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- 正早餐gooooooooing！人生两大美事：完美的早餐+能量满满的运动！(ง•̀_•́)ง用料颜值（哈哈哈哈哈）10000+爱自己+∞给你个早餐，还我个拥抱。的做法不是它→NoNoNo╭(°A°`)╮Letitgo~Letitgo~他不爱你。世事无常，施主，放下……美好的一天，从碳水化合物+水果+新鲜蔬菜+蛋白质+奶...
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![💪给你力量的早餐💪食谱大全及做法，烹饪好吃的💪给你力量的早餐💪方法]( "💪给你力量的早餐💪食谱大全及做法，烹饪好吃的💪给你力量的早餐💪方法")
- 第一道，蒜蓉冬瓜烩香菇，排毒养颜，清淡美味，开启活力一天。第二道，南瓜山药小米粥，健脾养胃，给你的胃多一层“保护罩”。第三道，黄金炒饭，葱香浓郁，让你欲罢不能。用料蒜蓉10克冬瓜700克香菇两朵葱一根鸡蛋一个剩米饭一小碗小米南瓜糖十三香盐味极鲜💪给你力量的早餐💪的做法蒜蓉冬...
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![生活：学生早餐应该吃什么？20种早餐搭配送给你！食谱大全及做法，烹饪好吃的生活：学生早餐应该吃什么？20种早餐搭配送给你！方法]( "生活：学生早餐应该吃什么？20种早餐搭配送给你！食谱大全及做法，烹饪好吃的生活：学生早餐应该吃什么？20种早餐搭配送给你！方法")
- 龙乡教育ID:puyangxianjiaoyu这里是濮阳县教育局唯一官方微信。您有需要咨询或反映的，欢迎留言。我们将给予及时回复！学生的早餐很重要，可很多家长不知道要怎么给孩子准备早餐。百师君来教教你哟！早餐的整体搭配原则是：主食为主，副食次之，有干有稀！好的早餐一定要有一些谷类食物（...
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![2018.早餐给一个全新的自己食谱大全及做法，烹饪好吃的2018.早餐给一个全新的自己方法]( "2018.早餐给一个全新的自己食谱大全及做法，烹饪好吃的2018.早餐给一个全新的自己方法")
- 记录自己的每一次早餐。给自己一个坚持的理由。努力成为更好的自己。用料用心准备2018.早餐给一个全新的自己的做法用行动证明...
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![3个土豆3个鸡蛋，教你创意早餐土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3个土豆3个鸡蛋，教你创意早餐土豆饼方法]( "3个土豆3个鸡蛋，教你创意早餐土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的3个土豆3个鸡蛋，教你创意早餐土豆饼方法")
- 懒人早餐必备用料土豆3个黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋3个面粉50克孜然粉2勺胡椒粉2克食盐2克葱花2克3个土豆3个鸡蛋，教你创意早餐土豆饼的做法准备小碗中打入3个鸡蛋，用筷子搅拌均匀土豆切丝，胡萝卜切丝，黄瓜切丝，装入碗中备用给土豆丝调个味，碗中放入孜然粉，胡椒粉，食盐，用筷子搅拌均...
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![给孩子做个营养早餐蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的给孩子做个营养早餐蔬菜饼方法]( "给孩子做个营养早餐蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的给孩子做个营养早餐蔬菜饼方法")
- 用料鸡蛋2个面粉2勺盐少许上海青菜3颗水少许给孩子做个营养早餐蔬菜饼的做法准备三颗上海青菜将蔬菜洗干净切碎放到榨汁机里榨汁连渣带汁一起用，如果觉得分量不够的话，可以再加一点水。将蔬菜渣和蔬菜汁倒进碗中，打入两个鸡蛋。再来两勺子面粉。（汤勺子）将面粉和鸡蛋一起搅拌...
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![黑全麦面包—粗粮早餐在家做、给家人一个安全的早餐环境食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦面包—粗粮早餐在家做、给家人一个安全的早餐环境方法]( "黑全麦面包—粗粮早餐在家做、给家人一个安全的早餐环境食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦面包—粗粮早餐在家做、给家人一个安全的早餐环境方法")
- 黑全麦粉你别看它比较黑，但却是非常健康的一种粗粮，碳水化合物含量比较高，含少量的蛋白、钾和Ｂ族维生素。它是除了小麦以外唯一适合做面包的谷类，但缺少弹性，常同小麦粉混合使用。而且它面香浓郁、富有丰富的膳食纤维，非常适合正在减肥的朋友们食用。今天我使用的是全部是黑全麦...
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![我想天天给你做早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的我想天天给你做早餐方法]( "我想天天给你做早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的我想天天给你做早餐方法")
- 刚开始就分开是个比我脑洞还大的考验，建个私人(快九百个关注者你好意思说私人么=_=)菜谱，记录下今后两个月的早餐。之前分享了一个姑娘的“两个月不重样早餐”系列，我估计自己做不到不重样，不过至少可以保证碳水化合物，蛋白质，维生素，矿物质，乳制品全部有。好好吃早饭，好好生活，早...
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![早餐土豆泥（给没睡醒的你）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐土豆泥（给没睡醒的你）方法]( "早餐土豆泥（给没睡醒的你）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐土豆泥（给没睡醒的你）方法")
- 上班来不及了，蒸一下热一下就好啦还没睡醒，肚子有点饿省时省力还能填饱肚子不用动脑，做出来味道还不错用料土豆一枚拳头大小果酱/沙拉一大勺早餐土豆泥（给没睡醒的你）的做法拳头大小的土豆一枚蒸熟。当然如果早上时间紧可以头天晚上蒸好，或者蒸别的食物顺带蒸出几个备着，早上加...
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![食朴 | 超美味快手早餐，给你一个叫醒自己的理由食谱大全及做法，烹饪好吃的食朴 | 超美味快手早餐，给你一个叫醒自己的理由方法]( "食朴 | 超美味快手早餐，给你一个叫醒自己的理由食谱大全及做法，烹饪好吃的食朴 | 超美味快手早餐，给你一个叫醒自己的理由方法")
- 早餐，对于上班族来说是个又爱又恨的主题。每次看到ins博主po的美味健康的低卡早餐，都暗暗下决心一定要为自己烹制一顿。但一旦付诸于行动，就会发现实现起来很有难度。两全其美的方法就是——学会能够分分钟搞定的初秋快手早餐！当然啦，前提就是家里冰箱有存货，昨天刚做了新鲜软...
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![美味早餐带给你活力的一天！食谱大全及做法，烹饪好吃的美味早餐带给你活力的一天！方法]( "美味早餐带给你活力的一天！食谱大全及做法，烹饪好吃的美味早餐带给你活力的一天！方法")
- 用料鸡蛋一个牧场牛奶面包两片火腿一根沙拉酱蓝莓果酱食用油美味早餐带给你活力的一天！的做法在煎锅中倒入食用油将鸡蛋打入煎为金黄色取出煎锅表面有少许油将火腿切厚片加入煎锅煎至两面出油火腿起锅表面淋上沙拉酱面包涂上果酱将鸡蛋用两片面包夹住再配上一杯牛奶营养早...
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![「面食控No.6」给你不爱吃甜面包的猪猪男孩做个营养早餐吧食谱大全及做法，烹饪好吃的「面食控No.6」给你不爱吃甜面包的猪猪男孩做个营养早餐吧方法]( "「面食控No.6」给你不爱吃甜面包的猪猪男孩做个营养早餐吧食谱大全及做法，烹饪好吃的「面食控No.6」给你不爱吃甜面包的猪猪男孩做个营养早餐吧方法")
- 用料吐司2片甜椒适量火腿适量小葱适量豌豆玉米粒适量鸡蛋3个盐适量芝士片1片【面食控No.6】给你不爱吃甜面包的猪猪男孩做个营养早餐吧的做法准备甜椒火腿小葱切碎面包中间切掉把蔬菜碎加一点盐炒熟炒熟的蔬菜盛出来加三个鸡蛋搅匀做的少就少加鸡蛋平底锅刷油小火把面包...
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![早餐不用愁，老尹早餐装米酒给你一天满满正能量食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐不用愁，老尹早餐装米酒给你一天满满正能量方法]( "早餐不用愁，老尹早餐装米酒给你一天满满正能量食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐不用愁，老尹早餐装米酒给你一天满满正能量方法")
- 这是一款早餐装口袋米酒，早上抓上一份，带去上班，满满的甜蜜，无添加健康一整日。老尹米酒简介：老尹60岁了，仍然坚持亲手做曲酿酒。琢磨改进酿酒的方法不惜成本坚持用那份简单的坚持，赋予酒酿本真的味道用这样坚韧的执着，还原中国传统的美食老尹相信快乐就是舍得时光，舍得成本，寻找本...
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![这个早餐我给他它取名叫“心里美”😁😁食谱大全及做法，烹饪好吃的这个早餐我给他它取名叫“心里美”😁😁方法]( "这个早餐我给他它取名叫“心里美”😁😁食谱大全及做法，烹饪好吃的这个早餐我给他它取名叫“心里美”😁😁方法")
- 这是一个由于土豆买多了，所以要想办法消耗它，所以就诞生了这样一个早餐，好吃的很呀，还简单😘😘用料土豆一个（中等大小）鸡蛋一个胡萝卜半根（根据自己的喜好增加或减少）黄瓜丁半根（根据自己的喜好增加或减少）番茄酱两勺盐2克生抽一小勺孜然粉一小勺水少许豆浆粉25克（一包的量）这个早餐...
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![给我的快手早餐一个安放之处食谱大全及做法，烹饪好吃的给我的快手早餐一个安放之处方法]( "给我的快手早餐一个安放之处食谱大全及做法，烹饪好吃的给我的快手早餐一个安放之处方法")
- 用料所需食材用心给我的快手早餐一个安放之处的做法所需食材用心烹饪...
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![我想给你做早餐做法烹饪大全 地道我想给你做早餐如何做]( "我想给你做早餐做法烹饪大全 地道我想给你做早餐如何做")
- 用料农家香肠60克鸡蛋2个火腿肠1根我想给你做早餐的做法我想给你做早餐，一起吃早餐陪伴是最长情的告白每天上传更新...
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- 365天早餐，坚持！用料喜欢什么吃什么来，做早餐给你吃的做法主食、蔬菜、水果、蛋白质都一份...
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- 开个菜谱准备记录每天的早餐用料爱满满做早餐给你吃的做法2018...
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- 杏鲍菇为什么叫杏鲍菇呀？看到一个很有意思的回答因为它生吃有杏仁味，熟了有鲍鱼的口感。为什么小时候没有吃过杏鲍菇。。。。。五分钟就能搞定的高逼格菜品用料杏鲍菇3个青椒1个火腿1根换成腊肠会更好吃吆生抽一勺盐适量黑胡椒适量你饿不饿？我炒个杏鲍菇给你吃啊的做法将食...
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![十分钟内给你元气满满的早餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟内给你元气满满的早餐！方法]( "十分钟内给你元气满满的早餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟内给你元气满满的早餐！方法")
- 不用羡慕别人的美食朋友圈哦，十分钟教会你一道满分的早餐。方便又健康，一起来学吧！用料全麦面包4片意大利香肠片4片番茄1个小黄瓜1根菠菜叶8片沙拉酱1勺十分钟内给你元气满满的早餐！的做法1.将全面面包上放置意大利香肠片，放入烤箱内烤制2分钟（140W，没有烤箱的可以忽略此步骤）；2....
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![给娃做早餐：由妈早餐20食谱大全及做法，烹饪好吃的给娃做早餐：由妈早餐20方法]( "给娃做早餐：由妈早餐20食谱大全及做法，烹饪好吃的给娃做早餐：由妈早餐20方法")
- 生菜西兰花鸡蛋培根沙拉、胡萝卜土司夹蓝莓酱用料生菜西兰花鸡蛋培根胡萝卜土司给娃做早餐：由妈早餐20的做法鸡蛋煮熟后切块。西兰花切块后焯熟，培根切小块略煎过。再加上洗净掰成小块的生菜拌沙拉。...
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![每天给你做早餐～做法烹饪大全 地道每天给你做早餐～如何做]( "每天给你做早餐～做法烹饪大全 地道每天给你做早餐～如何做")
- 用料用一颗不懒床的❤️每天给你做早餐～的做法一颗爱你的心...
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![一个万能早餐搭配公式，让你的早餐美味又美丽食谱大全及做法，烹饪好吃的一个万能早餐搭配公式，让你的早餐美味又美丽方法]( "一个万能早餐搭配公式，让你的早餐美味又美丽食谱大全及做法，烹饪好吃的一个万能早餐搭配公式，让你的早餐美味又美丽方法")
- 近期小雨真的超级忙，但还是每天坚持好好吃早餐。每天用心地给自己准备一份早餐，就是这忙碌生活里的小确幸。小雨身边也有很多朋友表示，并不是不愿意好好吃早饭，而是不知道吃什么，选择困难症晚期。所以，今天就来分享一下小雨的早餐公式：主食+鸡蛋+果蔬+饮品+肉类=一顿美味又美丽...
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![我给你剥个橙子吃啊食谱大全及做法，烹饪好吃的我给你剥个橙子吃啊方法]( "我给你剥个橙子吃啊食谱大全及做法，烹饪好吃的我给你剥个橙子吃啊方法")
- 用料水果刀勺子我给你剥个橙子吃啊的做法准备好工具，把橙子在桌面上滚一滚使皮肉分离在橙子中间用刀划拉一圈，先轻点，别割进果肉，不然剥出来还是水淋淋的就没意义了勺子沿着皮肉间隙插进去，转一圈，轻松剥下来一半剩下一半皮也是一样剥好了，再从顶部掰开成一瓣瓣就可以非常优雅的...
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![快手早餐杯——给我一分钟，让我好好爱你食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐杯——给我一分钟，让我好好爱你方法]( "快手早餐杯——给我一分钟，让我好好爱你食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐杯——给我一分钟，让我好好爱你方法")
- 很多人和我一样，在好好吃早饭和多睡半个小时之间，绝对选择后者。随着生活节奏加快，对于很多年轻人来说，总是会忽略早餐。经过一晚上的长时间睡眠，身体能量早就消耗殆尽，不吃早餐使大脑与肌肉的血糖不够，脑部的活动力就会不足，容易产生疲劳与注意力不集中等，进而影响学习与工作效率...
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