![做好吃健康的豆芽做法烹饪大全 地道做好吃健康的豆芽如何做]( "做好吃健康的豆芽做法烹饪大全 地道做好吃健康的豆芽如何做")
- 绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎，维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。自己生豆芽比较健康，又简单，我基本上每周都生豆芽，炒肉丝或凉拌，都很美味！用料绿豆或黄豆适...
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![自己发的绿豆芽。无添加剂。健康安全又好吃。食谱大全及做法，烹饪好吃的自己发的绿豆芽。无添加剂。健康安全又好吃。方法]( "自己发的绿豆芽。无添加剂。健康安全又好吃。食谱大全及做法，烹饪好吃的自己发的绿豆芽。无添加剂。健康安全又好吃。方法")
- 现在外面的菜泡过什么都不知道。只有自己辛苦一点。做的放心，吃的开心。幸福快乐每一天天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料绿豆克温水洗菜用竹蓝子纱布。.，.自己发的绿豆芽。无添加剂。健康安全又好吃。的做法绿豆洗净，用温水将豆放在脑盆浸泡一晚。将带洞洗菜用小蓝...
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![绿豆芽自制的健康做法烹饪大全 地道绿豆芽自制的健康如何做]( "绿豆芽自制的健康做法烹饪大全 地道绿豆芽自制的健康如何做")
- 今年这场疫情使我学会了发绿豆芽，自己动手，丰衣足食！用料绿豆150克绿豆芽自制的健康的做法绿豆泡水8－10个钟，泡了8－10钟头的绿豆，开始发少少芽了，用一条湿的没油毛巾，平放在菜篮子里面，菜篮子下要放一个盘子装水，然后把泡好的绿豆全部放平衡在里面。全部放完绿豆，之后再拿一条干净没...
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![生黄豆芽 绿豆芽 绿色健康 懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的生黄豆芽 绿豆芽 绿色健康 懒人必备方法]( "生黄豆芽 绿豆芽 绿色健康 懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的生黄豆芽 绿豆芽 绿色健康 懒人必备方法")
- 最近菜价太贵啊，吃不起了～～～自己动手吧，最重要的是简单啊😱用料黄豆一把生黄豆芽绿豆芽绿色健康懒人必备的做法超市买了些黄豆，讲究的人挑选长的好点的，我比较懒，直接抓了一把！！用家里的盆子，塑料瓶，锅，大碗都可以😄，泡几个小时，黄豆会变得胖胖的，这是我泡完的第二天，已经有小芽芽了。泡过...
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![简易自发豆芽健康纯天然食谱大全及做法，烹饪好吃的简易自发豆芽健康纯天然方法]( "简易自发豆芽健康纯天然食谱大全及做法，烹饪好吃的简易自发豆芽健康纯天然方法")
- 之前老公在抖音看了一个方法，自发豆芽的，失败了。后面和朋友聊天，她学会了一个方法，非常简单，所以今天分享给大家。5天之内就可以品尝到新鲜健康的绿豆芽。❤准备工具：可以漏水的篮子，一块到两块的洗碗纱布，一个黑色胶袋或者一块毛巾。关注我不仅有健康零添加的水果美食，还会教大...
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![健康自发绿豆芽做法烹饪大全 地道健康自发绿豆芽如何做]( "健康自发绿豆芽做法烹饪大全 地道健康自发绿豆芽如何做")
- 第一次发豆芽，居然成功了，所以一定要记录下来，大家也可以按照这种方法自己发豆芽，简单，健康，自己发的豆芽，吃起来也放心。用料绿豆1小碗里水健康自发绿豆芽的做法先将绿豆洗净，然后放水浸泡24个小时。找一个可以漏水的筛子，筛口一定要小，再把一个潮湿的布子搭在绿豆上面，最后拿一个...
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![凉拌豆芽（超级简单健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆芽（超级简单健康）方法]( "凉拌豆芽（超级简单健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆芽（超级简单健康）方法")
- 天啊！要不要这么好吃啊！又利于减肥，又十分美味。自创成功～卷心菜，平菇，金针菇，豆芽。用水一焯，加盐，鸡精，辣油一拌！太美味啦！！第一次发菜谱...请多关照。^_^用料卷心菜1/6个豆芽100g平菇适量凉拌豆芽（超级简单健康）的做法这次太突然，下次上步骤图片。(*^^*)豆芽放到凉水里，开火，水开了，豆芽...
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![易做好吃健康的晚饭炒黄豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的易做好吃健康的晚饭炒黄豆芽方法]( "易做好吃健康的晚饭炒黄豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的易做好吃健康的晚饭炒黄豆芽方法")
- 很简单，5、6分钟就可以做好用料黄豆芽250克左右红萝卜小半根黄瓜小半根蒜2~3瓣葱一小节盐一小勺酱油（生抽）1勺醋1勺左右八角2个香油适量易做好吃健康的晚饭炒黄豆芽的做法先把买回来的黄豆芽里的坏豆、和豆上的透明的皮剥下来（也可以不剥）豆芽洗净，放容器里备用胡萝卜、黄瓜差...
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![自制健康豆芽菜做法烹饪大全 地道自制健康豆芽菜如何做]( "自制健康豆芽菜做法烹饪大全 地道自制健康豆芽菜如何做")
- 自己弄虽然麻烦但是健康根也不用弄菜市场的豆芽用大桶里面放化肥还有各类药弄的用料绿豆适量自制健康豆芽菜的做法首先需要准备一个这样漏水盆子，将豆子放在盆子中。(豆子提前用水泡一晚上)泡好以后上下盖一层布用花洒给他们洗个澡(冷水澡哟)上面盖个板之类的然后用重物压...
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![自己在家生绿豆芽-水培健康绿色豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的自己在家生绿豆芽-水培健康绿色豆芽方法]( "自己在家生绿豆芽-水培健康绿色豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的自己在家生绿豆芽-水培健康绿色豆芽方法")
- 以前每次去超市都要买包绿豆芽，拿回来吃不完又不好保存......最近在家里自己研究水培绿豆芽，真的是又简单又健康。5天就可以吃到自己生的绿豆芽啦！注：1.我家的绿豆是陈豆子，已经放在家里好多年了……但水培绿豆芽仍然保证成功。如果是新豆子应该效果会更好。2.在明显可以观察...
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![「健康」小麦芽饭做法烹饪大全 地道「健康」小麦芽饭如何做]( "「健康」小麦芽饭做法烹饪大全 地道「健康」小麦芽饭如何做")
- 小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源，被称为五谷之贵。小麦胚芽是小麦的核心和生命，植物称为胚，相当于动物的胎盘。它虽然仅占麦粒重量的2%，但营养却占整个麦粒的97%，其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养及一些还未被当今科学发现的微量生理活性成分，具有极高的营养价值和药...
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![简单健康快手菜-豆芽炒豆干鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康快手菜-豆芽炒豆干鸡蛋方法]( "简单健康快手菜-豆芽炒豆干鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康快手菜-豆芽炒豆干鸡蛋方法")
- 平时工作繁忙，回到家就想做点简简单单又健康的快手菜。豆芽口感爽口，营养价值高，做法简单，热量低还有助于瘦身减肥哦！用料豆芽2把鸡蛋1-2个豆干2块盐适量蒜片适量耗油或鲍鱼汁适量简单健康快手菜-豆芽炒豆干鸡蛋的做法鸡蛋打散，豆芽洗干净，豆干切丝备用锅里下油，鸡蛋炒成糊状盛出...
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![酸豆芽（乳酸发酵）丨健康·泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的酸豆芽（乳酸发酵）丨健康·泡菜方法]( "酸豆芽（乳酸发酵）丨健康·泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的酸豆芽（乳酸发酵）丨健康·泡菜方法")
- 自给自足发豆芽发多了，吃不了，自然就乳酸发酵保存起来。这个酸豆芽适合当小凉菜，很像韩国饭馆餐前送的小菜那种感觉。不同的是饭馆一般是凉拌的，咱们这个是发酵的。有肉菜或口味重的饭菜时，就着吃几根很爽口解腻。乳酸发酵的食物好消化，比较适合平时吃豆芽易胀气的人。搭配红肉...
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![健康营养的海带炖黄豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养的海带炖黄豆芽方法]( "健康营养的海带炖黄豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养的海带炖黄豆芽方法")
- 这几天疫情很严重，所以青菜也贵了不少，况且窝在家，也是对国家做贡献，不给政府添麻烦，找出家里有的食材，尽量少出门，为上策用料黄豆芽250克生抽两小勺盐适量葱姜碎适量干辣椒两个发好的海带250克八角一个健康营养的海带炖黄豆芽的做法炒锅加热，加入一点食用油，放入八角，待八角变色，放...
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![健康家常菜 酱汁黄豆芽油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康家常菜 酱汁黄豆芽油豆腐方法]( "健康家常菜 酱汁黄豆芽油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康家常菜 酱汁黄豆芽油豆腐方法")
- 简单就是最家常的，最吃不腻的。特色：食材简单方便操作酱香爽口难度：简单时间：10分钟份量：2-4人份用料黄豆芽350克油豆腐20个生抽适量盐适量糖适量食用油适量猪油适量小葱适量健康家常菜酱汁黄豆芽油豆腐的做法准备去根黄豆芽油豆腐剪刀开口方便入味食用油和猪油烧热豆芽下锅豆...
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![健康豆腐如何做才美味，怎么做健康豆腐简单又好吃]( "健康豆腐如何做才美味，怎么做健康豆腐简单又好吃")
- 过年了，豆腐是必备品，平常也比较喜欢吃，我这个豆腐自己在家做很简单，并且用料都很放心，卤水是白醋和水调配的，非常健康，不用担心有的卤水对身体不好，并且这个方子做出来的豆腐没有豆腥味，做好了热热的沾生抽直接吃非常好吃，有兴趣的朋友可以试一下用料干黄豆1斤水10斤白醋（卤水）50g水...
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![家庭自制生发绿豆芽（健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭自制生发绿豆芽（健康版）方法]( "家庭自制生发绿豆芽（健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭自制生发绿豆芽（健康版）方法")
- 本来想中秋包个绿豆馅的月饼到，绿豆跑了一晚上出芽了😂索性就生发绿豆芽吧～很简单的工具，六天就可以吃上新鲜的豆芽了～用料绿豆适量，一小把就能发很多水没过绿豆就可以家庭自制生发绿豆芽（健康版）的做法1233456第六天，真的是超开心！小贴士每天早晚换两遍水，留一点点水足够，我在绿豆...
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![用豆芽机发豆芽～健康无污染食谱大全及做法，烹饪好吃的用豆芽机发豆芽～健康无污染方法]( "用豆芽机发豆芽～健康无污染食谱大全及做法，烹饪好吃的用豆芽机发豆芽～健康无污染方法")
- 一台豆芽机，黑豆、绿豆、黄豆，再加自来水，就可以发出健康无污染的豆芽。用料绿豆黄豆黑豆豆芽机自来水用豆芽机发豆芽～健康无污染的做法绿豆、黑豆、黄豆，根据需要分配量放入豆芽机。我放的黄豆多一些。豆芽机加入水，放到一个较温暖的地方。用普通自来水就可。根据说明书操作加...
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![健康的绿豆芽，土司盒里就能发。食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的绿豆芽，土司盒里就能发。方法]( "健康的绿豆芽，土司盒里就能发。食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的绿豆芽，土司盒里就能发。方法")
- N年不吃豆芽了，因为知道外面的豆芽都是用什么催大的？所以导致我女儿现在黄豆芽和绿豆芽都不吃。现在疫情在家，厨房是进去最多的地方，所以进去一次换一次水，豆芽就长大了😁。用豆芽炒河粉，小家伙是埋头就吃😜。用料绿豆一把土司盒一个健康的绿豆芽，土司盒里就能发。的做法晚上睡...
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![健康生豆芽如何做才美味，怎么做健康生豆芽简单又好吃]( "健康生豆芽如何做才美味，怎么做健康生豆芽简单又好吃")
- 喜欢吃绿豆芽，但是现在卖的豆芽都说全是药，不能吃，所以自己试着生绿豆芽，很简单，也很成功，我觉得如果喜欢黄豆芽，也可以效仿～用料绿豆一小碗大饮料瓶一个遮光布一块干净厨房布一块健康生豆芽的做法绿豆洗干净泡一夜，这是已经泡了一夜的状态。把塑料瓶子下面拿大针扎多个眼儿，用来漏...
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![健康发豆芽丨保姆级教程食谱大全及做法，烹饪好吃的健康发豆芽丨保姆级教程方法]( "健康发豆芽丨保姆级教程食谱大全及做法，烹饪好吃的健康发豆芽丨保姆级教程方法")
- 绿豆芽做菜，万搭。坚持吃能让身材变好🤣泡绿豆的水消除炎症，降火气超讚👍气候正适宜发豆芽，坊间流行用纸发非常不健康，萤光漂白剂超级多。用未漂白的布十带孔沥水篮/蒸笼十废内胆/不锈钢盆之类的超级容易。另一款发黄豆芽，绿豆芽：用料绿豆1把水适量沥水篮1个废内胆1个未漂白布2...
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![自发绿豆芽（二）无毒、健康、便捷，营养。食谱大全及做法，烹饪好吃的自发绿豆芽（二）无毒、健康、便捷，营养。方法]( "自发绿豆芽（二）无毒、健康、便捷，营养。食谱大全及做法，烹饪好吃的自发绿豆芽（二）无毒、健康、便捷，营养。方法")
- 用料大塑料瓶一个纱布一块绿豆适量克自发绿豆芽（二）无毒、健康、便捷，营养。的做法绿豆泡水一晚放入塑料瓶中，上面盖上纱布，纱布作用是给豆子一定压力，发出的豆子更有“劲儿”，还能保存水分每天早中晚把塑料瓶放在水龙头下冲水，纱布不用取出，冲水后用黑色布袋包裹瓶子以免绿豆见光...
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![健康豆沙如何做才美味，怎么做健康豆沙简单又好吃]( "健康豆沙如何做才美味，怎么做健康豆沙简单又好吃")
- 普通豆沙用的红豆配上鹰嘴豆，营养更健康！用料赤豆300克红腰豆一把鹰嘴豆一把水适量油少许糖适量面粉少许健康豆沙的做法青团馅料(健康营养豆沙制作方法)1.赤豆300克、红腰豆一把、鹰嘴豆一把冷水浸泡12小时放入压力锅加水莫过豆子，调到豆类按键煮烂将煮熟的豆子放搅拌机打成...
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![「健康三餐」爽口拌豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」爽口拌豆芽方法]( "「健康三餐」爽口拌豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」爽口拌豆芽方法")
- 像我只吃最瘦牛肉的就常常拿这个凉菜来搭配，水水脆脆的豆芽黄瓜，让瘦牛肉吃起来不那么干柴。不喜香菜的也可以去掉。很随意的吃法，以边刚调料一边尝尝味道。用料绿豆芽适量，约100克左右黄瓜1根香菜一小撮盐1/4小勺或更多香油或花椒油一点提味用醋多一些酱油1/2-1小勺蒜末1大...
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![自制健康绿豆芽做法烹饪大全 地道自制健康绿豆芽如何做]( "自制健康绿豆芽做法烹饪大全 地道自制健康绿豆芽如何做")
- 平常挺喜欢吃绿豆芽～但是真的不敢怎么多吃。原因你们都懂的！家里正好有绿豆自己尝试了一次。挺成功！跟大家分享一下做法用料绿豆克自制健康绿豆芽的做法绿豆浸泡一晚上，放到瓶中黑线的位置。每天早晚从瓶口接水清洗一下豆芽。水自己会漏下去的不用管她。发芽后不要来回晃动里...
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