![红头鱼海带豆皮汤做法烹饪大全 地道红头鱼海带豆皮汤如何做]( "红头鱼海带豆皮汤做法烹饪大全 地道红头鱼海带豆皮汤如何做")
- 红头鱼含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点。吃红头鱼的好处1、清热除火:...
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![海带骨头汤如何做才美味，怎么做海带骨头汤简单又好吃]( "海带骨头汤如何做才美味，怎么做海带骨头汤简单又好吃")
- 用料骨头500克海带250克姜2片盐10克海带骨头汤的做法准备骨头洗净准备海带结洗净骨头冷水下锅水开捞出洗净备用准备一个砂锅放入适量水放入骨头水煮开转小火放入海带煲一个小时出锅前放盐小贴士要用砂锅炖...
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![裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮方法]( "裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮方法")
- 裙带菜和豆皮的组合从口感到味道，再到营养，都十分互补。用料裙带菜1小把豆皮一张香油半勺白芝麻半勺醋2勺浅色酱油1.5勺盐1克裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法裙带菜和豆皮分别焯水改刀成小片放入佐料拌匀即可小贴士三合油调味，如果喜欢辣椒可以加一勺油辣子...
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![鳙鱼头海带汤做法烹饪大全 地道鳙鱼头海带汤如何做]( "鳙鱼头海带汤做法烹饪大全 地道鳙鱼头海带汤如何做")
- 鳙鱼鱼脑营养丰富，其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”，能够改善大脑机能，因此，有多吃鱼头能使人更加聪明的说法。用料1(原料)干海带15克鳙鱼头1个嫩豆腐300克香菜用料2(调料)味精姜葱料酒鳙鱼头海带汤的做法将鳙鱼的...
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![鱼丸海带汤的详细做法大全,简单又营养的鱼丸海带汤做法]( "鱼丸海带汤的详细做法大全,简单又营养的鱼丸海带汤做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鱼丸8个干海带30g油豆泡8个鲜香菇4朵生姜1片盐3g白胡椒粉一丢丢香油少许鱼丸海带汤的做法鱼丸略微解冻，对半剖开。豆泡对半剖开。香菇切片。泡发海带卷起来，切成细条。锅中加入香菇、鱼丸、海带，1片姜，加入足量的水，盖锅盖，大火煮开。...
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![豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃]( "豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃")
- 用料豆腐皮海带干红椒生抽白糖盐香油熟芝麻蒜末花椒油豆皮拌海带的做法豆皮焯水3分钟（去除豆腥味）过凉水切丝，加入蒸熟的海带丝花椒油炝锅捞出，放入蒜末，干红椒，一点生抽和盐，白糖，香油拌匀，加熟芝麻就ok...
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![鱼丸海带汤如何做才美味，怎么做鱼丸海带汤简单又好吃]( "鱼丸海带汤如何做才美味，怎么做鱼丸海带汤简单又好吃")
- 用料鱼丸牛肉丸海带苗胡椒粉盐五香粉鸡精鱼丸海带汤的做法锅中放水，烧开后下鱼丸牛肉丸再煮开，多煮一会至有香味，放入胡椒粉、盐、五香粉、鸡精。再煮一下关火，放入海带，撒上香菜即可。...
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![鱼头豆腐海带汤的详细做法，鱼头豆腐海带汤做法技巧]( "鱼头豆腐海带汤的详细做法，鱼头豆腐海带汤做法技巧")
- 用料鱼头1个豆腐一盒海带50克姜5片香菜5根盐两勺胡椒粉一勺鱼头豆腐海带汤的做法鱼头洗干净，用厨房用纸吸水，锅里加油，烧热，下锅，没有水分就不会溅油，才可以避免烫伤。煎至两面微焦，有点变色，个人不建议煎的金黄。会比较热气。反正煎一会。汤水还是会变奶白色的。锅里➕水➕姜片...
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![豆乳海带芋头三文鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆乳海带芋头三文鱼汤方法]( "豆乳海带芋头三文鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆乳海带芋头三文鱼汤方法")
- 食谱出自微信公众号：今日日本。因为觉得很好喝，下厨房上又没有，特此转载～步骤略有调整。用料三文鱼（去皮）一块大葱白适量香菇2朵芋头小半块海带适量欧芹碎适量无糖豆乳（或牛奶）适量白味增适量盐适量白胡椒粉适量豆乳海带芋头三文鱼汤的做法将芋头煮熟去皮后切块（我买的是现成去皮...
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![海带鲫鱼汤如何做才美味，怎么做海带鲫鱼汤简单又好吃]( "海带鲫鱼汤如何做才美味，怎么做海带鲫鱼汤简单又好吃")
- 适合子宫肌瘤女性的食谱一号用料鲫鱼1条海带适量克盐适量克葱1根海带鲫鱼汤的做法油煎鲫鱼，听说亚麻籽油适合喝！放入净水，葱，海带烧熟就可以加盐吃了💖你...
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![海带炖豆皮的详细做法大全,简单又营养的海带炖豆皮做法]( "海带炖豆皮的详细做法大全,简单又营养的海带炖豆皮做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜海带200g千张（豆腐皮）200g食用油20g大葱2段八角（大料）2个盐2g糖4g老抽5g水没过食材海带炖豆皮的做法锅中倒入油，放入葱段和八角，稍微煸炒一下释放出香味。放入处理好的海带，和豆皮，翻炒1分钟后，倒入盐、糖、老抽、水没过海带，开大火，加盖...
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![海带鱼丸汤如何做才美味，怎么做海带鱼丸汤简单又好吃]( "海带鱼丸汤如何做才美味，怎么做海带鱼丸汤简单又好吃")
- 简单一餐。用料鱼丸随便个海带结随便克蟹柳可有可无4-8根，太少了会还想吃肤如凝脂的豆腐可有可无半块一块都行盐几克吧香油随便滴一些生姜一片就行，仪式感，我也不知道为什么要放葱花一撒海带鱼丸汤的做法需要水洗的就洗一下。烧开半锅水，扔生姜片进去。食材能煮的先扔进去，不...
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![简易海带土豆骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简易海带土豆骨头汤方法]( "简易海带土豆骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简易海带土豆骨头汤方法")
- 用料盐渍海带丝100克汤骨300g土豆1个姜2片盐5克料酒1勺大葱0.5根简易海带土豆骨头汤的做法汤骨泡去血水，葱白切段，盐渍海带丝泡水去盐味后切10厘米长段（看爱好切长短）。土豆切滚刀块。汤骨，土豆，海带丝，姜片，葱段，料酒加入压力锅，加水没过食材，煮饭键。完成后撇去浮沫即可。小贴士可...
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![黄豆海带鱼头（补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆海带鱼头（补钙汤）方法]( "黄豆海带鱼头（补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆海带鱼头（补钙汤）方法")
- 功效：（补钙汤）黄豆含有丰富的钙，鱼肉中含有的丰富的维生素D对钙的吸收有很好的促进作用。用料鱼头1个海带50克黄豆适量枸杞少许葱1根姜1片调味料：胡椒粉、料酒黄豆海带鱼头（补钙汤）的做法海带洗干净切丝，鱼头去鳃洗净，葱洗净切段，生姜切片。锅中放油烧热，放入鱼头中火煎至表面稍黄，盛...
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![海带绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的海带绿豆汤做法]( "海带绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的海带绿豆汤做法")
- 清热解暑好利器，绿豆海带汤。用料绿豆200克干海带20克冰糖50克清水1适量海带绿豆汤的做法准备好食材原料绿豆洗净浸泡30分钟海带丝洗泡发后切丝将绿豆和海带同时倒入锅中，加入足量的清水煮粥90分钟剩余10分钟放入冰糖调味完成小贴士放入冰箱冷藏后更清凉哦。...
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![鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）方法]( "鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼头豆腐海带汤 （春季宝宝补钙汤）方法")
- 度娘普及知识：鱼头含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA），它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、...
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![绿豆海带骨头鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆海带骨头鸡脚汤方法]( "绿豆海带骨头鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆海带骨头鸡脚汤方法")
- 上火了，一定要煲这汤！好喝又清热！👍🏻👍🏻👍🏻用料猪颈骨450g鸡脚8只红萝卜1根海带适量绿豆适量姜片3-6片蜜枣2-3粒绿豆海带骨头鸡脚汤的做法首先，把鸡脚指甲去掉（如果不介意可以不去的），然后把鸡脚和骨头同时放进冷水锅里煮，出水一下！这时候可以把红萝卜切好！把海带泡好，冲洗多遍，把...
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![海带豆腐皮如何做才美味，怎么做海带豆腐皮简单又好吃]( "海带豆腐皮如何做才美味，怎么做海带豆腐皮简单又好吃")
- 在下厨房搜了一圈，发现居然没有这个菜谱，这道菜一开始是我爷爷从外面买回来吃的，因为我很喜欢，奶奶就自己摸索着做了出来，并在里面添加了肉片和土豆，每天中午放学回到家如果看见这道菜，即使下午有体育课我也会把那一盘都吃完。其实这个菜谱早就想发了，但是我拖延症实在太过严重了...
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![虾皮海带汤如何做才美味，怎么做虾皮海带汤简单又好吃]( "虾皮海带汤如何做才美味，怎么做虾皮海带汤简单又好吃")
- 用料海带2小根蒜5瓣虾皮1小把盐1勺虾皮海带汤的做法海带泡好切成小块蒜切片热锅凉油，蒜炝锅，煸出香味后倒入海带，海带变绿后倒水，没过还就可就可以调味，放盐和虾皮，如果有豆腐也可以放一点豆腐块水开后盖上锅带再煮5分钟就可以出锅了...
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![韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤方法]( "韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤方法")
- 用料裙带菜：适量6月鲜酱油：一小勺猪肉/牛肉：适量韩式黄豆酱：1勺蒜末：适量盐：适量胡椒粉：适量年糕片：适量豆腐：适量豆芽：适量料酒：半勺韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤的做法裙带菜泡发10-20分钟，捞出待用将猪肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末、酱油、料酒调味，待用在锅内倒入少许油，放入调味好的肉...
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![海带骨头黄豆汤--《煲》食谱大全及做法，烹饪好吃的海带骨头黄豆汤--《煲》方法]( "海带骨头黄豆汤--《煲》食谱大全及做法，烹饪好吃的海带骨头黄豆汤--《煲》方法")
- 用料骨头一个黄豆适量海带适量姜两片海带骨头黄豆汤--《煲》的做法1.骨头清洗干净。2.冷水下锅加料酒焯水。1.干海带泡水，清新干净。2.泡开之后切段备用。1.黄豆泡洗干净备用。1.焯水后捞起清洗干净。2.锅内加入适量清水，先放入骨头。3.煲开之后打去少量浮沫，加入姜片黄豆。...
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![海带绿豆骨头汤（夏天必备汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆骨头汤（夏天必备汤）方法]( "海带绿豆骨头汤（夏天必备汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆骨头汤（夏天必备汤）方法")
- 海带绿豆排骨汤，口感清淡又淳厚，既有排骨浓郁的肉香，又散发着绿豆的清香，而海带含有丰富的钙、碘等营养物质，所以海带绿豆排骨汤既是滋补的佳品，又是清热解毒的良药。猪排骨会提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。而绿豆是我国人民的传统豆...
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![海带炖豆皮如何做才美味，怎么做海带炖豆皮简单又好吃]( "海带炖豆皮如何做才美味，怎么做海带炖豆皮简单又好吃")
- 用料海带一盘豆皮1.5张蒜4瓣老抽1勺白糖半勺豆瓣酱1勺盐适量八角、桂皮适量海带炖豆皮的做法桂皮掰小块，八角一颗，大蒜压碎，海带豆皮切成2厘米宽条热锅冷油小火，下大蒜香料，煎一分钟倒入海带条，翻炒均匀放入豆皮，拌匀后，加入老抽、豆瓣酱、食盐、白糖翻匀后加入一碗半小碗水，小火...
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![夏日茶饮：红豆瓜皮汤&绿豆马齿苋（车前子、海带）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日茶饮：红豆瓜皮汤&绿豆马齿苋（车前子、海带）汤方法]( "夏日茶饮：红豆瓜皮汤&绿豆马齿苋（车前子、海带）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日茶饮：红豆瓜皮汤&绿豆马齿苋（车前子、海带）汤方法")
- 红豆（赤小豆）：清热解毒，利水消肿。绿豆：绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、消肿下气，压热解毒的医防作用。西瓜，又名寒瓜、夏瓜，有“天然白虎汤”之称，具有清热解毒，除烦止渴，利尿消肿之功，其瓜皮功效与其相...
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![骨头海带汤如何做才美味，怎么做骨头海带汤简单又好吃]( "骨头海带汤如何做才美味，怎么做骨头海带汤简单又好吃")
- 超级鲜美！用料海带适量克腔骨400克姜六片葱段3段盐适量克薏米克绿豆克红枣5颗骨头海带汤的做法首先凉水下锅捞血沫子，然后凉水把骨头反复冲洗干净后，锅里放适当凉水放入处理好的骨头、姜片、葱、红枣、薏米、绿豆，枸杞红枣儿，这些配料和骨头汤一起下锅煮开，煮开以后关小火，再放...
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