![戯食記--菠黑核盞食谱大全及做法，烹饪好吃的戯食記--菠黑核盞方法]( "戯食記--菠黑核盞食谱大全及做法，烹饪好吃的戯食記--菠黑核盞方法")
- 用料菠菜一把木耳一碟新鮮核桃十餘個戯食記--菠黑核盞的做法木耳泡發略煮，菠菜飛水，核桃寬衣；拌入井鹽、米醋、麻油、少量的木糖醇，混合均勻；壓入心形慕斯模。...
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![菠菜黑椒肠杂蔬司康食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜黑椒肠杂蔬司康方法]( "菠菜黑椒肠杂蔬司康食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜黑椒肠杂蔬司康方法")
- 司康系列🐻咸口司康——菠菜黑椒肠杂蔬司康用料金龙鱼低筋面粉120克拉姆雷德泡打粉3克盐1克鸡蛋1个每日鲜语鲜牛奶10克菠菜1把(40克)玉米粒40克胡萝卜丁30克味享千家火山石黑胡椒烤肠1根蛋黄1个糖粉5-8克菠菜黑椒肠杂蔬司康的做法低筋面粉➕泡打粉➕盐混合菠菜放入盐水浸...
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![黑暗低语（菠萝莲心蒸鱿鱼配黑胡椒汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗低语（菠萝莲心蒸鱿鱼配黑胡椒汁）方法]( "黑暗低语（菠萝莲心蒸鱿鱼配黑胡椒汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗低语（菠萝莲心蒸鱿鱼配黑胡椒汁）方法")
- 酸甜苦辣咸五味全。黑暗料理要本着可食用的态度去创作用料鱿鱼4只莲子若干菠萝半个黑胡椒汁三勺糖两勺盐一勺黑暗低语（菠萝莲心蒸鱿鱼配黑胡椒汁）的做法菠萝去皮，挖坑鱿鱼撕皮，去内脏、眼、牙，头部划几刀菠萝坑里塞莲子，黑的一头朝外通过牙签支撑鱿鱼头，保持站立（每个鱿鱼头我用...
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![菠菜黑芝麻双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜黑芝麻双色馒头方法]( "菠菜黑芝麻双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜黑芝麻双色馒头方法")
- 今天来分享一款菠菜黑芝麻双色馒头，做法非常地简单，家里有面粉就能做；此外我还加了些玉米粉，做出来的馒头香甜美味，还特别地养眼。菠菜汁作为天然色素，因含有草酸会影响钙的吸收，且遇热后容易变色；那我们怎么做才能避免？是直接打菠菜汁和面？还是先焯水再打汁和面好呢？当然是后者了，焯...
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![治脱发黑芝麻菠菜粉食谱大全及做法，烹饪好吃的治脱发黑芝麻菠菜粉方法]( "治脱发黑芝麻菠菜粉食谱大全及做法，烹饪好吃的治脱发黑芝麻菠菜粉方法")
- 近两年脱发很严重，读《古法艾灸》时，书中介绍黑芝麻菠菜能够治脱发。考虑到要坚持吃起来很麻烦，于是研发了这个办法。用料熟黑芝麻20克菠菜500克治脱发黑芝麻菠菜粉的做法菠菜叶用小苏打泡泡，一片一片冲洗干净。菠菜根营养丰富，含纤维素、维生素和矿物质，不要扔掉，也洗干净，与菠...
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![黑暗料理之菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗料理之菠萝炒饭方法]( "黑暗料理之菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗料理之菠萝炒饭方法")
- 昨天正在愁:家里两个菠萝吃不完啊，怎么办才好呢用料菠萝几片洋葱切一大片即可胡萝卜一小段鸡肉肠一根鸡蛋一个葱花随意米饭一大盆黑暗料理之菠萝炒饭的做法打蛋完成后入锅炒一下，盛出重新放油，把切成丁的胡萝卜、洋葱、火腿肠翻炒、至有香味飘出来菠萝盐水浸泡后，切丁，备用放...
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![“黑金”or“黑凤梨”菠萝包食谱大全及做法，烹饪好吃的“黑金”or“黑凤梨”菠萝包方法]( "“黑金”or“黑凤梨”菠萝包食谱大全及做法，烹饪好吃的“黑金”or“黑凤梨”菠萝包方法")
- 脆脆的酥皮，圆嘟嘟的面包。热腾腾的时候一掰开，是金灿灿的凤梨馅呀！一款可以表白的“黑凤梨”面包，或者转运的“黑金”面包！程序有点多，但是真的好吃！！以下份量出品9个菠萝包。用料1.凤梨馅凤梨或菠萝400克砂糖60-70克（可根据凤梨甜度调整）柠檬汁20克（增风味，不加也可）2.酥皮黄油55克...
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![黑芝麻菠萝糯米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻菠萝糯米饭团方法]( "黑芝麻菠萝糯米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻菠萝糯米饭团方法")
- 小时候外婆经常喜欢把糯米饭捏成饭团蘸满芝麻在油锅里煎一下，吃的时候再蘸上白糖，香啊😋😋😋用料黑芝麻（熟）适量糯米饭适量菠萝丁适量白糖适量橄榄油适量黑芝麻菠萝糯米饭团的做法糯米饭、菠萝加适量白糖拌匀（糖现在不加，煎好后蘸着白糖吃一样）取适量的菠萝糯米饭捏成饭团菠萝糯...
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![黑暗之神之菠菜蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗之神之菠菜蛋挞方法]( "黑暗之神之菠菜蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗之神之菠菜蛋挞方法")
- 看起来是不是超黑暗料理～!超没食欲啊哈哈哈哈哈用料黄蛋2个蛋挞皮6个淡奶油40g牛奶30g菠菜汁(抹茶也OK)30g白糖15g蜂蜜适量炼乳15g黑暗之神之菠菜蛋挞的做法蛋黄牛奶奶油炼乳糖菠菜汁搅拌过筛两遍放在量杯里备用蛋挞皮我是提前了10分钟从冰箱拿了出来解冻，现在夏天。烤箱20...
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![黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜方法]( "黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻小鱼干凉拌菠菜方法")
- 这道凉拌菜色香味俱佳，经常食用对头发的生长非常好，小宝宝也可以当蔬菜吃，补脑又补铁，小鱼干的钙含量也非常之高哦：）很多不利头发生长的食物，如：糕点，快餐食品，碳酸饮料，冰淇淋等，食用过量都会影响头发正常生长，容易枯黄，卷曲和白发。平时注意不吸烟，不吃过凉的食物，保持良好的生活规律，一...
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![黑全麦菠菜肉松司康食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦菠菜肉松司康方法]( "黑全麦菠菜肉松司康食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦菠菜肉松司康方法")
- 参考了小红书“nana的人美食日记”的菜谱。五一出不去，弄点健康的吃吃，不能肥宅;D用料牛奶10克鸡蛋1个菠菜1把(我加得随意)盐1克泡打粉4克黑全麦面粉100克肉松15克(我抓了一把,没称)黑全麦菠菜肉松司康的做法菠菜去根，在烧开的水里焯10秒后捞出，过凉水后沥干，切小段；黑全麦粉里...
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![黑鱼菠萝盏如何做才美味，怎么做黑鱼菠萝盏简单又好吃]( "黑鱼菠萝盏如何做才美味，怎么做黑鱼菠萝盏简单又好吃")
- 黑鱼实在是不喜欢吃，家里偏偏黑鱼“成灾”。在用番茄鱼“消灭”了一些后，再次想办法“消灭”黑鱼！网上学来的，不是原创哦！用料黑鱼一条菠萝半个枸杞适量葱适量姜适量料酒适量盐适量糖适量蛋清适量生粉适量黑鱼菠萝盏的做法黑鱼切小粒，用姜丝、葱花、料酒、盐、糖、蛋清上浆。菠...
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![菠菜菲达乳酪黑麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜菲达乳酪黑麦包方法]( "菠菜菲达乳酪黑麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜菲达乳酪黑麦包方法")
- 菠菜和fetacheese（菲达乳酪）是很经典常见的搭配，我最喜欢的色拉就是这个组合，这次把它们放入面包中，用黑麦和天然酵种的醇厚风味加以衬托，同样很出彩。分成的两个面团中大的那个是用铸铁锅烤的，小的放石板，两个的效果都很好。因为担心生菠菜会出很多水，所以先炒软，吸干液体后才放入...
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![菠菜黑木耳如何做才美味，怎么做菠菜黑木耳简单又好吃]( "菠菜黑木耳如何做才美味，怎么做菠菜黑木耳简单又好吃")
- 用料菠菜黑木耳盐糖陈醋香油味精辣椒油菠菜黑木耳的做法菠菜洗净，用盐水泡半小时以上，木办法，社会诚信度太低了，蔬菜农药，即使俺买有机的，俺也这么洗木耳温水泡发，去根，洗净，沥干水后，切丝备用烧开一锅水，放少许盐，放入菠菜，水沸后，关火，捞出菠菜，放在冰水里冷却，捞出，拧干水分，切段盘子里放...
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![明目黑豆枸杞烫菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的明目黑豆枸杞烫菠菜方法]( "明目黑豆枸杞烫菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的明目黑豆枸杞烫菠菜方法")
- 最近有点用眼过度，看电子屏幕太久，看其他东西就有点模糊，之前也有过类似情况，也上网查过，菠菜含有丰富的叶黄素，吃过确实感觉眼睛看东西又清晰了（效果因人而异）。因为体质有点虚，所以都有吃黑豆，然后发现黑豆含有的花青素对眼睛也很好，所以这次把它们都加在一起煮菜。用料菠菜1把枸...
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![剥菠萝蜜和菠萝蜜炒黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的剥菠萝蜜和菠萝蜜炒黑木耳方法]( "剥菠萝蜜和菠萝蜜炒黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的剥菠萝蜜和菠萝蜜炒黑木耳方法")
- 第一次买了一整个菠萝蜜回来自己剥，这个运动量不亚于跑了十几分钟。用料菠萝蜜适量黑木耳适量盐适量剥菠萝蜜和菠萝蜜炒黑木耳的做法锅烧热放食用油和蒜炒香放黑木耳翻炒两分钟左右放入菠萝蜜一起翻炒，再放入盐和少量水，翻炒到水基本干就可以出锅了。是不是很简单！新手剥菠萝...
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![糖油煎黑全麦菠萝包食谱大全及做法，烹饪好吃的糖油煎黑全麦菠萝包方法]( "糖油煎黑全麦菠萝包食谱大全及做法，烹饪好吃的糖油煎黑全麦菠萝包方法")
- 善用家中食材篇之凤梨(✪▽✪)，这个寄了一周才到的凤梨，已经变色了，为了不浪费，把凤梨煮了用料高筋面粉500克凤梨1只牛奶若干糖少许油少许酵母3克糖油煎黑全麦菠萝包的做法把凤梨切小粒，加糖煮软，糖视个人口感，本人喜欢酸酸甜甜，所以加得不多将黑全麦粉加牛奶，酵母，搓好成团，如平时...
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![黑米菠菜面如何做才美味，怎么做黑米菠菜面简单又好吃]( "黑米菠菜面如何做才美味，怎么做黑米菠菜面简单又好吃")
- 用电饭锅煮的很方便简单用料黑米面条一捆鸡蛋一个猪骨浓汤宝半块菠菜一把大蒜两瓣黑米菠菜面的做法将面条和大蒜(煮熟的大蒜还是很好吃的）放进煮沸水的电饭锅感觉面煮的半熟的时候将鸡蛋打进去我喜欢吃烂点的面牙不好的人伤不起蛋白熟了的时候加入菠菜然后焖一会儿就能出...
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![菠萝炒饭 黑凤梨～食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝炒饭 黑凤梨～方法]( "菠萝炒饭 黑凤梨～食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝炒饭 黑凤梨～方法")
- 第一次做～挺成功哒一点都不难！刚好和男朋友一人一边幸福感满满的～用料菠萝1个鸡蛋2个虾仁15-20只米饭1.5碗青豆适量胡萝卜适量椰汁一盒菠萝炒饭黑凤梨～的做法切开菠萝，取肉出来～果肉用盐水泡着～玉米胡萝卜豌豆丁，我偷懒买现成的～虾仁也是买速冻的～因为不想自己弄哈哈哈哈可以用椰浆...
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![黑胡椒鸡肉菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡肉菠萝炒饭方法]( "黑胡椒鸡肉菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡肉菠萝炒饭方法")
- 鸡肉没有腌制，用极少量的调味料调味，主要突出菠萝的清香酸甜，整体口味很清淡。用料鸡全腿1只菠萝小半个洋葱小半个甜罗勒适量黑胡椒粉适量柠檬盐适量黄油30克冷饭2人份鸡蛋1只黑胡椒鸡肉菠萝炒饭的做法鸡腿一只，拆骨，切成小块锅里放15克黄油下洋葱和鸡肉煸炒，炒到洋葱微黄，鸡肉...
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![黑蒜菠菜面如何做才美味，怎么做黑蒜菠菜面简单又好吃]( "黑蒜菠菜面如何做才美味，怎么做黑蒜菠菜面简单又好吃")
- 菠菜素有“营养模范生”之称，黑蒜又是抗癌大军的新锐，二者跟面条一起烹饪，既营养又养眼，口味很独特，喜欢菠菜的人可以一试。用料菠菜5棵胡萝卜半根鸡蛋1个黑蒜5瓣香肠5片面条一人份盐适量黑蒜菠菜面的做法菠菜洗净榨汁胡萝卜切丁焯熟面条焯水鸡蛋香肠煎熟备用黑蒜下油锅爆香倒...
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![黑米菠萝杏仁磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米菠萝杏仁磅蛋糕方法]( "黑米菠萝杏仁磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米菠萝杏仁磅蛋糕方法")
- 用料黑米米粉130克自制菠萝酱100克杏仁片50克黄油80g全蛋2个砂糖60克黑米菠萝杏仁磅蛋糕的做法黄油室温软化，加入糖打发，少量多次地加入全蛋液混合，再筛入黑米米粉拌合均匀加入杏仁片以及菠萝酱拌匀,倒入模中,撒上杏仁片预热烤箱上下管中层180度30分钟左右...
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![黑豆菠菜鹅蛋炒牛肝菌食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆菠菜鹅蛋炒牛肝菌方法]( "黑豆菠菜鹅蛋炒牛肝菌食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆菠菜鹅蛋炒牛肝菌方法")
- 用料鹅蛋1个菠菜适量（200g左右）醋泡黑豆20-30粒牛肝菌10片左右葱姜蒜一小把盐2g生抽酱油一小勺黑豆菠菜鹅蛋炒牛肝菌的做法牛肝菌温水泡发洗干净。半小时左右。菠菜切段3cm左右。鹅蛋一个打散。锅里放油，倒入打散的鹅蛋，炒熟盛出。再倒入油，葱姜蒜炒香，加泡发好的牛肝菌翻炒，依...
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![菠菜牛肉黑椒乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜牛肉黑椒乌冬面方法]( "菠菜牛肉黑椒乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜牛肉黑椒乌冬面方法")
- 经常拿冰箱的各种剩菜炒乌冬。加了黑椒酱之后会比较香，也可以用老干妈之类的。用料乌冬面400克牛肉糜随意菠菜或者别的蔬菜250-300克黑椒酱（新加坡庄记）1小勺番茄酱1大勺生抽1.5小勺糖1小勺味啉，或料酒1小勺芝麻，从之类菠菜牛肉黑椒乌冬面的做法菠菜焯水，沥干把各种调料放在小...
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![黑钻吐司（菠萝蔓越莓）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑钻吐司（菠萝蔓越莓）方法]( "黑钻吐司（菠萝蔓越莓）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑钻吐司（菠萝蔓越莓）方法")
- 这个菠萝蔓越莓黑钻吐司是根据普通黑钻吐司演变过来的，我把可可蛋糕胚放在里面，吐司放在外面，烤之前表面加了菠萝和蔓越莓干，口感很独特的！用料高筋粉270克（皇后吐司粉，根据自己家粉的吸水量调节）牛奶175克鸡蛋50克30克盐3克酵母3克黄油15克可可蛋糕部分蛋黄4个蛋白4个糖15+55克...
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