![地瓜蓉「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜蓉「微波炉版」方法]( "地瓜蓉「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜蓉「微波炉版」方法")
- 用料红薯1个芝士适量黄油20克地瓜蓉【微波炉版】的做法地瓜打皮，切片蒸地瓜20分钟，即可。蒸完的地瓜，碾碎加入黄油一起搅拌。如果想要甜一点，可以加点蜂蜜。加入适量芝士。微波炉中，3分钟。即可，完毕。超级好吃的地瓜蓉出炉了。...
- 24041
![微波炉版烤地瓜做法烹饪大全 地道微波炉版烤地瓜如何做]( "微波炉版烤地瓜做法烹饪大全 地道微波炉版烤地瓜如何做")
- 快手烤地瓜~美味又健康~用料红薯2个瘦长的最好厨房用纸或纸巾包裹住地瓜为好微波炉版烤地瓜的做法把地瓜洗干净，包裹上厨房用纸或纸巾，用水打湿纸巾。把地瓜放入微波炉，高火10分钟。中间记得翻个面~地瓜软了，就可以吃喽！...
- 17088
![超快熟烤地瓜——微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快熟烤地瓜——微波炉方法]( "超快熟烤地瓜——微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快熟烤地瓜——微波炉方法")
- 烤箱烤地瓜，优点：好吃，尤其是趁热吃；缺点：烤制时间太长耗电，所以每次都多烤几个。我用微波炉做地瓜，熟了的口感与烤箱做的差不多，优点一个字——快，两个字——简单。用料地瓜1个（约260g😄）超快熟烤地瓜——微波炉的做法选香甜的蜜薯（不要水份少的那种）洗净，放盘子了里，细长的切两段。如...
- 31111
![cc厨房の微波炉版烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的cc厨房の微波炉版烤地瓜方法]( "cc厨房の微波炉版烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的cc厨房の微波炉版烤地瓜方法")
- 温暖的烤地瓜是冬天的必备～～另外红薯养胃，纤维含量高，可以助消化和排泄肠子里的废物，淀粉含量比米饭和面条小，减肥的朋友们也可以放心的吃喔～～用料地瓜cc厨房の微波炉版烤地瓜的做法洗净地瓜，切掉两端的头，用纸巾沾湿，包裹几层，放入微波炉，因为家里的微波炉有烤架，放在烤架，光波加微波组...
- 25766
![烤蜂蜜地瓜片(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蜂蜜地瓜片(微波炉)方法]( "烤蜂蜜地瓜片(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蜂蜜地瓜片(微波炉)方法")
- 给宝贝做的健康零食用料红薯个蜂蜜少许烤蜂蜜地瓜片(微波炉)的做法挑选个大的🍠洗净削皮切薄片一片片铺开晾干到表面起皮为止微波炉高火4-6分钟。取出反面再烤一次刷蜂蜜入微波炉烤2-3分钟。取出反面刷蜂蜜仔啦吗一次看好啦凉凉。黄黄的脆脆的甜甜的👍...
- 12774
![蒸玉米地瓜土豆（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸玉米地瓜土豆（微波炉版）方法]( "蒸玉米地瓜土豆（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸玉米地瓜土豆（微波炉版）方法")
- 哈哈哈哈哈很简单方便，还很干净哦～用料玉米1根地瓜1个土豆1个蒸玉米地瓜土豆（微波炉版）的做法全部切块切段放盘子里面，用保鲜膜包严实，放入微波炉中，大火加热，8分钟即可。...
- 31413
![烤地瓜——微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜——微波炉版方法]( "烤地瓜——微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜——微波炉版方法")
- 2018.11.6号记录地瓜（番薯），以前种地瓜都是给猪吃的，如今地瓜是个宝，以前地瓜都是用蒸的、煮汤，后来我妈就经常用微波炉波地瓜地瓜中富含糖分和蛋白质，各种维生素也较丰富。可生食或炒食。老熟块根中淀粉含量较高，可提制淀粉。并含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾...
- 28735
![超懒人微波炉烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人微波炉烤地瓜方法]( "超懒人微波炉烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人微波炉烤地瓜方法")
- 老妈买的地瓜再不吃就要坏掉了，翻遍所有食谱都算不上懒人食谱，所以自己摸索了一个懒人烤地瓜用料地瓜好几个微波炉1台超懒人微波炉烤地瓜的做法地瓜洗干净，甩甩水，扔进微波炉，高火10分钟，即可，若想吃更软一些的，地瓜翻面，高火5分钟，六分钟都随意，若是真的想再懒一些，地瓜洗净甩水，扔进...
- 17082
![微波炉版地瓜条做法烹饪大全 地道微波炉版地瓜条如何做]( "微波炉版地瓜条做法烹饪大全 地道微波炉版地瓜条如何做")
- 用料红薯1个微波炉版地瓜条的做法高火，三分钟反面，高火，三分钟香喷喷的出炉……...
- 17486
![微波炉简易版烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉简易版烤地瓜方法]( "微波炉简易版烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉简易版烤地瓜方法")
- 喜欢吃烤地瓜，烤箱烤的太慢了，需要一小时才能熟，而且很费电呀！用料地瓜若干个微波炉简易版烤地瓜的做法清洗地瓜，把表皮尽量洗干净洗好了的地瓜放在沥水架上晾一会，表皮尽量不要有太多水准备好的地瓜放进微波炉里，叮6-7分钟。时间到了用筷子插一下，熟了的话直接就能插透。如果没...
- 13888
![烤红薯（地瓜）微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯（地瓜）微波炉版方法]( "烤红薯（地瓜）微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯（地瓜）微波炉版方法")
- 用料用量自行增减红薯4只食盐5克水200克（盖过红薯即可）烤红薯（地瓜）微波炉版的做法中个红薯，白红两色都可以，洗净泡盐水一小时以上泡好盐水的红薯不擦水直接放入装有水（平铺盘底的水量）的瓷盘中高火6分钟，翻面再6分钟，用牙签戳上去感觉软了，再翻面中火5分钟（具体时长根据红薯大小调整...
- 34371
![地瓜干无烤箱微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干无烤箱微波炉方法]( "地瓜干无烤箱微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干无烤箱微波炉方法")
- 2019年的第一天自己在青岛度过用料红薯2个蒸锅1口地瓜干无烤箱微波炉的做法1选择大一点的地瓜洗净后去头尾从中间劈开注意手哦别受伤2因为要上汽之后蒸20～25分钟（筷子插透即可）所以锅内要保留充足的水切开的地瓜要让切开面朝上哦3戴上一次性手套最好两层！！很烫的小心取出地瓜...
- 19870
![芝士焗地瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗地瓜（微波炉版）方法]( "芝士焗地瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗地瓜（微波炉版）方法")
- 用料白糖，牛奶芝士焗地瓜（微波炉版）的做法地瓜打皮，切成片，上锅蒸熟蒸熟后压成泥，放入糖，牛奶，少量，看到牛奶慢慢吸收了即可，搅拌均匀在碗底放去地瓜泥，然后铺上一层芝士，在铺上一层地瓜泥，在铺上一层芝士放进微波炉，加热5-6分钟，根据不同微波炉视情况自己选择时间效果非常好！好吃！...
- 15441
![芝士地瓜 微波炉版本 超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士地瓜 微波炉版本 超级简单方法]( "芝士地瓜 微波炉版本 超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士地瓜 微波炉版本 超级简单方法")
- 用料地瓜四个蜂蜜半小勺奶酪片2片鲜蛋黄一个柠檬汁一勺芝士地瓜微波炉版本超级简单的做法蒸地瓜，将蒸熟的地瓜搅拌成糊状平铺在适当大小的容器内放柠檬汁蜂蜜将片状奶酪碾碎撒在上面将蛋黄打碎涂在表层放入微波炉加热六分钟zangzang完成!享受美食吧是不是很简单呐那就动手...
- 24190
![蒜蓉蒸丝瓜「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸丝瓜「微波炉版」方法]( "蒜蓉蒸丝瓜「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸丝瓜「微波炉版」方法")
- 超级简单几分钟搞掂懒人必备！用料丝瓜2根蒜头1只蚝油1勺生抽1勺糖2小勺猪油适量水少许蒜蓉蒸丝瓜【微波炉版】的做法把丝瓜削好切块，洗净，放碟子中，微波炉高火900W叮4分半钟把蒜捣蒜，锅热放适量猪油，化开后放入蒜，炒香放入小许水，糖，生抽，蚝油，收汁关火把煮好的蒜蓉酱倒入叮好的丝瓜...
- 30800
![「零失败」微波炉版---烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「零失败」微波炉版---烤地瓜方法]( "「零失败」微波炉版---烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「零失败」微波炉版---烤地瓜方法")
- 简单的不得了，分分钟内就可以享受到烤地瓜的美味！用料地瓜（不要太大）两只餐巾纸适量【零失败】微波炉版---烤地瓜的做法地瓜洗干净，切去头尾的一小部分用餐巾纸或者厨房纸把每个地瓜包严实（多包几张），然后用水把餐巾纸彻底淋湿淋透放入大一点，深一点的容器中，上面覆盖保鲜膜（注意保...
- 30367
![地瓜干（微波炉+烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干（微波炉+烤箱）方法]( "地瓜干（微波炉+烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干（微波炉+烤箱）方法")
- 用烤箱自制蛋糕或面包时，可充分利用烤箱多余空间和热量，自制美味地瓜干。用料地瓜2公斤左右（可根据烤箱容量确定，充分利用烤箱空间）地瓜干（微波炉+烤箱）的做法地瓜去皮，切条（横截面大约1厘米见方，大致差不多就行），洗净沥水。将地瓜条放入带盖的微波炉用玻璃碗（图中玻璃碗内径21厘米、...
- 12559
![烤地瓜（超简单·微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（超简单·微波炉版）方法]( "烤地瓜（超简单·微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（超简单·微波炉版）方法")
- 街头的烤地瓜据说使用的是曾经装载过化工原料的桶做工具，想想都🤮用料红薯2个烤地瓜（超简单·微波炉版）的做法地瓜不要太大微波炉定时10分钟或稍长时间，每隔3～4分钟捏几下。一定要隔热手套方便、好吃😋，大家试试吧...
- 9072
![怀旧版微波炉地瓜不带干儿食谱大全及做法，烹饪好吃的怀旧版微波炉地瓜不带干儿方法]( "怀旧版微波炉地瓜不带干儿食谱大全及做法，烹饪好吃的怀旧版微波炉地瓜不带干儿方法")
- 买的微波炉不带烤的功能，地瓜放的芽子去了三次实在不行了用微波炉尝试一下，结果很满意，无油无糖的，纯地瓜香，减肥也可以吃用料红薯1个怀旧版微波炉地瓜不带干儿的做法把地瓜切片，厚度一厘米左右，薄了也不好吃，然后放在微波炉一般都会带的铁架子上放进微波炉，下面放个碗加些水，防止...
- 6672
![微波炉热对流烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉热对流烤地瓜方法]( "微波炉热对流烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉热对流烤地瓜方法")
- 偶然知道微波炉的对流功能原来和烤箱意思差不多，这么热爱吃烤地瓜的我在非洲土地上也能尽享家中美味了。用料红薯若干，小个好烤，红瓤最好，毛求没有找到，不过白瓤也甜。微波炉热对流烤地瓜的做法对流功能，200度预热，50-60分钟。有人说放锡纸，我没有，一样烤。很快就能感受到热气和香...
- 18572
![微波炉烤红薯（地瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤红薯（地瓜）方法]( "微波炉烤红薯（地瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤红薯（地瓜）方法")
- 夏天的红薯水分大，用烤箱烤完还是很水，而且出来水分会把烤箱弄的很脏，用微波炉可以把地瓜里的水分烤出来😊用料红薯若干个微波炉烤红薯（地瓜）的做法洗净，放入微波炉，高火8分钟，翻个面，再来8分钟（我烤的是大地瓜，如果个头小，可以适当缩短点时间，时间太长会干，噎挺）出来就是这种效果啦，很甜...
- 21000
![烤地瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（微波炉版）方法]( "烤地瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（微波炉版）方法")
- 用料红薯1个烤地瓜（微波炉版）的做法红薯洗净微波炉垫油纸红薯放入微波炉20min...
- 23381
![烤地瓜🍠（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜🍠（微波炉版）方法]( "烤地瓜🍠（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜🍠（微波炉版）方法")
- 美味烤地瓜热量很低是你钟爱的减肥餐🉑️用料红薯1个保鲜膜1张烤地瓜🍠（微波炉版）的做法蜜薯一个洗干净切片（可以切的宽一些口感会好）切片放入盘中覆盖一层保鲜膜微波炉：高火5-6分钟叮～完成（用筷子戳一下可以戳个洞就是熟啦）小贴士微波炉加热后取出记得带隔热手套哦🧤...
- 26103
![自制地瓜条(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制地瓜条(微波炉)方法]( "自制地瓜条(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制地瓜条(微波炉)方法")
- 没有烤箱伤不起～第一次用微波炉烤地瓜的时候没放保鲜膜，烤的缩起来了。第二次就干脆切成条来烤，效果居然不错*ฅ´ω`ฅ*而且没有油，很适合做零食用料地瓜2个微波炉自制地瓜条(微波炉)的做法把地瓜切成条(家里只有白薯了)，粗粗的就行，太薄了容易糊～摆盘，最好不叠加微波炉高火，6分...
- 12973
![微波炉烤番薯地瓜紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤番薯地瓜紫薯方法]( "微波炉烤番薯地瓜紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤番薯地瓜紫薯方法")
- 街边儿的地瓜不卫生也不好吃用料红薯1个微波炉1个微波炉烤番薯地瓜紫薯的做法地瓜洗净后浸没在冷水中泡10分钟（这是关键）地瓜：微波炉里高火转10分钟。紫薯：用沾湿的厨房纸裹住以后，微波炉里高火转5分钟。取出即可食用。小贴士如番薯太大不易熟透，取出没熟透就再转几分钟即可。...
- 17962
厨趣阁
