![黄豆小米花生豆浆做法烹饪大全 地道黄豆小米花生豆浆如何做]( "黄豆小米花生豆浆做法烹饪大全 地道黄豆小米花生豆浆如何做")
- 用料黄豆10克花生5～6粒小米10克黄豆小米花生豆浆的做法破壁机1100ml水30分钟花生香味浓郁...
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![黄豆花生红米杏仁豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生红米杏仁豆浆方法]( "黄豆花生红米杏仁豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生红米杏仁豆浆方法")
- 用料黄豆克花生适量红米适量杏仁10个黄豆花生红米杏仁豆浆的做法黄豆单独泡其它的一起泡一夜。泡好后分别把跑的水倒掉。洗一到两遍。放入豆浆机内。我放了一袋伊利奶2勺半糖。大概40克。水加到1200毫升。选择五谷豆浆。打好后。再按米糊功能。这样特别细腻。味道也好。...
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![黄豆黑豆红豆红花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆黑豆红豆红花生豆浆方法]( "黄豆黑豆红豆红花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆黑豆红豆红花生豆浆方法")
- 豆浆中两种独特的成分——大豆异黄酮和雌马酚，大豆异黄酮对阻断DHT生成很有帮助；雌马酚是一种植物雌激素，可以平衡雄激素偏高的人体内的激素水平，豆浆的这两大功效对雄脱（脂溢性脱发）的人来说简直就是福音。晚上泡起豆子来，早上打起来喝起来[害羞R][害羞R][害羞R][害羞R]用料...
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![黄豆花生豆浆 小美的详细做法，黄豆花生豆浆 小美做法技巧]( "黄豆花生豆浆 小美的详细做法，黄豆花生豆浆 小美做法技巧")
- 味道香浓，口感丝滑，最主要的是营养非常丰富。用料干黄豆50克干花生50克水1000克黄豆花生豆浆小美的做法花生黄豆洗净放入主锅加入水。时间40分钟/温度100℃/速度小勺进行烹制。再用五5分钟/速度10进行打磨。打磨好的如图。倒入碗中，味道香浓，口感丝滑行哦。...
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![减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)方法]( "减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)方法")
- 黄豆含有异黄酮、膳食纤维、维生素b、维生素a、植物蛋白和铁离子、钙离子等矿物质。摄入身体之后不但可以起到促进肠道蠕动的作用，而且可以改善因失眠、多梦导致的头晕、头痛。对于腹胀、腹泻有辅助治疗功效，但是需要注意有可能会升高体内的尿酸，所以痛风患者慎用。小米中含...
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![黄豆花生黑芝麻豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生黑芝麻豆浆方法]( "黄豆花生黑芝麻豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生黑芝麻豆浆方法")
- 用料黄豆适量花生适量黑豆适量黑芝麻适量黄豆花生黑芝麻豆浆的做法除了黑芝麻不泡。其余分泡一夜。第二天把水换了煮豆浆。我用的是九阳免过滤的豆浆机。白糖一起放入。^_^小贴士写下自己一周的豆浆目录单^_^1.黄豆花生黑芝麻鹰嘴豆2.黄豆黑豆花生。黑芝麻3.花生。黄豆。...
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![破壁机豆浆（黄豆、花生）食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机豆浆（黄豆、花生）方法]( "破壁机豆浆（黄豆、花生）食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机豆浆（黄豆、花生）方法")
- 用料以下量为：1杯黄豆15克花生7克冰糖11克水225克破壁机豆浆（黄豆、花生）的做法破壁机...
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![豆浆花生浆如何做才美味，怎么做豆浆花生浆简单又好吃]( "豆浆花生浆如何做才美味，怎么做豆浆花生浆简单又好吃")
- 这是一杯的用量，甜度是5分甜，对于我来说刚刚好。用料黄豆/花生25克冰糖7克水350毫升豆浆花生浆的做法黄豆或者花生提前一个晚上泡发破壁机开启蔬菜汁模式榨完后过滤渣撇去浮沫锅底加50ml开水（防糊锅），开4档煮开后倒入生豆浆，3分钟后改3档，烧开后改2档烧10分钟以上...
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![花生小米黄豆浆（无糖升级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生小米黄豆浆（无糖升级版）方法]( "花生小米黄豆浆（无糖升级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生小米黄豆浆（无糖升级版）方法")
- 用料小米40克花生80克黄豆80克红枣10颗枸杞5粒水1000毫升花生小米黄豆浆（无糖升级版）的做法把原材料放在不锈钢锅里洗干净提前泡发一晚上备用第二天早上起来把泡发的原材料全部倒入料理机里红枣枸杞洗干净一起倒进去加入1000毫升清水盖上盖子点击浓豆浆键即可启动这个就是...
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![花生米浆（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生米浆（豆浆机版）方法]( "花生米浆（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生米浆（豆浆机版）方法")
- 有了豆浆机每天研究早上喝什么，在一本书里看过把花生磨成浆和熟米饭磨成浆一起煮来喝，当时很想尝试，今天动手啦，不过是用豆浆机打的生大米和花生，好味～用料花生3分之二量杯大米3分之一量杯清水1000毫升花生米浆（豆浆机版）的做法大米和花生洗净，清水泡一夜早上起来把泡的水倒掉再清...
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![花生黄豆浆 & 网红豆浆（高蛋白·无豆腥）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生黄豆浆 & 网红豆浆（高蛋白·无豆腥）方法]( "花生黄豆浆 & 网红豆浆（高蛋白·无豆腥）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生黄豆浆 & 网红豆浆（高蛋白·无豆腥）方法")
- 👇这里是两个简单的家庭豆浆做法👇甜豆浆喝腻了😏可以试试咸豆浆哦咸豆浆链接：个人觉得六叶、八叶破壁机比豆浆机打的豆浆更好喝，打出来的渣都细腻好多。当然，这主要看你家是什么豆浆机，我的是前几年出的那种普通家庭使用豆浆机，所以细腻程度不大。用料花生黄豆浆👇水适量黄豆...
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![花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐方法]( "花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的花生黄豆小红豆豆浆 小美减脂早餐方法")
- 一碗豆浆，一份蒸蛋，一盘水果，一份蔬菜沙拉，元气满满的早餐，给你一天好心情😊用料黄豆20克花生30克红豆15克水1500克剩米饭100克花生黄豆小红豆豆浆小美减脂早餐的做法花生黄豆小红豆提前泡一晚。泡好洗净放主锅内加水盖上锅盖！时间20分钟/温度100℃/速度小勺进行煮制。煮制完加...
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![花生小米黄豆浆做法烹饪大全 地道花生小米黄豆浆如何做]( "花生小米黄豆浆做法烹饪大全 地道花生小米黄豆浆如何做")
- 用料花生40克小米50克黄豆80克红枣5颗枸杞5粒红糖适量花生小米黄豆浆的做法把原材料全部洗干净后倒入适量的水提前泡一晚枸杞红枣第二天洗干净后红枣洗净剪掉核倒入料理机里然后再把全部原材料倒入料理机里，倒入800毫升的水加入适量红糖点击浓豆浆键即可以启动这个就是成...
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![养生花生小米黑豆浆（减脂系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生小米黑豆浆（减脂系列）方法]( "养生花生小米黑豆浆（减脂系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生小米黑豆浆（减脂系列）方法")
- 花生清香，黑豆的营养，小米的饱腹感给你满满的正能量。用料黑豆2把小米2把花生1把水800克养生花生小米黑豆浆（减脂系列）的做法提前一晚把黑豆泡好，用破壁机的可以不泡，就这么任性。小米花生洗净把所有材料倒入破壁机中，加水。选五谷豆浆。这是我家5碗的量，我家习惯吃稠一点口感，喜...
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![花生核桃大米小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的花生核桃大米小米豆浆方法]( "花生核桃大米小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的花生核桃大米小米豆浆方法")
- 用料核桃克花生克小米克大米杯水克花生核桃大米小米豆浆的做法核桃花生，大米，少许小米，打成豆浆...
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![黄豆花生薏米浆做法烹饪大全 地道黄豆花生薏米浆如何做]( "黄豆花生薏米浆做法烹饪大全 地道黄豆花生薏米浆如何做")
- 功效：美白、润肤、延缓衰老。。。用料黄豆花生薏米水黄豆花生薏米浆的做法黄豆、花生、薏米洗净浸泡5－8小时放入豆浆机，加入水到安全刻度，选择“五谷豆浆做好的豆浆过滤就可以喝了小贴士关于这几样食材的功效：黄豆：大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激...
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![豆浆-小米花生银耳豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-小米花生银耳豆浆方法]( "豆浆-小米花生银耳豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-小米花生银耳豆浆方法")
- 用料黄豆50-60克小米5-10克花生5-10克银耳10-20克水1200克(可根据自己家的豆浆机说明书添加水量)豆浆-小米花生银耳豆浆的做法黄豆，花生，小米用水浸泡一夜，捞洗干净，沥去水分银耳泡发，洗净备用银耳去掉根部黄色部分切成小朵，与其他材料一同放入豆浆机，打浆即可成品图，可调入适量...
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![红枣花生黄豆豆浆 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生黄豆豆浆 小美方法]( "红枣花生黄豆豆浆 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生黄豆豆浆 小美方法")
- 用料红枣8颗（40克）花生40克黄豆30克水1300克红枣花生黄豆豆浆小美的做法红枣洗净去核，花生和黄豆洗净放进主锅加水。时间40分钟/温度100℃/速度小勺进行烹制。再用时间5分钟/速度10进行打磨。打磨好如图，枣香味扑鼻。香甜可口，丝滑浓郁。...
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![莲子红豆花生黄豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红豆花生黄豆豆浆方法]( "莲子红豆花生黄豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红豆花生黄豆豆浆方法")
- 用料莲子10克红豆20克花生20克黄豆50克莲子红豆花生黄豆豆浆的做法把原材料洗干净后用矿泉水泡一晚泡好的豆类全部倒入料理机里，加入适量的水加入一块红糖盖上盖子点击浓豆浆键就可以启动这就是成品，既香浓又有营养小贴士红枣可以根据个人的口味加或者不加，要是加红枣就不用...
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![花生黄豆浆如何做才美味，怎么做花生黄豆浆简单又好吃]( "花生黄豆浆如何做才美味，怎么做花生黄豆浆简单又好吃")
- 用料黄豆40克花生80克枸杞5粒红枣2颗冰糖适量水800毫升花生黄豆浆的做法把原材料洗干净提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入料理机里把红枣洗净去核剪片也一起倒入料理机里加入适量的水和红糖盖上盖子点击浓豆浆键就可以启动这个就是成品，既香浓又有营养小贴士原材料...
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![小美版小米黄豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版小米黄豆豆浆方法]( "小美版小米黄豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版小米黄豆豆浆方法")
- 自己记录用料黄豆35克小米20克水650克冰糖（可不加）10克小美版小米黄豆豆浆的做法30分钟/100度/小勺2分钟/速度10打磨小贴士此方子为2-3人量，冰糖可根据自己喜好调整，我加的10克是一点也不甜的量，喜甜的需要多加...
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![黄豆花生 小米 核桃。杏仁贡菊百合豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生 小米 核桃。杏仁贡菊百合豆浆方法]( "黄豆花生 小米 核桃。杏仁贡菊百合豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆花生 小米 核桃。杏仁贡菊百合豆浆方法")
- 喜欢喝各种豆浆。有营养。又漂亮………用料黄豆40克花生40克小米30克核桃6半瓣杏仁10个贡菊6朵黄豆花生小米核桃。杏仁贡菊百合豆浆的做法黄豆洗净用清水泡。其他洗净一起泡。泡一夜。我用的一大勺糖一袋伊利枕奶共1300毫升水。黄豆换水洗净。其他直接倒入豆浆机。豆浆做...
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![小米黄豆浆如何做才美味，怎么做小米黄豆浆简单又好吃]( "小米黄豆浆如何做才美味，怎么做小米黄豆浆简单又好吃")
- 用豆浆煮过的小米，有晶莹的质感，更有食欲用料小米黄豆小米黄豆浆的做法黄豆浸泡一夜，用料理机打成豆浆，过滤后大火煮开（黄豆最好能发一点小芽，这样营养更高，也更容易吸收）小米淘洗干净后，加入豆浆中，一块煮成粥小贴士1、煮豆浆时要用大火，煮沸后再粥煮，直至泡沫全无。（黄豆浆不熟会有...
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![赤小豆薏米红枣花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米红枣花生浆方法]( "赤小豆薏米红枣花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米红枣花生浆方法")
- 用料赤小豆40克红枣5颗薏米40克花生20颗水1100赤小豆薏米红枣花生浆的做法赤小豆薏米花生红枣泡半天或一夜（根据自己时间而定，不泡也可以）红枣去核，也可加少许黄豆，也可加少许核桃仁，随意）食材全部放入破壁机，加水至1100毫升（成品出两大碗，两人份），五谷豆浆键...
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![花生米豆浆如何做才美味，怎么做花生米豆浆简单又好吃]( "花生米豆浆如何做才美味，怎么做花生米豆浆简单又好吃")
- 中国人的早餐一直有很大很多的选择范围，特别是南北饮食不同。在早餐方面选择上有很大的分别，像疙瘩汤、羊汤等等都和南方有比较大的出入。或许就是地域气候的原因！但是在旧农业社会乃至现今都还保留了一大部分一样的东西，那就是“豆浆”在三农时期由于物质比较匮乏，大多所需全...
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