![养胃燕麦糊如何做才美味，怎么做养胃燕麦糊简单又好吃]( "养胃燕麦糊如何做才美味，怎么做养胃燕麦糊简单又好吃")
- 缘起和琉璃园的小伙伴们体验了几天的辟谷，因为个人原因，只坚持打第三天。复食初期，还不可以吃难以消化的饭菜。群里的小伙伴建议喝小米粥的汤水部分，连喝了两天。今天打算换个口味，想吃点燕麦，所以就有了今天的食谱。自我感觉是个不创的创意，兼顾营养与美味，也是一款健康的轻食食...
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![养胃米糊-紫薯燕麦米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊-紫薯燕麦米糊方法]( "养胃米糊-紫薯燕麦米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊-紫薯燕麦米糊方法")
- 养胃打卡三十天～用料紫薯1个燕麦片适量糯米适量养胃米糊-紫薯燕麦米糊的做法准备食材破壁机米糊模式...
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![燕麦糊如何做才美味，怎么做燕麦糊简单又好吃]( "燕麦糊如何做才美味，怎么做燕麦糊简单又好吃")
- 用料婴儿奶粉适量燕麦片60克鸡蛋1个燕麦糊的做法准备材料奶粉置于碗内，倒入适量凉开水冲调均匀，打入鸡蛋搅拌奶锅置于火上，倒入适量清水，加入奶糊、燕麦片搅匀，中火煮4分钟，成糊即可小贴士纯燕麦片是由燕麦轧制而成，呈扁平状，经过速食处理的燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状...
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![养姨妈：醪糟燕麦蛋奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养姨妈：醪糟燕麦蛋奶糊方法]( "养姨妈：醪糟燕麦蛋奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养姨妈：醪糟燕麦蛋奶糊方法")
- 快手营养早餐。适合姨妈期间食用。用料酒酿2勺鸡蛋1个燕麦30克牛奶1袋或1盒枸杞适量养姨妈：醪糟燕麦蛋奶糊的做法取小奶锅，倒入牛奶和燕麦、枸杞小火煮开锅中沸腾后倒入打散的鸡蛋蛋液浮起后，倒入两勺醪糟，用小勺搅拌片刻关火，倒入碗中，开吃。小贴士此为1人份。建议搭配坚果或...
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![养胃米糊如何做才美味，怎么做养胃米糊简单又好吃]( "养胃米糊如何做才美味，怎么做养胃米糊简单又好吃")
- 从高中开始我就成了胃病患者，但是很不幸的是并不像别人胃不好却很瘦，我还是一样瘦不下来。其实养胃的东西经常吃，像胡椒子炖猪肚，但是没有长久性的养着，加上我喜欢乱吃东西，所以胃一直没好。这次下定决定，一定要把胃养好，然后就可以吃嘛嘛香。自制米糊简单又有营养，只要你有豆浆机...
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![「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊方法]( "「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊方法")
- 2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~...
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![营养燕麦糊如何做才美味，怎么做营养燕麦糊简单又好吃]( "营养燕麦糊如何做才美味，怎么做营养燕麦糊简单又好吃")
- 早上没有精力去搞什么早饭，也不想吃高热高油的传统早餐。尝试着把芝麻糊和燕麦进行组合，味道很不错呢。既有饱腹感又有完美的味道。用料即熟燕麦3汤匙水200毫升芝麻糊30克营养燕麦糊的做法盛出燕麦片在碗里加水，放入微波炉1分钟左右，至燕麦完全软了。但还是很稀。把芝麻糊倒...
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![养胃南瓜糊如何做才美味，怎么做养胃南瓜糊简单又好吃]( "养胃南瓜糊如何做才美味，怎么做养胃南瓜糊简单又好吃")
- 早餐来一碗，胃很暖哦！用料南瓜180克大米(糯米)15克黄豆30克红枣6颗水1000ml养胃南瓜糊的做法红枣去核破壁机，“滋补糊”键30min后就可以享用啦小贴士1.大米可以替换成糯米，糯米做的更稠一些。米是成糊的关键，不然就只是南瓜汁。黄豆和大米泡发一下会磨得更细腻。2.水的量可以8...
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![红薯燕麦糊糊的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦糊糊做法]( "红薯燕麦糊糊的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦糊糊做法")
- 健康营养的红薯燕麦糊糊，香香甜甜的红薯，简单又美味用料红薯1个红枣7颗燕麦10克面粉50克红薯燕麦糊糊的做法红薯洗干净削皮切成小块红薯放进锅里，加入冷水加入几颗红枣，煮15分钟左右另外准备50g面粉加入冷水搅拌均匀，一定要稀红薯用叉子轻轻叉下，叉透即可加入搅好的面水，边加边...
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![营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊方法]( "营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊方法")
- 冬季就是要多喝粥，米糊，暖胃好消化。用料胡萝卜50克小米50克即食燕麦25克冰糖20-30克（依据自己喜好添加）营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊的做法胡萝卜洗净去皮，切小块，小米洗净，燕麦片我用的是免煮的以上食材放豆浆机里，水量在上下水位线之间，按米糊键等着滴滴报警吧！破壁机更细腻。有预...
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![春季养胃1～燕麦山药花生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养胃1～燕麦山药花生米糊方法]( "春季养胃1～燕麦山药花生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养胃1～燕麦山药花生米糊方法")
- 喵酱本来肠胃不是很好，而且过年吃了好多肉肉，经常拉稀，在网上搜了不少适合肠胃弱的米糊食谱，希望把肠胃养起来☞山药，小米这些都是比较养胃补气的食材，非常适合作为早餐，用来开启元气满满的一天！花生的话，比较补血，适合来大姨妈后吃，🙉肠胃差也可以～用料燕麦20克山药30克花生20克水或...
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![美人营养燕窝糊——养好脾胃 年轻十几岁「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的美人营养燕窝糊——养好脾胃 年轻十几岁「易小炖燕窝厨房」方法]( "美人营养燕窝糊——养好脾胃 年轻十几岁「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的美人营养燕窝糊——养好脾胃 年轻十几岁「易小炖燕窝厨房」方法")
- 此款燕窝山药糊清甜甘爽，喝到嘴里很滑，味道清香怡人，具有滋补脾胃、增强胃动力及促进肠道运动的功效，尤其适宜开春/节后及脾胃虚弱者食用。【食话食说】南瓜：味甘、性温，入脾，胃经；能补中益气，消炎止痛。所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患...
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![健脾养胃糊如何做才美味，怎么做健脾养胃糊简单又好吃]( "健脾养胃糊如何做才美味，怎么做健脾养胃糊简单又好吃")
- 用料小米50克红薯250克燕麦片50克水1100克奶200克糖15克健脾养胃糊的做法破壁机...
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![「养生糊」香蕉杏仁燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生糊」香蕉杏仁燕麦糊方法]( "「养生糊」香蕉杏仁燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生糊」香蕉杏仁燕麦糊方法")
- 用料香蕉1根南杏仁克燕麦适量（少量）牛奶🥛250克清水200克【养生糊】香蕉杏仁燕麦糊的做法燕麦、南杏仁凉水泡3小时以上，待用。香蕉切块，加入泡好的燕麦+杏仁，再加牛奶🥛（1盒），放少许清水，全部材料放入萃取破壁机，选择“米糊”档（煮熟）即可。没有破壁机，拿搅拌机打成糊再煮熟，也🉑以。成...
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![减脂养颜‖燕麦糯米奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂养颜‖燕麦糯米奶糊方法]( "减脂养颜‖燕麦糯米奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂养颜‖燕麦糯米奶糊方法")
- 减脂养颜的燕麦糯米奶糊，放几个花生为了让奶香味更浓。。。。用料燕麦35克黑燕麦25克糯米25克牛奶250克花生8颗矿泉水500ml减脂养颜‖燕麦糯米奶糊的做法燕麦干35g+黑燕麦25g+8颗花生+糯米25g+250g牛奶+500ml矿泉水破壁机调成米糊模式约25分钟燕麦糯米奶糊就做好了，有条件...
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![开胃燕麦糊(豆浆机)食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃燕麦糊(豆浆机)方法]( "开胃燕麦糊(豆浆机)食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃燕麦糊(豆浆机)方法")
- 用料紫薯一杯燕麦1/2杯开胃燕麦糊(豆浆机)的做法将紫薯去皮切块。将原料混合加入杯体中洗净。加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷”键，十几分钟后豆浆就做好了。小贴士注意事项：胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。效果：如此做出来的豆浆呈紫色，口感香而不腻。TIPS燕麦中含...
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![养胃小米糊如何做才美味，怎么做养胃小米糊简单又好吃]( "养胃小米糊如何做才美味，怎么做养胃小米糊简单又好吃")
- 懒人早餐。用料小米20克黄豆20克灰枣3颗燕麦20克淮山20克养胃小米糊的做法把食材清洗干净，然后灰枣去核洗干净之后放入破壁机放600毫升的水，然后按玉米糊按键。我没有放冰糖，如果喜欢甜的就可以适当的放一些糖调味就可以了。一家大小都是可以喝的养胃神器，懒人早餐。...
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![养生糊之养胃红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊之养胃红薯米糊方法]( "养生糊之养胃红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊之养胃红薯米糊方法")
- 用料红薯200克小米30克糯米20克花生10克红枣（根据个人喜好）3-4颗冰糖4-5粒养生糊之养胃红薯米糊的做法所有材料放入豆浆机中，水量选800ml，模式选“米糊”。10分钟即可享用。Tips：加小米糯米是为了增加粘稠度，可以只加一种，家里没有的也可加大米代替，用量基本一致。...
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![自制养胃黑芝麻糊，含核桃红枣燕麦片（即冲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制养胃黑芝麻糊，含核桃红枣燕麦片（即冲版）方法]( "自制养胃黑芝麻糊，含核桃红枣燕麦片（即冲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制养胃黑芝麻糊，含核桃红枣燕麦片（即冲版）方法")
- 前几天做了祛湿代餐粉，但是因为是祛湿的，不能加面糊，泡出来不粘稠，感觉寡，所以就想着做一个糊状的代餐粉。整体用时3小时用料黑芝麻500克冰糖300克黑米粉1200克糯米粉300克核桃250克红枣干200克即食燕麦500克自制养胃黑芝麻糊，含核桃红枣燕麦片（即冲版）的做法老规矩，先上一张全家...
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![㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️方法]( "㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️方法")
- 最近换季，晨起有点凉，这个时候最适合喝一杯温呼呼的热饮～快来看看我今天分享的养生米糊吧👇用料小米25克红薯100克纯燕麦片15克纯净水1000克⚠️糖你们随意我不加㊙️健脾健胃养生米糊‼️小米红薯燕麦糊‼️的做法准备好食材，红薯去皮洗净，切丁，燕麦片和小米也洗一下。放入破壁机，喜欢...
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![清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」方法]( "清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」方法")
- 一款可以清肺养胃的养生早餐糊「燕麦玉米🌽糊」用料玉米粒适量即食燕麦片适量小米适量水适量清肺养胃「燕麦玉米🌽糊」的做法准备食材。小米洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。是好喝的哈！小贴士无技巧无难度！...
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![营养米糊-番薯玉米燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊-番薯玉米燕麦糊方法]( "营养米糊-番薯玉米燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊-番薯玉米燕麦糊方法")
- 用料燕麦25克番薯1个玉米1根大米25克克营养米糊-番薯玉米燕麦糊的做法把材料洗净，切好，倒入破壁机，放入所有材料，水满至1200ml，然后适当放糖，按米糊键即可...
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![「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊方法]( "「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊方法")
- 两人份用料纯燕麦20克奶粉20克鹰嘴豆80克蜂蜜适量勺【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊的做法1.鹰嘴豆提前一晚上浸泡2.锅中放入燕麦和鹰嘴豆和水，煮30分钟。3.捞出几颗鹰嘴豆，一会作为装饰。4.将2放入料理机，放入冲好的奶粉，打成糊。倒入碗中。放上3中鹰嘴豆和蜂蜜。...
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![养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）方法]( "养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）方法")
- 黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素。用燕麦代替糯米不加糖，糖尿病人可以放心大胆吃，低糖又营养～用料黑芝麻100克冰糖30克水800ml燕麦40克养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）的做法将食材按比例搭配好，一般是用糯米粉，我用燕...
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![南瓜菌菇养生燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜菌菇养生燕麦糊方法]( "南瓜菌菇养生燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜菌菇养生燕麦糊方法")
- 最近一直做这个当早餐，养胃又养颜，一早起来喝一碗全身都舒服了，再加个煮蛋和苹果，营养满分！用料小蘑菇燕麦片南瓜香菇金针菇黄瓜盐黑胡椒南瓜菌菇养生燕麦糊的做法南瓜，菌菇，黄瓜切丁烧开水，放入切丁的材料小煮一会儿，2-3分钟左右就好放入燕麦片（我用的是桂格速溶型的），一边搅拌一边...
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