季豆（下饭的清空冰箱菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒四季豆（下饭的清空冰箱菜）方法]( "胡萝卜炒四季豆（下饭的清空冰箱菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒四季豆（下饭的清空冰箱菜）方法")
- 非常下饭，忍不住多吃了一碗饭！冰箱有什么菜就下什么菜，味道还不错哟~用料四季豆100克胡萝卜1根二荆条3根白蘑菇2个碎米芽菜一瓷勺生抽1勺白芝麻5克胡萝卜炒四季豆（下饭的清空冰箱菜）的做法冰箱剩的食材有胡萝卜，四季豆，二荆条，还有两个白蘑菇四季豆和二荆条切成小段，胡萝卜和白蘑...
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![胡萝卜四季豆火腿包食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜四季豆火腿包方法]( "胡萝卜四季豆火腿包食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜四季豆火腿包方法")
- 用料面粉500克酵母12克泡打粉10克食用油10克温水2碗白糖30克馅料根据个人口味选择胡萝卜四季豆火腿包的做法将酵母、白糖、泡打粉倒在碗里，加温水搅拌至白糖融化。（建议先放酵母、白糖跟温水溶解，最后再加入泡打粉）将步骤1的混合液倒入一个大盆，筛入面粉，将面粉用筷子搅拌均匀，...
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- 用料龙利鱼160g藜麦80g藕100g四季豆100g橄榄油5g料酒适量盐适量胡椒粉适量龙利鱼+胡萝卜炒四季豆莲藕+藜麦饭的做法藜麦泡发半小时后蒸熟备用，藕，胡萝卜去皮后切片，四季豆切条。龙利鱼用料酒，胡椒粉腌制后蒸熟，锅中放油，倒入四季豆翻炒四季豆炒至微微变色后倒入藕跟胡萝卜，炒熟...
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- 用料猪肉300克四季豆400克胡萝卜一根米饭三大碗鸡蛋3个蒜4瓣盐适量生抽四勺淀粉一勺老干妈辣三丁一勺（可免）沙茶酱一大勺香菇4朵油适量胡萝卜四季豆炒饭的做法猪肉洗净切丁～用生抽，淀粉，盐，沙茶酱，老干妈腌制一会四季豆，胡萝卜切丁备用，香菇泡发切丁，蒜头切碎鸡蛋加入少许清水和盐，...
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- 用料四季豆10根酱油1勺盐适量鸡胸肉200克胡萝卜半根耗油1勺醋适量胡萝卜四季豆炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成块，加入酱油耗油盐腌制把四季豆胡萝卜切成块状把腌制好的鸡胸肉放入锅中炒，然后把胡萝卜和四季豆加入锅中继续炒，接着加入自己喜欢的调料，时间差不多了就炒好了。😂😂...
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- 减肥餐专用家里剩余蔬菜杂炒用料四季豆50克胡萝卜1根黄瓜半根火腿肠n片减肥餐胡萝卜炒黄瓜四季豆的做法胡萝卜，四季豆焯水后，先炒黄瓜，再放入火腿胡萝卜四季豆一起翻炒1分钟。然后盐➕生抽酱油加水调料汁倒进去煮3—5分钟即可出锅少放油我的中午减肥餐...
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![一年四季都可以吃的胡萝卜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一年四季都可以吃的胡萝卜炒肉方法]( "一年四季都可以吃的胡萝卜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一年四季都可以吃的胡萝卜炒肉方法")
- 胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素食维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。用料盐少许胡萝卜1根五花肉300克葱1根蒜2瓣油50克一年四季都可以吃的胡萝卜炒肉的做法五花肉切片（可切...
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- 用料腊肉适量萝卜干适量蒜瓣盐适量四季豆适量干辣椒适量腊肉萝卜干炒四季豆的做法1，五花腊肉切小片，蒜切丁，萝卜干、干辣椒适量，四季豆斜切丝（比较好入味）2，冷油下锅，煸炒出香味，腊肉出油3，加入四季豆翻炒4.加少量水焖一会儿5，加盐，生抽，少量糖，出锅...
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- 孩子每天就在家里吃一顿饭，我喜欢几种食材一起做，让他每天多吃几样实物。用料四季豆250克大蒜5瓣盐3克生姜3片生抽2勺鸡精小半勺胡萝卜半根瘦肉一小块50克料酒1勺生粉1勺下饭的四季豆胡萝卜炒瘦肉的做法瘦肉切丝备用。用生抽，盐，生粉，料酒腌制10分钟入围。加生粉可以让猪肉没...
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- 用料四季豆适量胡萝卜1根蒜两瓣干辣椒3个盐适量鸡精适量四季豆炒胡萝卜的做法四季豆斜刀切成丝，胡萝卜切丝，干辣椒切段，蒜切成末锅中油热放入蒜末干辣椒炒香，放入四季豆翻炒几分钟加入胡萝卜丝继续翻炒变软，加盐，加鸡精翻炒入味就可以出锅了...
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- 日式家庭料理用料四季豆8根胡萝卜半根绿紫苏叶4片猪肉薄片8片盐黑胡椒适量味淋2大勺酱油2大勺砂糖2小勺高汤1/4杯胡萝卜四季豆猪肉卷的做法胡萝卜切成和四季豆一样大小粗细的条热水烧开加入少许盐，胡萝卜四季豆焯水2分钟捞出沥水猪肉片两面撒盐胡椒，两片重叠铺开，把胡萝卜四...
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- 儿时妈妈的味道😄用料四季豆10条鸡精1勺猪肉250克盐适量酱油适量耗油适量胡萝卜半个食用油适量面粉250克酵母6克胡萝卜四季豆肉馅儿包的做法面粉酵母放入盆内，倒入适量温水（不烫手就行）搅拌均匀，参考标准手光，盆光，面团光滑～～～～《水要慢慢倒，防止一次性倒太多》！！！！放入烤箱，调节发酵模式...
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- 前一天做好橄榄菜肉沫炒四季豆，预约好胡萝卜香菇饭，早上吃的美美哒。🐯🦁🐮🐼🐶🐱用料四季豆适量牛肉适量橄榄菜2勺姜适量料酒适量酱油适量榄菜肉沫四季豆配香菇胡萝卜饭的做法四季豆切丁，开水煮熟，水中倒点油，出锅入凉水中。肉切丁，姜碎、料酒、酱油腌一会。炒肉丁，炒八分熟，倒...
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- 四季豆不好熟也不好入味，干煸豆角虽然好吃但是太油，这一道四季豆丝炒胡萝卜丝既解决了四季豆不容易熟又不想热量太高的问题，胡萝卜又有清甜的味道，所以这道菜口感清爽，红绿相间的颜色又挺漂亮，大家可以尝试下！用料四季豆半斤胡萝卜一小根蒜四瓣葱一小段糖少许酱油少许干辣椒两小...
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- 欧美的greenbeans跟国内的四季豆大概是一种蔬菜，但是要更细长一些。烤是西方对于这种蔬菜的的惯常做法，常出现于感恩节圣诞节等重大节日的家宴，简单却营养美味。用料四季豆胡萝卜洋葱头欧芹海盐黑胡椒橄榄油博士厨房-四季豆烤胡萝卜的做法四季豆洗净，摘去两头备用。胡萝卜洗...
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