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- 励志集齐三明治所有组合搭配不用想每天要吃啥后期会有一些黑暗搭配，想尝试一下记录一下以后可以直接对着选用料面包3片三明治大集合的做法西红柿+水煮蛋+黄瓜+五香卤牛肉加卤的牛肉片真的好吃，很中式的料西红柿+炒鸡蛋+泡菜鸡蛋里面加点牛奶更香醇，鸡蛋还是炒着香西红柿+沙...
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![咸鱼备忘录 | 爆炸三明治大佬合集食谱大全及做法，烹饪好吃的咸鱼备忘录 | 爆炸三明治大佬合集方法]( "咸鱼备忘录 | 爆炸三明治大佬合集食谱大全及做法，烹饪好吃的咸鱼备忘录 | 爆炸三明治大佬合集方法")
- 减脂外带必备三明治用料蛋白质蔬菜面包酱咸鱼备忘录|爆炸三明治大佬合集的做法纯粹记录每日外带的三明治...
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![🥪一周三明治吐司不重样，三明治吐司合集✅食谱大全及做法，烹饪好吃的🥪一周三明治吐司不重样，三明治吐司合集✅方法]( "🥪一周三明治吐司不重样，三明治吐司合集✅食谱大全及做法，烹饪好吃的🥪一周三明治吐司不重样，三明治吐司合集✅方法")
- 👍三明治可以说是营养非常均衡了，碳水、蛋白质、脂肪、维生素可以做到非常均衡👏手残党和上班族的福音，提前一天晚上准备好相应食材，早上花5分钟组装，保鲜膜包好，就可以带去公司吃啦🤩一个三明治搭配一杯牛奶/豆浆/果汁，给你元气满满的一天🍱食材可以任意搭配😏你pick哪一款呢...
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![三明治合集（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治合集（自用）方法]( "三明治合集（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治合集（自用）方法")
- 用料面包片鸡蛋个三明治合集（自用）的做法吐司机12...
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![三明治（早餐合集）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（早餐合集）方法]( "三明治（早餐合集）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（早餐合集）方法")
- 三明治是我家孩子们，最喜欢吃的早餐，一个做了二十几年的陈记三明治，现在家里又有了小小朋友，还是喜欢吃我做的三明治，汉堡包，对于孩子们来说，有夹料的最好吃，以前是从外面买的吐司片，现在是自己做的吐司，自己做的吐司，做三明治确实好吃，特别是加了全麦的吐司片，汉堡包，做出来更是香香的...
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![三明治集锦如何做才美味，怎么做三明治集锦简单又好吃]( "三明治集锦如何做才美味，怎么做三明治集锦简单又好吃")
- 营养早餐这是作业帖，三明治篇～用料吐司三明治集锦的做法紫米.蜜桃乳酪三明治芋泥肉松.玫瑰乳酪三明治星空芋泥肉松三明治芋泥肉松三明治鸡蛋牛油果三明治培根鸡蛋牛油果肉松三明治芋泥肉松牛油果鸡蛋三明治鸡排鸡蛋球生菜三明治蟹柳土豆泥鸡蛋牛油果三明治肉松鸡蛋培根芝士...
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![（快手减脂）三明治合集食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手减脂）三明治合集方法]( "（快手减脂）三明治合集食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手减脂）三明治合集方法")
- 用料全麦吐司蛋白质，鸡胸，鸡蛋等蔬菜，黄瓜，番茄等牛油果肉松芝士等（快手减脂）三明治合集的做法私聊哦做法健康又美味芝士绝了！芋泥和肉松绝配...
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![百变贝果三明治系列合集-「大叔有药」食谱大全及做法，烹饪好吃的百变贝果三明治系列合集-「大叔有药」方法]( "百变贝果三明治系列合集-「大叔有药」食谱大全及做法，烹饪好吃的百变贝果三明治系列合集-「大叔有药」方法")
- 喜欢美食，不想长肉，肚子饿了，不晓得吃啥，那就来这个合集看看，不定期更新。用料鸡蛋1个黄油5克牛油果半个花生酱1勺橄榄油1小勺胡萝卜6片混合香料一点沙拉酱一点贝果1个百变贝果三明治系列合集-【大叔有药】的做法需要的食材准备好：贝果对半切开；准备一点黄油；几片胡萝卜；半个牛油...
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![快手热压三明治合集食谱大全及做法，烹饪好吃的快手热压三明治合集方法]( "快手热压三明治合集食谱大全及做法，烹饪好吃的快手热压三明治合集方法")
- 拥有适盒三明治机后打开新世界解锁了各式热压三明治有甜口的咸口的提前准备好简单的食材基本上十分钟左右就能吃上热腾腾的早餐啦冬日里吃着暖呼呼的酥脆的三明治配着一杯咖啡真的太幸福啦用料切片吐司两片牛油果半个鸡蛋一个火腿片适量香蕉一根花生酱一勺快手热压三明治...
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![三明治🥪合集（减脂期可吃的早餐三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治🥪合集（减脂期可吃的早餐三明治）方法]( "三明治🥪合集（减脂期可吃的早餐三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治🥪合集（减脂期可吃的早餐三明治）方法")
- 不间断更新。记录一下自己的三明治。有市售的各类面包也有自己做的各类面包。用料面包随意蔬菜（生菜黄瓜西红柿苦菊紫甘蓝）看你喜欢鸡蛋看你喜欢肉类爱咋咋滴酱料很少放芝士片不要介意这么点芝士片的热量三明治🥪合集（减脂期可吃的早餐三明治）的做法1、鸡胸肉划几刀，用生抽、...
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- 三明治一种做法简单又十分美味且具有很强的亲和力的食品三明治风格各异，适合不同时间和不同地点食用，早中晚无一不可三明治材料简易，食用方便，快速感受美味和健康让我们一起进入三明治的世界吧！用料切片面包四片法棍一根贝果一个英格兰松饼一个玉米粉圆饼一张口袋饼两个热狗面...
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- 用料面包片水果干午餐肉蔬菜芝士三明治合集的做法全麦面包，鸡蛋，培根，芝士，热压三明治面包片，鸡蛋，牛肉碎面包片，黄瓜片，午餐肉煮鸡蛋面包片🍞三文鱼沙拉，鸡蛋蔬菜饼面包片，胡萝卜丝，黄瓜片，鸡蛋，厚切面包，鸡蛋，午餐肉，胡萝卜片全麦面包，鸡蛋，午餐肉，胡萝卜丝，苹果丝，沙拉酱全麦面包，鸡蛋，火腿，胡...
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- 嗯，家里的三明治电饼档到了。这两天三明治热情很高，记录一下做的三明治🥪。用料吐司2片喜欢的食材适量加～CO妈三明治合集ing的做法三明治电饼档2020年10月22日早餐：煎蛋培根片三明治名称：煎蛋培根片三明治食材准备：吐司2片，切边备用鸡蛋1个，打碗里搅拌均匀加一点点盐。圆形培根片...
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![超全乎的三明治合集食谱大全及做法，烹饪好吃的超全乎的三明治合集方法]( "超全乎的三明治合集食谱大全及做法，烹饪好吃的超全乎的三明治合集方法")
- 用料全麦吐司2片蔬菜类若干西红柿黄瓜豌豆玉米生菜包菜肉类若干鸡脯肉三文鱼香肠培根🥓鸡蛋1个煎蛋🍳水煮蛋炒鸡蛋超全乎的三明治合集的做法香肠杂蔬三明治🥪三文鱼杂蔬三明治三文鱼胡萝卜🥕三明治豌豆培根🥓三明治鸡胸肉杂蔬三明治鸡胸肉包菜三明治鸡胸肉杂蔬三明治鸡胸...
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- 太爱三明治建个菜谱存吃过的各种三明治用料贝果若干吐司若干法棍若干夏巴塔若干欧包片儿若干各种三明治大集合的做法各种面包➕各种肉➕各种菜吐司三明治夏巴塔法棍法棍古巴三明治法棍开放法棍夏巴塔夏巴塔同上同上脆吐司贝果贝果贝果开放吐司吐司吐司吐司...
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![皓哥早餐 三明治合集食谱大全及做法，烹饪好吃的皓哥早餐 三明治合集方法]( "皓哥早餐 三明治合集食谱大全及做法，烹饪好吃的皓哥早餐 三明治合集方法")
- 三明治是早餐最好的选择，简单快手。标配有吐司，鸡蛋，沙拉酱，其他的食材可以自由发挥。用料鸡蛋1个吐司2片沙拉酱1勺其他自由发挥皓哥早餐__三明治合集的做法找比较软的牛油果，切半只，和一只煮熟的鸡蛋切碎混合，加入甜沙拉酱混合均匀三明治机提前预热2分钟，放上一片吐司，把混合好的...
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- 最近突然种草了各种三明治。码一下做过的各种三明治，记录一下好吃的搭配。持续更新，欢迎评论。用料✨面包全麦面包、切片面包欧包、法棍✨荤菜食材鸡胸肉、对虾、火腿龙利鱼、鸡蛋、鱼丸✨果蔬食材西红柿、紫甘蓝、生菜土豆泥黄桃、芒果、草莓苹果馅、菠萝✨其他食材红豆馅...
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- 用料烤面包机微波炉切达干酪留学生的三明治合集的做法鸡蛋吞拿鱼三明治材料：切片面包，番茄吞拿鱼罐头、鸡蛋、切达干酪、牛奶、盐、糖、沙拉酱、番茄酱面包片烤好备用。切三片干酪，放在其中一个面包片上，进微波炉三十秒4叮一下。涂上沙拉酱备用。鸡蛋一个加少许牛奶打散，加盐...
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![🍞爆炸三明治合集🍞 金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🍞爆炸三明治合集🍞 金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治方法]( "🍞爆炸三明治合集🍞 金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的🍞爆炸三明治合集🍞 金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治方法")
- 开个帖子专门上传自己做的三明治照片!用料全麦吐司两片煎鸡蛋一个鹰嘴豆泥适量金枪鱼1罐玉米粒适量海苔适量调味萝卜可加可不加其他蔬菜随意🍞爆炸三明治合集🍞金枪鱼鹰嘴豆全麦三明治的做法首先把所有材料准备好第一层涂抹鹰嘴豆泥。鹰嘴豆泥的制作请看我上一条帖子，我的...
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![三明治合集｜咸甜皆可食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治合集｜咸甜皆可方法]( "三明治合集｜咸甜皆可食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治合集｜咸甜皆可方法")
- 8月开始工作日要出去上课开始外食了，做个合集记录一下三明治给自己点灵感用料面包吐司/贝果/硬欧蛋白质类鸡蛋/鸡胸鸡腿/鸭胸鸭腿/卤牛肉/肉松...蔬菜类卷心菜/生菜/芝麻菜/苦苣...调味料盐/胡椒/无糖酸奶/沙拉酱/蛋黄酱/第戎芥末酱/お好み焼き酱水果香蕉/蜜桃/无花果......
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- 我要在这个菜谱下边收录我所有做过的【开放式三明治】用料牛油果0.5个鸡蛋1个面包片1片开放式三明治【合集】的做法🥑半个牛油果，压成泥或者小块块（用刀叉更方便一些）微波炉水波蛋：🥚用很小的碗装一点点水，打入一个鸡蛋，水量刚没过鸡蛋。蛋黄用牙签扎几个孔。碗上边盖一个盘子...
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- 买了bawloo的三明治锅，直接用明火，很快就能吃到热乎乎三明治了❤️用料bawloo三明治锅1个面包2片馅儿两团Bawloo三明治合集的做法先做馅儿，需要有一定黏性，比如金枪鱼、鸡蛋、加酱混合在一起冰箱里可以保存2-3天团成团，放两个在三明治上，团成团比直接平铺方便，不容易溢出来烤完是...
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- 公司活动中得到了一个小熊三明治华夫饼机。使用体验很好～操作简单，效果很棒，热压后吐司表面脆脆的。这个菜谱用来记录三明治搭配。˙Ⱉ˙ฅ香蕉花生酱三明治（超棒）˙Ⱉ˙ฅ鸡蛋芝士三明治˙Ⱉ˙ฅ香蕉泥黑巧爆浆三明治(Nice)˙Ⱉ˙ฅ花生酱芝士鳕鱼肠三明治˙Ⱉ˙ฅ低糖红豆牛...
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- 《沼三明治》是南海出版公司出版的图书，作者是沼夫（大沼道行）和大沼由树夫妇。沼三明治，为什么叫这个名字呢？因为这是陶艺家大沼道行先生做的早餐，他的妻子大沼由树就叫它“沼三明治”。最近一直带三明治午餐上班，营养又饱足，干脆找个地方，把可可爱爱的三明治都存放起来。对于爱下...
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