![蒜蓉炒荷兰豆鸡肉做法烹饪大全 地道蒜蓉炒荷兰豆鸡肉如何做]( "蒜蓉炒荷兰豆鸡肉做法烹饪大全 地道蒜蓉炒荷兰豆鸡肉如何做")
- 又想吃好多菜又没有时间准备，还不想洗碗快来试一下mercy简手菜吧……真的是又快又方便用料荷兰豆120g蒜蓉1-3瓣速食鸡胸肉1块葱1/5根蒜蓉炒荷兰豆鸡肉的做法蒜蓉炒鸡胸肉荷兰豆热油下葱和蒜瓣加入鸡肉翻炒均匀加入荷兰豆加入老抽加入蚝油翻炒均匀小贴士1荷兰豆提前焯水2分...
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![「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆方法]( "「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆方法")
- 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以缩短，自己把控在水中加入一点盐和香油，将荷兰豆焯水1-2mi...
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![肉炒荷兰豆如何做才美味，怎么做肉炒荷兰豆简单又好吃]( "肉炒荷兰豆如何做才美味，怎么做肉炒荷兰豆简单又好吃")
- 青脆香甜～用料荷兰豆400克五花肉150克虾干（鲜虾也可）80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆翻炒，待荷兰豆炒至稍变色时（可倒入一点水润锅底防焦），加入...
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![蒜蓉腊肉荷兰豆做法烹饪大全 地道蒜蓉腊肉荷兰豆如何做]( "蒜蓉腊肉荷兰豆做法烹饪大全 地道蒜蓉腊肉荷兰豆如何做")
- 每年入冬我和老妈都会自己做些腊肉啊、腊肠啊什么的，感觉吃起来卫生放心，味道也可以根据自己的喜好调整。而且我都用五花肉来做，肥肉相对没那么多，口感更好。每次拿出两块蒸熟切片，能用一周多，连蒸出的汤汁都不浪费，当做生抽淋在菜里，那叫一个精彩。用料自制腊肉荷兰豆蒜蓉盐蒜蓉...
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![蒜蓉炒荷兰豆做法烹饪大全 地道蒜蓉炒荷兰豆如何做]( "蒜蓉炒荷兰豆做法烹饪大全 地道蒜蓉炒荷兰豆如何做")
- 用料荷兰豆克大蒜瓣盐克蒜蓉炒荷兰豆的做法准备食材放油，热锅，放荷兰豆。中火。等它变色，变深。放盐一满勺。让颜色基本一致。放蒜。等着出蒜香味。...
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![蒜蓉（清炒荷兰豆 ） 家常快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉（清炒荷兰豆 ） 家常快手菜方法]( "蒜蓉（清炒荷兰豆 ） 家常快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉（清炒荷兰豆 ） 家常快手菜方法")
- 在批发市场意外碰到荷兰豆超级新鲜赶紧买点回来做一下超级简单配料只需要荷兰豆和蒜分享给大家，一起试一下吧😊用料荷兰豆200克盐3克花生油2勺蒜5瓣蒜蓉（清炒荷兰豆）家常快手菜的做法先把新鲜的荷兰豆清洗干净~然后去头去尾~锅内烧水，水开后准备放荷兰豆~锅内放少许盐和花生...
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![清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）方法]( "清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）方法")
- 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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![土鸡炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的土鸡炒荷兰豆做法]( "土鸡炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的土鸡炒荷兰豆做法")
- 用料荷兰豆100克土鸡500克芹菜1根蒜2根蚝油1勺酱油2勺土鸡炒荷兰豆的做法把荷兰豆摘好洗好把洗好的荷兰豆炒半生熟炒好放一边把蒜米葱姜倒进烧红锅里然后把土鸡倒进去翻炒把鸡肉炒熟后在倒进荷兰豆和芹菜蒜炒好起锅...
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![清炒蒜蓉荷兰豆做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉荷兰豆如何做]( "清炒蒜蓉荷兰豆做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉荷兰豆如何做")
- 就，就日常小炒吧，不到十分钟就可以搞定的一餐（前提是有个人帮你把荷兰豆的头尾去掉）用料荷兰豆1000克盐50克大蒜4瓣味精10克清炒蒜蓉荷兰豆的做法材料准备，把处理好的荷兰豆洗净再搞点蒜蓉热油，先把蒜蓉味炒出来蒜蓉炸至金黄的时候，倒入荷兰豆翻炒，荷兰豆变色变软后加入味精和盐...
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![蒜蓉荷兰豆 简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉荷兰豆 简单快手方法]( "蒜蓉荷兰豆 简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉荷兰豆 简单快手方法")
- 喜欢吃荷兰豆的不要错过用料荷兰豆400克蒜8瓣盐少许鸡精2克食用油少许蒜蓉荷兰豆简单快手的做法荷兰豆两边尖尖掐掉，顺便去掉丝丝，洗干净备用。锅上做水，烧开后放入荷兰豆抄一下，水里放点食用油和盐抄出来的颜色特别好。切蒜末，之前买的这个拉蒜器非常好用对于我这种没啥刀功...
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![蒜蓉培根炒荷兰豆做法烹饪大全 地道蒜蓉培根炒荷兰豆如何做]( "蒜蓉培根炒荷兰豆做法烹饪大全 地道蒜蓉培根炒荷兰豆如何做")
- 用料培根肉两片荷兰豆300克蒜一瓣盐鸡精蒜蓉培根炒荷兰豆的做法荷兰豆摘洗干净，培根肉切条，蒜切成末锅加适量清水烧开，放入荷兰豆焯烫30秒，变翠绿捞出控净水备用炒锅注油烧热，投入蒜末爆香，下培根略炒，再下荷兰豆翻炒，加盐调匀，撒少许鸡精即可出锅...
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![蒜蓉荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉荷兰豆炒火腿肠方法]( "蒜蓉荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉荷兰豆炒火腿肠方法")
- 超简单只有两步哦～非常适合新手入门～用料荷兰豆500克火腿肠2根盐适量大蒜5瓣鸡精适量食用油适量蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆去头去尾洗干净备用，蒜切成小粒备用，火腿肠切片备用；2.起锅烧油，油热后放入蒜粒和火腿，炒至蒜粒变黄出蒜香味，放入荷兰豆，翻炒至颜色变为明亮的绿色，...
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![🔥5分钟「蒜蓉荷兰豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥5分钟「蒜蓉荷兰豆」方法]( "🔥5分钟「蒜蓉荷兰豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥5分钟「蒜蓉荷兰豆」方法")
- 用料荷兰豆300盐一勺蒜3瓣🔥5分钟【蒜蓉荷兰豆】的做法1.荷兰豆去丝，焯水1分钟，焯水过程加半勺盐（方便入味）2.焯水后过冷水（保持翠绿色泽）1.倒油烧热后加剁碎好的蒜蓉和小米椒下锅爆香2.倒入荷兰豆快速翻炒均匀1.放入一勺盐，施两勺水，翻炒2分钟起锅装盘即可小贴士不吃小米辣可以...
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![简单易学的蒜蓉炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学的蒜蓉炒荷兰豆方法]( "简单易学的蒜蓉炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学的蒜蓉炒荷兰豆方法")
- 喜欢吃荷兰豆却又不喜欢麻烦的做法，可以试试我蒜蓉炒荷兰豆哦。用料荷兰豆大蒜盐简单易学的蒜蓉炒荷兰豆的做法去蒂洗干净锅里放水烧开，水里面加点盐和一小勺植物油，然后把洗好的荷兰豆放到锅里煮到变色后捞出。（注意不要煮得太久了，不超过一分钟）锅里放油把蒜末爆香倒入荷兰豆...
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![蒜蓉荷兰豆如何做才美味，怎么做蒜蓉荷兰豆简单又好吃]( "蒜蓉荷兰豆如何做才美味，怎么做蒜蓉荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆300克大蒜四瓣盐适量蒜蓉荷兰豆的做法去蒂，洗干净将大蒜切成蒜蓉水里加少许盐和油，倒入荷兰豆，煮到荷兰豆变色捞起热油爆蒜蓉，放入荷兰豆，快速翻炒，放盐，味精，煮熟装盘...
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![蒜蓉清炒荷兰豆做法烹饪大全 地道蒜蓉清炒荷兰豆如何做]( "蒜蓉清炒荷兰豆做法烹饪大全 地道蒜蓉清炒荷兰豆如何做")
- 用料荷兰豆克大蒜瓣盐克姜香油鸡精或者果蔬精蒜蓉清炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，放入水绰水，加一点盐，几滴香油，绰水三到五分钟。倒入油，蒜五片以上切成蒜蓉，倒入蒜蓉和姜，然后再倒入荷兰豆多炒一会，翻炒至软，加入一勺盐，翻炒出锅。...
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![蒜蓉炒荷兰豆苗做法烹饪大全 地道蒜蓉炒荷兰豆苗如何做]( "蒜蓉炒荷兰豆苗做法烹饪大全 地道蒜蓉炒荷兰豆苗如何做")
- 新鲜豆苗一定要够嫩才好吃哦用料新鲜豆苗一斤蒜瓣适量蒜蓉炒荷兰豆苗的做法从市场买回来的豆苗先浸泡洗干净，晾干水分放菜篮子晾干蒜瓣切成蒜蓉，热锅热油放入蒜蓉爆香，大火加入豆苗翻炒，加盐味精，出锅。特别下饭，大爱！...
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![荷兰豆炒肉如何做才美味，怎么做荷兰豆炒肉简单又好吃]( "荷兰豆炒肉如何做才美味，怎么做荷兰豆炒肉简单又好吃")
- 当荷兰豆遇上醋肉～用料荷兰豆若干盐少许蒜依个人爱好猪肉若干淀粉适量鸡精少许荷兰豆炒肉的做法①把猪肉洗净切成一小块，与淀粉鸡精一起搅拌。腌制下会更入味。②锅里倒入适量油，大火烧开后放入猪肉，半炒半油炸，熟了后捞出备用。③加入少许油，大火烧开，放入洗净的荷兰豆，翻炒，放入...
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![晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠方法]( "晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠方法")
- 用料蒜蓉+豆瓣酱荷兰豆+香肠2米饭🍚酱排骨+莲藕晚饭。蒜蓉豆瓣酱荷兰豆炒香肠的做法如图荷兰豆水分少，小火300瓦。大火🔥会糊。...
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![清炒蒜蓉荷兰豆「脆爽口感」食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒蒜蓉荷兰豆「脆爽口感」方法]( "清炒蒜蓉荷兰豆「脆爽口感」食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒蒜蓉荷兰豆「脆爽口感」方法")
- ⚫︎颜色鲜亮口感脆爽，简简单单容易学适合厨房小白和新手哦，而且低卡又营养作为餐桌上的“绿色食品”真的是非常非常好的用料荷兰豆适量大蒜2-3瓣盐结合口味豪吉鸡精一小勺糖2克清炒蒜蓉荷兰豆【脆爽口感】的做法荷兰豆洗净去两头及豆筋锅中放入适量的水烧开，加入一小勺食用油...
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![荷兰豆炒鸡如何做才美味，怎么做荷兰豆炒鸡简单又好吃]( "荷兰豆炒鸡如何做才美味，怎么做荷兰豆炒鸡简单又好吃")
- 在老家，荷兰豆炒鸡是每年过年都不可少的一道菜。因为过年恰逢是奶奶和老妈种的荷兰豆大丰收的时候。出来城里以后基本没在饭店看到这种做法。有些鸡肉炒出来比较多油，搭配着荷兰豆是挺好的。用料荷兰豆250克鸡肉四分之一只姜1块葱1根青椒1个蚝油1勺生抽1勺盐，油适量荷兰豆炒...
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![蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃方法]( "蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃方法")
- 感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料荷兰豆300克盐2小勺大蒜5瓣香油1勺蒜蓉清炒荷兰豆，简单好做又好吃的做法准备一包荷兰豆去筋清洗一下烧一锅水，加一小勺盐和几滴香油，焯一...
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![蒜炒荷兰豆如何做才美味，怎么做蒜炒荷兰豆简单又好吃]( "蒜炒荷兰豆如何做才美味，怎么做蒜炒荷兰豆简单又好吃")
- 还有比这个更简单的菜吗😎没有！用料荷兰豆克蒜瓣盐克蒜炒荷兰豆的做法荷兰豆去掉边须，洗净。热锅凉油加入蒜末爆香，然后倒入荷兰豆煸炒几分钟，加盐和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...
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![蒜蓉培根脆炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉培根脆炒荷兰豆方法]( "蒜蓉培根脆炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉培根脆炒荷兰豆方法")
- 用料荷兰豆一盒培根3、5片蒜泥若干蒜蓉培根脆炒荷兰豆的做法荷兰豆撕筋后，放入盐水里焯一下，放入凉水中冰镇培根切菱形块蒜用压蒜器压成泥，待用锅里放油，蒜泥放入煸出香味后，放入培根，略炒一下，倒入沥干水分的荷兰豆，快炒几下，2、3分钟后加少量的盐，搅匀，到少量香油出锅...
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![荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉方法]( "荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉方法")
- 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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