![炒时蔬之生菜做法烹饪大全 地道炒时蔬之生菜如何做]( "炒时蔬之生菜做法烹饪大全 地道炒时蔬之生菜如何做")
- 用料生菜1根片盐小半勺克蒜菜籽油炒时蔬之生菜的做法洗净蔬菜。热锅油，放入蒜片，炒香，放入生菜，最后放盐。翻炒几下即可...
- 18097
![夏日时蔬之韭菜花炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日时蔬之韭菜花炒牛肉方法]( "夏日时蔬之韭菜花炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日时蔬之韭菜花炒牛肉方法")
- 用料韭菜花500克蒜3瓣盐少许油少许牛肉腌制小米辣花椒粉夏日时蔬之韭菜花炒牛肉的做法1，牛肉改刀切好用花生油，生抽，生粉抓匀腌制半小时2，韭菜花摘去花，切段，洗净沥干备用3，热锅冷油炒熟牛肉，撒少许花椒粉（关键～）后铲出4，热锅冷油放入蒜片，小米辣，炒香后倒入韭菜花。炒匀加入少许盐5，倒...
- 25142
![生酮keto之蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮keto之蔬菜方法]( "生酮keto之蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮keto之蔬菜方法")
- 摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删用料蔬菜生酮keto之蔬菜的做法A.小酮人建议吃哪些蔬菜？/1/除了根茎淀粉类的蔬菜原则上除了高淀粉的根茎类蔬菜，叶菜都可多吃，尤其推荐具有抗癌功效的十字花科类蔬菜，包括大白菜、小白菜、花椰菜、西兰花、芥蓝、菜心、油菜（鸡毛...
- 28054
![一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝方法]( "一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝方法")
- 这道菜有荤有素，可配粥可拌面，好吃简单，连平时很挑剔不爱吃蔬菜的娃也吃了很多。晚饭配了三色黍麦，健康轻食。用料肉丝300克料酒3勺淀粉2勺薄盐生抽10毫升糖3克腌肉丝，3克炒菜盐3克腌肉丝，5克炒菜胡椒粉2克莴笋1根鲜香菇6朵南瓜一点点一个菜搞定一顿饭之三彩时蔬炒肉丝的做法肉...
- 28583
![❀「炒时蔬 • 花生芽」❀《快手菜系列七》食谱大全及做法，烹饪好吃的❀「炒时蔬 • 花生芽」❀《快手菜系列七》方法]( "❀「炒时蔬 • 花生芽」❀《快手菜系列七》食谱大全及做法，烹饪好吃的❀「炒时蔬 • 花生芽」❀《快手菜系列七》方法")
- 黄豆芽、绿豆芽是我们生活中的家常菜，芽中的新贵——花生芽是这一年才在市场上出现的，它要想走进寻常百姓家，恐怕不是短期能够实现的，在超市中卖的价格堪比上等叻排😊新生事物总是要得到支持的，花生芽炒好后吃到嘴里的感觉可用“惊艳”来形容，具体概括就是“脆爽鲜甜”四字。用...
- 28606
![小美炒时蔬 之通用版食谱大全及做法，烹饪好吃的小美炒时蔬 之通用版方法]( "小美炒时蔬 之通用版食谱大全及做法，烹饪好吃的小美炒时蔬 之通用版方法")
- 小美对于我而言，就是一个可移动无油烟的铁锅！所以，我写一个通用版的炒蔬菜食谱，帮助大家用举一反三的方法，快速学会炒所有时蔬。佐料和配菜自由搭配，只需要认真看每个步骤的⚠️注意事项和食谱最后的小贴士，保证大家夏季告别高温厨房，吹着空调愉快的炒菜✌️用料时蔬（根茎类/绿叶类/菌...
- 24411
![留学生菜谱之杂蔬炒鸡心食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生菜谱之杂蔬炒鸡心方法]( "留学生菜谱之杂蔬炒鸡心食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生菜谱之杂蔬炒鸡心方法")
- 鸡心好便宜！买来和各种蔬菜炒着吃～用料鸡心适量各种菜适量洋葱适量生抽适量盐适量留学生菜谱之杂蔬炒鸡心的做法洗菜切菜。什么菜都行，取决于你冰箱里有啥，切好备用。鸡心对半切开洗去血块。炒菜的同时焯熟鸡心。一边炒菜：洋葱炝锅-倒入菜翻炒-放盐一边焯鸡心：沸水放入鸡心-熟...
- 22831
![存货大清理之虾仁炒时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的存货大清理之虾仁炒时蔬方法]( "存货大清理之虾仁炒时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的存货大清理之虾仁炒时蔬方法")
- 虾仁是必要的，其他的选当季不怎么出水的蔬菜就行了。沙茶酱和鱼露都是增加鲜味的，有一个就够了。用料虾仁8-12只蘑菇5个白酒1/2tsp蒜3瓣鱼露1/2tbsp沙茶酱1tsp味醂1tsp水淀粉一点点糖盐白胡椒粉豌豆荚甜椒西兰花芦笋孢子甘蓝荷兰豆西葫芦胡萝卜芹菜存货大清理之虾仁炒时蔬...
- 12285
![清炒时蔬之胡萝卜杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒时蔬之胡萝卜杏鲍菇方法]( "清炒时蔬之胡萝卜杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒时蔬之胡萝卜杏鲍菇方法")
- 简单便捷，色泽诱人，营养丰富。用料胡萝卜半根杏鲍菇半根青椒2个盐少许蚝油少许蒜2瓣葱1小段食用花生油少量清炒时蔬之胡萝卜杏鲍菇的做法杏鲍菇、胡萝卜切成长4厘米左右的小方段，青椒切同样长短的条。蒜拍碎、葱切段备用。（没有照片，看成品啦）热锅冷油，葱蒜炝锅。然后加入胡萝卜...
- 27227
![时令蔬菜#清炒菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的时令蔬菜#清炒菜心方法]( "时令蔬菜#清炒菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的时令蔬菜#清炒菜心方法")
- 菜心在每年的12月份到第二年3月份上市，营养价值很高！！用料菜苔适量油盐时令蔬菜#清炒菜心的做法☞热锅冷油下菜心入锅☞加入少量的水☞盖上锅盖稍煮片刻后放入适量的盐翻炒☞出锅成品...
- 31605
![泡菜炒时蔬如何做才美味，怎么做泡菜炒时蔬简单又好吃]( "泡菜炒时蔬如何做才美味，怎么做泡菜炒时蔬简单又好吃")
- 用料蒜2瓣洋葱⅓个史密斯香辣热狗肠1根西蓝花½颗莲藕1节宗家府泡菜30克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙白砂糖½茶匙泡菜炒时蔬的做法西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净莲藕洗净削皮切小块香辣热狗肠斜切片锅里烧水放入莲藕焯水5分钟捞出沥干水放入西蓝花焯水3分钟捞出沥干...
- 16580
![留学生菜谱之杂蔬炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生菜谱之杂蔬炒面方法]( "留学生菜谱之杂蔬炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生菜谱之杂蔬炒面方法")
- 留学在外，深深知道一个人的饭有多难做。生活再辛苦，也要好好照顾自己。三餐不求味道多美妙，简单方便、营养均衡最重要✌️用料面条适量各种菜适量蛋白质来源适量洋葱适量生抽适量盐适量留学生菜谱之杂蔬炒面的做法洗菜切菜。各种你爱吃的菜（或者冰箱里剩的不得不吃完的菜😅），洗之...
- 9575
![时蔬小炒菜的详细做法大全,简单又营养的时蔬小炒菜做法]( "时蔬小炒菜的详细做法大全,简单又营养的时蔬小炒菜做法")
- 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料番茄2个白玉菇60g水发木耳20g鸡蛋2个大蒜15g食用油10g生抽10g盐1g蚝油10g小葱15g时蔬小炒菜的做法油锅烧热，倒入蛋液，翻炒成块后盛出备用。接着放入蒜片煸香，加入番茄，翻炒至番茄变软出汁，然后加入白玉菇、木耳、蚝油、生抽、盐，中火...
- 18956
![炒时蔬如何做才美味，怎么做炒时蔬简单又好吃]( "炒时蔬如何做才美味，怎么做炒时蔬简单又好吃")
- 美食背后的故事：用心烹饪，为爱下厨！用料胡萝卜半根荷兰豆20个玉米笋12根盐适量鸡精适量五花肉50克大蒜3瓣炒时蔬的做法菜菜洗好切好五花肉切小块备用，大蒜切好备用各种蔬菜入开水汆烫一下捞起来五花肉下热锅炒出油，下蔬菜翻炒至熟然后出锅前加入盐和鸡精。成品呈上，炒菜的时候...
- 24953
![杂炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的杂炒时蔬做法]( "杂炒时蔬的详细做法大全,简单又营养的杂炒时蔬做法")
- 用料胡萝卜适量杂炒时蔬的做法详见视频...
- 20221
![适合夏日的时蔬小炒之芹菜香干&芹菜叶煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏日的时蔬小炒之芹菜香干&芹菜叶煎蛋方法]( "适合夏日的时蔬小炒之芹菜香干&芹菜叶煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏日的时蔬小炒之芹菜香干&芹菜叶煎蛋方法")
- 最近复工后又开始了外卖生涯，每天翻遍了饿了吗和美团都引不起食欲。可能是疫情期间自己做饭把胃养的“高贵”了，越来越不喜欢吃外面的东西。今天家里只有香芹、豆干和鸡蛋，怎么样也得做两个菜。香芹豆干和芹菜叶鸡蛋，营养健康低脂肪，还丝毫不浪费。用料香芹根豆干块鸡蛋橄榄油...
- 13784
![生抽炒蔬菜如何做才美味，怎么做生抽炒蔬菜简单又好吃]( "生抽炒蔬菜如何做才美味，怎么做生抽炒蔬菜简单又好吃")
- 总不能只吃肉吧用料生抽2勺红萝卜1根小白菜3颗大白菜4片盐1勺生抽炒蔬菜的做法将蔬菜去根后洗净先用水煮熟青菜，红萝卜要提前煮好，这样子后面吃起来会比较软，如果喜欢吃硬一些的也可以跟青菜一起下，煮菜的时候放些盐拿另一个锅将蒜爆炒，将煮好后的青菜丢进去炒，快煮好时倒少许...
- 28669
![榄菜炒时蔬如何做才美味，怎么做榄菜炒时蔬简单又好吃]( "榄菜炒时蔬如何做才美味，怎么做榄菜炒时蔬简单又好吃")
- 用料莲藕100g芹菜100g胡萝卜100g蒜末适量橄榄菜一茶匙糖适量榄菜炒时蔬的做法莲藕去皮切成条状，芹菜切成段，胡萝卜也去皮切成适量大小的条状；热油锅，爆香蒜末，然后倒入切好的莲藕，芹菜和胡萝卜翻炒均匀；当蔬菜都断生后，加入一大勺橄榄菜炒匀，加一点白糖调味即可！小贴士橄榄菜具有一...
- 13777
![五色时蔬拌面（养生时蔬面）食谱大全及做法，烹饪好吃的五色时蔬拌面（养生时蔬面）方法]( "五色时蔬拌面（养生时蔬面）食谱大全及做法，烹饪好吃的五色时蔬拌面（养生时蔬面）方法")
- 小麦是东方人的主要食物之一，小麦具有养心安神，除热止渴的功效，多食面食对人体很有益哦。中医讲究五行学说，在饮食方面也讲究五色食物入五脏，具体的五色中的哪一个颜色的食物滋养五脏中的哪一个器官。所以我们的饮食应该多样化，青、赤、黄、白、黑，中医所指的五色在平时饮食中应...
- 11619
![「三个小时十八道菜」之清炒圆生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「三个小时十八道菜」之清炒圆生菜方法]( "「三个小时十八道菜」之清炒圆生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「三个小时十八道菜」之清炒圆生菜方法")
- 【三个小时十八道菜】的系列名称源于实践一个七天一百道菜的计划，目的是想探索怎样可以用最少的时间做出简单、好吃的素菜，让看到的朋友可以在下班后尽可能用很短的时间吃到晚饭，让想带便当的朋友可以用很短的时间准备便当……用料圆生菜盐生抽【三个小时十八道菜】之清炒圆...
- 5659
![甩肉之「炒时蔬」做法烹饪大全 地道甩肉之「炒时蔬」如何做]( "甩肉之「炒时蔬」做法烹饪大全 地道甩肉之「炒时蔬」如何做")
- 一道全家都能吃的菜，也不影响我减脂，真是聪慧用料胡萝卜1根大虾仁🍤7只黄瓜🥒半根鸡蛋🥚1个木耳盐🧂白胡椒蚝油生抽甩肉之【炒时蔬】的做法准备食材！切它们！装盘！热锅凉油炒鸡蛋！炒它！🥚乘出来先炒难熟的！炒！混进一片黄瓜🥒再炒好熟的！加调料🧂！炒！大火炒！装盘前可以加点糖，溜点醋😋小...
- 33292
![蔬菜时蔬如何做才美味，怎么做蔬菜时蔬简单又好吃]( "蔬菜时蔬如何做才美味，怎么做蔬菜时蔬简单又好吃")
- 用料莴笋一个胡萝卜一个红椒一个鸡腿菇一个木耳几个蔬菜时蔬的做法蔬菜切条状，罩水备用。用适量橄榄油，烧热放入姜末，扁炒。倒入时蔬扁炒，加入蚝油，扁炒，再加入盐，鸡精，糖，黑胡椒碎，最后加入高汤，烧开勾芡，即可。...
- 7410
![虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）方法]( "虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）方法")
- 用料虾仁克冬瓜西兰花胡椒粉鸡精水淀粉香油虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）的做法西兰花切小朵过水焯半分钟，冬瓜切小片备用油温热至五成，下虾仁炒至微微卷曲，放入冬瓜片、西兰花继续翻炒至冬瓜边缘呈透明加入半碗清水、一勺胡椒粉、一勺鸡精，中火煮至冬瓜片完全透明。滴两滴香油、倒入水...
- 13422
![时令蔬菜之菜心烧咸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的时令蔬菜之菜心烧咸肉方法]( "时令蔬菜之菜心烧咸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的时令蔬菜之菜心烧咸肉方法")
- 田里刚摘的菜心超级下饭，简单营养美味油菜花粉含有多种对人体有益成分，是这个季节不可多得的食材，大家跟做起来吧！这是吃了忘不了的味道~用料咸肉若干片盐根据口味菜心适量鸡精一丢丢葱花平时炒菜的量姜2小片时令蔬菜之菜心烧咸肉的做法油菜花菜心洗净备用咸肉洗净备用起锅烧...
- 24877
![下饭快手菜之咖喱时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭快手菜之咖喱时蔬方法]( "下饭快手菜之咖喱时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭快手菜之咖喱时蔬方法")
- 蔬菜不用太拘泥，家里有什么就放什么好了。不过为了口感丰富一些，最好软硬都有～用料胡萝卜1根蘑菇3个番茄1个娃娃菜1颗生菜5片牛奶200克咖喱1块干辣椒3个下饭快手菜之咖喱时蔬的做法蔬菜不用太拘泥，家里有什么就放什么好了。不过为了口感丰富一些，最好软硬都有～洗干净备好料。切...
- 32768
厨趣阁
