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烧茄子（少油）做法烹饪大全 地道烧茄子（少油）如何做

  • 烧茄子（少油）做法烹饪大全 地道烧茄子（少油）如何做

  • 一般的做法油用太多有点心疼，家里又没有淀粉，所以把炸茄子这步换成蒸茄子了。用料茄子1个青椒1个西红柿1个生抽适量老抽适量糖适量蒜适量烧茄子（少油）的做法准备食材，茄子切小块（不会滚刀只能切成这种丑丑的条），青椒和西红柿切小块将茄子条放入蒸锅蒸10分钟，把茄子蒸软。蒸好后取...
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家常烧茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烧茄子（少油版）方法

  • 家常烧茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烧茄子（少油版）方法

  • 用料茄子1个蒜3瓣生抽2勺盐3克蚝油半勺冰糖4颗肉200克大料1个香菜2根家常烧茄子（少油版）的做法我用的是圆茄子，去皮后，切成1cm左右的（圆形）薄片像这样，两面都划出刀痕，但不切断，至于为什么这样，而不是直接切开，我也不知道，反正，我小时候奶奶给我做的时候就是这样的😊然后上锅蒸5分钟，茄...
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红烧茄子（少油免炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（少油免炸）方法
茄子烧肉末(少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子烧肉末(少油版)方法

  • 茄子烧肉末(少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子烧肉末(少油版)方法

  • 茄子烧肉末，简直是下饭的小妖精，边吃边觉得人生很绝望，减肥太难了😩用料茄子2个肉末50克大蒜2瓣青椒适量小米辣适量小葱适量蒸鱼豉油适量蚝油适量茄子烧肉末(少油版)的做法茄子削皮切成小寸段，放入盘子中，盖上保鲜膜，上锅蒸25分钟到茄子变软。青红椒切成小丁，小葱切末，大蒜切片，备...
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红烧茄子（少油版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（少油版本）方法
土豆烧茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆烧茄子（少油版）方法

  • 土豆烧茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆烧茄子（少油版）方法

  • 平时红烧茄子总是要放很多油，这次的土豆烧茄子没有用那么多油，而且超级下饭！用料土豆1个，切小块长茄子4根，滚刀切蒜3瓣，切碎蚝油1勺番茄酱1勺生抽3勺糖1小勺土豆烧茄子（少油版）的做法把切好的茄子放进微波炉打3分钟，把渗出的水控出来，待用。热锅冷油，放土豆块煸炒，炒到表面变金黄时候...
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少油版-土豆烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版-土豆烧茄子方法

  • 少油版-土豆烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版-土豆烧茄子方法

  • 地三鲜家里缺个青椒，又不想吃油锅里炸出来的菜感觉哺乳期吃太油腻了，就做了这道少油的土豆烧茄子，糯糯的也很好吃哈～用料土豆1个茄子半个蒜瓣1瓣香菜/小葱各1根大葱两片老抽/生抽/料酒/蚝油各1勺香油几滴醋几滴白糖1勺盐1小撮淀粉1勺少油版-土豆烧茄子的做法茄子洗净切小块土...
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健康少油版—烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版—烧茄子方法

  • 健康少油版—烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版—烧茄子方法

  • 茄子很吃油，油放多了最后就会很油腻，所以为了健康饮食所以做少油的烧茄子一样很好吃～用料茄子一个猪肉300克青椒一个西红柿一个盐适量白糖半勺葱姜蒜数片酱油一勺健康少油版—烧茄子的做法茄子切大块，青椒西红柿分别切块，猪肉切条撒上点淀粉拌匀（这样炒的肉不容易老），葱姜蒜切片...
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少油版「红烧茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版「红烧茄子」方法

  • 少油版「红烧茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版「红烧茄子」方法

  • 喜欢吃茄子🍆，为了让茄子少吸油，老妈想出来了一个好办法。用料茄子2个瘦肉1块料酒2勺蒜7-9瓣糖1勺盐少许克生抽1勺红烧酱油1勺淀粉1-2勺水适量小米椒2个八角1个少油版【红烧茄子】的做法茄子🍆去皮，切块，放入盘子里。茄子🍆微波炉，高火8-10分钟，拿出晾凉。瘦肉切片，料酒、盐腌制...
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酱烧肉末茄子（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱烧肉末茄子（少油）方法
茄子🍆烧豆角～少油食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子🍆烧豆角～少油方法

  • 茄子🍆烧豆角～少油食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子🍆烧豆角～少油方法

  • 忽然很想吃这道菜配白粥，自己摸索着做了一下，味道太赞了👯👯👯用料茄子适量豇豆适量蒜适量蚝油适量生抽适量盐适量水适量红辣椒适量大蒜茄子🍆烧豆角～少油的做法茄子、豆角切长条，辣椒切碎段，大蒜切末豆角和茄子放蒸锅里，水开后蒸至茄子豆角变色。锅里倒油，油热后下辣椒，大蒜爆炒...
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黄豆酱烧茄子(少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆酱烧茄子(少油)方法

  • 黄豆酱烧茄子(少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆酱烧茄子(少油)方法

  • 在餐馆吃黄豆酱烧茄子，觉得很好吃，刚好自己买的黄豆酱用不完，就想要自己尝试一下。做之前又看到小高姐烧茄子的菜谱，觉得油炸太麻烦，又自己改了下，没想到不仅变方便了，还好吃，而且用油很少用料茄子4个黄豆酱2勺油随意糖一点点面粉1勺黄豆酱烧茄子(少油)的做法茄子切滚刀块，放盐腌...
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/少油版/烧茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的/少油版/烧茄子🍆方法

  • /少油版/烧茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的/少油版/烧茄子🍆方法

  • 非炸版烧茄子🍆，省油快速且美味用料茄子2个淀粉少量生抽、味极鲜、蚝油、盐蒜末、葱段/少油版/烧茄子🍆的做法将茄子滚刀切块儿，放入3-4克左右盐腌制。大概十几分钟，茄子会挤出水，然后加入少量淀粉搅拌均匀。准备蒜末，葱段、放入一勺生抽、一勺味极鲜、一勺蚝油，加入适量水备用...
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红烧茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（少油版）方法

  • 红烧茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（少油版）方法

  • 用料茄子1个小米辣1个糖5克生抽1勺蚝油1勺红烧茄子（少油版）的做法然后茄子会出水，以后用手挤掉水分糖生抽老抽蚝油加入淀粉水，搅拌均匀。加入一勺淀粉，搅拌均匀油锅翻炒，炒软后倒入调好的料汁。撒点葱花，装扮一下也可以！祝大家，牛年发大财！小贴士茄子裹上淀粉。容易粘锅，推荐使用不...
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（少油版）红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的（少油版）红烧茄子方法

  • （少油版）红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的（少油版）红烧茄子方法

  • 用料食用油克茄子2个盐适量蚝油适量酱油适量甜面酱适量料酒适量蒜一头大料两朵香菜两根肉片50克白糖少量（少油版）红烧茄子的做法茄子削皮洗净备用切成两三毫米的片（平时我们烧茄子都会用好多油，太油腻而且影响身体健康，我们今天用电饼铛解决这个问题）电饼铛加热后，不用放油，直接...
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红烧酸辣茄子（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧酸辣茄子（少油）方法

  • 红烧酸辣茄子（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧酸辣茄子（少油）方法

  • 用料茄子4个油适量生抽1勺老抽1勺糖适量醋1勺干辣椒4个左右盐适量葱1根红烧酸辣茄子（少油）的做法茄子🍆不要去皮，皮里有维生素p，吃了对身体好哦！锅里倒油，茄子先下锅炒一下，不用炒很久然后倒一碗水，再放入生抽，老抽，汤，醋，干辣椒🌶️。等煮熟，放点盐🧂，还有葱花，就可以啦！很简单，很美味！...
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少油烧茄子如何做才美味，怎么做少油烧茄子简单又好吃

  • 少油烧茄子如何做才美味，怎么做少油烧茄子简单又好吃

  • 这样做的烧茄子，只用炒菜的量就可以。挺好！用料西红柿1个淀粉1勺蒜3瓣醋1勺生抽1勺糖适量盐适量圆茄1个尖椒1只葱适量蚝油1勺豆瓣酱1勺少油烧茄子的做法茄子削皮，切成滚刀块儿。茄子撒盐杀水10分钟。用手挤干水分，撒一点儿玉米淀粉，搅拌。西红柿上面划十字刀，放开水烫一下，脱皮...
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少油少盐红烧茄子-茄香入味食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐红烧茄子-茄香入味方法
红烧茄子烧土豆（好吃少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子烧土豆（好吃少油）方法
肉末烧茄子(少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末烧茄子(少油版)方法
「滚刀茄子」-少油烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「滚刀茄子」-少油烧茄子方法
虾仁烧茄子「少油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁烧茄子「少油版」方法
四季豆烧茄子（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆烧茄子（少油）方法

  • 四季豆烧茄子（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆烧茄子（少油）方法

  • 烧茄子，好多人喜欢吃，就是油太大了。我烧茄子自己摸索出了个好方法，把水当油使，也许有人能用上用料长条茄子1～2条四季豆适量红辣椒可有可无葱姜蒜适量盐适量其他调料看习惯，我很少放调料四季豆烧茄子（少油）的做法水焯熟四季豆，捞出备用油锅爆香葱姜蒜，平时炒菜的量，不需要多放，放茄子...
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茄子烧豆角 少油免油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子烧豆角 少油免油炸方法
如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子方法

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