- 汤中的南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫、排毒的功效,而百合有润肺止咳,清心安神等作用,此汤实乃秋冬季节清热降燥润喉补水的最好选择。用料豆浆500克南瓜250克鲜百合2个(也可以用干百合)肉末50克葱花少许盐豆浆南瓜鲜百合汤的做法南瓜切成长、宽1.5厘米的块(切小块方便煮熟),鲜...
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- 健康营养低热量营养汁用料南瓜去皮200克百合100克开水600克冰糖适量(自选)坚果少量南瓜百合汁的做法主锅放入所有食材,设15分钟/100度/小勺蒸煮。(如果上方需要同时蒸其它食物,请将温度调整到V键,否则没有蒸汽,无法蒸熟上方食物。)结束后,设1分30秒/速度10打磨。装入汤碗中,趁热享...
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- 用料南瓜200克百合10克冰糖15克薏仁15克南瓜百合汤的做法百合,薏仁泡10分钟,洗干净捞起放入炖盅南瓜切块儿所有材料一起放入炖盅,加水。炖盅炖3个小时左右就可以吃啦小贴士1.平时上班忙,根本没有时间炖,就买了个电炖盅,预约好时间,第二天早晨就可以吃啦,可以在万能的淘宝上买得哟...
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- 用料南瓜一个350克百合50克味之素代糖4克纯净水一小碗南瓜百合羹的做法准备好所有材料。南瓜洗净切成块,上锅蒸熟备用。百合焯水2到3分钟备用。蒸熟的南瓜用勺子挖出后放入料理机或料理杯,加入4克味之素代糖,再加一小碗纯净水或矿泉水、冷开水都可以,打成南瓜泥。然后倒在碗...
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- 就是为了消耗点食材:鲜百合、莲子、南瓜用料百合随意(提前一晚泡好)莲子随意(提前一晚泡好)银耳半朵(提前两小时泡好)冰糖按喜好贝贝南瓜一只百合莲子银耳南瓜羹(消耗鲜百合)的做法贝贝南瓜一只洗净准备切皮放熟的贝贝南瓜皮还是很好切的!我喜欢用刀切皮~小心手哦~就是这样,继续!大功告...
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- 入秋以来,儿子有些上火咳嗽,试着用南瓜、绿豆、银耳、百合打了这个羹,比炖煮节约时间,打碎的百合孩子们更容易接受,加了些南瓜一起用豆浆机打,没有加糖,有着南瓜自身的甜味。绿豆百合银耳汤是一道夏季养生甜品,其中的食材可都是滋补之物哦。绿豆百合银耳汤可以帮助清热解毒,润肺消...
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- 南瓜百合是绝配,南瓜上市的好季节多吃南瓜,搭配兰州百合,很简单的一道甜品。用料南瓜一个百合一颗枣几颗枸杞几粒冰糖少许南瓜百合盅的做法南瓜切掉顶,把里面的瓤挖干净,放入红枣枸杞冰糖,加一点水,水开上锅中火蒸20分钟。切掉的顶可以盖上面当盖,我这个南瓜顶有点难看,没当盖,把皮...
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- 前段时间,朋友送了兰州鲜百合,兰州鲜百合,脂肪含量低,属较高营养保健价值的蔬菜,有极高的食用和药用价值。味甜鲜美,含糖量高,纤维少,肉质细腻,是珍贵的食材,被誉为“蔬菜人参”,甘甜爽脆,色泽润白,肉厚果实。有润肺止咳、宁心安神、美容养颜和防癌抗癌的功效。拆一颗鲜百合,掰开洗净,烧...
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- 秋天的南瓜赛黄金,不仅高营养、低热量,所含有的果胶和纤维素还可以保护肠胃、促进消化。而百合有养阴润肺、清心安神的功效,非常适合那些因为换季而烦躁失眠的人食用。至于豆浆,则可以把南瓜和百合的味道融合起来,给整道菜添上鲜美浓郁的味道~用料贝贝南瓜1个干百合50g黄豆70g...
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- 用料干百合30g(100g鲜)南瓜泥200g杏仁奶1杯蜂蜜1/2TBSP南瓜百合露的做法干百合室温下泡8小时或者直接用100g鲜百合滤干水蒸5-10分钟半罐南瓜泥~200g或者用200g鲜南瓜,和百合一起蒸熟。百合南瓜放进搅拌机,加半勺生蜂蜜。加一杯杏仁奶搅拌均匀,撒一点肉桂粉。...
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- 有了自带加热功能的破壁料理机以后,喝豆浆就方便多了,这段时间的早餐都有豆浆,我总喜欢变化花样做豆浆,今天做了百合豆浆。加百合的豆浆,做好后细腻顺滑,入口绵密,很好喝。用料黄豆50克百合15克清水适量百合豆浆的做法把黄豆和泡好洗干净的百合放米厨破壁料理机里面,加清水,不要超...
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- 用料南瓜克百合克盐南瓜百合的做法南瓜去皮去籽,洗净切片。百合用水泡软。热锅凉油放点葱花,炒出香味。下入南瓜百合,翻遍均匀,加盐,少加一点糖合味提鲜,最后加入味精,翻遍均匀。勾薄芡,出锅装盘。...
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- 用料红枣5颗水加水至1400ml南瓜🎃260克百合25克核桃4颗芝麻1勺蜂蜜适量(有无均可)开始养生模式---百合南瓜特浓豆浆的做法百合泡发……我是准备早上,我放冰箱冷藏泡洗干净即可,新疆的薄皮核桃,手都可以扣开糯糯的才好吃,切小块新疆灰枣最佳核桃一定买这种皮的……切记切记,别买...
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- 都说秋季要润燥,百合是常荐品。那包鲜百合,虽是真空包装,还是不要无限期地放下去。做过干百合的豆浆,还没玩儿过鲜百合。而找不到去处的东西,就统统扔进豆浆机里。黑黄二豆,益肾健脾。用料鲜百合1个黄豆35克黑豆30克水1200毫升鲜百合二豆豆浆#秋日暖汤#的做法用料二豆洗净沥水...
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- ✅百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。➡️这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补效果,而且还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。➡️中医上讲百合具有养心安神,...
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- 春分起,开始昼长夜短;秋分起,开始昼短夜长.秋季一波又一波的咳嗽、上火是常有的事,因此要多吃一些能润燥止咳的食物。众多食材中,百合味甘微苦,有补益心肺、清心安神的作用;味甘微寒,有止咳、化痰的功效。秋分正点给给大家推一道简单,快手的滋补小甜点。用料南瓜250克干百合30克...
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- 清热解毒,健脾和胃,滋阴润燥!用料黄豆豆浆新鲜百合红枣或枸杞白糖豆浆煮百合的做法豆浆机榨好的豆浆百合洗干净豆浆放入锅里,下糖,百合,枸杞或红枣煮开,小火煮5分钟就可以。小贴士如果放红枣,要把红枣先泡一会再剪开,这样容易出味。,煮豆浆一定不能走开,不然滚开了就容易溢出来。...
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- 用料南瓜300G百合50G小葱适量盐半勺白糖半勺百合炒南瓜的做法食材南瓜去掉瓜瓤、削去外皮,切成约0.5厚的片。百合洗净备用。锅里清水烧开,放入切好的南瓜片,焯烫约2分钟,到南瓜片变色,就可以沥水捞出来了热锅冷油,先放入糖和盐。倒入焯好的南瓜片翻炒均匀,再加入百合瓣和小葱碎,...
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- 百合有清润的功效,南瓜中则含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,两种食材都有美容的功效,所以经常会把它们炒在一起,清爽的口感也令人喜欢。用料南瓜350克百合150克盐2克玉米粒数粒芹菜1根鸡精1茶匙南瓜炒百合的做法南瓜去掉瓜瓤、瓜籽,削去外皮,切成0.5cm...
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- 宜食推荐150g/天≈1小盘南瓜可以保护胃黏膜。胃部不适的人可适量多食。用料南瓜100克鲜百合50克白糖适量葱花适量百合南瓜的做法取南瓜根部一块,薄薄地削掉一层外皮,切成厚片。将南瓜片沿盘沿摆好。鲜百合取最新鲜的部分掰成片,洗净沥干,和白糖混合均匀,放在南瓜上面。锅置火...
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- 用料南瓜50克鲜百合片20克黄豆浆200毫升盐适量胡椒粉适量适合高血脂人群的南瓜百合豆浆的做法将南瓜洗净,去皮,去瓤,切块将黄豆浆、南瓜块、鲜百合片放入豆浆机中,加适量水打成豆浆加入适量盐和胡椒粉调味即可...
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- 用料黄豆50克南瓜125克百合12.5克水2+1碗豆浆南瓜百合汁的做法提前预约好豆浆百合泡水放冰箱南瓜切块放冰箱加一碗水,放百合、南瓜,烧开煮十分钟左右倒入豆浆,再煮十分钟左右。爱喝豆浆的不要错过,非常香,百合滋阴润肺,这个季节很适合。我喝了两碗呐,哈哈...
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- 南瓜山药好消化,而且富含纤维素、果胶以及多种维生素。不仅易于吸收,而且多吃能保护身体健康,还能解除身体摄入的各种毒素。每天早上不知道吃什么的时候不妨试试这个山药百合南瓜羹。用料南瓜100克大米1小把山药100百合15克水或牛奶800克山药百合南瓜羹(豆浆机版)的做法一小把...
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- 百合可入药,也可作为厨房中的常用食材,它富含淀粉和蛋白质,入菜食用具有独特的风味,但由于其药性问题,所以在吃的时候也是要注意搭配合适的食材的,那么百合和南瓜能用料百合适量南瓜适量百合煮南瓜的做法首先我们把这个新鲜出土的这个小百合把它这个脏的去掉根去掉放在水...
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- 用料南瓜400克干百合10克清水600毫升枸杞子适量百合南瓜粥的做法干百合提前放入水中泡发、洗净,呈白生生的瓣状。黄熟南瓜去皮、瓤、籽,洗净,切成小块。锅中加约600毫升水(注意南瓜本身就含有水分,不要加太多水,粥太稀会失去口感),倒入南瓜块。盖上锅盖,留出缝隙,大火煮。大火烧开...
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