![鸡蛋金枪鱼御饭团做法烹饪大全 地道鸡蛋金枪鱼御饭团如何做]( "鸡蛋金枪鱼御饭团做法烹饪大全 地道鸡蛋金枪鱼御饭团如何做")
- 用料大米一杯水一碗鸡蛋一个金枪鱼40g沙拉酱适量海苔两小包鸡蛋金枪鱼御饭团的做法大米洗干净，加水煮好煮熟鸡蛋，把它切碎，加上金枪鱼、沙拉酱搅拌把煮熟的饭先铺一层，再把做好的鸡蛋金枪鱼放上去，再把饭捏成三角形，再加上海苔就完成了...
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![ondo食谱-金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的ondo食谱-金枪鱼饭团方法]( "ondo食谱-金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的ondo食谱-金枪鱼饭团方法")
- 非常快手用料蔬菜金枪鱼罐米饭碗海苔片芝麻油芝麻美乃滋ondo食谱-金枪鱼饭团的做法在米饭里放入蔬菜金枪鱼少量芝麻油美乃滋白芝麻海苔碎搅拌好做成合适吃的大小完成～...
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![金枪鱼鸡蛋饭团（零难度）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋饭团（零难度）方法]( "金枪鱼鸡蛋饭团（零难度）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋饭团（零难度）方法")
- 剩饭好去处，快手又随意～～超简单零难度哦～～🍙🍙用料金枪鱼50g鸡蛋1只剩米饭90g苹果醋适量焙煎芝麻酱适量海苔片两小片金枪鱼鸡蛋饭团（零难度）的做法鸡蛋煮熟，金枪鱼沥干水分和鸡蛋一起切碎。剩米饭微波炉加热，趁热倒入适量苹果醋拌匀。把切碎的金枪鱼鸡蛋拌入米饭中，加点黑胡椒，焙煎...
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![金枪鱼五彩鱼籽饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼五彩鱼籽饭团方法]( "金枪鱼五彩鱼籽饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼五彩鱼籽饭团方法")
- 用料金枪鱼罐头适量寿司飞鱼籽适量甜玉米粒适量海苔4-5片沙拉酱、寿司醋、芝麻适量金枪鱼五彩鱼籽饭团的做法寿司飞鱼籽微波加热30秒，甜玉米粒煮熟沥干水分，海苔留3片包饭团用，其余切细丝备用金枪鱼罐头滤去汤汁，加一点沙拉酱拌匀米饭趁热加入寿司醋和一点点盐，翻拌均匀，晾凉备...
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![金枪鱼鲟鱼子拌饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鲟鱼子拌饭团方法]( "金枪鱼鲟鱼子拌饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鲟鱼子拌饭团方法")
- 惊艳！没想到这么简单的料理竟然这么美味。用料鲟鱼子罐头一个金枪鱼罐头一个杂粮米饭一碗海带芽少许芝麻少许香油少许盐少许辣根少许金枪鱼鲟鱼子拌饭团的做法准备食材。罐头鱼子和金枪鱼罐头，杂粮米饭一碗杂粮米饭加入捣碎的金枪鱼肉和一点罐头中的油,再加入适量鱼子拌匀...
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![金枪鱼饭团如何做才美味，怎么做金枪鱼饭团简单又好吃]( "金枪鱼饭团如何做才美味，怎么做金枪鱼饭团简单又好吃")
- 用料米饭1碗金枪鱼适量海苔碎适量沙拉酱适量胡萝卜丝适量盐少许金枪鱼饭团的做法所有材料倒在大碗里，不停搅拌~金枪鱼和沙拉酱看米饭量添加，少了不好吃，搅拌一会可以看情况添加。把搅拌好的米饭团成团子，外面再裹一层海苔碎，就可以吃啦😁...
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![金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁方法]( "金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁方法")
- 用料鸡胸肉80g金枪鱼80g胡萝卜50g玉米30g青豆10g黑米10g糙米25克金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁的做法11111111...
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![御饭团🍙日本动漫万年午餐「金枪鱼御饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的御饭团🍙日本动漫万年午餐「金枪鱼御饭团」方法]( "御饭团🍙日本动漫万年午餐「金枪鱼御饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的御饭团🍙日本动漫万年午餐「金枪鱼御饭团」方法")
- 30年不看动漫的先生被我带入👺鬼灭之刃坑后点名要我再多做几次👍🏻起因是在看到男主吃纯米饭🍚的御饭团还吃的津津有味……于是他说觉得自己特别幸福，吃的是男主角同款名菜而且吃的比电视里高级🥲我真的不忍心嘲笑他.....用料金枪鱼2罐米饭2杯海苔1片美乃滋2勺辣白菜少量...
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![金枪鱼沙拉拌饭/饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉拌饭/饭团方法]( "金枪鱼沙拉拌饭/饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉拌饭/饭团方法")
- 用料金枪鱼罐米饭碗芝麻克海苔片沙拉酱咸蛋黄酱油金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法家里有剩饭，我稍微热了一下不然会有点硬。海苔我用的是小老板（对，就是零食那款），捏碎了放在里面。金枪鱼是罐头。沙拉酱用的是蛋黄味的，超香。咸蛋黄，芝麻，海苔碎，沙拉酱，金枪鱼，米饭，一点点酱油调色，搅拌在...
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![金枪鱼蛋卷饭团的详细做法，金枪鱼蛋卷饭团做法技巧]( "金枪鱼蛋卷饭团的详细做法，金枪鱼蛋卷饭团做法技巧")
- 一会儿是米饭香，一会儿是回甜的蛋香，还有金枪鱼馥郁的鲜味从饭团中奋力挤出，混沌交织在口腔，又香又糯，一口接一口让人觉得到暖暖的妥帖感和饱腹感。用料金枪鱼1罐鸡蛋2个寿司海苔1片米饭1碗沙拉酱15克香油2小勺寿司酱油1大勺盐2克金枪鱼蛋卷饭团的做法金枪鱼加入沙拉酱搅拌均...
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![金枪鱼饭团&火腿饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团&火腿饭团方法]( "金枪鱼饭团&火腿饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团&火腿饭团方法")
- 一直喜欢吃🍙，但是超市里做的好吃的不多，自己在家做起来，馅料填的满满的，好吃😋用料米饭2量杯甜玉米粒半量杯甜青豆半量杯金枪鱼酱半罐沙拉酱三分之一罐火腿适量白醋30ml白糖20克盐1克金枪鱼饭团&火腿饭团的做法玉米青豆大米洗净焖熟。白醋加糖加盐小火搅拌至全部溶化即...
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![超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团方法]( "超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团方法")
- ❗️超快手❗️超简单❗️超美味❗️背后的故事：没有ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，金枪鱼罐头、拌饭紫菜碎都是可以囤起来慢慢吃的美味🤤用料金枪鱼罐头1/2罐拌饭紫菜（碎）适量鸡蛋2个米饭适量沙拉酱适量黄油1/2个（3.5g）花生油适量香麻鸡调味配料/盐适量超省时拌饭｜金枪鱼紫菜鸡蛋饭团的做法将米淘净洗净，煲...
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![韩式饭团「金枪鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式饭团「金枪鱼」方法]( "韩式饭团「金枪鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式饭团「金枪鱼」方法")
- 紫菜饭卷有金枪鱼馅的，那饭团也有金枪鱼馅的哦，比起紫菜饭卷省去很多麻烦的步骤，但味道却不亚于紫菜饭卷哦！而且这个饭团🍙非常适合于一家人出门踏青，吃野餐的时候带去的食物哦！那赶快跟我一起做起来吧～用料金枪鱼1罐沙拉酱1勺白糖适量胡椒粉放不放都行适量米饭两碗盐适量芝麻适...
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![咸蛋金枪鱼饭团做法烹饪大全 地道咸蛋金枪鱼饭团如何做]( "咸蛋金枪鱼饭团做法烹饪大全 地道咸蛋金枪鱼饭团如何做")
- 不想做饭，翻翻冰箱，看到什么用什么没想到味道还不错哈哈哈和大家分享一下意外的美食用料金枪鱼1罐米饭1碗芝麻适量海苔2片自制香松适量咸蛋金枪鱼饭团的做法所有食材准备好，超简单明了有木有取出咸蛋黄和金枪鱼搅拌均匀，根据个人口味可以再添加一些黑胡椒酱油调味，但是咸蛋黄...
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![低脂健康【藜麦金枪鱼饭团]( "低脂健康【藜麦金枪鱼饭团")
- 只有藜麦，无大米糯米版本的饭团🍙快乐减脂，方便你我他٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【主料】藜麦40g水浸金枪鱼1/3罐西兰花4-5个玉米粒适量鸡蛋1个【简易油醋汁】薄盐生抽2勺黑胡椒碎适量橄榄油1勺（2勺也可）醋2勺低脂健康【藜麦金枪鱼饭团】纯藜麦版本的做法西兰花洗净、焯水...
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![山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～食谱大全及做法，烹饪好吃的山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～方法]( "山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～食谱大全及做法，烹饪好吃的山寨版火炉火金枪鱼饭团团团～方法")
- 神圣的第一次菜谱献给蓄谋已久的懒人饭团～去火炉火吃过之后一直念念不忘，终于找到机会山寨了一把～一直抗拒各种海产+歪锅菜的爸爸勉强塞进第一个…之后一直悄悄偷吃，最后一个都没给我剩~另外这个简单程度感觉让小盆友们进厨房DIY也超级合适！好玩有趣也可以在这个基础上各种自...
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![金枪鱼藜麦鸡蛋饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼藜麦鸡蛋饭团方法]( "金枪鱼藜麦鸡蛋饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼藜麦鸡蛋饭团方法")
- 家里没有肉松、海苔。用了几天前泡的藜麦，中午没人吃的米饭，（为了减肥买的）及其腥的水渍金枪鱼等等。（注意看小贴士！！！哪怕你什么材料都没有，只要有饭加灵魂调料，随你咋捏）用料米饭2碗生米煮熟藜麦50g（可没有）金枪鱼2袋（随意添加）鸡蛋碾碎3个青菜煮熟剁碎番茄酱2包K记蚝油和生抽1:1麻油...
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![金枪鱼饭团（剩米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团（剩米饭）方法]( "金枪鱼饭团（剩米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团（剩米饭）方法")
- 用料白色熟芝麻少许米饭1碗油浸金枪鱼罐头少许海苔碎适量香甜沙拉酱1勺盐少许黑芝麻海苔粉金枪鱼饭团（剩米饭）的做法要用油浸金枪鱼罐头才好吃哦！米饭，金枪鱼切碎，不要放太多，会很咸的，海苔碎，白芝麻，沙拉酱，少许盐放入大盆中，拌匀混合均匀揉成团，撒上海苔碎，黑芝麻海苔粉即可开造！太好...
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![减脂高蛋白金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂高蛋白金枪鱼饭团方法]( "减脂高蛋白金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂高蛋白金枪鱼饭团方法")
- 最近在增肌，会做一些高蛋白又低脂的便当🍱。朋友推荐金枪鱼罐头，金枪鱼蛋白质含量比较高，可以偶尔吃一下，代替一下牛肉和鸡胸肉。网上看了金枪鱼罐头，分油浸和水浸两种，区别是油浸的脂肪含量高一些，但是味道会比较好，基本没有海鱼的腥味；水浸就是低热量，味道没有油浸那么好。当然品...
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![金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法")
- 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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![金枪鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼饭团做法]( "金枪鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼饭团做法")
- 女儿亲自操刀做的金枪鱼饭团，好吃又有爱！用料米饭2碗新鲜冰冻金枪鱼300克海苔2片午餐肉五片沙拉酱少许千岛酱少许黑胡椒粉少量盐少许金枪鱼饭团的做法做好后蘸点芥末味极鲜吃更美味噢！...
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![金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！方法]( "金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团~~加上照烧汁煎得酥酥的金枪鱼饭团到底有多好吃？！！方法")
- 听说金枪鱼+胡萝卜+沙拉酱是很配的哟，做个金枪鱼沙拉也非常美味儿，胡萝卜一定要是熟的哈。如果不喜欢金枪鱼的腥味儿，这样做成饭团，真的不腥，连不爱腥味儿的千妞都直夸好吃好吃，一点没吃出腥味儿来呢！万宝直接把一个大饭团，狼吞虎咽的吞完了，吃出了“八戒吃人参果”的节奏~直接伸...
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![蛋煎泡菜金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋煎泡菜金枪鱼饭团方法]( "蛋煎泡菜金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋煎泡菜金枪鱼饭团方法")
- 基本无技术含量的一道美味小食～用料鸡蛋2只金枪鱼罐头1/3盒泡菜比金枪鱼略多香油饭糖一点蛋煎泡菜金枪鱼饭团的做法泡菜切碎，加香油炒香，加入金枪鱼，及一点点糖炒好的内料盛出，待饭稍凉之后，取手掌心大小的饭将泡菜金枪鱼料包入饭团内（手上沾点水防止饭粘手）反复捏实饭团鸡蛋加盐...
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![金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法")
- 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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![香烤金枪鱼咸蛋饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤金枪鱼咸蛋饭团方法]( "香烤金枪鱼咸蛋饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤金枪鱼咸蛋饭团方法")
- 哎呀呀呀，北京又下雨了TAT冰箱里还有半罐金枪鱼，还有妈妈早上蒸的米饭。恩捏出一堆大胖小子吧XD大小不一，味道不错！！！！用料金枪鱼适量剩米饭适量沙拉酱适量咸蛋黄1个甜辣酱适量芝麻适量香烤金枪鱼咸蛋饭团的做法米饭蒸得软一点，这样才不会露馅剪一块保鲜膜，最好大一点在保鲜膜上铺...
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