- 简单的苦瓜简单的去火用料苦瓜1-2个盐适量味精适量香油按个人喜好大蒜凉拌苦瓜(简约版)的做法把苦瓜洗好切开,挖出里面的瓤。把苦瓜切成小块。烧开水,并把苦瓜下锅,用水焯3-4分钟。将苦瓜捞出后加入香油,盐,味精,大蒜。拌一拌。小贴士可放入冰箱,更爽口哦!...
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- 时间:约5-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出,过一下凉水。酱汁调制:朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋、芝麻油,搅拌均匀。将调制好的酱汁倒入焯好水的苦瓜中,...
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- 临时不想做饭才想到的这个做法,本版本无肉,如果喜欢吃肉可以提前炒好里脊肉牛肉丝等都可以!方法简单一学就会!根据个人喜好放辣椒酱什么的都是极好的用料香葱,蒜头适量番茄半个面条半斤简约版凉面的做法准备食材,香葱和大蒜切末煮面,我买的这种粗一点的圆面俗称拉面,煮八分钟左右...
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- 苦瓜可以消暑,明目,解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长,从中间一切俩半挖去里面的籽(如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些)切成片,切好后就是酱紫的半圆锅内做水,水开下苦瓜,等水再开就可以捞起来了(不要煮太...
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- 用料盐5克醋适量勺黑芝麻2克红辣椒2干苦瓜2根胡萝卜四分之一根香油1勺简易版凉拌苦瓜的做法第一步,苦瓜切片,胡萝卜切丝洗干净第二步,锅内放水烧开,在这个过程中,水内可以加微量的由和盐,然后把胡萝卜苦瓜用热水烫一下,大概一分钟即可,捞出后迅速用凉水浸一下(因为我们是凉拌啊哈...
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- 自己在宿舍也可以做的,很简单,花生买个酒鬼花生就好,喜欢辣椒的可以放点老干妈。加了黄瓜就很清香,有夏天的味道(图片是自己在宿舍做的,没拍详细的图片)用料面条,依据个人爱好适量盐适量味精或鸡精适量或一小勺香油适量酒鬼花生适量香菜一小把酱油,差点忘了适量老干妈适量不要太多...
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- 这道菜是江西曹山宝积寺的食谱,改编而来,做了一下觉得好好吃,今年是第一次吃苦瓜,开心用料苦瓜1根豆豉一大勺盐1.5克浅色酱油/薄盐生抽1勺胡椒粉0.5克植物油10克豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜的做法苦瓜挑选翠绿的,没那么苦把籽抠了以后,用一个勺子把白色的软瓤,去除差不多这样切条,或者切...
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- 用料苦瓜500g青椒适量大蒜适量盐适量生抽半勺糖微量白芝麻适量香油适量凉拌苦瓜(不苦鲜美爽口版)的做法苦瓜切薄片(一定是薄片哦,家里砍柴那种刀收好别拿出来用。)开水放入苦瓜氽变色捞出,凉水冲洗控干水份。青椒切丝用盐腌下,怕辣就挤掉水份只要清新味就好了,不怕辣稍微控下水。...
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- 夏天来了,想吃点苦瓜清清火,怕苦又不想吃油腻的这道菜就很适合了用料苦瓜1根香油1勺香醋2勺生抽2勺盐适量花椒油适量姜3片蒜2糊辣椒适量小米葱1根凉拌苦瓜(不苦版)的做法锅里加入适量水,待水烧开,加入适量盐和油。烧水的空隙把苦瓜洗净,对半切开,掏去里边的白瓤和籽,再清洗一遍...
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- 用料苦瓜根黄瓜根番茄个橄榄油勺姜丝克柠檬凉拌苦瓜沙拉(去苦版)的做法苦瓜洗净切半,去掉白瓤,不喜欢苦瓜味道的,一定要将白瓤刮干净,然后将去瓤的苦瓜切成薄片。黄瓜拍碎,切成段。把苦瓜和黄瓜同时放入方便盒,加4克的盐和10克的糖帮助苦瓜去苦涩的味道。盖上盒盖,摇匀之后,静置15...
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- 自家种的苦瓜吃不完,切片晒成干,泡水喝很苦,有一天突发奇想的就用泡出了一道美味可口的减肥餐用料苦瓜干醋勺生抽勺香油勺盐克鸡精勺葱花香菜凉拌苦瓜干的做法晒干的苦瓜,开水浸泡去籽捞出备用根据个人口味适量放入葱花,香菜,生抽,盐,鸡精,香油,米醋...
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- 新颖的造型用料苦瓜胡萝卜蒜香油白醋盐凉拌苦瓜条的做法苦瓜切条入开水锅加油和盐焯水捞出入冰水浸泡,再捞出摆盘淋上味汁...
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- 苦瓜的营养价值与功效1.促进饮食、消炎退热;2.防癌抗癌;3.降低血糖。苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。夏天到了,我们多吃苦瓜,可以清热去火,清热解毒,止渴消暑。今日,我们来一份简单易做,清凉香辣的凉拌苦...
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- 最近爱上了苦瓜入菜,凉拌,炒制皆相宜,关键就在于找到合适的方法,处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽,切薄片后,泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开,投入苦瓜,汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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- 有苦瓜才才是夏天呀!凉拌苦瓜的精髓在于:🍋苦瓜去苦味的处理;🍋调味料搭配;🍋配菜的选择;这道柠檬清香的凉拌苦瓜希望大家喜欢💕用料苦瓜1根🍋柠檬1/2个熟食用油(香油)1勺盐1勺约2g🍋凉拌苦瓜的做法处理苦瓜。去籽。切片。拿盐搓一搓抓一抓。我选的豆腐片做配菜。可以选择自己喜...
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- 用料苦瓜1根醋2勺盐少许糖少许蒜3-4瓣辣椒酱1勺水2勺酱油1勺黑胡椒适量蚝油1/2勺芝麻油适量凉拌苦瓜🥒的做法苦瓜洗净去芯,切片备用,切好后拿水泡一泡锅内放水,煮沸之后,放入苦瓜加入少许盐,煮1-2分钟去一下苦味将苦瓜捞出后,放凉一些,用手挤压去除水分准备一个小碗,蒜末➕2勺醋...
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- 西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。用料西葫芦1个大蒜2瓣干辣椒2颗花椒适量盐适量陈醋适量香油一滴生抽2滴凉拌西葫芦(简约版)的做法西葫芦洗干净切...
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- 这是一种非常简单的苦瓜的做法,而且材料也非常简单喔!!用料苦瓜1跟蒜蓉辣酱1袋凉拌苦瓜(很简单)的做法先把苦瓜切成小片,然后用热水焯一下(不用时间太长会软掉的)把蒜蓉辣酱倒上,拌一下就OK了(蒜蓉辣酱超市就有卖非常便宜)小贴士试一下吧!非常好吃!...
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- 我妈妈非常喜欢~用料苦瓜一根香油几滴盐两小勺干辣椒一只黑芝麻(可以不用)一小撮醋两大勺橄榄油一大勺凉拌苦瓜(不苦版本)的做法苦瓜切片,水开下水煮一分钟捞出过凉水滤水,加盐,把水份挤干挤干之后撒上干辣椒,橄榄油烧热,倒在干辣椒上。不用再加盐了。拌匀之后装盘,撒黑芝麻。...
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- KerabuPeria小小苦瓜益处多。可以降血糖、降脂、清热解毒、去痱子。只要操作得当,吃起来不但不苦还爽脆可口。适合炎炎夏日吃,开胃清爽。减肥的小伙伴也可以放心的吃,超低热量。也可以冰箱里冷藏一下再吃,冰冰凉凉的。可以直接就这样吃,或是搭配白米饭也超级下饭。要不然也可...
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- 不爱吃苦瓜的我居然爱上了苦瓜用料苦瓜4根盐2勺白糖4勺醋若干凉拌糖醋苦瓜(简单版)的做法准备四根漂亮的苦瓜对半切开,将里面清洗干净切成薄片(形状可随自己,我觉得薄片会容易入味)放盐,差不多这样的两勺,放冰箱腌制四到五个小时腌好后会出很多苦水,将苦水倒掉放白糖和醋,苦瓜和醋...
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- 史上最简单的减脂凉拌菜,拿肉都不换。用料苦瓜1根木耳20朵洋葱1个花生米200g葱蒜适量小米辣适量生抽1勺醋1勺盐半勺酱油半勺凉拌木耳苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切片洋葱切丝一勺盐加水化开浸泡15分钟去除苦味把苦瓜和木耳焯一下水花生米小火炒到表皮爆开葱蒜小米辣一勺生抽一...
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- 自己家里做的家常做法。不放辣椒。用料皮蛋8只缝衣线一根凉拌香醋三分之二小碗味道美三分之一小碗香油几滴生姜少许,越多越好凉拌皮蛋(简约实用版)的做法直接拔好皮,放着备用。然后用线切割成四瓣。摆盘。加入三分之二碗的凉拌香醋。加入三分之一碗的味达美。在滴少量香油。...
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- 苦瓜非常有营养对身体很友好但是试过各种苦瓜的制作方法结果都很苦无法下咽,这个方法是卖菜的大姐告诉我的她说她最喜欢吃苦瓜我说苦瓜是很好的东西但是太苦了做错事受惩罚吃苦瓜最好了,她说不会啊她家人每周吃2次然后就告诉我制作方法我今天试了一下确实不苦看来以后可以...
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- 用料紫洋葱200g苦瓜250g糖2g香油2g盐2g味精2g凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)的做法把次紫洋葱切成丝儿放在一边,不用泡水!苦瓜切丝儿,沸水下锅在开锅捞出,过凉水,直至凉透,凉水泡一段时间,中间换两次水!!把苦瓜和洋葱丝放在一起,加入适当的味精,盐,糖,香油搅拌均匀。...
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