![无糖格兰诺拉燕麦做法烹饪大全 地道无糖格兰诺拉燕麦如何做]( "无糖格兰诺拉燕麦做法烹饪大全 地道无糖格兰诺拉燕麦如何做")
- 在烤箱最后一分钟的时候，一阵香味飘过，我爸说:什么这么香呀！哈哈，感觉很有成就感。3人份用料燕麦片125克每日坚果一袋25克椰子油10克无糖格兰诺拉燕麦的做法烤箱预热150摄氏度，燕麦片放入烤盘铺平，上下火，烘烤10分钟将椰子油坚果倒入麦片中，拌匀，继续烘烤20分钟。中途取出一次翻面...
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![Granola·格兰诺拉枫糖燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola·格兰诺拉枫糖燕麦片方法]( "Granola·格兰诺拉枫糖燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola·格兰诺拉枫糖燕麦片方法")
- 烤好后与原料重量比为0.9，综合食材能量计算得成品热量约为380cal/100g。用料燕麦片200克枫糖浆/或蜂蜜50克橄榄油15克盐2克Granola·格兰诺拉枫糖燕麦片的做法将所有材料倒在一起搅拌均匀。烤盘垫油纸，将材料均匀地铺上，不能铺太多。烤箱150度烤10分钟，取出翻动。（重复四次，共...
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![超模同款｜格兰诺拉燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款｜格兰诺拉燕麦方法]( "超模同款｜格兰诺拉燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的超模同款｜格兰诺拉燕麦方法")
- 简单快手，健康减脂又低卡。适合减脂人士补充能量，又是解馋小零食。我平时不喝奶茶不乱吃零食，自制健康零食，搭配水果&酸奶，好吃的停不下来。用料干性食材如下坚果（核桃、南瓜籽）50克蔓越莓50克椰子片50克生可可粉5克海盐2克燕麦100克湿性食材如下蜂蜜20克香草精1/4勺椰子油2...
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![Homemade Granola 格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Homemade Granola 格兰诺拉燕麦片方法]( "Homemade Granola 格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Homemade Granola 格兰诺拉燕麦片方法")
- #Garnola麦片#是我酸奶人生里的一个天使伴侣。麦片，坚果，果干，蜂蜜，枫糖……所有的材料都是最原始最简单的，但当它们碰撞在一起以后就变成了一道可以称霸早餐界和零食界的大咖。各位想健康又不想亏了嘴的people~thisisspecialforyou用料1.世壮燕麦4Cups2.切碎的核桃仁1/2cup3....
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![低糖无油格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油格兰诺拉麦片方法]( "低糖无油格兰诺拉麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油格兰诺拉麦片方法")
- 超级快手简单超级超级好吃一定要做起来用料燕麦片（快熟的）200克枫糖浆60-80克（没有就蜂蜜）坚果碎80克左右香蕉2根（个头比较小）无糖可可粉2勺低糖无油格兰诺拉麦片的做法枫糖浆➕捣碎的香蕉燕麦➕坚果➕无糖可可粉混合均匀一起拌匀用手抓最方便烤箱150预热平铺烤盘记得铺薄一点1...
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![Granola格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola格兰诺拉燕麦片方法]( "Granola格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola格兰诺拉燕麦片方法")
- 在朋友的鼓励下打算分享一些最近给我幸福感的美食。这些食物有可能是中式的，也有可能是西式的。但它们应该有两个共同的属性：健康和简单易做。今天就把这道美式能量早餐Granola(格兰诺拉)燕麦片介绍给大家😉Enjoy!提到燕麦，很多人都会想到麦片粥，或者牛奶麦片等软糯的食物。...
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![Granola 格兰诺拉燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola 格兰诺拉燕麦脆方法]( "Granola 格兰诺拉燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola 格兰诺拉燕麦脆方法")
- 根据谷歌上搜到的方子改良_term=28wGpjpx最最自由，潇洒，简单的方子虽然写了大概的用量，我都是随便加⚠️注意：生的坚果可以入烤箱，如果已经熟了就只能后加，推荐买生的，这样整体更入味白色生椰子沫和烤椰子条我都放了，虽然是optional，但强烈推荐至少放一个，这个也遵循刚刚的规则：白色的...
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![自制格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制格兰诺拉燕麦片方法]( "自制格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制格兰诺拉燕麦片方法")
- 自己做一些又酥又脆的格兰诺拉麦片，抓一把当零食，放到思慕雪、酸奶里都是很不错的用料传统燕麦片100克腰果仁15克扁桃仁15克核桃仁15克白芝麻15克葡萄干20克蜂蜜30克橄榄油20克肉桂粉1/4小勺海盐约1克自制格兰诺拉燕麦片的做法预热烤箱150度把核桃仁，扁桃仁，腰果仁切成小碎块...
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![通俗版格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的通俗版格兰诺拉燕麦片方法]( "通俗版格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的通俗版格兰诺拉燕麦片方法")
- 其实下厨房有很多做这个麦片的菜谱朋友们希望我写一个那就当作记录一下整理出来方便分享这个麦片真的超级好吃配酸奶配奶昔白嘴儿吃咋吃都好吃配方也可以很随意按自己的口味替换各种果干、干果都是可以的比如核桃大枣碧根果都可以加进去喜欢甜多放糖和蜂蜜希望低糖低脂就...
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![🍿无油糖（代糖）烤格兰诺拉麦片🍫四种口味 消耗燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的🍿无油糖（代糖）烤格兰诺拉麦片🍫四种口味 消耗燕麦方法]( "🍿无油糖（代糖）烤格兰诺拉麦片🍫四种口味 消耗燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的🍿无油糖（代糖）烤格兰诺拉麦片🍫四种口味 消耗燕麦方法")
- 格兰诺拉是拌酸奶或者空口吃都很好吃的零食～参考了咕噜的方子：做了4种口味方便快手，居家追剧必备以为单个口味为一份的量视频食谱在这里：用料基础食材燕麦片（快熟即食均可，家里有啥用啥，我用的桂格奇亚籽那个）50克蛋清1个你爱的混合坚果20克抹茶味抹茶粉5克枸杞10g椰蓉10克糖（代糖...
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![Granola格兰诺拉燕麦脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola格兰诺拉燕麦脆片方法]( "Granola格兰诺拉燕麦脆片食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola格兰诺拉燕麦脆片方法")
- 随性而快手的敲好吃零嘴儿~用料生燕麦片250g红糖30g肉桂粉1到2g盐1g蜂蜜60ml植物油80到120ml坚果切碎（杏仁、腰果等）150-200g葡萄干60g蔓越莓干40g蓝莓干30g香草酒7.5mlGranola格兰诺拉燕麦脆片的做法坚果要生的！坚果要生的！坚果要生的！较大的坚果就切切碎，大杏仁腰果的话对半...
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![[无油]烤燕麦-咖啡格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的[无油]烤燕麦-咖啡格兰诺拉方法]( "[无油]烤燕麦-咖啡格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的[无油]烤燕麦-咖啡格兰诺拉方法")
- 图以后补用料燕麦片150g蜂蜜30g咖啡粉4g水适量奇亚籽10g柠檬汁/香草精(随意)一点[无油]烤燕麦-咖啡格兰诺拉的做法[主体]:燕麦、奇亚籽、生坚果等生材料[调味]:①咖啡、抹茶、可可等粉类；②蜂蜜、枫糖浆等天然甜味剂/代糖、红糖等；(都要先与水混合均匀，更好操作)[点缀]:蔓越...
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![无糖低脂Granola格兰诺拉可可椰香烤燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低脂Granola格兰诺拉可可椰香烤燕麦脆方法]( "无糖低脂Granola格兰诺拉可可椰香烤燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低脂Granola格兰诺拉可可椰香烤燕麦脆方法")
- 减脂期特别嘴馋，想吃甜品和零食热量又太高了。就想着自制一个无糖低脂的零食。巧克力和椰子口味的各种食品都是我的爱，所以这个Granola也是巧克力椰子口味，但是不含糖，少量椰子油，减脂期做早餐和零食吃无负担！用料燕麦片120克肉桂粉1勺生可可粉8克盐1-2克亚麻籽粉10克奇亚籽粉1...
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![格兰诺拉燕麦片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片Granola方法]( "格兰诺拉燕麦片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片Granola方法")
- 用料燕麦片130克南瓜籽80克杏仁50克核桃仁90克蔓越莓50克椰子片60克海盐0.5克椰子油25克枫糖浆25克蜂蜜7克格兰诺拉燕麦片Granola的做法所有干果称量好，杏仁剪成两半，核桃仁掰小块，烤箱预热150度。燕麦片、南瓜籽、核桃仁、杏仁放入搅拌盆中。加入0.5克海盐、25克椰子油搅拌...
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![可可格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的可可格兰诺拉燕麦片方法]( "可可格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的可可格兰诺拉燕麦片方法")
- 最近可可味很上头，那就烤点可可味的麦片来吃吃吧用料燕麦片300克混合坚果150克可可粉15克盐1克蜂蜜20克橄榄油/椰子油/黄油25克果干椰子片50克可可格兰诺拉燕麦片的做法准备材料，用生的厚燕麦会更好吃，更脆燕麦片➕混合坚果仁➕可可粉➕盐，混合均匀倒入蜂蜜和油的混合物，搅拌...
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![格兰诺拉烤坚果燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉烤坚果燕麦方法]( "格兰诺拉烤坚果燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉烤坚果燕麦方法")
- 用料燕麦片130克蜂蜜2勺红糖17克黄油5克椰子片10克核桃10克鲍鱼果3个腰果若干花生若干亚麻籽18克黑加仑13克巴旦木11克南瓜籽松子仁三大勺格兰诺拉烤坚果燕麦的做法我用的披萨的烤盘，将所有的坚果和果干切碎，这里用料可以自己选择喜欢的坚果和果干，坚果建议选择原味的。拿一...
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![格兰诺拉燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦能量棒方法]( "格兰诺拉燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦能量棒方法")
- 增肌能量棒，完全没有添加糖分和油脂，运动前或之后来上一块，给身体补充必要的养份。用料熟透的香蕉2只即食麦片1/2杯葡萄干核桃碎杏仁岁栆肉1又1/2杯肉桂粉1小勺盐1/2小勺格兰诺拉燕麦能量棒的做法将香蕉捣成泥状。加入所有的材料拌匀。入烤箱180℃30分钟小贴士果干碎可随意...
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![可可烤燕麦,无油无糖格兰诺拉Granola的详细做法，可可烤燕麦,无油无糖格兰诺拉Granola做法技巧]( "可可烤燕麦,无油无糖格兰诺拉Granola的详细做法，可可烤燕麦,无油无糖格兰诺拉Granola做法技巧")
- 今天分享一个无油无糖的可可坚果烤燕麦。烤燕麦如果不放糖和油就很难烤的酥脆，解决办法就是加入打发的鸡蛋白，通过鸡蛋白来增加烤燕麦的酥脆口感。但是因为完全没有放糖，所以吃起来其实没什么味道，可以自己适当放一些蜂蜜，也可以搭配甜味的水果或者酸奶吃。用料燕麦片200克鸡...
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![格兰诺拉燕麦片（能量棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片（能量棒）方法]( "格兰诺拉燕麦片（能量棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片（能量棒）方法")
- 最近在减脂，不想吃外面卖的含有很多糖的燕麦片，就自制了格兰诺拉燕麦片，做成能量棒的样子是为了方便拿取。这个食谱参考了好多其他大厨的配方，在这儿就不一一列出来啦。坚果种类可任意选择自己喜欢的，也可以放果干，但是减脂的小伙伴不建议放很多果干，毕竟果干糖分也很多。用料燕...
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![无糖「咸版」格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖「咸版」格兰诺拉方法]( "无糖「咸版」格兰诺拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖「咸版」格兰诺拉方法")
- 咸版绝对不输原版！有很多搭配组合等待去发掘哟。用料燕麦250g各种坚果一共150g混合香草一大把盐5g橄榄油50g黑胡椒等咸味调味粉黑橄榄大蒜粒/大蒜粉无糖「咸版」格兰诺拉的做法可以用已经制作好的香草盐，效果会更好。香草植物一定要用，没有新鲜的话就用用干的代替。橄榄油的...
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![可可味格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的可可味格兰诺拉燕麦片方法]( "可可味格兰诺拉燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的可可味格兰诺拉燕麦片方法")
- 成品酥脆，不是很甜，苦味有点重，喜甜畏苦的同学可适量增减红糖和可可粉的用量。用料整颗即食燕麦片75克碎的即食燕麦片75克熟杏仁20克生南瓜仁20克生核桃20克椰子片40克调味椰子油25克红糖5克蜂蜜15克枫糖浆20克海盐0.5克可可粉20克可可味格兰诺拉燕麦片的做法烤箱预热150度，...
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![格兰诺拉燕麦片 低油低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片 低油低糖版方法]( "格兰诺拉燕麦片 低油低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片 低油低糖版方法")
- 想网上买格兰诺拉燕麦片，又担心油糖太多，破了减肥的功，于是决定自己做，还能将家里库存的燕麦片处理掉；参考了好几个菜谱，稍做改动，减了油，竟然做出了令家人满意的格兰诺拉燕麦片，决定记录下来，供下次再参考；用料原味燕麦片250克坚果（各种你喜欢的）250克橄榄油/椰子油30克（3汤勺）海盐2克...
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![格兰诺拉麦片的详细做法大全,简单又营养的格兰诺拉麦片做法]( "格兰诺拉麦片的详细做法大全,简单又营养的格兰诺拉麦片做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：6人份用料即食燕麦片150g混合果干120g食用油20g玉米脆片50g蜂蜜水40g葡萄干120g格兰诺拉麦片的做法平底锅里依次倒入燕麦片、混合果干、混合干果、食用油、蜂蜜。倒入所有材料以后再开小火，搅拌均匀。全程小火加热，发现燕麦片逐渐变成焦糖...
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![格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片的详细做法，格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片做法技巧]( "格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片的详细做法，格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片做法技巧")
- 去年我滴最最亲爱滴学员给我快递了2罐燕麦片（生平第一次收小礼物，因为太熟了所以收就收吧^_^），我一周当零食给她啃完了，真的好好吃……之后一直念叨着做做做，一拖就是现在……自制的坚果燕麦好吃到怀疑人生，市售一斤也要60左右，何不自己动手做呢……减肥人士，小朋友，上班族，早餐，零食...
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- 减脂期间每天的早餐都是自制无糖脱脂酸奶，配上自制的格兰诺拉，美味又没有罪恶感。用料快熟燕麦片250克可可粉一小勺各种坚果适量各种果干适量0卡糖适量蛋清2只0卡枫糖浆或蜂蜜适量无油低糖可可格兰诺拉麦片的做法主要食材合影。果干都切丁或者剪刀剪成小丁。250克麦片加入...
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