![懒人版清蒸鲈鱼🐟做法烹饪大全 地道懒人版清蒸鲈鱼🐟如何做]( "懒人版清蒸鲈鱼🐟做法烹饪大全 地道懒人版清蒸鲈鱼🐟如何做")
- 很少做鱼觉得只有爸爸做的鱼是最好吃的用料蒸鱼豉油2勺料酒2勺葱2根盐一丢丢油2勺姜5片鲈鱼1条小米辣1根懒人版清蒸鲈鱼🐟的做法鱼背划几刀用盐料酒生姜腌制半小时香菜小米辣红椒丝葱姜丝备用将腌制好的鱼上锅蒸12分钟蒸好的鱼把碗里的水倒掉加入备用的葱姜丝小米辣香菜...
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![懒人版清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人版清蒸鲈鱼如何做]( "懒人版清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人版清蒸鲈鱼如何做")
- 因为生病，调整身体的时候，为了摄入优质蛋白决定做的快手菜～用料鲈鱼1条姜4片蒸鱼豉油3勺葱2根油适量勺懒人版清蒸鲈鱼的做法新鲜鲈鱼背上划上4刀，在化刀的地方插进姜片，然后放在盘子里，隔水蒸15分钟（我不爱吃腥的东西，蒸的比较久）。把蒸好的鱼拿出来，放上葱丝，再淋三勺蒸鱼豉油（生抽...
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![「懒人版」清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」清蒸鲈鱼方法]( "「懒人版」清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」清蒸鲈鱼方法")
- 吃饭嘛，简单，好吃才有动力……用料鲈鱼1条姜6片葱1根蒸鱼豉油适量料酒适量盐少许【懒人版】清蒸鲈鱼的做法第一，鱼清理干净，然后给鱼身上抹上一层，边抹还可以轻轻拍拍，让盐可以更好的被鱼吸收，最后，给鱼身上划几道。第二，将葱和姜切成条（大小自己看），每一刀的缝都都塞点姜和葱，正反两...
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![清蒸鲈鱼 （懒人详细九步法）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼 （懒人详细九步法）方法]( "清蒸鲈鱼 （懒人详细九步法）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼 （懒人详细九步法）方法")
- 家常菜，简单方便又好吃，适合在家做，鲈鱼刺儿少，味儿又鲜美，实属良品!用料新鲜鲈鱼1条约500g姜5片小葱1根大葱白2根料酒少许盐少许蒸鱼豉油适量清蒸鲈鱼（懒人详细九步法）的做法①姜切丝，大葱白一半切丝，小葱切花②鱼背切花刀，深度大约1cm③鱼背刀口，肚子，鱼嘴塞满姜丝葱白④嘴巴里放1...
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![清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）方法]( "清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（微波炉懒人版）方法")
- 我综合了下厨房的各种微波炉蒸鱼菜谱，经过简化，最后得出了最快捷的方法。只需一台微波炉，10分钟内搞定。很适合出租狗和社畜下班回来搞一顿营养美味的晚餐。用料鲈鱼1条（约300克）豆腐1块小葱5根红辣椒一丢丢姜数片料酒3勺生抽3勺蚝油2勺香醋一丢丢（没有可不加）糖一小勺清蒸鲈鱼（...
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![清蒸鲈鱼(简单懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼(简单懒人版)方法]( "清蒸鲈鱼(简单懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼(简单懒人版)方法")
- 简单省时，适合上班族跟懒人。味道很仙哟！我女儿的最爱用料鲈鱼一条七两姜七片八片料酒一勺盐一勺蒸鱼豉油四勺葱一块钱葱花油一勺清蒸鲈鱼(简单懒人版)的做法把鲈鱼洗干净，在身上滑刀，容易入味和容易熟切姜摆在碟子上在鱼身上抹盐，两边都要抹盐哟把鱼放在碟子上，鱼肚子里也放两...
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![懒人调系列家常菜清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人调系列家常菜清蒸鲈鱼方法]( "懒人调系列家常菜清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人调系列家常菜清蒸鲈鱼方法")
- 用料鲈鱼1条姜5片食用油10克料酒1勺葱5段蒸鱼豉油1勺香菜1根懒人调系列家常菜清蒸鲈鱼的做法用料酒，生姜丝，葱丝腌制洗净的鲈鱼15分钟放盘蒸8分钟出锅后放少许蒸鱼豉油，烧适量食用油，泼至鱼身即可小贴士最后一步，小心油溅到身上...
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![《懒人厨房》清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的《懒人厨房》清蒸鲈鱼方法]( "《懒人厨房》清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的《懒人厨房》清蒸鲈鱼方法")
- 上周没在下厨房发期刊，不是没写，而是写了特刊，陌大婶转行了，有兴趣了解的朋友可复制这个链接查看_biz=MzAwMTEyNTkwMg==&mid=2649444946&idx=1&sn=9c06fae36c60aa1625df696a3e55f4c9&chksm=82c18933b5b600259cb54c91ec46fc226b7d54daba1ab248df562ebf1cb05f4...
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![懒人版葱油鲈鱼/清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版葱油鲈鱼/清蒸鲈鱼方法]( "懒人版葱油鲈鱼/清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版葱油鲈鱼/清蒸鲈鱼方法")
- 🐟【营养价值】鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。【食用功效】1、益肾安胎：能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状...
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![清蒸鲈鱼（50万人观看的清蒸鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（50万人观看的清蒸鲈鱼）方法]( "清蒸鲈鱼（50万人观看的清蒸鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（50万人观看的清蒸鲈鱼）方法")
- 鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受用料鲈鱼条1油克适量姜片2蒸鱼豉油勺2葱根1盐克3料酒勺半勺清蒸鲈鱼（50万人观看的清蒸鲈...
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![清蒸鲈鱼（蒸箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（蒸箱版）方法]( "清蒸鲈鱼（蒸箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（蒸箱版）方法")
- 想吃的营养又清淡，蒸鲈鱼是个不错的选择。鲈鱼肉质鲜嫩，刺也不多，做起来也是非常快手，而且成品一点都不会腥，我一个人就能干掉一条！虽然是蒸箱做的，但步骤都一样，大家用蒸锅一样可以做哦。用料鲈鱼1条（400g左右）姜丝适量葱丝适量盐适量蒸鱼豉油适量（最后浇在鱼上）红辣椒适量（可不放）料...
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![清蒸鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的清蒸鲈鱼做法]( "清蒸鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的清蒸鲈鱼做法")
- 无鱼不成席，年夜饭桌上怎么能少了一条寓意“年年有余”的全鱼呢。清蒸鲈鱼～做法简单，外形大气美观，口感嫩滑鲜甜！用料鲈鱼条姜片蒸鱼豉油勺葱根料酒勺清蒸鲈鱼的做法步骤一步骤二...
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![七分钟懒人版清蒸鲈鱼🐟（少刺又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的七分钟懒人版清蒸鲈鱼🐟（少刺又美味）方法]( "七分钟懒人版清蒸鲈鱼🐟（少刺又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的七分钟懒人版清蒸鲈鱼🐟（少刺又美味）方法")
- 作为爱吃清淡的广东人，已经吃了99➕条这样的鱼了，鲜甜嫩滑，超级美味❤️用料蒸鱼豉油四勺盐适量鲈鱼一条姜片六片葱段适量料酒四勺食用油适量七分钟懒人版清蒸鲈鱼🐟（少刺又美味）的做法鲈鱼处理好，听说有身份的人不能翻鱼，你们可以在鱼肚开一刀，趴开放置就行了。鱼身摸少些盐和料酒...
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![懒人版.清蒸黄瓜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版.清蒸黄瓜鱼方法]( "懒人版.清蒸黄瓜鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版.清蒸黄瓜鱼方法")
- 用料小葱适量生姜适量蒜头适量香菜不喜欢吃的可以不放蒸鱼豉油适量油适量懒人版.清蒸黄瓜鱼的做法黄瓜鱼洗净.两边肚子各斜切两刀.摆盘.蒜头.生姜切片.葱白切段.全放在鱼身上和肚子里.加料酒.上锅蒸熟.看鱼大小.自己掌握时间.葱切碎.香菜切段.鱼熟了取出倒掉多余汁.取掉...
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![「壹人食」清蒸鲈鱼（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「壹人食」清蒸鲈鱼（电饭煲版）方法]( "「壹人食」清蒸鲈鱼（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「壹人食」清蒸鲈鱼（电饭煲版）方法")
- 午餐主菜，喜欢吃鱼，尤其喜欢吃鲈鱼，因为刺少、肉嫩、腥味浅。蒸鲈鱼，简单快捷，鱼肉嫩滑犹如嫩豆腐花，鲜嫩可口。用料鲈鱼段1/4段老生姜半根小香葱5根海盐白胡椒料酒蒸鱼豉油香油【壹人食】清蒸鲈鱼（电饭煲版）的做法鲜鲈鱼一条清洗干净，对剖分切为5份（可以让鱼摊主切好），留下准备烹饪...
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![懒人的清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人的清蒸鲈鱼如何做]( "懒人的清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人的清蒸鲈鱼如何做")
- 懒人想吃鱼怎么办呢？？！用料鲈鱼1条姜5片葱半根葱白几段蒸鱼豉油3勺懒人的清蒸鲈鱼的做法1.食材准备完毕2.把切好的葱丝和生姜放碗然后把鱼放入。鱼这样切开是为了更好入味。3.到蒸鱼豉油，我就倒倒倒感觉差不多了收4.蒸20分钟end...
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![清蒸鲈鱼·10分钟搞定超懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼·10分钟搞定超懒人版方法]( "清蒸鲈鱼·10分钟搞定超懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼·10分钟搞定超懒人版方法")
- 疫情期间，尽量避免外出添乱，响应国家号召宅家🏠，万万没想到厨房小白也有化身大厨的一天哈，一锅乱炖也别有风味，不过因为我实在太懒了，多几道步骤都嫌麻烦，本身广东人也注重食材的原汁原味，所以不会太重口的用料盐3克生抽2勺葱1根姜3片蒜头2粒鲈鱼1条花生油3勺清蒸鲈鱼·10分钟搞...
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![清蒸鲈鱼（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（懒人版）方法]( "清蒸鲈鱼（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（懒人版）方法")
- 用料葱姜蒜少许鲈鱼1条菜油少许鱼生酱油少许勺清蒸鲈鱼（懒人版）的做法1.鲈鱼用水多清洗几遍温水最好2.将鲈鱼放在葱姜水一瓶盖白酒里面泡半个小时后水倒掉3.将鲈鱼放在盒子里用葱姜白酒（一瓶盖）再腌制一晚4.第二天中午直接拿出来放锅里蒸15分钟5.蒸好后倒掉葱姜水6.铺上新的...
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![懒人简易清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人简易清蒸鲈鱼如何做]( "懒人简易清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人简易清蒸鲈鱼如何做")
- 我懒我自豪，清蒸鲈鱼好吃易上手，请客的时候还能得瑟下。用料1新鲜鲈鱼一条2独立包装豆豉一包3大葱一根4老姜若干5小葱若干6鱼露7生抽懒人简易清蒸鲈鱼的做法处理鲈鱼--A刮鱼鳞，破鱼肚，去内脏，立鱼，摆盘B用刀在鱼的两侧划口子C整个鱼身、内部擦盐巴，静置会儿。大葱劈段，老姜切丝，小...
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![懒人清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人清蒸鲈鱼如何做]( "懒人清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道懒人清蒸鲈鱼如何做")
- 用料鲈鱼1条红辣椒1根大葱1根姜片盐适量胡椒粉1勺味事达生抽2勺懒人清蒸鲈鱼的做法鱼清洗干净，加盐，生姜，胡椒粉腌制十五分钟大葱，红椒，姜切丝再准备三个5cm葱段备用（不喜欢可跳过）腌好的鱼下面放三个葱段水开后，锅内放入鱼，中火蒸十分钟蒸好的鱼上面摆上葱丝，红椒丝。锅洗干净烧油...
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![不用放水的懒人清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放水的懒人清蒸鲈鱼方法]( "不用放水的懒人清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放水的懒人清蒸鲈鱼方法")
- 用料鲈鱼1条姜随意蒸鱼豉油2勺葱3根料酒适量盐适量不用放水的懒人清蒸鲈鱼的做法1、把鱼洗干净，在鱼身摸盐，姜切片，葱切段。2、在海鲜锅底部摆放葱段和姜片，可以让鱼身受热均匀。3、大约蒸10分钟，根据鱼的大小来定时间，鱼小时间少，鱼大时间长。4、出锅后淋上蒸鱼豉油，也可以浇上...
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![简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）方法]( "简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）方法")
- 一直都好爱吃鲈鱼。点外卖要60+元，自己买来蒸20元左右，健康卫生还省钱，以后要多学着做菜啦～这个菜谱比起其他的要简单很多，但味道也不错，适合懒人（如我）用料鲈鱼1条油1勺姜1块生抽2勺葱2根辣椒1条简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）的做法盒马买的鲈鱼，新鲜杀，400-500克一条，19.9元。鱼送过来是...
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![🔥一人食|香嫩美味清蒸鲈鱼（懒人家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|香嫩美味清蒸鲈鱼（懒人家常版）方法]( "🔥一人食|香嫩美味清蒸鲈鱼（懒人家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|香嫩美味清蒸鲈鱼（懒人家常版）方法")
- 香嫩可口的清蒸鲈鱼，营养又美味，材料简单，做法容易，小白一学就会！用料鲈鱼1条大葱1根小葱1根姜5片料酒2勺蒸鱼豉油3勺生抽半勺盐少量🔥一人食|香嫩美味清蒸鲈鱼（懒人家常版）的做法葱丝，姜丝切好备用准备一条一公斤左右的鲈鱼，让卖鱼的处理干净（就说直接可以下锅的那种），然后回家在清...
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![清蒸鲈鱼很多人吃过，可你吃过这种清蒸鲈鱼吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼很多人吃过，可你吃过这种清蒸鲈鱼吗？方法]( "清蒸鲈鱼很多人吃过，可你吃过这种清蒸鲈鱼吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼很多人吃过，可你吃过这种清蒸鲈鱼吗？方法")
- 用料鲈鱼一条咸鱼一条葱姜、大豆油各50g料酒2勺蒸鱼豉油勺盐50克清蒸鲈鱼很多人吃过，可你吃过这种清蒸鲈鱼吗？的做法准备一条鲈鱼，收拾干净以后两面划上几刀，撒上点精盐、白糖和料酒。准备一条咸鱼，切成片，淘洗干净，然后分别塞进鱼肚和刀口里鱼肚里面再塞进去点葱姜鱼身体上面放...
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![懒人快手家常清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手家常清蒸鲈鱼方法]( "懒人快手家常清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手家常清蒸鲈鱼方法")
- 图个简单省事，一个电饭煲或者蒸锅就可完成还能改善伙食用料鲈鱼1条料酒适量食用油适量葱1根姜几片生抽适量盐适量李锦记蒸鱼豆豉适量懒人快手家常清蒸鲈鱼的做法新鲜鲈鱼洗净，抹上盐，淋上生抽料酒和蒸鱼豉油，放上葱姜蒜，静止一会待入味放入水已开的蒸锅或者放入快要煮好饭的电...
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