![泡椒紫菜苔的详细做法大全,简单又营养的泡椒紫菜苔做法]( "泡椒紫菜苔的详细做法大全,简单又营养的泡椒紫菜苔做法")
- 泡菜开胃好搭配用料紫菜苔1把盐5克泡椒2个泡姜1块泡椒紫菜苔的做法泡椒切碎，姜切丝油烧辣爆香辣椒姜丝和蒜，翻边五下后加入洗干净的紫菜苔炒至菜苔软，加盐再次翻炒起锅前十秒加入醋，少许白糖提鲜小贴士醋起锅前十秒加入，不可温度过高翻炒...
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![蒜苔泡菜如何做才美味，怎么做蒜苔泡菜简单又好吃]( "蒜苔泡菜如何做才美味，怎么做蒜苔泡菜简单又好吃")
- 用料蒜苔把盐克糖克胡萝卜自来水花椒蒜苔泡菜的做法锅中加入自来水，白醋，白糖，盐，中火煮开，糖融化，关火，放入花椒，晾凉备用（中途用勺子尝一下，觉得不符合自己口味可以加醋或者糖）蒜，切成薄片，一定保证蒜是干的（用厨房纸巾擦干水分）蒜苔洗干净，用厨房纸巾擦干净，切成合适大小胡萝卜也是，去皮...
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![酸辣紫菜苔如何做才美味，怎么做酸辣紫菜苔简单又好吃]( "酸辣紫菜苔如何做才美味，怎么做酸辣紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔干辣椒蒜头酸辣紫菜苔的做法油锅加入干辣椒、蒜头爆香爆辣倒入菜苔，反复翻炒，盛盘前倒入调味料、香醋炒多久没注意过，毕竟我靠尝一筷子才知道熟了没。哈哈...
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![红椒韭菜苔如何做才美味，怎么做红椒韭菜苔简单又好吃]( "红椒韭菜苔如何做才美味，怎么做红椒韭菜苔简单又好吃")
- 用料韭菜苔红椒葱蒜生抽料酒盐红椒韭菜苔的做法葱蒜入锅爆香放入红椒放入韭菜苔，大火炒七成熟可适量加水少许加入生抽、料酒、鸡精入盐出锅...
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![剁椒红菜苔如何做才美味，怎么做剁椒红菜苔简单又好吃]( "剁椒红菜苔如何做才美味，怎么做剁椒红菜苔简单又好吃")
- 又是一个放剁椒的青菜，大弗兰炒什么都可以放剁椒，我觉得红菜苔和大白菜是和剁椒最配的了。用料红菜苔1把剁椒1勺猪油1勺盐少许剁椒红菜苔的做法红菜苔一把。择去老根，掰成一寸长的段，白下的皮扔掉，洗净。自制剁椒一勺备好。锅烧热，放一勺猪油烧至融化。倒入红菜苔，大火翻炒。炒...
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![紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜方法]( "紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜方法")
- 啦啦～拖更了很久的紫菜变海苔！这个零食最近火起来了，不过在我没上大学的时候，就知道这个做法！没办法，馋，让我们发现世界！哈哈，来吧，一起见证紫菜的华丽变身！用料原料紫菜2张（20g）芝麻适量配料香油（芝麻油）1勺糖3克盐2克紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜的做法备料～没有糖的我们...
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![清炒紫菜苔如何做才美味，怎么做清炒紫菜苔简单又好吃]( "清炒紫菜苔如何做才美味，怎么做清炒紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔1把蒜2瓣盐适量味精少许清炒紫菜苔的做法紫菜苔折洗干净香蒜拨去表皮，切成片锅入油待热，放入蒜片出香味，倒入菜苔翻炒均匀，加少许清水，盖上锅盖稍煮，中途翻面一次，到菜苔耙熟，放入适量盐，味精调味即可...
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![爆炒紫菜苔如何做才美味，怎么做爆炒紫菜苔简单又好吃]( "爆炒紫菜苔如何做才美味，怎么做爆炒紫菜苔简单又好吃")
- 用料盐克糖蒜爆炒紫菜苔的做法紫菜苔去洗净去根，斜切片中油，蒜。炒香放紫菜苔，炒熟加盐，糖。调味...
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![紫菜变海苔的详细做法大全,简单又营养的紫菜变海苔做法]( "紫菜变海苔的详细做法大全,简单又营养的紫菜变海苔做法")
- 梅雨天被困家中，孩子无聊至极，就给孩子炒了个海苔！用料紫菜1大张白芝麻适量油炒一个菜的量糖适量椒盐适量紫菜变海苔的做法锅里放入油，撕碎的紫菜，给紫菜个全方位精油按摩，小火翻炒，变绿，加糖，稍稍炒一下，加椒盐即可！有芝麻的加入白芝麻更香，也可以事先炒熟白芝麻，后加入。直接看视频...
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![泡椒紫甘蓝如何做才美味，怎么做泡椒紫甘蓝简单又好吃]( "泡椒紫甘蓝如何做才美味，怎么做泡椒紫甘蓝简单又好吃")
- 用料紫甘蓝4片大白菜4片红尖椒1个泡椒及泡椒水适量盐2小勺（小杯酸奶的勺子）糖适量白醋适量凉开水适量泡椒紫甘蓝的做法紫甘蓝、大白菜、红尖椒，分别洗净切丝。分别用容器加盐，腌渍半个小时。（用容器分别腌制，防止紫甘蓝将其他食材染色，影响颜值。）然后用凉开水将其盐分洗去。将泡...
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![素炒紫菜苔如何做才美味，怎么做素炒紫菜苔简单又好吃]( "素炒紫菜苔如何做才美味，怎么做素炒紫菜苔简单又好吃")
- 家乡的味道用料紫菜苔400g盐适量蒜1瓣素炒紫菜苔的做法紫菜苔撕皮洗净备用热锅凉油，下锅炒菜苔，加入少量盐，八成熟加入蒜片，熟了盛出。如果锅内有点干，可以少量喷点水，很受喜爱的一道素菜小贴士正宗的湖北紫菜苔是紫色的四川的偏红色...
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![炒紫菜苔如何做才美味，怎么做炒紫菜苔简单又好吃]( "炒紫菜苔如何做才美味，怎么做炒紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔适量盐适量蒜瓣小葱炒紫菜苔的做法紫菜去皮，一撕就掉，很方便！洗干净蒜，葱切片，我还放了红葱头介绍一下这个葱头，很小，就是长得很小的洋葱，但是味道很好，比大洋葱好吃很多，做卤肉饭，炒菜呛锅都很不错！菜苔最好梗跟叶分开！花也好美水烧开，先放梗煮一分钟下菜台花再煮一分钟捞出...
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![蒜泥紫菜苔如何做才美味，怎么做蒜泥紫菜苔简单又好吃]( "蒜泥紫菜苔如何做才美味，怎么做蒜泥紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔500g大蒜3瓣盐适量糖适量蒜泥紫菜苔的做法菜薹洗净，切段备用炒锅加油烧热放入切碎的蒜，炒香放入菜薹煸炒变色，加盐，少许糖炒匀即可出锅...
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![泡菜紫菜卷如何做才美味，怎么做泡菜紫菜卷简单又好吃]( "泡菜紫菜卷如何做才美味，怎么做泡菜紫菜卷简单又好吃")
- 紫菜卷是我很中意的一款日式料理在购买了无数次别人家现做的紫菜卷后我终于也琢磨着自己学着做~最近尤其喜欢加入泡菜的紫菜卷清新解腻啊~材料准备好了，多包几次就慢慢上手啦！用料包卷专用大张紫菜适量白米饭1又1/2杯青瓜半根素火腿肠1/3根腌制青萝卜条一袋淳于府泡菜一袋...
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![清炒紫苔菜如何做才美味，怎么做清炒紫苔菜简单又好吃]( "清炒紫苔菜如何做才美味，怎么做清炒紫苔菜简单又好吃")
- 用料蒜2瓣油20克盐5克紫苔菜400克清炒紫苔菜的做法紫苔菜清洗切段备用。2瓣蒜去皮放入主锅，设置6秒速度6切碎。用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到锅底，倒入20克油。设置3分钟/V/小勺爆香，小美爆香的蒜泥依然是白白的噢！倒入紫苔菜，同时加5克盐，无需加水，设置5分钟/V/反转速度小勺拌炒。...
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![蒜香紫菜苔如何做才美味，怎么做蒜香紫菜苔简单又好吃]( "蒜香紫菜苔如何做才美味，怎么做蒜香紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔适量彩椒小香葱味极鲜酱油白糖盐花生油水蒜香紫菜苔的做法紫菜苔去掉老的部分洗净锅中加水放入盐花生油烧开将紫菜苔焯水捞出锅中倒入花生油放入蒜粒小火慢慢炒香蒜粒炒香后倒入味极鲜酱油白糖盐烧开浇在炒好水的紫菜苔上面放上彩椒粒小香葱点缀即可食用...
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![快手菜一泡椒蒜苔炒鸡胗食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜一泡椒蒜苔炒鸡胗方法]( "快手菜一泡椒蒜苔炒鸡胗食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜一泡椒蒜苔炒鸡胗方法")
- 用料生抽3勺糖3克鸡胗8只蒜苔300克朝天椒1个新鲜泡椒1个泡小米辣4个蚝油1勺快手菜一泡椒蒜苔炒鸡胗的做法鸡胗洗净切条，加生姜用料酒或白酒腌制半小时，白酒效果更好，料酒也要用浓度高的好，去腥效果明显蒜苔洗净切段备用朝天椒泡椒切碎小米辣切碎，锅内倒入适量油，下鸡胗大火翻炒...
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![烤紫菜海苔如何做才美味，怎么做烤紫菜海苔简单又好吃]( "烤紫菜海苔如何做才美味，怎么做烤紫菜海苔简单又好吃")
- 用料紫菜3张白芝麻30克香油20勺糖15克烤紫菜海苔的做法紫菜用剪刀✂️剪小块紫菜加芝麻加芝麻油搅拌均匀烤3分钟。...
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![紫菜海苔如何做才美味，怎么做紫菜海苔简单又好吃]( "紫菜海苔如何做才美味，怎么做紫菜海苔简单又好吃")
- 小朋友超级喜欢吃的零食，买起来太贵，做起来简单美味又省钱！用料免洗紫菜1张白芝麻少量白砂糖少量生抽少量紫菜海苔的做法第一步，拿个小碗放入生抽和白砂糖搅拌，等白砂糖融化放入喷瓶。（用绵白糖应该也可以，我还没试过，用量我是凭感觉，前面忘记拍照了）我用的是这种紫菜，里面很多片，我...
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![菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）方法]( "菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）方法")
- 紫菜苔算是我冬天最爱吃叶子菜前三名，冬天除了爱吃豌豆尖，剩下就是爱吃各种菜苔了。腊肉是之前拜托同事妈妈帮忙熏的，一共四坨腊肉，这是第一坨的最后一部分，一坨炒了四次。用料腊肉1块大概150克紫菜苔大概半斤大蒜4-5瓣老姜1块干辣椒适量花椒适量白糖少量盐少量鸡精少量菜苔炒...
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![紫菜苔两吃：泡菜，酵素的详细做法，紫菜苔两吃：泡菜，酵素做法技巧]( "紫菜苔两吃：泡菜，酵素的详细做法，紫菜苔两吃：泡菜，酵素做法技巧")
- 紫菜苔主要生长在长江流域，以湖北省武汉武昌和四川成都有名。其功效作用是利水消肿，主水肿。对降血压、消肿、养胃健胃、健脾养脾、减肥、排毒解毒、降血脂有一定作用。一般与腊肉炒、清炒和下火锅吃法较多，今天介绍两种少有的吃法：泡菜和酵素。用料紫菜苔2.5斤苹果1个柠檬1...
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![水煮紫菜苔如何做才美味，怎么做水煮紫菜苔简单又好吃]( "水煮紫菜苔如何做才美味，怎么做水煮紫菜苔简单又好吃")
- 紫菜苔+凉水+老姜粉+现磨花椒粉+现磨小茴香粉+玫瑰盐+椰子油+砂锅（别的锅也可以）用料玫瑰盐随意椰子油随意紫菜苔随意凉水随意老姜粉随意现磨花椒粉随意现磨小茴香粉随意带盖砂锅一个水煮紫菜苔的做法紫菜苔用水洗净后，手掰成段。也可以用刀切成小段。砂锅，放入老姜粉+现磨花...
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![炝炒紫菜苔（传说中的红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒紫菜苔（传说中的红菜苔）方法]( "炝炒紫菜苔（传说中的红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒紫菜苔（传说中的红菜苔）方法")
- 今天睡懒觉没注意，家里老人又跑了。临到中午才回家，买了两份蔬菜，这盘紫菜苔是其中之一，美其名曰家里没新鲜蔬菜了，我出门买的。从大年三十因为不准老人出门团年聚餐开始吵架，一直到现在，天天都在吵架，时不时趁我不注意就开门逃跑。身心疲惫。用料紫菜苔1斤大蒜3瓣干辣椒若干盐适...
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![白灼紫苔菜如何做才美味，怎么做白灼紫苔菜简单又好吃]( "白灼紫苔菜如何做才美味，怎么做白灼紫苔菜简单又好吃")
- 紫苔菜，长得像紫色的芥兰，而味道也像苦得多的芥兰，不喜欢吃叶子的话也可以切掉。白灼是很典型的广式烹饪蔬菜的方法，非常适合减肥的人。用料紫苔菜蚝油适量白灼紫苔菜的做法紫苔菜薄薄削去根部的外皮煮一锅水，水沸腾后保持大火，用手竖着将紫苔菜的根部先放入沸水中，叶子在水面上...
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![紫菜变海苔如何做才美味，怎么做紫菜变海苔简单又好吃]( "紫菜变海苔如何做才美味，怎么做紫菜变海苔简单又好吃")
- 看抖音学到的。紫菜有营养。之前不知道这种做法都是用来做汤啊之类的。用的比较少，煮的比较碎。口感不好。知道了这个做法，吃起来脆脆的香香的，吃的多一些。自己做零食，营养健康。用料紫菜1张白芝麻10克油10克糖5克盐5克紫菜变海苔的做法紫菜手撕大小合适的块，入锅开火，中火，倒...
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